Mikor és hol úszhat majd vízkeresztkor a jéglyukban 2025-ben?

A vízkeresztfürdőzés összekapcsolja a pogány hagyományokat a keresztény egyházi hagyományokkal. Ez nem egyházi szertartás, hanem 998-ban megjelent szép népszokás. Az ortodox keresztények önként merülnek el a Jordánban, bizonyítva a hit iránti elkötelezettségüket és próbára téve szellemi erejüket. Azoknak, akik 2025-ben vízkeresztkor készülnek a jéglyukba merülni, előre meg kell tudniuk, hol és mikor úszhatnak.

Mikor érdemes úszni Vízkeresztkor 2025-ben

Közvetlenül vízkereszt estéjén az esti istentisztelet után lehet lemenni egy speciálisan felszerelt medencébe, amelyen megtörténik az első vízáldás. A természetes víztározók közelében található templomokban vallási körmenetet (menetet a Jordánhoz) szerveznek. A papok megáldják a vizet a folyóban, ahonnan meríthetsz, vagy magad is merülhetsz. Úszni lehet közvetlenül a liturgia után (19.00 és 18.01 között), és az egész ünnep alatt - Vízkereszt vagy Vízkereszt, de csak a külön kijelölt helyeken.

Emberek a jéglyukban és környékén

A fürdőket előre elkészítik. Kereszt formájú jéglyukat vágnak, és egy sétányt építenek be, hogy az emberek könnyen felmászhassanak a mosdás után. A parton a Sürgősségi Helyzetek Minisztériumának munkatársai és a mentőorvosok mindig szolgálatot teljesítenek.

A városi (vagy vidéki) templomokban megtudhatja, hol vannak felszerelve és mikor nyitnak fürdőzésre a helyszínek. Ha az időjárás vagy a járványhelyzet miatt változások következnek be, arra is előre figyelmeztetik őket.

Hol tudsz úszni?

Minden városnak megvan a maga kedvenc vízkereszt-fürdőhelye. A templomokban megtudhatja, hová menjen. Tervezett:

  • Moszkvában és a moszkvai régióban 227 telephely felszerelését tervezik;
  • Leningrádban - 23;
  • Ufában - 7;
  • Szamarában - 4.

Jéglyukakat vágnak majd más városokban, természetes és mesterséges tározókban egyaránt.

A betűtípusok címei Moszkvában:

A moszkvai fürdők címei

A moszkvai vízkereszt fürdőhelyek címeinek listája

A betűtípusok címei Szentpéterváron:

A betűtípusok címeinek listája Szentpéterváron

A szentpétervári fürdők címei

Vízkereszt fürdőhelyeinek címei Szentpéterváron

A betűtípusok címei Ufában:

Az ufai fürdők címei

Szamarai fürdők címei:

Szamarai fürdők címei

A felkészülés és az ugrás szabályai

Még azoknak is érdemes előre felkészülni, akik évente vízkereszt fürdőznek. Kezdőknek jobb, ha 3-4 hónapon belül felkészítik a testet a következő tesztekre:

  1. Vigyen be étrendjébe olyan ételeket, amelyek növelik a hemoglobintermelést - vörös hús, máj, csirkemell, vörös és narancssárga zöldségek és gyümölcsök.
  2. Kezdje el a keményedést. A víz hőmérsékletét fokozatosan kell csökkenteni. Először a láb öblítésénél, majd az egész test lemosásakor. Minden vizes eljárást tanácsos kontrasztzuhannyal befejezni.
  3. Kerülje a fogyást célzó diétákat.

Az otthoni öltözködés során csak olyan ruhatári tárgyakat kell viselnie, amelyeket ezután könnyen fel lehet húzni nedves testére. A ruházatnak tágasnak kell lennie, kötőelemek és gombok nélkül - bő ing, pulóver, gumiszalaggal ellátott nadrág, filccsizma vagy széles felsőrészű csizma.

Búvárkodás előtt több gyakorlatot kell végeznie a véráramlás felgyorsítására, a végtagok nyújtására, valamint az ízületek rugalmasságának „próbára”. Megfelelő gyakorlatok: karlengés, guggolás, hajlítás.

Óvatosan kell lemenni a vízbe, a sétányokon nem tanácsos élesen ugrani és merülni. Merülés közben tartsa vissza a lélegzetét. Az evangéliumban leírt rituálé – hármas alámerülés – ellenére, amikor vízkeresztkor először úszunk, jobb, ha nem merülünk fejjel a vízbe, nehogy érgörcsöt váltsunk ki. Az imát – „Az Atya nevében, fiam...” – elég egyszer suttogni.

Férfi a betűtípusban

A hideg víz elhagyása után alaposan meg kell dörzsölni a testet - kezdve a hát felső részétől és a mellkastól, és a lábakkal befejezve. Jobb, ha valaki törülközővel vár a „parton”, amit azonnal a vállára dob, amíg ki nem hűl a bőr; és egy termosz forró teát.

Aki nem foglalkozik téli úszással, az ne kísérletezzen, ha -10...15°C alá süllyed a levegő hőmérséklete.

Történelem – honnan jött a vízkeresztkor fürdőzés, és mit jelent ez?

A forrásokban való fürdést még az ókori Ruszban is a megtisztulással társították, a bizánci császárok pedig az ókorban rituális tisztálkodást végeztek, megszabadulva a bűnöktől.

Az evangéliumban leírt elbeszélés elmeséli, hogy a 30 éves Jézus Krisztus hogyan kereste fel Keresztelő Jánost, aki Bethabarában volt a Jordán folyó partján, és kérte a keresztelési szertartás elvégzését. Ez az esemény a megtisztulás és az új életre való átmenet, az új hit iránti elkötelezettség szimbólumává vált.

Amikor a kereszténység Oroszországba került, a rituális tisztálkodás hagyománya már mélyen gyökerezett. Maga Vlagyimir herceg a Dnyeper partján keresztelkedett meg, majd a folyó vizében szentelte fel seregét. Minden szokás egyesítve van, és annak ellenére, hogy az egyház nem igényel bemerítést, az ortodoxok kötelességüknek tartják, hogy háromszor megmártózva a megszentelt forrásban tanúsítsák a hit iránti odaadásukat.

Van egy másik vélemény, amely megmagyarázza, miért alakult ki a jéglyukban való úszás szokása. A karácsony a szórakozás időszaka. Ezalatt az ortodox keresztények ördögnek öltözve sétáltak, és alkoholt ittak, néha túlzottan is. És annak érdekében, hogy megtisztuljanak az Úr színe előtt, rituális tisztálkodások segítségével lemosták bűneiket.

Háromszor kell ledönteni a fejét: „Az Atya, a Fiú és a Szentlélek nevében!”

Ember a jéglyukban

Miért és miért úsznak most vízkeresztkor a jéglyukban?

A 19. századig nem voltak tömeges fürdőzések Oroszországban. Előfordult, hogy a férfiak, demonstrálva rátermettségüket, jéglyukba merültek, vagy a papság büntetésből vezeklést rótt ki az ortodox keresztényekre, szerzetesekre vagy újoncokra, akik túl vadul viselkedtek karácsonykor. De már a 19. században újjáéledt a keresztségbe merülés hagyománya a lelki megtisztulás érdekében.

Mára a jéglyukba merülés valamilyen módon versenyzé vált. Fürdés közben nemcsak megtisztulnak a bűnöktől, hanem próbára teszik magukat a kitartásban is. Vannak olyanok is, akik a hidegben merülnek a folyóba, hogy új érzéseket szerezzenek.

Teendők és mit nehogy úszás előtt, alatt és után

Amikor azt tervezik, hogy vízkeresztbe merülnek, sokan magukkal viszik gyermekeiket is. Még ha a tinédzserek úsznak is, folyamatosan felügyelni kell őket. A bőr alatti rostréteg nem alakult ki teljesen, a hipotermia fiatalabb korban gyorsabban jelentkezik. A hideg miatt a gyermek elfelejtheti, hogy tud úszni.

Úszás előtt enni kell – éhgyomorra nem úszhat a jéglyukban. A kezdők ne merüljenek vízbe 1 percnél tovább. Fontos, hogy ne csak a merülésre, hanem az emelkedőre is készüljünk fel – nézzük meg a sétányokat és a kapaszkodókat, hogy ne botljunk el.

Orvosi tanács

Mártózni csak akkor lehet, ha nincsenek krónikus betegségek a fej területén található szervekkel kapcsolatban:

  • fülgyulladás;
  • arcüreggyulladás;
  • mandulagyulladás.

Búvárkodáskor vissza kell tartania a lélegzetét - jobb, ha letakarja az orrát a kezével. Ha nem úszott télen, 5 perces hidegben úszás hipotermiát okozhat.

Az úszás közbeni állapot rosszabbodása megnehezíti a felkelést. Ezért kell valaki, aki várakozik a parton.

Tünetek, amelyek arra utalnak, hogy a búvárkodást kerülni kell:

  • szédülés;
  • „repül” a szemek előtt;
  • hányinger;
  • fájdalmas érzések;
  • hidegrázás vacogó fogakkal.

Úgy tűnhet, hogy a hőmérséklet-változások okozzák, és búvárkodás után eltűnnek – legalábbis a közelben tartózkodók gyakran ezt mondják. Semmi sem fog elmúlni – az állapot csak rosszabb lesz. Amíg van erőd, ki kell szállnod a vízből.

Ne vigyen magával 7 éven aluli gyermekeket a jéglyukba, még akkor sem, ha már keményítette őket. Az immunrendszer működése óvodás korban instabil, és nehéz megjósolni a szervezetre gyakorolt következményeket.

Ne igyon alkoholt a merülés előtt vagy után. Az alkohol a hidegben negatív hatással van az erekre. Gyorsan kitágulnak, majd szinte azonnal összehúzódnak. A görcs egyik következménye a stroke.

Ezenkívül alkoholos befolyásoltság alatt csökken a meleg és a hideg érzékelése. Úgy tűnik, hogy bemelegedett, de a valóságban ez nem történt meg. A hipotermia következményei légúti betegségek, hörghurut és tüdőgyulladás.

Férfiak a betűtípussal az ikon hátterében

Mit mond a pap

Mivel a vízkereszt jéglyukban úszása nem vallási szokás, hanem szép hagyomány, a papság csak személyes hozzáállását fejezi ki a történésekhez.

Egyesek úgy vélik, hogy sokak számára ez egy lehetőség, hogy csatlakozzanak a Nagy Ünnephez. Ugyanakkor arra figyelmeztetnek, hogy az úszás „társaságból” vagy „sportérdekből” semmit sem változtat. De ha a bemerítés után elmagyarázzák nekik a történések szimbolikáját, megértik, mit jelent a hitben való elkötelezettség, és talán a jövőben templomokat látogatnak el.

De vannak olyan papok is, akik úgy vélik, hogy a keresztségben és a jéglyukban való úszásban semmi közös. Jézus Krisztust a Jordán folyóban keresztelték meg, nem egy jéglyukban. Ha követni akarod az orosz szokást, menj tovább, de ezek után nem kell jutalmat várnod az Úrtól. Az ünnep értelme attól nem fog változni, hogy valaki a hidegben ugrott vagy nem ugrott a folyóba.

Minden pap egyetért abban, hogy vízkereszt éjszakáján ne zuhanyozz le. Ez a szokás mostanában jelent meg, és eltorzítja az ünnep lényegét. Az Úr alámerítésének semmi köze a vízi eljárásokhoz.

A jéglyukban való úszás előnyei és ártalmai

Miután vízkeresztkor leereszkednek a jéglyukba, a hívők eufóriát élnek át. Közelebb érezték magukat Krisztushoz, és bebizonyították a hit iránti elkötelezettségüket.

Ha egészségügyi célú búvárkodásra gondolunk, akkor a téli úszás előnyös tulajdonságai:

  • az immunitás növelése;
  • az erek erősítése;
  • a mozgósítási képesség tesztelése stresszes helyzetekben.

Egy ember egy jéglyukban a háttérben az emberek

De egy felkészületlen ember számára a hipotermia csak kárt okoz. A krónikus betegségek súlyosbodnak, és megjelennek a megfázáshoz kapcsolódó patológiák. Az úszók leggyakrabban gégegyulladásban, rhinitisben, légcsőgyulladásban, hörghurutban, pyelonephritisben és cystitisben szenvednek. Sokkal rosszabb, ha az előzetes felkészülés nélküli úszás következményei a stroke, a szívinfarktus és a reflexes légzésleállás okozta hörgőgörcsök.

Ellenjavallatok azok számára, akik nem úszhatnak

Az abszolút ellenjavallatok listája vízkeresztkor:

  • életkor 73 év felett;
  • terhesség;
  • krónikus betegségek.

Nem merülhet jéglyukba, ha krónikus betegségei vannak: fül-orr-gégészeti és reproduktív szervek, szív- és érrendszeri, légzőrendszeri és húgyúti rendszer, vese, neuropszichés rendellenességek.

GYIK

Mi a neve annak a jéglyuknak, ahová a hívők belemerülnek a keresztségbe?

A betűtípus neve „Jordan” – kereszt alakú. A név egy vallási eseményre emlékeztet - Krisztus bemerítésére a keresztség során a folyóba, Bethavara városa közelében.

Lehet menstruáció alatt úszni?

A menstruáció alatt a nőknek tartózkodniuk kell a vallási rituálékban való részvételtől. Ezért nem szabad belemerülniük a szentelt vízbe. De részt vehetsz az istentiszteleten, gyónhatsz és úrvacsorát vehetsz. Ha korábban a papság felszólalt ez ellen, most megengedik.

Hány fokos a víz hőmérséklete Vízkeresztkor?

Édesvízben a T 0 és +4°C között lehet. Az az érzés, hogy meleg, megtévesztő.

Mit ússza meg egy nő egy jéglyukban?

Ha egy nő fürdőruhában megy le Jordániába, arra következtethetünk, hogy érdeklődik a sport iránt. Az ortodox hívőknek szerényen kell viselkedniük, és ha úgy döntenek, hogy belemerülnek, előre készüljenek fel az úrvacsorára. Bő, könnyű, mozgást nem korlátozó hosszú inget kell viselni, amelynek ujja legalább az alkar 1/3-át fedi.

Miért úsznak az emberek a jéglyukban január 18. és 19. között?

A hagyomány azért jelent meg, mert ebben az időben a keresztény vízkereszt ünnepét ünneplik egy vallási esemény tiszteletére - Krisztus megkeresztelkedése a Jordán folyóban. De el kell mondanunk, hogy ezt a számot hozzávetőlegesen számították ki, amikor összeállították a Megváltó életének fennmaradó dátumait a földi élet során.

Megbetegszik vízkereszt úszás után?

Sokan azt hiszik, hogy mivel a merülők az Úrnak szentelik tettüket, lehetetlen megbetegedni. Ez a vélemény téves - minden a test képességeitől függ. Ha előre felkészülsz, az úszásnak csak jótékony hatása lesz.

A fürdő vagy a zuhany helyettesítheti a merülőmedencébe való merülést?

Mint már említettük, a jéglyukban való téli merítés nem vallási szertartás, hanem népszokás. Ennek semmi köze a keresztséghez. És még inkább, nem szabad vallásos eseménnyel általánosítani az otthoni vízi eljárásokat.

Ha úgy dönt, hogy csatlakozik a hagyományhoz, válasszon egy speciálisan felszerelt betűtípust. A mentők minden bizonnyal szolgálatban lesznek körülötte, hogy elkerüljék a bajt. A papok pedig, akik mindig a jéglyuk közelében vannak, elmondják, mihez kapcsolódik ez a szép szokás, és megáldják őket. aki a hit iránti elkötelezettségről tesz tanúbizonyságot.