Krikščioniškų tradicijų besilaikantys žmonės stengiasi jų laikytis nepaisydami esamos gyvenimo situacijos. Jie ne tik lankosi bažnyčiose, švenčia bažnytines šventes, bet ir laikosi pasninko, iš kurių vienas svarbiausių – gavėnia.
Kas yra Gavėnia?
Gavėnia yra ilgiausias ir svarbiausias laikotarpis, per kurį krikščionys nevalgo gyvulinio maisto. Ir griežčiausias. Tai trunka 7 savaites nuo Atleidimo sekmadienio iki Velykų. Šiuo laikotarpiu tikintieji nevalgo mėsos, pieno produktų, žuvies ir jūros gėrybių (išskyrus 2 paras), nevartoja alkoholio ir pan.
Yra net specialus 2024 m. gavėnios kalendorius, kuriame per dieną surašyta, ko tą dieną reikia ar galima valgyti. Tai apima maistą be aliejaus, žalio maisto dietą, pasninko dienas ir kt. Tačiau tokį kalendorių naudoja tik vienuoliai, pasauliečiams jo laikytis beveik neįmanoma.
Krikščioniškas pasninkas 2024 m. dažniausiai suvokiamas kaip maisto apribojimas, nors Sergantiems žmonėms ir vaikams visada yra nuolaidų. Vaikams pavojinga laikytis griežtų mitybos taisyklių, o kai kuriems sunkiomis ligomis sergantiems žmonėms tai gali būti pavojinga.
Tai galioja ir tam tikroms profesijoms, kuriose mitybos trūkumas gali pasireikšti labai neigiamai. Tačiau daug svarbiau suprasti, kad šiuo laikotarpiu krikščionys turi pasiruošti vienai svarbiausių bažnytinių švenčių – Velykoms, apvalydami sielą ir kūną nuo žemiškų dalykų.
Todėl pasninkas yra ne tik maisto atsisakymas, kuris veikiau veikia kaip kūno pažeminimo priemonė, bet veikiau pasaulietinių reikalų ir bendravimo su Dievu atsisakymas. Žmogus gali nesilaikyti maisto kanonų, o laikytis elgesio taisyklių, o svarbiausia – užsiimti savo dvasiniu augimu.
Tikinčiajam daug svarbiau ne tai, kas patenka į burną, o tai, kas iš jos išeina. Septynias ilgas savaites krikščionys turi apsivalyti nuo blogų minčių, per tą laiką rekomenduojama skaityti Bibliją ir kitas bažnytines knygas, vengti pagundų, neprisiekti, rūpintis artimaisiais, daryti gerus darbus.
Gavėnia prasideda švarų pirmadienį, kuris pradeda Sekmines – pirmąsias 40 dienų, per kurias žmogus ruošiasi susitikimui su Dievu, ir baigiasi Kančios savaite arba savaite, kuri žymi Kristaus kančią, jo norą iškęsti kankinimus dėl visos žmonijos ir prisikėlimas pabaigoje.
Kiekviena savaitė užpildyta savo dvasine prasme. Tuo pačiu metu žmogus be susilaikymo turi įveikti savo aistras ir snaudžiančias nuodėmes, patekdamas į dvasinį džiaugsmą ir Dievo artumą.
Kada prasideda gavėnia 2024 m.?
Bažnyčios kalendoriuje yra datos, kurias nustato saulės kalendorius, pavyzdžiui, šventės, kurios kasmet švenčiamos tuo pačiu metu, ir yra datos, skaičiuojamos pagal mėnulio kalendorių. Pastariesiems priklauso Velykos, todėl jos data „plaukioja“, kaskart nauja, o kartu keičiasi ir Didžiosios gavėnios datos.
Tarp stačiatikių
Stačiatikių gavėnia 2024 metais prasidės kovo 18 dieną ir baigsis gegužės 4 dieną, atitinkamai, gegužės 5 d. yra Velykos. Tai gana ankstyva data, pagal populiarų įsitikinimą greičiau prasidės pavasaris, o kartu ir sodo darbai.
Katalikams
Katalikiško pasninko laikotarpių skaičiavimo ypatumas siejamas su ankstesniu popiežiaus globojamų šalių perėjimu prie Grigaliaus kalendoriaus.
Todėl beveik kiekvienais metais gavėnia katalikams prasideda maždaug savaite anksčiau nei stačiatikiams. Taigi 2024 metais ji prasidės savaite anksčiau – vasario 14 d.
Kada baigiasi gavėnia 2024 m.?
Norint nustatyti, kada gavėnia baigsis 2024 metais, pakanka nuo pradžios skaičiuoti 7 savaites, tai bus Velykų diena, o diena anksčiau – paskutinė pasninko diena.
Tarp stačiatikių
Stačiatikių krikščionims pasninkas baigsis 2024 metų gegužės 4 dieną., o 5 dieną švęs Velykas. Stačiatikių bažnyčia nenori pereiti prie tos pačios chronologijos sistemos kaip katalikų, čia yra daug dvasininkams svarbių dalykų.
Ne mažiau svarbus dalykas yra tai, kad Šventoji ugnis nusileidžia į Jeruzalę per stačiatikių Velykas.
Katalikams
Velykas katalikai švęs kiek anksčiau – vasario 14 dieną, jų pasninkas baigsis vasario 13 dieną, o kaip ir visi krikščionys, didelės pamaldos vyks bažnyčiose. Nepaisant skaičiavimų skirtumo, kartais nutinka taip, kad katalikų ir stačiatikių pasninko datos sutampa, tačiau tai retas atvejis.
Kiti krikščionių pasninkai 2024 m
Be gavėnios, krikščionys turi ir kitų laikotarpių, kuriais rekomenduojami mitybos apribojimai. Tai Užmigimo pasninkas, Gimimo pasninkas ir Sankt Peterburgo pasninkas.
Dvi iš jų turi griežtai nustatytus terminus, o vienas gali ne tik „šokinėti“ į datas, bet ir keisti dydį. Be to, yra apribojimų toms savaitės dienoms, kurios laikomos pasninku.
Kalėdinis įrašas
Gimimo pasninką galima laikyti lengvesniu, jis trunka tik 6 savaites ir šiuo laikotarpiu leidžiama valgyti žuvį ir jūros gėrybes. Gimimo pasninkas prasideda lapkričio 28 d., o baigiasi sausio 6 d., Kūčių vakarą.
Jo esmė – atgaila per maldą ir susilaikymą, kad išvalyta siela žmogus būtų pasiruošęs šviesiai Kristaus gimimo šventei.
Katalikams Gimimo pasninkas baigiasi prieš naujuosius metus – gruodžio 24 d., o gruodžio 25 dieną jie švenčia Kalėdas, kaip kadaise buvo Rusijoje, kol kalendorius nepasikeitė į grigališkąjį.
Kalėdų, kaip ir kitų, metu yra pasninko grafikas 2024 m, kur yra nustatytas rekomenduojamas maistas kiekvienai dienai. Tačiau dauguma krikščionių laikosi bendrų taisyklių: susilaiko nuo gyvūninio maisto (išskyrus žuvį ir jūros gėrybes), alkoholio, rūkymo ir kitų dalykų.
Nors švenčių dienomis ir sekmadieniais taurė stalo vyno leidžiama. Paskutinė pasninko savaitė laikoma griežčiausia, tuo metu žuvis nevartojama.
Vienos dienos įrašai
Be kelių savaičių pasninko, stačiatikių tradicijoje taip pat yra vienos dienos pasninkai, kurių metu krikščionys laikosi maisto apribojimų; žuvis paprastai neleidžiama.
Visų pirma, tai yra kiekvienos savaitės trečiadienis ir penktadienis. Jas taip pat galima vadinti žuvies dienomis, nes šiuo metu rekomenduojama vengti mėsos, pieno ir kiaušinių, tačiau leidžiama žuvis, taip pat jei diena patenka į kai kurias šventes. Vienuoliams tai griežtas pasninkas, leidžiantis vartoti augalinį aliejų, bet ne žuvį.
Savaitės, per kurias trečiadienį ir penktadienį nėra pasninko, vadinamos ištisinėmis savaitėmis. ir jie eina po didžiųjų bažnytinių švenčių:
- Kalėdos – Kalėdų vakaras nuo sausio 7 iki 19 d.;
- Velykos laikomos šviesia savaite;
- Trejybė, Trejybės savaitė.
Taip pat 2 ir viena savaitė prieš gavėnią, atitinkamai, muitininkų ir fariziejų savaitė bei sūrio arba sviesto savaitė.
Kiti vienos dienos pasninkai yra Apreiškimo išvakarės – sausio 18 d., Jono Krikštytojo galvos nukirtimo diena – rugsėjo 11 d. ir Šventojo Kryžiaus Išaukštinimo diena – rugsėjo 27 d.
Petrovo paštas
Petrovo pasninkas yra vienintelis, kuris neturi aiškios pradžios datos, bet visada baigiasi tuo pačiu metu, todėl jo trukmė gali būti skirtinga. Pasninko pradžia priklauso nuo Velykų šventimo datos, skaičiuojama kaip 57 diena po šventės arba savaitė po Trejybės.
Abstinencijos pabaiga visada būna tą pačią dieną – liepos 11 d., Petro ir Povilo dienos išvakarėse.
2024 metais Petrovo pasninkas prasidės birželio 12 dieną ir truks 30 dienų. Tai laikas, kai galima žvejoti, išskyrus pirmadienį, trečiadienį ir penktadienį (pasninko dienas), o savaitgaliais – išgerti taurę vyno.
Užmigimo postas
Šis kelių dienų pasninkas turi aiškų laiką ir trukmę.. Jis patenka į laikotarpį tarp pirmojo ir trečiojo SPA (rugpjūčio 14, 19 ir 28 d.), todėl kartais vadinamas Spasovka.
Pasninkas trumpas, tik 2 savaites, bet griežtas. Prasideda rugpjūčio 14 d., o baigiasi rugpjūčio 27 d., Švč. Mergelės Marijos Užsimimo išvakarėse, kurios vardu ir pavadintas šis laikotarpis.
Kadangi pasninkas griežtas, šiuo metu negalima valgyti gyvulinio maisto, tačiau vasaros pabaigoje gausu šviežių daržovių ir vaisių tradicijos laikytis tampa lengviau.
Šiuo metu jie valgo gamtos dovanas – tiek šviežias, tiek apdorotas, verda gavėnios pyragus, verda uogienę.
Maitinimas pasninko metu
Kaip jau minėta, mityba nėra svarbiausias badavimo momentas., daug svarbiau yra dvasinė žmogaus būsena, sielos apsivalymas nuo nešvarumų. Jei dėl kokių nors priežasčių parapijietis negali laikytis maisto apribojimų, tai nėra didelis dalykas.
Sergantys ir maži vaikai, kurių baltyminio maisto poreikis yra padidėjęs, neturėtų laikytis griežtų sąlygų, nes tai gali pakenkti jų sveikatai. Tačiau paaugliams, kurie aktyviai patiria hormoninius pokyčius, badavimas gali padėti apsivalyti tiek fiziškai, tiek dvasiškai.
Dvasininkai rekomenduoja žmonėms, kurie dėl sveikatos negali laikytis dietinio pasninko, nustatyti sau saugų apribojimą, pavyzdžiui, nevalgyti saldumynų, tai leis susisiekti su pasninkaujančiais.
Kiekvienu badavimo laikotarpiu galima ir ko negalima valgyti, šiek tiek skiriasi. Mityba grindžiama:
- javai;
- daržovės;
- vaisiai;
- grybai;
- medus;
- riešutai.
Iš pradžių gali atrodyti, kad nėra ką valgyti, bet iš tikrųjų patiekalų asortimentas yra gana įvairus. Vien košių stačiatikių virtuvėje yra apie keliolika, o jei jas paįvairinsite derindami ir papildydami įvairius produktus.
Be to, galite virti liesas sriubas (tas pats kaip įprasta, tik su daržovių sultiniu), ruoškite daržovių salotas, šiuo laikotarpiu labai padeda konservuotos daržovės. Galite gaminti neriebią mielinę tešlą ir virti įvairius pyragus su saldžiais ir pikantiškais įdarais.
Grybai leidžia paįvairinti meniu: kepti, sūdyti, marinuoti. Pradedantiems pasninkauti pirmą kartą, verta atsigręžti į rusų nacionalinę virtuvę, ten nesunku rasti skanių ir įdomių receptų, o tuo pačiu prisiminti savo šaknis.
Būtinai valgykite riešutus, nes jie yra baltymų ir riebalų šaltinis, į savo racioną reikėtų įtraukti ir ankštinius augalus, kurie ne tik praturtins maistą baltymais, bet ir suteiks sotumo.
Vienas skaniausių patiekalų – bulvės, tačiau jomis nereikėtų nusiminti, nes jose yra krakmolo ir mažai naudingų medžiagų. Nepamirškite apie jūros gėrybes, jos leidžiamos kartu su žuvimi.
Tai įtraukia:
- kalmarai;
- vėžiai;
- midijos;
- rapana;
- jūros agurkai;
- aštuonkojai ir kita.
Ir nors daugumos jūros gėrybių kaina yra gana didelė, verta valgyti mažais kiekiais, nes jose yra lengvai virškinamų baltymų, jodo ir kitų naudingų medžiagų. Tačiau jūros dumbliai yra augalinis produktas, todėl juos galima vartoti bet kada.
Ypač sunku laikytis gavėnios, kuri iškrenta pavasarį, o šviežių daržovių ir vaisių šiuo metu mažai, atitinkamai sunku gauti vitaminų.
Čia padės tradiciniai patiekalai:
- raugintų kopūstų,
- erškėtuogių kompotas,
- serbentų, tarkuotų su cukrumi.
Juose daug vitamino C. Šaldytose daržovėse ir vaisiuose vitaminų daugiau nei atvežtose iš kitų šalių, juos galima paruošti iš anksto. Ant palangės taip pat verta auginti šviežias žoleles, kurios pagerins patiekalų skonį ir papildys maistinėmis medžiagomis.
Šiandien daugelis kompanijų gamina produktus, pažymėtus „galima naudoti pasninkaujant“, tai reiškia, kad jų produktai gaminami nenaudojant gyvūninės kilmės produktų. Tačiau prieš perkant vis tiek verta perskaityti ingredientus, kad tai nepasirodytų tik reklaminis triukas.
Vienuoliams yra kalendoriai, kuriuose maitinimas suplanuotas pagal dieną, įskaitant tai, kada galima mažai valgyti ir pan. Tačiau pasauliečiams šios sistemos laikytis beveik neįmanoma. Pakanka laikytis bendrųjų taisyklių, kurios apskritai nustato apribojimus.
Taigi pirmadienis, trečiadienis ir penktadienis yra pasninko dienos, todėl negriežto pasninko metu, kai leidžiama žuvis, šiomis dienomis jos nevalgyti. Šeštadienį ir sekmadienį vyksta atsipalaidavimas, šiuo metu galima valgyti žuvį ir jūros gėrybes.
Kada galiu gerti vyną?
Vynas per 2024 m. stačiatikių gavėnią leidžiamas švenčių dienomis. Jei pasninkas nėra griežtas, tai sekmadienį stiklinę galima išgerti, griežto pasninko metu, tik per reikšmingas šventes.
Verta paminėti, kad vienintelis leistinas alkoholis yra vynas, kuris krikščioniškoje tradicijoje simbolizuoja Kristaus kraują, tai yra, tai ne girtavimas, o bendrystė, todėl jis vartojamas švenčių dienomis.
Pasninko metu negalima gerti degtinės ir kitokio alkoholio. Pramogos šiuo laikotarpiu iš esmės yra ribotos, įskaitant alkoholio vartojimą.
Kada per gavėnią galima valgyti žuvį?
Skirtingai nuo 2024-ųjų Petro ir Povilo pasninko, kuris truko visą mėnesį ir leido žuvį, gavėnia yra griežta, o apribojimai gana griežti.
Šiuo laikotarpiu stačiatikiai turi tik dvi dienas, kai savo valgiaraštį gali paįvairinti žuvimi: Švenčiausiosios Mergelės Marijos Apreiškimo šventę (su sąlyga, kad ji nepatenka į Didžiąją savaitę, paskutinę savaitę prieš gavėnios pabaigą) ir Verbu sekmadienis.
Pirmoji šventė turi fiksuotą datą, ji patenka į balandžio 7 d. Antroji – plaukiojanti, švenčiama likus savaitei iki Velykų. Būna situacijų, kai šios dvi dienos seka viena kitą arba su trumpa pertrauka.
Daugumai pasauliečių nesvarbu, kada gavėnia baigsis 2024 m., jie nesilaiko bažnytinių tradicijų, nors švęsti šventes neatsisako. Tikintiesiems tai rimtos datos, turinčios įtakos jų gyvenimui.
Pasninkas jiems nėra tik maisto ribojimas ar bandymas sulieknėti, tai svarbus sielos apsivalymo, maldos ir atleidimo laikotarpis. Į šviesias šventes jie nori ateiti su lengva siela, kad pajustų Dievo malonę ir palaiminimą.
Оставить Комментарий