Quand et où pourra-t-on nager dans le trou de glace de l’Epiphanie en 2025 ?

Les bains de l'Épiphanie relient les traditions païennes aux traditions de l'Église chrétienne. Il ne s'agit pas d'un rite religieux, mais d'une belle coutume populaire apparue en 998. Les chrétiens orthodoxes s'immergent volontairement dans le Jourdain, prouvant ainsi leur attachement à la foi et testant leur force d'esprit. Ceux qui se préparent à plonger dans le trou de glace pour l'Épiphanie en 2025 doivent savoir à l'avance où et quand ils pourront nager.

Quand nager à l'Épiphanie en 2025

Vous pouvez descendre dans des fonts baptismaux spécialement équipés immédiatement après le service du soir de la veille de l'Épiphanie, au cours duquel a lieu la première bénédiction de l'eau. Dans les églises situées à proximité des réservoirs naturels, une procession religieuse (procession vers le Jourdain) est organisée. Les prêtres bénissent l'eau de la rivière, d'où vous pouvez la puiser ou plonger vous-même. Vous pouvez nager immédiatement après la liturgie (après 19h00 à 18h01) et pendant toute la durée des vacances - Epiphanie ou Epiphanie, mais uniquement dans des endroits spécialement désignés.

Des gens dans et autour du trou de glace

Les bains sont préparés à l'avance. Ils ont creusé un trou de glace en forme de croix et installé une passerelle pour que les gens puissent facilement grimper après leurs ablutions. Des employés du ministère des Situations d'urgence et des médecins ambulanciers sont toujours de garde sur le rivage.

Vous pourrez découvrir où les sites sont équipés et à quelle heure ils ouvrent pour la baignade dans les églises urbaines (ou rurales). Si des changements surviennent en raison de la météo ou de la situation épidémique, ils en sont également avertis à l'avance.

Où peut-on nager ?

Chaque ville a ses propres lieux préférés pour les bains de l'Épiphanie. Vous pouvez savoir où aller dans les temples. Prévu:

  • à Moscou et dans la région de Moscou, il est prévu d'équiper 227 sites ;
  • à Léningrad - 23 ;
  • à Oufa - 7;
  • à Samara - 4.

Des trous de glace seront creusés dans d'autres villes et villages, tant dans des réservoirs naturels qu'artificiels.

Adresses des polices à Moscou :

Adresses des bains à Moscou

Liste des adresses des lieux de baignade pour l'Épiphanie à Moscou

Adresses des polices à Saint-Pétersbourg :

Liste des adresses des polices à Saint-Pétersbourg

Adresses des bains à Saint-Pétersbourg

Adresses des lieux de baignade pour l'Épiphanie à Saint-Pétersbourg

Adresses des polices à Oufa :

Adresses des bains à Oufa

Adresses des bains à Samara :

Adresses des bains à Samara

Règles sur la façon de se préparer et de plonger

Même ceux qui pratiquent les bains de l'Épiphanie chaque année devraient commencer à se préparer à l'avance. Pour les débutants, il est préférable de préparer le corps aux tests à venir d'ici 3-4 mois :

  1. Introduisez dans votre alimentation des aliments qui augmentent la production d'hémoglobine - viande rouge, foie, poitrine de poulet, légumes et fruits rouges et oranges.
  2. Commencez à durcir. La température de l'eau doit être abaissée progressivement. D’abord lors du rinçage des pieds, puis lors du lavage de tout le corps. Il est conseillé de terminer toutes les procédures d'eau par une douche à contraste.
  3. Évitez les régimes visant à perdre du poids.

Lorsque vous vous habillez à la maison, vous ne devez porter que des articles de garde-robe qui peuvent ensuite être facilement enfilés sur votre corps mouillé. Les vêtements doivent être spacieux, sans attaches ni boutons - une chemise ample, un pull, un pantalon avec un élastique, des bottes en feutre ou des bottes à dessus large.

Avant de plonger, vous devez faire plusieurs exercices pour accélérer la circulation sanguine, étirer vos membres et « tester » la souplesse de vos articulations. Exercices adaptés : balancements de bras, squats, flexions.

Il faut descendre dans l'eau avec précaution ; sauter et plonger brusquement le long des passerelles n'est pas conseillé. Pendant la plongée, retenez votre souffle. Malgré le rituel décrit dans l'Évangile - la triple immersion - lorsqu'on se baigne pour la première fois à l'Épiphanie, mieux vaut ne pas plonger tête baissée dans l'eau, pour ne pas provoquer de vasospasme. La prière – « Au nom du Père, fils… » – suffit à murmurer une fois.

Homme dans la police

Après avoir quitté l'eau froide, vous devez soigneusement frotter votre corps - en commençant par le haut du dos et la poitrine et en terminant par les pieds. Il est préférable que quelqu'un attende sur le « rivage » avec une serviette qu'il jette immédiatement sur ses épaules jusqu'à ce que la peau refroidisse ; et un thermos de thé chaud.

Ceux qui ne pratiquent pas la natation hivernale ne devraient pas expérimenter si la température de l'air descend en dessous de -10...15°C.

Histoire - d'où viennent les bains de l'Épiphanie et qu'est-ce que cela signifie ?

Même dans la Russie antique, se baigner dans les sources était associé à la purification, et les empereurs byzantins dans les temps anciens effectuaient des ablutions rituelles, se débarrassant des péchés.

Le récit décrit dans l'Évangile raconte comment Jésus-Christ, âgé de 30 ans, s'est approché de Jean-Baptiste, qui se trouvait à Bethabara, sur les rives du Jourdain, et lui a demandé d'accomplir le rite du baptême. Cet événement est devenu un symbole de purification et de transition vers une nouvelle vie, d'engagement envers une nouvelle foi.

Lorsque le christianisme est arrivé en Russie, la tradition des ablutions rituelles était déjà profondément enracinée. Le prince Vladimir lui-même fut baptisé sur les rives du Dniepr, puis consacra son armée dans les eaux du fleuve. Toutes les coutumes se confondent et malgré le fait que l'église ne nécessite pas d'immersion, les orthodoxes considèrent qu'il est de leur devoir de faire preuve de dévotion à la foi en se plongeant trois fois dans une source consacrée.

Il existe une autre opinion qui explique pourquoi la coutume de nager dans un trou de glace est née. La période de Noël est une période de plaisir. Pendant ce temps, les chrétiens orthodoxes marchaient, se déguisaient en diables et buvaient de l'alcool, parfois avec excès. Et afin de se purifier devant la face du Seigneur, ils ont lavé leurs péchés à l'aide d'ablutions rituelles.

Il faut plonger la tête trois fois : « Au nom du Père, du Fils et du Saint-Esprit !

Homme dans le trou de glace

Pourquoi et pourquoi nagent-ils dans le trou de glace de l'Épiphanie maintenant ?

Jusqu'au 19ème siècle, il n'y avait pas de bains de masse en Russie. Parfois, des hommes, démontrant leurs prouesses, étaient plongés dans un trou de glace, ou le clergé imposait une pénitence aux chrétiens orthodoxes, aux moines ou aux novices qui se comportaient de manière trop extravagante pendant la période de Noël en guise de punition. Mais déjà au XIXe siècle, la tradition de se plonger dans le baptême a été relancée afin de se purifier spirituellement.

Désormais, plonger dans le trou de glace est en quelque sorte devenu une compétition. Pendant le bain, non seulement ils se purifient de leurs péchés, mais ils testent également leur endurance. Il y a aussi ceux qui plongent dans la rivière dans le froid pour vivre de nouvelles sensations.

À faire et à ne pas faire avant, pendant et après la baignade

Lorsqu'ils envisagent de plonger dans l'Épiphanie, beaucoup emmènent leurs enfants avec eux. Même si les adolescents nagent, ils doivent être constamment surveillés. La couche de fibres sous-cutanée n'est pas complètement formée, l'hypothermie survient plus rapidement à un plus jeune âge. Le froid peut faire oublier à un enfant qu’il sait nager.

Avant de nager, vous devez manger - vous ne pouvez pas nager dans le trou de glace l'estomac vide. Les débutants ne doivent pas s’immerger dans l’eau pendant plus d’une minute. Il est important de préparer à l'avance non seulement la plongée, mais aussi la remontée - inspectez les passerelles et les mains courantes pour ne pas trébucher.

Conseil du médecin

Vous ne pouvez vous baigner que lorsqu'il n'y a pas de maladies chroniques associées aux organes situés dans la région de la tête :

  • otite;
  • sinusite;
  • amygdalite.

Lorsque vous plongez, vous devez retenir votre souffle - il est préférable de vous couvrir le nez avec votre main. Si vous n'avez pas nagé en hiver, nager dans le froid pendant 5 minutes peut provoquer une hypothermie.

L'aggravation de la condition pendant la natation rendra la levée plus difficile. Par conséquent, vous avez besoin de quelqu’un pour attendre sur le rivage.

Symptômes indiquant que la plongée doit être évitée :

  • vertiges;
  • « vole » devant les yeux ;
  • nausée;
  • sensations douloureuses;
  • frissons en claquant des dents.

Il peut sembler qu’ils soient causés par des changements de température et qu’ils disparaissent après la plongée – c’est du moins ce que disent souvent les gens à proximité. Rien ne disparaîtra, la situation ne fera qu'empirer. Tant que vous en avez la force, vous devez sortir de l'eau.

Vous ne devez pas emmener avec vous des enfants de moins de 7 ans dans le trou de glace, même si vous les avez durcis. Le système immunitaire fonctionne de manière instable à l’âge préscolaire et il est difficile de prédire les conséquences sur l’organisme.

Vous ne devez pas boire d'alcool avant ou après la plongée. L'alcool froid a un effet négatif sur les vaisseaux sanguins. Ils se dilatent rapidement puis se contractent presque instantanément. L'une des conséquences des spasmes est l'accident vasculaire cérébral.

De plus, sous l’influence de l’alcool, la perception du chaud et du froid diminue. Il semble qu'il s'est échauffé, mais en réalité cela ne s'est pas produit. Les conséquences de l'hypothermie sont des maladies respiratoires, des bronchites et des pneumonies.

Hommes dans la police sur fond de l'icône

Que dit le curé

Puisque l'Épiphanie nager dans un trou de glace n'est pas une coutume religieuse, mais une belle tradition, le clergé n'exprime que son attitude personnelle face à ce qui se passe.

Certains pensent que pour beaucoup, c'est l'occasion de participer à la Grande Fête. Mais en même temps, ils préviennent que nager « pour compagnie » ou « par intérêt sportif » ne changera rien. Mais si, après l'immersion, on leur explique le symbolisme de ce qui se passe, ils comprendront ce que signifie l'engagement dans la foi et, peut-être, à l'avenir, ils visiteront des temples.

Mais il y a aussi des prêtres qui croient que le baptême et la baignade dans un trou de glace n'ont rien de commun. Jésus-Christ a été baptisé dans le Jourdain et non dans un trou de glace. Si vous voulez suivre la coutume russe, allez-y, mais vous n’avez pas besoin d’attendre une récompense du Seigneur après cela. Le sens des vacances ne changera pas parce que quelqu'un a sauté ou n'a pas sauté dans la rivière par temps froid.

Tous les membres du clergé conviennent qu’il ne faut pas prendre de douche le soir de l’Épiphanie. Cette coutume est apparue récemment et déforme l'essence de la fête. L'immersion du Seigneur n'a rien à voir avec les procédures liées à l'eau.

Les avantages et les inconvénients de nager dans un trou de glace

Après être descendus dans le trou de glace pour l'Épiphanie, les croyants éprouvent de l'euphorie. Ils se sentaient plus proches du Christ et prouvaient leur engagement envers la foi.

Si l'on considère la plongée à des fins de santé, alors les propriétés bénéfiques de la natation hivernale sont :

  • augmenter l'immunité;
  • renforcer les vaisseaux sanguins;
  • tester la capacité à se mobiliser dans des situations stressantes.

Un homme dans un trou de glace sur fond de personnes

Mais pour une personne non préparée, l'hypothermie ne fait que nuire. Les maladies chroniques s’aggravent et des pathologies liées au froid apparaissent. Ceux qui nagent souffrent le plus souvent de laryngite, de rhinite, de trachéite, de bronchite, de pyélonéphrite et de cystite. C'est bien pire si les conséquences de la natation sans préparation préalable sont des accidents vasculaires cérébraux, des crises cardiaques et des bronchospasmes provoqués par un arrêt réflexe de la respiration.

Contre-indications pour ceux qui ne doivent pas nager

Liste des contre-indications absolues à la baignade à l'Épiphanie :

  • âge supérieur à 73 ans ;
  • grossesse;
  • maladies chroniques.

On ne peut pas plonger dans un trou de glace si on souffre de maladies chroniques : organes ORL et reproducteurs, systèmes cardiovasculaire, respiratoire et urinaire, reins, troubles neuropsychiques.

FAQ

Quel est le nom du trou de glace où les croyants plongent pour le baptême ?

La police s'appelle "Jordan" - elle a la forme d'une croix. Le nom rappelle un événement religieux : l'immersion du Christ lors du baptême dans une rivière près de la ville de Bethavara.

Est-il possible de nager pendant les règles ?

Pendant la menstruation, les femmes devraient s'abstenir de participer à des rituels religieux. Ils ne doivent donc pas plonger dans l’eau consacrée. Mais vous pouvez participer au service, vous confesser et communier. Si auparavant le clergé s'y était opposé, il est désormais autorisé à le faire.

De combien de degrés est la température de l’eau à l’Épiphanie ?

En eau douce, T peut être de 0 à +4°C. La sensation de chaleur est trompeuse.

Dans quoi une femme doit-elle nager dans un trou de glace ?

Si une femme descend en Jordanie en maillot de bain, on peut en conclure qu’elle s’intéresse au sport. Les croyants orthodoxes doivent se comporter modestement et s'ils décident de plonger, se préparer à l'avance pour la Sainte-Cène. Vous devez porter une chemise ample, légère et longue qui ne restreint pas les mouvements, avec des manches qui couvrent au moins 1/3 de l'avant-bras.

Pourquoi les gens nagent-ils dans le trou de glace du 18 au 19 janvier ?

La tradition est apparue parce qu'à cette époque la fête chrétienne de l'Épiphanie est célébrée, en l'honneur d'un événement religieux - le baptême du Christ dans le Jourdain. Mais il faut dire que ce nombre a été calculé approximativement lors de la compilation des dates restantes de la vie du Sauveur au cours de sa vie terrestre.

Allez-vous tomber malade après avoir nagé à l'Epiphanie ?

Beaucoup de gens croient que puisque les immergés consacrent leur acte au Seigneur, il est impossible de tomber malade. Cette opinion est fausse - tout dépend des capacités du corps. Si vous vous préparez à l'avance, la natation n'aura qu'un effet bénéfique.

Un bain ou une douche remplace-t-il la plongée dans un bassin profond ?

Comme déjà mentionné, l'immersion hivernale dans un trou de glace n'est pas un rituel religieux, mais une coutume populaire. Cela n'a rien à voir avec le baptême. Et plus encore, il ne faut pas généraliser les procédures d'eau à la maison avec un événement religieux.

Si vous décidez de rejoindre la tradition, vous devez choisir une police spécialement équipée. Des secouristes seront certainement de service autour d'elle pour l'aider à éviter les ennuis. Et les prêtres, qui sont toujours près du trou de glace, vous diront à quoi est associée cette belle coutume et les béniront. qui montre son engagement envers la foi en faisant preuve de courage.