Sveikata yra vertingiausia gamtos dovana žmogui. Deja, dažnai apie tai pamirštame ir nepaisydami organizmo signalų apie bėdą kreipiamės į gydytojus vėlesnėse ligos stadijose.
Pasaulinė sveikatos diena skirta priminti žmonėms apie prevencijos svarbą. Šventės garbei skirti renginiai turi įtakos tiek atskirų piliečių kategorijų, tiek apskritai vietovių sveikatai.
šventės istorija
Pasaulinė sveikatos diena kasmet minima balandžio 7 d. Nors ši šventė nėra įtraukta į oficialiųjų sąrašą, tačiau kiekvieną pilietį verčia susimąstyti apie savo sielą ir fizinę formą. Stačiatikiui ši šventė dvigubai vertinga, nes sutampa su kita reikšminga diena – Viešpaties Apreiškimo.
Beje, 2024 m. balandžio 7 d. Pasaulinė sveikatos diena patenka į katalikų Didįjį penktadienį. Yra priežastis galvoti apie gyvenimo prasmę, ar ne?
Sveikatos samprata ir valeologijos mokslas gyvuoja kartu su žmonija nuo pirmųjų dienų. Reguliarūs mokslo atradimai, savalaikė diagnostika ir geresnis gyvenimo lygis padėjo panaikinti arba sumažinti mirtingumą nuo įvairių ligų ir infekcijų.
Tačiau šioje srityje dar reikia daug nuveikti. Kiekviena medicinos pažanga atveria naujų klausimų. Taip pat nemaža dalis gyventojų vis dar lieka už kokybiškos medicininės priežiūros slenksčio.
Iššūkių sąrašą papildo aplinkos, politinė ir ekonominė situacija. Taigi žiniasklaida nuolat atakuoja piliečių psichikos sveikatą reguliariais pranešimais apie karinius konfliktus, klimato atšilimą ir kitas bėdas.
Daugelis šalių sąmoningai naikina nemokamą sveikatos priežiūrą mokamų klinikų naudai. Gydytojai, norintys užsidirbti, pacientams išrašo brangius vaistus, kurių jie aiškiai neįperka.
Siekiant atkurti tvarką šioje pramonėje, 1948 m. balandžio 7 d., globojama JT, veiklą pradėjo Pasaulio sveikatos organizacija.
Kontrolės įstaiga yra įgaliota stebėti pavojingų ligų mikrobus, tvirtinti vakcinų naudojimą, vykdyti priežiūrą vaistų apyvartos ir medicininės veiklos licencijavimo srityje. Todėl diena, kai buvo pasirašyta PSO chartija, balandžio 7 d., buvo paskelbta Pasauline sveikatos diena. Pirmą kartą ši šventė buvo švenčiama 1950 m.
Sveikatos diena Rusijoje 2024 m
Pirmą kartą Sveikatos diena nepriklausomoje Rusijos Federacijoje buvo paminėta 1992 m. Šiai dienai pažymėti mokyklose vyksta teminės pamokos, užsiėmimai ikimokyklinėse ir popamokinėse kultūros įstaigose, kūrybiniai konkursai.
Gydytojai su visuomene dalijasi galutiniais pastarųjų metų medicinos rezultatais ir pasiekimais. Visos Rusijos sveikatos diena neturi kitų skirtumų nuo tarptautinės.
Tačiau kalendorius neapsiriboja šia švente. Mūsų šalyje psichikos sveikatai skiriamas ypatingas dėmesys, švenčia kūno kultūros ir sporto dieną, kurių kiekviena skatina miestiečius atkreipti dėmesį į tam tikrus savo sveikatos aspektus.
Vykdomi nacionaliniai ir regioniniai projektai, skirti didelėms gyventojų grupėms aprūpinti aukštos kokybės prieinamais vaistais.
Šios dienos tradicijos
Pasaulio sveikatos organizacija kasmet skelbia Tarptautinės sveikatos dienos temą ir šūkį, aktualią tuo metu visam pasauliui. 2024 metų tema dar nepaskelbta, bet, pavyzdžiui, 2022 m. šūkis buvo „Mūsų namai – mūsų žemė“, kuris pabrėžė švaraus oro ir taupumo gamtai svarbą mūsų sveikatai.
Pati pirmoji tema buvo apie poliomielitą. Skirtingais metais tampa aktualūs pavojingų ligų protrūkiai ir gyvybę teikiančių išteklių – vandens, vaistų ir kt. – prieigos problema.
Nemokamos arba vidutiniškai apmokamos konsultacijos ir diagnostinės procedūros tampa tradicinėmis. Miestų ir atokių gyvenviečių gyventojai turi galimybę pasitikrinti sveikatą pas aukštos kvalifikacijos specialistus stacionariose ir mobiliose gydymo įstaigose, sužinoti kraujo būklę, kraujospūdį ar išsitirti net ir be šeimos ar gydančio gydytojo siuntimo.
Savanoriai ir žiniasklaida platina lankstinukus apie higienos taisykles, infekcijų prevencija, padėti susirasti specialistus ir informuoti apie jų tvarkaraštį bei vietas.
Taigi oro uoste ar traukinių stotyje bus atliekamos nedidelės manipuliacijos, kai laukiate įlaipinimo ar artimųjų atvykimo. Parkai, prekybos ir pramogų centrai bei kurortinės zonos tampa populiariomis vietomis.
Nelieka nuošalyje ir sporto klubai. Žinomi kūno kultūros ir sporto meistrai veda meistriškumo kursus ir paskaitas apie reguliarių treniruočių ir sveikos mitybos naudą.
Kultūros ir meno atstovai taip pat nestovi nuošalyje. Jie moko gerbėjus saugaus svorio metimo pagrindų, demonstruoja mėgstamą maistą ir dar daugiau.
Įdomūs faktai
Pasaulinė sveikatos diena – tai proga atnaujinti žinias apie įdomius faktus apie sveikatą ir žmogaus kūną:
- Sveikiausia tauta pasaulyje yra japonai. Šalis žinoma dėl savo punktualumo ir sunkaus darbo, tačiau jie taip pat žino, kaip atsipalaiduoti. Taigi, japoniškos kilmės 5S sistema skirta darbo ir laisvalaikio derinimui su asmeniniu gyvenimu.
- Kai kurie kūno procesai vyksta dideliu ar net reaktyviu greičiu. Pavyzdžiui, čiaudima važiuojant maksimaliu 160 km/h greičiu (sukuria greitasis traukinys), o kosulys prilygsta lėktuvui – 900 km/h.
- Stresas silpnina organizmo imuninę sistemą, slopina virškinimą ir pablogina bendrą nuotaiką. Būtent šoko situacijos sukelia 90% ligas, įskaitant tas, kurios anksčiau buvo laikomos išimtinai paveldimomis. Pietų Korėjos gyventojai nuolat patiria stresą dėl geresnio karjeros augimo.
- Smegenys nejaučia skausmo, o tik interpretuoja kūno signalus apie jo buvimą.
- Valgant kiaušinio trynį sumažėja regėjimo problemų. Dėl cholesterolio yra svorio padidėjimo rizika, todėl apsiribokite dviem kiaušiniais per dieną. Taip pat tryniai padeda stiprinti plaukų ir skeleto augimą, nes juose yra tokių vertingų elementų ir vitaminų kaip selenas, kalis, magnis, DZ, A, K ir kt.
- Maistas gali būti vaistas. Viskas priklauso nuo to, kaip jūs tai suvokiate. Tai patvirtina daugybė pastebėjimų ir pasakojimų apie laimingus išgijimus ar mirtis banalaus maisto pagalba.
- Vanduo keičia struktūrą priklausomai nuo žodžių, pasakytų virš jo šaltinio. Taigi gerdamas gerumu paremtą struktūrinį vandenį žmogus ne tik pagerins bendrą būklę, bet ir žengs žingsnį sveikimo link. Lygiai taip pat priešingu atveju sužavėtas vanduo be kenksmingų priemaišų, bet su pykčio ar dirglumo jausmu gali pakenkti žmogui ir netgi jį nužudyti.
- Gera nuotaika ir iniciatyvus mąstymas stiprina imuninę sistemą. Už tai atsakingas malonumo hormonas serotoninas. Dėl šios medžiagos trūkumo sumažėja darbingumas ir norisi eiti miegoti arba nieko neveikti. Taip pat svarbus motyvacinis hormonas dopaminas, kurį gamina mūsų pasiekimai ir malonios emocijos iš prisiminimų ar mėgstamos veiklos, keliaujant, leidžiant laiką su artimaisiais. Jis taip pat skatina mus judėti toliau. Kai kuriais atvejais hormonų gamybai trukdo fiziologinės organizmo savybės. Į pagalbą ateina terapija ir specialūs vaistai.
- Blogi įpročiai sutrumpina jūsų gyvenimą trečdaliu. Taigi, reguliariai vartojant nikotiną cigaretėse, plaučiai užsikemša tiesiogine prasme per 3–4 dienas, o mesti rūkyti jų išsivalymas užtrunka iki dviejų–trijų mėnesių. Alkoholis, vartojamas išoriškai, yra puikus antiseptikas ir gydo žaizdas, tačiau dideliais kiekiais vartojamas į vidų sukelia priklausomybę ir virsta toksinu. Panašų poveikį turi ir smegenų veiklą slopinantys vaistai.
- Žmogaus kūne gyvena 10 tūkstančių rūšių bakterijų, kurių bendras svoris yra 2 kilogramai. Dauguma jų yra nekenksmingi, tačiau tam tikromis sąlygomis kai kurie iš jų gali pakenkti jų savininkui. Apskritai jie suteikia daugiau pagalbos – pavyzdžiui, kartu su leukocitais atbaido viruso ataką.
išvadas
Sveikata yra gamtos mums suteikta palaima. Deja, ne visi žino, kaip jį išsaugoti. Aplinkos tarša, sėslus gyvenimo būdas ir kariniai konfliktai mažai stiprina imuninę sistemą. Tačiau fizine būkle reikia rūpintis nuolat, o ne tik balandžio 7-ąją, kai minima Pasaulinė sveikatos diena.
Pailsėkite nuo monitorių ekranų ir kėdžių biuruose ir pasivaikščiokite bent iki artimiausio parko. Tai bus pirmas žingsnis siekiant atkurti posakį „Sveikame kūne sveikas protas“.
Оставить Комментарий