La vicinanza spirituale a Dio è l’obiettivo principale di qualsiasi religione. Tale vicinanza si ottiene attraverso la preghiera, il mantenimento di uno stile di vita retto e l’osservanza del digiuno.
Il digiuno principale per i musulmani è il digiuno nel mese del Ramadan. È durante questo periodo che il credente rinuncia a tutti gli affari mondani e si dedica alla riunificazione con Allah.
Le date del Ramadan cambiano ogni anno. Per conoscere l'attuale programma di digiuno del Ramadan nel 2024 a Mosca, si consiglia di leggere l'intero articolo. Inoltre dall'articolo puoi conoscere l'essenza della vacanza, i suoi componenti e le regole di condotta durante il digiuno.
Cos'è il Ramadan?
Il Ramadan è un mese di digiuno obbligatorio per i musulmani. In totale, ci sono cinque pilastri dell'Islam: le istruzioni di base che costituiscono l'essenza dell'Islam e sono obbligatorie per tutti i musulmani:
- Shahada (testimonianza di fede) contiene 2 disposizioni principali dell'Islam: fede in un solo Dio e riconoscimento della missione profetica del profeta Maometto.
- Namaz (preghiera). In totale, devi eseguire 5 preghiere obbligatorie: mattina, mezzogiorno, pre-serale, sera e notte. Il luogo della preghiera deve essere ritualmente pulito.
- Zakat (elemosina) - una tassa a favore dei musulmani bisognosi. È pagato da musulmani adulti abili.
- Hajj (pellegrinaggio).
- Urazà (veloce). Durata 29 o 30 giorni dall'alba al tramonto. Il digiuno comporta l’astensione dal cibo e da qualsiasi bevanda, compresa l’acqua. È anche importante non impegnarsi in relazioni intime. Si consiglia di trascorrere la notte in meditazione e leggendo il Corano. Devi compiere azioni sante. Se è impossibile osservare il digiuno a causa di circostanze temporanee, dovrebbe essere effettuato in qualsiasi mese dell'anno.
L'essenza del Ramadan
La data di installazione del palo è considerata 624. Il mese del Ramadan è un periodo in cui i musulmani si concentrano sulla propria fede e si allontanano dalle preoccupazioni quotidiane.
Si ritiene che la rinuncia di un musulmano alle necessità domestiche quotidiane metterà alla prova la sua fede, mostrerà il suo autocontrollo e purificherà spiritualmente una persona. Il digiuno inizia la mattina prima dell'alba e termina al tramonto.
Regole del digiuno
Durante il Ramadan, la vita attiva dei musulmani si sposta di notte.
Per osservare il digiuno, un credente deve soddisfare le seguenti condizioni:
- essere maggiorenne;
- essere capace;
- essere in salute.
Il post si compone di 2 fasi:
- Il periodo di astinenza è un periodo in cui i credenti devono astenersi dal cibo e dalle bevande. Continua dall'alba.
- Il periodo di permesso è il tempo dopo il tramonto e prima dell'alba in cui è consentito mangiare e bere.
La dieta notturna viene selezionata in base alle esigenze di ogni singola persona. Se un credente è impegnato in un lavoro fisico pesante, durante i pasti deve fornirsi una quantità sufficiente di calorie per un'attività vigorosa.
Si consiglia di mangiare più frutta e verdura, pesce e cereali e di bere molta acqua. Per la cena è meglio scegliere un pasto leggero e per la mattina qualcosa che sia più digeribile e più saziante, ad esempio carne, noci, uova.
I pasti notturni dovrebbero essere gli stessi consumati nella vita normale, tuttavia si consiglia di evitare cibi grassi, speziati, salati e grandi quantità di caffè.
Esistono due periodi per il consumo alimentare: Suhoor e Iftar.
Suhur
Il tempo prima dell'alba riservato al consumo alimentare. In questo momento vale la pena mangiare abbastanza cibo, sufficiente per rimanere attivi durante il giorno.
Se un musulmano salta il pasto mattutino, può continuare i giorni di digiuno; saltare il pasto mattutino non influenzerà in alcun modo il suo digiuno.
Iftar
L'ora che si verifica immediatamente dopo il tramonto. Quando arriva, devi ringraziare Allah e dire una preghiera. Solo dopo puoi iniziare a mangiare. Il mancato rispetto delle condizioni del digiuno è un grande peccato per un musulmano.
Oltre a rifiutare il cibo, si consiglia di impegnarsi nelle seguenti buone azioni:
- Costruisci buoni rapporti con amici e parenti.
- Dedica del tempo ogni giorno alla lettura del Corano e alle traduzioni dei suoi significati.
- Fai sport e prenditi cura della tua salute fisica.
- Pensa di più e lasciati distrarre meno dall'intrattenimento quotidiano.
- Leggi libri dedicati al miglioramento delle qualità morali.
- Astenersi dai peccati. Parla meno, non imprecare e non discutere. Comportati con modestia.
Come digiunare se è necessario lavorare durante questo periodo? Trovare un equilibrio tra digiuno e lavoro può essere difficile. Pertanto si consiglia, se possibile, di prendere ferie per gli ultimi 10 giorni di digiuno, lavorare da casa e dormire durante la pausa pranzo.
Esistono diverse categorie di credenti che potrebbero non digiunare:
- persone sulla strada.
- persone che hanno problemi di salute in corso o si ammalano durante il digiuno.
- donne in gravidanza e in allattamento.
- donne durante il ciclo mestruale.
- anziani che non possono digiunare.
Primo giorno di digiuno del Ramadan nel 2024
Domenica 10 marzo si svolgerà il primo giorno del Ramadan 2024.
Ultimo giorno di digiuno del Ramadan nel 2024
Martedì 9 aprile sarà l’ultimo giorno di digiuno del Ramadan 2024. La fine del digiuno avverrà 30 giorni dalla data di inizio.
Cosa puoi fare durante il Ramadan?
Durante il digiuno del Ramadan 2024, bisogna comportarsi devotamente, tuttavia, a volte le regole del Ramadan vengono interpretate in modo errato e azioni completamente innocue iniziano a essere considerate violazioni.
Non costituiscono infatti violazioni:
- Mangiare accidentalmente, se un musulmano lo ha fatto involontariamente e non appena è tornato in sé, ha smesso di mangiare. Una persona può continuare a digiunare perché ritiene che ciò che è accaduto sia stato un regalo di Allah.
- Fare la doccia, nuotare al mare o in piscina. Non ci sono restrizioni sull'uso dell'acqua, ad eccezione del suo consumo interno.
- Assaggiare il cibo durante la cottura, se la persona non lo ingoia.
- Sciacquare la bocca e lavarsi i denti con una piccola quantità di dentifricio.
- Donazione di sangue e altri esami.
- Usare profumi a base di olio o inalare incenso.
Cosa non dovresti fare durante il Ramadan?
Ci sono divieti fondamentali che un musulmano deve osservare durante il digiuno del Ramadan nel 2024 dall'inizio alla fine:
- Non puoi mangiare, bere, assumere farmaci o fumare intenzionalmente.
- Non puoi entrare in relazioni intime con il tuo coniuge. Sono consentiti baci e abbracci, ma se c'è il sospetto che i baci portino a una relazione intima, dovresti astenervi da loro durante il giorno.
- Non è possibile indurre deliberatamente il vomito, tranne nei casi in cui la salute della persona è in pericolo.
Se le regole del digiuno vengono infrante, il credente deve trascorrere un ulteriore giorno di digiuno dopo la fine del Ramadan.
È importante capire che il digiuno non è una dieta, ma un periodo di vicinanza a Dio e di adorazione nei suoi confronti. Pertanto, non è necessario avviarlo senza una fede profonda e senza il desiderio di osservare tutte le regole del digiuno, di fare tutto “per spettacolo”. Solo la sincera adorazione di Allah sarà ricompensata per il credente.
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