¿Cuándo y dónde podrás nadar en el agujero de hielo de Epifanía en 2025?

El baño de Epifanía conecta las tradiciones paganas con las tradiciones de la iglesia cristiana. Este no es un rito de la iglesia, sino una hermosa costumbre popular que apareció en el año 998. Los cristianos ortodoxos se sumergen voluntariamente en el Jordán, demostrando su compromiso con la fe y poniendo a prueba su fuerza de espíritu. Aquellos que se estén preparando para sumergirse en el agujero de hielo para la Epifanía de 2025 deben saber de antemano dónde y cuándo podrán nadar.

Cuándo nadar en Epifanía en 2025

Puede descender a una pila bautismal especialmente equipada inmediatamente después del servicio vespertino de la víspera de Epifanía, durante el cual tiene lugar la primera bendición del agua. En las iglesias ubicadas cerca de embalses naturales se organiza una procesión religiosa (procesión al Jordán). Los sacerdotes bendicen el agua del río, de donde puedes sacarla o sumergirte tú mismo. Puede nadar inmediatamente después de la liturgia (después de las 19.00 a las 18.01) y durante todas las vacaciones: Epifanía o Epifanía, pero solo en lugares especialmente designados.

Personas dentro y alrededor del agujero de hielo.

Los baños se preparan con antelación. Cortaron un agujero en el hielo en forma de cruz e instalaron una pasarela para que la gente pudiera subir fácilmente después de sus abluciones. En tierra siempre hay empleados del Ministerio de Situaciones de Emergencia y médicos de ambulancia.

Puede averiguar dónde están equipados los sitios y a qué hora abren para nadar en las iglesias de la ciudad (o rurales). Si se producen cambios debido al clima o a una situación epidémica, también se les avisa con antelación.

¿Dónde puedes nadar?

Cada ciudad tiene sus lugares favoritos para bañarse en la Epifanía. Puedes averiguar dónde ir en los templos. Planificado:

  • en Moscú y la región de Moscú está previsto equipar 227 sitios;
  • en Leningrado - 23;
  • en Ufá - 7;
  • en Samara - 4.

En otras ciudades y pueblos se cortarán agujeros de hielo, tanto en embalses naturales como artificiales.

Direcciones de fuentes en Moscú:

Direcciones de baños en Moscú.

Lista de direcciones de lugares de baño para la Epifanía en Moscú

Direcciones de fuentes en San Petersburgo:

Lista de direcciones de fuentes en San Petersburgo

Direcciones de baños en San Petersburgo.

Direcciones de lugares para nadar para la Epifanía en San Petersburgo

Direcciones de fuentes en Ufa:

Direcciones de baños en Ufa.

Direcciones de baños en Samara:

Direcciones de baños en Samara.

Reglas sobre cómo prepararse y sumergirse.

Incluso aquellos que practican el baño de Epifanía anualmente deben empezar a prepararse con antelación. Para los principiantes, es mejor preparar el cuerpo para las próximas pruebas en un plazo de 3 a 4 meses:

  1. Introduzca en su dieta alimentos que aumenten la producción de hemoglobina: carnes rojas, hígado, pechuga de pollo, verduras y frutas rojas y anaranjadas.
  2. Empiece a endurecerse. La temperatura del agua debe bajar gradualmente. Primero al enjuagar los pies, luego lavando todo el cuerpo. Es recomendable finalizar todos los procedimientos con agua con una ducha de contraste.
  3. Evite las dietas destinadas a perder peso.

Al vestirse en casa, solo debe usar prendas de vestuario que luego se puedan colocar fácilmente sobre el cuerpo mojado. La ropa debe ser espaciosa, sin cierres ni botones: una camisa holgada, un suéter, pantalones con banda elástica, botas de fieltro o botas con caña ancha.

Antes de bucear, es necesario realizar varios ejercicios para acelerar el flujo sanguíneo, estirar las extremidades y "probar" la flexibilidad de las articulaciones. Ejercicios adecuados: balanceo de brazos, sentadillas, flexiones.

Hay que bajar al agua con cuidado, no es aconsejable saltar y lanzarse bruscamente por las pasarelas. Mientras bucea, contenga la respiración. A pesar del ritual descrito en el Evangelio, la triple inmersión, al nadar por primera vez en la Epifanía, es mejor no sumergirse de cabeza en el agua para no provocar vasoespasmo. La oración - “En el nombre del Padre, hijo...” - basta con susurrarla una vez.

Hombre en la fuente

Después de salir del agua fría, debe frotarse bien el cuerpo, comenzando desde la parte superior de la espalda y el pecho hasta los pies. Es mejor que alguien espere en la “orilla” con una toalla, que inmediatamente se echa sobre los hombros hasta que la piel se enfríe; y un termo de té caliente.

Quienes no nadan en invierno no deberían experimentar si la temperatura del aire desciende por debajo de - 10...15°C.

Historia: ¿de dónde viene el baño en la Epifanía y qué significa?

Incluso en la antigua Rusia, bañarse en manantiales se asociaba con la purificación, y los emperadores bizantinos en la antigüedad realizaban abluciones rituales para deshacerse de los pecados.

La narración descrita en el Evangelio cuenta cómo Jesucristo, de 30 años, se acercó a Juan el Bautista, que se encontraba en Betabara, a orillas del río Jordán, y le pidió realizar el rito del bautismo. Este evento se convirtió en un símbolo de purificación y transición a una nueva vida, compromiso con una nueva fe.

Cuando el cristianismo llegó a Rusia, la tradición de las abluciones rituales ya había echado profundas raíces. El propio príncipe Vladimir fue bautizado a orillas del Dnieper y luego consagró a su ejército en las aguas del río. Se combinan todas las costumbres y, a pesar de que la iglesia no requiere inmersión, los ortodoxos consideran su deber demostrar devoción a la fe sumergiéndose tres veces en una fuente consagrada.

Hay otra opinión que explica por qué surgió la costumbre de nadar en un agujero de hielo. La época navideña es una época de diversión. Durante el mismo, los cristianos ortodoxos caminaban, se disfrazaban de demonios y bebían alcohol, a veces en exceso. Y para limpiarse ante el rostro del Señor, lavaban sus pecados con la ayuda de abluciones rituales.

Es necesario hundir la cabeza tres veces: “¡En el nombre del Padre, del Hijo y del Espíritu Santo!”

Hombre en el agujero del hielo

¿Por qué y por qué nadan ahora en el agujero de hielo de Epifanía?

Hasta el siglo XIX no hubo baños masivos en Rusia. A veces, los hombres, demostrando su destreza, se sumergían en un agujero de hielo, o el clero imponía penitencia a los cristianos ortodoxos, monjes o novicios que se comportaban de manera demasiado salvaje durante la época navideña como castigo. Pero ya en el siglo XIX se revivió la tradición de sumergirse en el bautismo para limpiarse espiritualmente.

Ahora sumergirse en el agujero de hielo se ha convertido de alguna manera en una competición. Durante el baño, no solo se limpian de los pecados, sino que también ponen a prueba su resistencia. También hay quienes se sumergen en el río cuando hace frío para conseguir nuevas sensaciones.

Lo que se debe y no se debe hacer antes, durante y después de nadar

Cuando planean sumergirse en la Epifanía, muchos llevan a sus hijos con ellos. Incluso si los adolescentes nadan, se les debe supervisar constantemente. La capa subcutánea de fibra no se ha formado completamente, la hipotermia ocurre más rápido a una edad más temprana. El frío puede hacer que el niño olvide que sabe nadar.

Antes de nadar, es necesario comer; no se puede nadar en el agujero de hielo con el estómago vacío. Los principiantes no deben sumergirse en agua durante más de 1 minuto. Es importante prepararse con anticipación no solo para la inmersión, sino también para el ascenso: inspeccione los pasillos y pasamanos para no tropezar.

consejo del medico

Puede darse un baño solo cuando no existan enfermedades crónicas asociadas con los órganos ubicados en la zona de la cabeza:

  • otitis;
  • sinusitis;
  • amigdalitis.

Al bucear, debe contener la respiración; es mejor taparse la nariz con la mano. Si no ha nadado en invierno, nadar en el frío durante 5 minutos puede provocar hipotermia.

El empeoramiento de la condición al nadar hará que sea más difícil levantarse. Por lo tanto, necesitas que alguien te espere en la orilla.

Síntomas que indican que se debe evitar el buceo:

  • mareo;
  • “vuela” ante los ojos;
  • náuseas;
  • sensaciones dolorosas;
  • escalofríos con castañeteo de dientes.

Puede parecer que son causados por cambios de temperatura y desaparecerán después de bucear, al menos eso es lo que suelen decir los que están cerca. Nada desaparecerá: la condición solo empeorará. Mientras tengas fuerzas, necesitas salir del agua.

No debes llevar a niños menores de 7 años al agujero del hielo, incluso si los has estado endureciendo. El sistema inmunológico funciona de manera inestable en la edad preescolar y es difícil predecir las consecuencias para el cuerpo.

No debes beber alcohol antes o después de la inmersión. El alcohol en el frío tiene un efecto negativo sobre los vasos sanguíneos. Se expanden rápidamente y luego se contraen casi instantáneamente. Una de las consecuencias del espasmo es el derrame cerebral.

Además, bajo la influencia del alcohol, disminuye la percepción del calor y el frío. Parece que ha calentado, pero en realidad eso no ha ocurrido. Las consecuencias de la hipotermia son enfermedades respiratorias, bronquitis y neumonía.

Hombres en la fuente en el fondo del icono.

¿Qué dice el sacerdote?

Dado que la Epifanía nadar en un agujero de hielo no es una costumbre religiosa, sino una hermosa tradición, el clero expresa solo su actitud personal ante lo que está sucediendo.

Algunos creen que para muchos esta es una oportunidad para unirse a la Gran Fiesta. Pero al mismo tiempo advierten de que nadar “por compañía” o “por interés deportivo” no cambiará nada. Pero si, después de la inmersión, se les explica el simbolismo de lo que está sucediendo, comprenderán lo que significa el compromiso en la fe y, tal vez, en el futuro visitarán los templos.

Pero también hay sacerdotes que creen que el bautismo y nadar en un agujero de hielo no tienen nada en común. Jesucristo fue bautizado en el río Jordán, no en un agujero de hielo. Si quieres seguir la costumbre rusa, adelante, pero no necesitas esperar una recompensa del Señor después de esto. El significado de la festividad no cambiará porque alguien saltó o no al río en el frío.

Todo el clero está de acuerdo en que no conviene ducharse la noche de Epifanía. Esta costumbre apareció recientemente y distorsiona la esencia de la festividad. La inmersión del Señor no tiene nada que ver con los procedimientos en agua.

Los beneficios y daños de nadar en un agujero de hielo.

Después de descender al agujero de hielo para la Epifanía, los creyentes experimentan euforia. Se sintieron más cerca de Cristo y demostraron su compromiso con la fe.

Si consideramos el buceo por motivos de salud, entonces las propiedades beneficiosas de la natación en invierno son:

  • aumentar la inmunidad;
  • fortalecer los vasos sanguíneos;
  • probar la capacidad de movilizarse en situaciones estresantes.

Un hombre en un agujero de hielo contra un fondo de personas

Pero para una persona no preparada, la hipotermia solo trae daño. Las enfermedades crónicas se agravan y aparecen patologías relacionadas con el resfriado. Quienes nadan padecen con mayor frecuencia laringitis, rinitis, traqueítis, bronquitis, pielonefritis y cistitis. Es mucho peor si las consecuencias de nadar sin preparación previa son accidentes cerebrovasculares, infartos y broncoespasmos provocados por el cese reflejo de la respiración.

Contraindicaciones para quienes no deben nadar.

Lista de contraindicaciones absolutas para bañarse en Epifanía:

  • edad mayor de 73 años;
  • el embarazo;
  • enfermedades crónicas.

No puedes sumergirte en un agujero de hielo si tienes enfermedades crónicas: otorrinolaringología y órganos reproductivos, sistemas cardiovascular, respiratorio y urinario, riñones, trastornos neuropsíquicos.

Preguntas más frecuentes

¿Cómo se llama el agujero en el hielo donde los creyentes se sumergen para el bautismo?

La fuente se llama "Jordan" y tiene forma de cruz. El nombre recuerda un acontecimiento religioso: la inmersión de Cristo durante el bautismo en un río cerca de la ciudad de Bethavara.

¿Es posible nadar durante la menstruación?

Durante la menstruación, las mujeres deben abstenerse de participar en rituales religiosos. Por tanto, no deben sumergirse en agua consagrada. Pero puedes participar en el servicio, confesarte y recibir la comunión. Si antes el clero se manifestaba en contra, ahora se le permite hacerlo.

¿A cuántos grados está la temperatura del agua en Epifanía?

En agua dulce, la T puede oscilar entre 0 y +4°C. La sensación de que hace calor es engañosa.

¿En qué debería nadar una mujer en un agujero de hielo?

Si una mujer baja a Jordania en traje de baño, podemos concluir que tiene interés por los deportes. Los creyentes ortodoxos deben comportarse con modestia y, si deciden sumergirse, prepararse para la Santa Cena con anticipación. Se debe usar una camisa holgada, ligera, larga y que no restrinja el movimiento, con mangas que cubran al menos 1/3 del antebrazo.

¿Por qué la gente nada en el agujero del hielo del 18 al 19 de enero?

La tradición surgió porque en este momento se celebra la fiesta cristiana de la Epifanía, en honor a un evento religioso: el bautismo de Cristo en el río Jordán. Pero hay que decir que este número se calculó aproximadamente al compilar las fechas restantes de la vida del Salvador durante la vida terrenal.

¿Te enfermarás después de nadar en Epiphany?

Mucha gente cree que dado que los sumergibles dedican su acto al Señor, es imposible enfermarse. Esta opinión es errónea: todo depende de las capacidades del cuerpo. Si te preparas con antelación, la natación sólo tendrá un efecto beneficioso.

¿El baño o la ducha son un sustituto de sumergirse en una piscina profunda?

Como ya se mencionó, la inmersión invernal en un agujero de hielo no es un ritual religioso, sino una costumbre popular. No tiene nada que ver con el bautismo. Y más aún, no conviene generalizar los procedimientos de agua en casa con un evento religioso.

Si decide unirse a la tradición, debe elegir una fuente especialmente equipada. Los rescatistas definitivamente estarán de guardia a su alrededor para ayudarla a evitar problemas. Y los sacerdotes, que siempre están cerca del agujero del hielo, te dirán a qué se asocia esta hermosa costumbre y los bendecirán. quien muestra compromiso con la fe demostrando fortaleza.