Kiedy i gdzie będzie można popływać w lodowej dziurze w Święto Trzech Króli w 2025 roku?

Kąpiel Trzech Króli łączy tradycje pogańskie z tradycjami Kościoła chrześcijańskiego. To nie jest obrzęd kościelny, ale piękny zwyczaj ludowy, który pojawił się w 998 roku. Prawosławni chrześcijanie dobrowolnie zanurzają się w Jordanie, udowadniając swoje przywiązanie do wiary i sprawdzając siłę ducha. Ci, którzy przygotowują się do zanurzenia się w lodowej dziurze z okazji Trzech Króli w 2025 r., muszą z wyprzedzeniem dowiedzieć się, gdzie i kiedy będą mogli pływać.

Kiedy kąpać się w Święto Trzech Króli w 2025 roku

Do specjalnie wyposażonej chrzcielnicy można zejść bezpośrednio po wieczornym nabożeństwie w wigilię Trzech Króli, podczas którego następuje pierwsze poświęcenie wody. W kościołach położonych w pobliżu naturalnych zbiorników wodnych organizowana jest procesja religijna (procesja do Jordanu). Kapłani błogosławią wodę w rzece, skąd można ją czerpać lub samemu zanurkować. Można kąpać się bezpośrednio po liturgii (od 19.00 do 18.01), a także przez całe święto - Trzech Króli lub Trzech Króli, ale tylko w specjalnie wyznaczonych miejscach.

Kąpiele są przygotowywane wcześniej. Wycinają przerębel w kształcie krzyża i instalują chodnik, aby ludzie mogli łatwo wspiąć się na górę po ablucji. Na lądzie dyżurują zawsze pracownicy Ministerstwa Sytuacji Nadzwyczajnych oraz lekarze pogotowia ratunkowego.

Możesz dowiedzieć się, gdzie są wyposażone miejsca i o której godzinie są otwarte do pływania w kościołach miejskich (lub wiejskich). Jeśli nastąpią zmiany spowodowane pogodą lub sytuacją epidemiologiczną, są o nich również z wyprzedzeniem ostrzegani.

Gdzie można pływać?

Każde miasto ma swoje ulubione miejsca kąpieli Trzech Króli. Możesz dowiedzieć się, gdzie iść w świątyniach. Zaplanowany:

• w Moskwie i obwodzie moskiewskim planowane jest wyposażenie 227 obiektów;
• w Leningradzie - 23;
• w Ufie – 7;
• w Samarze - 4.

Dziury lodowe zostaną wycięte w innych miastach i miasteczkach, zarówno w zbiornikach naturalnych, jak i sztucznych.

Adresy czcionek w Moskwie:

Adresy czcionek w Petersburgu:

Adresy czcionek w Ufie:

Adresy łaźni w Samarze:

Zasady przygotowania i zanurzenia

Nawet ci, którzy co roku ćwiczą kąpiele w Święto Trzech Króli, powinni zacząć przygotowywać się z wyprzedzeniem. Dla początkujących lepiej przygotować organizm do nadchodzących testów w ciągu 3-4 miesięcy:

1. Wprowadź do swojej diety produkty zwiększające produkcję hemoglobiny - czerwone mięso, wątrobę, pierś z kurczaka, czerwone i pomarańczowe warzywa i owoce.
2. Zacznij hartować. Temperaturę wody należy obniżać stopniowo. Najpierw podczas płukania stóp, następnie mycia całego ciała. Wskazane jest zakończenie wszystkich zabiegów wodnych prysznicem kontrastowym.
3. Unikaj diet mających na celu utratę wagi.

Ubierając się w domu, należy nosić wyłącznie elementy garderoby, które można następnie łatwo wciągnąć na mokre ciało. Ubiór powinien być przestronny, bez zapięć i guzików – luźna koszula, sweter, spodnie na gumce, filcowe buty lub buty z szeroką cholewką.

Przed nurkowaniem należy wykonać kilka ćwiczeń, które przyspieszą przepływ krwi, rozprostują kończyny i „przetestują” elastyczność stawów. Odpowiednie ćwiczenia: wymachy ramionami, przysiady, skłony.

Do wody należy schodzić ostrożnie, niewskazane jest skakanie i gwałtowne nurkowanie po chodnikach. Podczas nurkowania wstrzymaj oddech. Pomimo opisanego w Ewangelii rytuału – potrójnego zanurzenia – podczas pierwszej kąpieli w Trzech Króli lepiej nie zanurzać się do wody na oślep, aby nie wywołać skurczu naczyń. Modlitwę „W imię Ojca, synu…” – wystarczy raz wyszeptać.

Po wyjściu z zimnej wody należy dokładnie natrzeć ciało – zaczynając od górnej części pleców i klatki piersiowej, a kończąc na stopach. Lepiej, jeśli ktoś poczeka na „brzegu” z ręcznikiem, który natychmiast zarzuci na ramiona, aż skóra ostygnie; i termos z gorącą herbatą.

Ci, którzy nie uprawiają pływania zimą, nie powinni eksperymentować, jeśli temperatura powietrza spadnie poniżej - 10...15°C.

Historia - skąd wzięła się kąpiel w Objawieniu Pańskim i co ona oznacza?

Już na starożytnej Rusi kąpiele w źródłach kojarzono z oczyszczeniem, a cesarze bizantyjscy w starożytności dokonywali rytualnych ablucji, oczyszczających się z grzechów.

Narracja opisana w Ewangelii opowiada o tym, jak 30-letni Jezus Chrystus podszedł do Jana Chrzciciela, który przebywał w Betabarze nad brzegiem rzeki Jordan, i poprosił o dokonanie obrzędu chrztu. Wydarzenie to stało się symbolem oczyszczenia i przejścia do nowego życia, zaangażowania w nową wiarę.

Kiedy na Ruś przybyło chrześcijaństwo, tradycja rytualnych ablucji zakorzeniła się już głęboko. Sam książę Włodzimierz został ochrzczony nad brzegiem Dniepru, a następnie poświęcił swoją armię w wodach rzeki. Wszystkie zwyczaje są ze sobą powiązane i pomimo tego, że cerkiew nie wymaga zanurzenia, prawosławni uważają za swój obowiązek okazanie oddania wierze poprzez trzykrotne zanurzenie się w konsekrowanym źródle.

Istnieje inna opinia, która wyjaśnia, dlaczego powstał zwyczaj pływania w przeręblu lodowym. Święta Bożego Narodzenia to czas dobrej zabawy. W jej trakcie prawosławni chrześcijanie chodzili przebrani za diabły i pili alkohol, czasem w nadmiarze. Aby oczyścić się przed obliczem Pana, zmyli swoje grzechy za pomocą rytualnych ablucji.

Musisz trzykrotnie zanurzyć głowę: „W imię Ojca i Syna i Ducha Świętego!”

Dlaczego i dlaczego teraz pływają w lodowej dziurze w Epiphany?

Do XIX w. na Rusi nie było masowych kąpieli. Czasem mężczyźni, demonstrując swoje umiejętności, rzucali się do lodowej przerębli, a duchowni w ramach kary narzucali pokutę prawosławnym, mnichom lub nowicjuszom, którzy w okresie świąt Bożego Narodzenia zachowywali się zbyt dziko. Jednak już w XIX w. odrodziła się tradycja zanurzania się w chrzest w celu duchowego oczyszczenia.

Teraz nurkowanie w lodowej dziurze stało się w pewnym sensie współzawodnictwem. Podczas kąpieli nie tylko oczyszczają się z grzechów, ale także sprawdzają swoją wytrzymałość. Są i tacy, którzy dla zdobycia nowych wrażeń nurkują z zimna w rzece.

Co robić i czego nie robić przed, w trakcie i po pływaniu

Planując zanurzyć się w Święto Trzech Króli, wielu zabiera ze sobą swoje dzieci. Nawet jeśli nastolatki pływają, należy je stale nadzorować. Podskórna warstwa błonnika nie jest w pełni uformowana, hipotermia występuje szybciej w młodszym wieku. Zimno może sprawić, że dziecko zapomni, że potrafi pływać.

Przed pływaniem należy coś zjeść – w lodowej dziurze nie można pływać na pusty żołądek. Początkujący nie powinni zanurzać się w wodzie na dłużej niż 1 minutę. Ważne jest, aby przygotować się z wyprzedzeniem nie tylko do nurkowania, ale także do wynurzania - sprawdzaj chodniki i poręcze, aby się nie potknąć.

Porada lekarza

Kąpać się można tylko wtedy, gdy nie występują choroby przewlekłe związane z narządami zlokalizowanymi w okolicy głowy:

• zapalenie ucha;
• zapalenie zatok;
• zapalenie migdałków.

Podczas nurkowania należy wstrzymać oddech - lepiej zakryć nos dłonią. Jeśli nie pływałeś zimą, pływanie w zimnie przez 5 minut może spowodować hipotermię.

Pogorszenie stanu podczas pływania spowoduje, że wstawanie będzie trudniejsze. Dlatego potrzebny jest ktoś, kto zaczeka na brzegu.

Objawy wskazujące, że należy unikać nurkowania:

• zawroty głowy;
• „leci” przed oczami;
• mdłości;
• bolesne odczucia;
• dreszcze zgrzytając zębami.

Może się wydawać, że są one spowodowane zmianami temperatury i znikają po nurkowaniu – przynajmniej tak często twierdzą osoby znajdujące się w pobliżu. Nic nie zniknie - stan będzie się tylko pogarszał. Póki masz siłę, musisz wydostać się z wody.

Nie należy zabierać ze sobą dzieci poniżej 7 roku życia do przerębli lodowej, nawet jeśli zostały one zahartowane. W wieku przedszkolnym układ odpornościowy funkcjonuje niestabilnie i trudno przewidzieć konsekwencje dla organizmu.

Nie wolno pić alkoholu przed i po nurkowaniu. Alkohol na zimno ma negatywny wpływ na naczynia krwionośne. Szybko się rozszerzają, a następnie niemal natychmiast kurczą. Jedną z konsekwencji skurczu jest udar.

Ponadto pod wpływem alkoholu zmniejsza się odczuwanie ciepła i zimna. Wygląda na to, że się rozgrzał, ale w rzeczywistości tak się nie stało. Konsekwencją hipotermii są choroby układu oddechowego, zapalenie oskrzeli i zapalenie płuc.

Co ksiądz mówi

Ponieważ kąpiel w lodowej przerębli w dniu Trzech Króli nie jest zwyczajem religijnym, ale piękną tradycją, duchowni wyrażają jedynie swój osobisty stosunek do tego, co się dzieje.

Niektórzy uważają, że dla wielu jest to szansa na dołączenie do Wielkiego Święta. Ale jednocześnie ostrzegają, że pływanie „w towarzystwie” lub „w celach sportowych” niczego nie zmieni. Ale jeśli po zanurzeniu zostanie im wyjaśniona symbolika tego, co się dzieje, zrozumieją, co oznacza zaangażowanie w wiarę i być może w przyszłości odwiedzą świątynie.

Ale są też księża, którzy uważają, że chrzest i pływanie w lodowej przerębli nie mają ze sobą nic wspólnego. Jezus Chrystus został ochrzczony w rzece Jordan, a nie w lodowej przerębli. Jeśli chcesz postępować zgodnie z rosyjskim zwyczajem, śmiało, ale nie musisz po tym oczekiwać nagrody od Pana. Znaczenie święta nie zmieni się dlatego, że ktoś wskoczył lub nie wskoczył do rzeki na mrozie.

Wszyscy duchowni zgadzają się, że w noc Trzech Króli nie należy brać prysznica. Zwyczaj ten pojawił się niedawno i wypacza istotę święta. Zanurzenie Pana nie ma nic wspólnego z zabiegami wodnymi.

Korzyści i szkody wynikające z pływania w przeręblu lodowym

Po zejściu do lodowej dziury na Święto Trzech Króli wierzący doświadczają euforii. Poczuli się bliżej Chrystusa i udowodnili swoje przywiązanie do wiary.

Jeśli rozważamy nurkowanie w celach zdrowotnych, to dobroczynnymi właściwościami pływania zimą są:

• zwiększenie odporności;
• wzmocnienie naczyń krwionośnych;
• badanie umiejętności mobilizacji w sytuacjach stresowych.

Ale dla nieprzygotowanej osoby hipotermia przynosi tylko szkodę. Choroby przewlekłe zaostrzają się i pojawiają się patologie związane z przeziębieniem. Osoby pływające najczęściej cierpią na zapalenie krtani, nieżyt nosa, zapalenie tchawicy, zapalenie oskrzeli, odmiedniczkowe zapalenie nerek i zapalenie pęcherza moczowego. Dużo gorzej jest, jeśli następstwem pływania bez wcześniejszego przygotowania są udary, zawały serca i skurcze oskrzeli spowodowane odruchowym wstrzymaniem oddechu.

Przeciwwskazania dla osób, które nie powinny pływać

Lista bezwzględnych przeciwwskazań do kąpieli w Święto Trzech Króli:

• wiek powyżej 73 lat;
• ciąża;
• choroby przewlekłe.

Nie możesz nurkować w przeręblu lodowym, jeśli cierpisz na choroby przewlekłe: laryngologiczne i narządy rozrodcze, układ sercowo-naczyniowy, oddechowy i moczowy, nerki, zaburzenia neuropsychiczne.

Często zadawane pytania

Jeśli zdecydujesz się dołączyć do tradycji, warto wybrać specjalnie wyposażoną czcionkę. Ratownicy z pewnością będą wokół niej pełnić służbę, aby pomóc uniknąć kłopotów. A kapłani, którzy zawsze są w pobliżu przerębli, opowiedzą, z czym wiąże się ten piękny zwyczaj i pobłogosławią. który okazuje zaangażowanie w wiarę, demonstrując męstwo.