
Ұйқының жұмбақ әлемі: 10 ғылыми фактілер мен құбылыстар
Күн сайын түнде көзімізді жұмып, біз таңғажайып арман әлеміне сүңгеміз - ғалымдарды әлі күнге дейін таң қалдыруда. Ұйқы жай ғана демалу емес, бұл күрделі процесс, оның барысында біздің миымыз белсенді жұмыс істейді, өткен күннің әсерін өңдейді және дене күшін қалпына келтіреді. Салауатты ұйқының маңыздылығын бағаламау - қауіпті қате. Ұйқының созылмалы болмауы…