Zdravie je najcennejším darom prírody pre človeka. Nanešťastie na to často zabúdame a ignorujeme signály tela o problémoch a v neskorších štádiách choroby sa obraciame na lekárov.
Svetový deň zdravia má ľuďom pripomenúť dôležitosť prevencie. Podujatia na počesť sviatku ovplyvňujú zdravie tak jednotlivých kategórií občanov, ako aj oblastí všeobecne.
história sviatku
Svetový deň zdravia sa každoročne oslavuje 7. apríla. Hoci tento sviatok nie je zaradený do zoznamu oficiálnych, núti každého občana zamyslieť sa nad svojou dušou a fyzickou formou. Pre pravoslávneho človeka je tento sviatok dvojnásobne cenný, pretože sa zhoduje s ďalším významným dňom - Zvestovaním Pána.
Mimochodom, 7. apríla 2024 pripadá Svetový deň zdravia na katolícky Veľký piatok. Existuje dôvod zamyslieť sa nad zmyslom života, nie?
Pojem zdravie a veda o valeológii existujú spolu s ľudstvom od prvých dní. Pravidelné vedecké objavy, včasná diagnostika a zlepšenie životnej úrovne prispeli k odstráneniu alebo zníženiu úmrtnosti na rôzne choroby a infekcie.
V tejto oblasti nás však čaká ešte veľa práce. Každý pokrok v medicíne otvára nové otázky. Taktiež značná časť populácie stále zostáva za prahom kvalitnej lekárskej starostlivosti.
Zoznam výziev dopĺňa environmentálna, politická a ekonomická situácia. Médiá tak neustále útočia na duševné zdravie občanov pravidelnými správami o vojenských konfliktoch, globálnom otepľovaní a iných problémoch.
Mnohé krajiny vedome ničia bezplatné zdravotníctvo v prospech platených kliník. Lekári, ktorí chcú zarobiť, predpisujú pacientom drahé lieky, ktoré si zjavne nemôžu dovoliť.
S cieľom obnoviť poriadok v tomto odvetví začala 7. apríla 1948 pod záštitou OSN svoju činnosť Svetová zdravotnícka organizácia.
Kontrolný orgán je oprávnený sledovať zárodky nebezpečných chorôb, schvaľovať použitie vakcín, vykonávať dozor v oblasti obehu liečiv a povoľovania zdravotníckych činností. Preto bol deň podpísania charty WHO, 7. apríl, vyhlásený za Svetový deň zdravia. Prvýkrát sa sviatok oslavoval v roku 1950.
Deň zdravia v Rusku 2024
Prvýkrát sa Deň zdravia oslavoval v nezávislej Ruskej federácii v roku 1992. Pri príležitosti tohto dňa sa v školách konajú tematické hodiny, triedy v predškolských a mimoškolských kultúrnych inštitúciách a tvorivé súťaže.
Lekári zdieľajú s verejnosťou konečné výsledky a úspechy medicíny za posledný rok. Všeruský deň zdravia nemá iné rozdiely od medzinárodného.
Ale kalendár sa neobmedzuje len na tento sviatok. Naša krajina venuje osobitnú pozornosť duševnému zdraviu, oslavujú deň telesnej kultúry a športu, z ktorých každý nabáda občanov, aby dbali na určité aspekty vlastného zdravia.
Existujú národné a regionálne projekty na pokrytie veľkých skupín obyvateľstva kvalitným cenovo dostupným liekom.
Tradície tohto dňa
Svetová zdravotnícka organizácia každoročne vyhlasuje tému a motto Medzinárodného dňa zdravia, aktuálne pre celý svet. Téma na rok 2024 ešte nebola zverejnená, ale napríklad v roku 2022 bolo mottom „Náš domov je naša Zem“, čím sa zdôraznil význam čistého vzduchu a šetrnosti k prírode pre naše zdravie.
Úplne prvá téma bola o detskej obrne. V rôznych rokoch sa prepuknutia nebezpečných chorôb a problém prístupu k životne dôležitým zdrojom – vode, liekom atď. – stávajú aktuálnymi.
Tradičnými sa stávajú bezplatné alebo mierne platené konzultácie a diagnostické postupy. Obyvatelia miest a vzdialených osád majú možnosť skontrolovať si svoj zdravotný stav u vysokošpecializovaných špecialistov v stacionárnych a mobilných zdravotníckych zariadeniach, zistiť krvný stav, krvný tlak, či urobiť si testy aj bez odporúčania od rodiny či ošetrujúceho lekára.
Dobrovoľníci a masmédiá rozdávajú letáky o hygienických pravidlách, prevenciu infekcií, pomáhajú nájsť špecialistov a informovať o ich harmonograme a miestach.
Drobné manipulácie sa tak vykonajú na letisku alebo železničnej stanici, keď budete čakať na nástup alebo príchod blízkych. Parky, nákupné a zábavné centrá a rezorty sa stávajú obľúbenými miestami.
Bokom nezostávajú ani športové kluby. Slávni majstri telesnej výchovy a športu vedú majstrovské kurzy a prednášky o výhodách pravidelného tréningu a zdravého stravovania.
Stranou nezostávajú ani predstavitelia kultúry a umenia. Učia fanúšikov základom bezpečného chudnutia, predvádzajú svoje obľúbené jedlá a mnoho ďalšieho.
Zaujímavosti
Svetový deň zdravia je príležitosťou na osvieženie vedomostí o zaujímavostiach o zdraví a ľudskom tele:
- Najzdravším národom na svete sú Japonci. Krajina je známa svojou dochvíľnosťou a pracovitosťou, no vedia si aj oddýchnuť. Systém 5S japonského pôvodu je teda navrhnutý tak, aby zladil prácu a voľný čas s osobným životom.
- Niektoré telesné procesy prebiehajú významnými alebo dokonca reaktívnymi rýchlosťami. Napríklad kýchanie nastáva pri maximálnej rýchlosti 160 km/h (vyvinuté vysokorýchlostným vlakom) a kašeľ je porovnateľný s lietadlom – 900 km/h.
- Stres oslabuje obranyschopnosť organizmu, tlmí trávenie a zhoršuje celkovú náladu. Sú to šokové situácie, ktoré spôsobujú ochorenia 90%, vrátane tých, ktoré sa predtým považovali výlučne za dedičné. Juhokórejčania pravidelne zažívajú stres kvôli honbe za lepším kariérnym rastom.
- Mozog necíti bolesť, ale iba interpretuje signály tela o jej prítomnosti.
- Konzumácia vaječného žĺtka znižuje problémy so zrakom. Pre prítomnosť cholesterolu hrozí priberanie, preto sa obmedzte na dve vajíčka denne. Žĺtky tiež pomáhajú posilňovať rast vlasov a kostry vďaka obsahu takých cenných prvkov a vitamínov ako selén, draslík, horčík, DZ, A, K atď.
- Jedlo môže byť liekom. Všetko závisí od toho, ako to vnímate. Potvrdzujú to početné pozorovania a príbehy o šťastnom uzdravení alebo smrti pomocou banálneho jedla.
- Voda mení štruktúru v závislosti od slov vyslovených nad jej zdrojom. Pitím štruktúrovanej vody na báze dobra si teda človek zlepší nielen celkový stav, ale urobí aj krok k uzdraveniu. Tak isto inak začarovaná voda bez škodlivých nečistôt, ale s pocitom hnevu či podráždenosti, môže človeku ublížiť a dokonca ho aj zabiť.
- Dobrá nálada a proaktívne myslenie posilňujú imunitný systém. Je za to zodpovedný hormón potešenia serotonín. Nedostatok tejto látky znižuje výkon a núti vás ísť spať alebo nič nerobiť. Dôležitý je aj motivačný hormón dopamín, ktorý je produkovaný našimi úspechmi a príjemnými emóciami zo spomienok či obľúbených činností, cestovania, trávenia času s blízkymi. Aj on nás motivuje ísť ďalej. V niektorých prípadoch je produkcia hormónov brzdená fyziologickými vlastnosťami tela. Na záchranu prichádza terapia a špeciálne lieky.
- Zlé návyky skracujú váš život o tretinu. Pravidelné užívanie nikotínu v cigaretách teda upcháva pľúca doslova za 3-4 dni, pričom ich prečistenie po odvykaní od fajčenia trvá až dva až tri mesiace. Alkohol pri vonkajšom použití je výborným antiseptikom a hojí rany, no vo veľkom množstve užívaný vnútorne spôsobuje závislosť a mení sa na toxín. Podobný účinok majú aj lieky, ktoré potláčajú činnosť mozgu.
- Ľudské telo je domovom 10 tisíc druhov baktérií s celkovou hmotnosťou 2 kilogramy. Väčšina z nich je neškodná, no za určitých podmienok môžu niektoré z nich svojmu majiteľovi ublížiť. Vo všeobecnosti poskytujú väčšiu pomoc – napríklad spolu s leukocytmi odpudzujú útok vírusu.
závery
Zdravie je požehnaním, ktoré nám dáva príroda. Ale bohužiaľ, nie každý vie, ako to zachrániť. Znečistenie životného prostredia, sedavý spôsob života a vojenské konflikty len málo posilňujú imunitný systém. O svoju fyzickú kondíciu sa ale treba starať pravidelne a nielen 7. apríla, keď sa oslavuje Svetový deň zdravia.
Oddýchnite si od obrazoviek monitorov a stoličiek v kanceláriách a prejsť sa aspoň do najbližšieho parku. Bude to prvý krok k obnoveniu príslovia „V zdravom tele zdravý duch“.
Оставить Комментарий