Svetovni dan zdravja 2024

Zdravje je najdragocenejše darilo narave človeku. Na žalost pogosto pozabimo na to in ignoriramo signale telesa o težavah in se v kasnejših fazah bolezni obrnemo na zdravnike.

Svetovni dan zdravja je namenjen opozarjanju ljudi na pomen preventive. Dogodki v počastitev praznika vplivajo na zdravje tako posameznih kategorij državljanov kot območij na splošno.

zgodovina praznika

Svetovni dan zdravja praznujemo vsako leto 7. aprila. Čeprav ta praznik ni uvrščen na seznam uradnih, vsak državljan razmišlja o svoji duši in fizični obliki. Za pravoslavca je ta praznik dvakrat dragocen, saj sovpada z drugim pomembnim dnevom - Gospodovim oznanjenjem.

Mimogrede, 7. aprila 2024 svetovni dan zdravja pade na katoliški veliki petek. Obstaja razlog za razmislek o smislu življenja, kajne?

Koncept zdravja in znanost valeologija obstajata skupaj s človeštvom že od prvih dni. Redna znanstvena odkritja, pravočasna diagnoza in izboljšanje življenjskega standarda so prispevali k odpravi oziroma zmanjšanju umrljivosti zaradi različnih bolezni in okužb.

Vendar pa je na tem področju še veliko dela. Vsak napredek v medicini odpira nova vprašanja. Prav tako precejšen del prebivalstva še vedno ostaja onkraj praga kakovostne zdravstvene oskrbe.

Seznam izzivov dopolnjujejo okoljske, politične in gospodarske razmere. Tako mediji nenehno napadajo duševno zdravje državljanov z rednimi poročili o vojaških spopadih, globalnem segrevanju in drugih nadlogah.

Številne države namerno uničujejo brezplačno zdravstvo v korist plačanih klinik. Zdravniki, ki želijo zaslužiti, bolnikom predpisujejo draga zdravila, ki si jih očitno ne morejo privoščiti.

Da bi v tej panogi vzpostavili red, je 7. aprila 1948 pod okriljem OZN začela delovati Svetovna zdravstvena organizacija.

Nadzorni organ je pooblaščen za spremljanje povzročiteljev nevarnih bolezni, odobritev uporabe cepiv ter izvajanje nadzora na področju prometa zdravil in izdajanja dovoljenj za zdravstveno dejavnost. Zato je bil dan podpisa listine WHO, 7. april, razglašen za svetovni dan zdravja. Praznik so prvič praznovali leta 1950.

Dan zdravja v Rusiji 2024

Prvič so dan zdravja praznovali v neodvisni Ruski federaciji leta 1992. Ob tem dnevu potekajo tematske ure v šolah, pouk v predšolskih in izvenšolskih kulturnih ustanovah ter ustvarjalni natečaji.

Zdravniki z javnostjo delijo končne rezultate in dosežke medicine v preteklem letu. Vseslovenski dan zdravja nima drugih razlik od mednarodnega.

A koledar ni omejen le na ta praznik. Naša država posebno pozornost namenja duševnemu zdravju, praznujejo dan telesne kulture in športa, ki vsak od njih spodbuja državljane, naj bodo pozorni na nekatere vidike lastnega zdravja.

Obstajajo nacionalni in regionalni projekti, ki pokrivajo velike dele prebivalstva z visokokakovostnimi in cenovno dostopnimi zdravili.

Tradicije tega dne

Svetovna zdravstvena organizacija vsako leto razglasi temo in moto mednarodnega dneva zdravja, ki je takrat pomemben za ves svet. Tema za leto 2024 še ni bila razglašena, leta 2022 pa je bil denimo moto »Naš dom je naša zemlja«, ki je poudarjal pomen čistega zraka in varčnosti do narave za naše zdravje.

Že prva tema je bila otroška paraliza. V različnih letih postanejo pomembni izbruhi nevarnih bolezni in problem dostopa do virov, ki potrjujejo življenje - vode, zdravil itd.

Brezplačna ali zmerno plačana svetovanja in diagnostični postopki postajajo tradicionalni. Prebivalci mest in oddaljenih naselij imajo možnost preveriti svoje zdravje pri visoko specializiranih specialistih v stacionarnih in mobilnih zdravstvenih ustanovah, ugotoviti svoje krvno stanje, krvni tlak ali opraviti teste tudi brez napotnice družinskega ali lečečega zdravnika.

Prostovoljci in mediji delijo letake o higienskih pravilih, preprečevanje okužb, pomoč pri iskanju specialistov ter informiranje o njihovem urniku in lokacijah.

Tako bodo manjše manipulacije opravljene na letališču ali železniški postaji, ko čakate na vkrcanje ali prihod bližnjih. Parki, nakupovalna in zabaviščna središča ter letovišča postajajo priljubljena mesta.

Tudi športna društva niso izostala. Znani mojstri telesne vzgoje in športa vodijo mojstrske tečaje in predavajo o prednostih redne vadbe in zdrave prehrane.

Tudi predstavniki kulture in umetnosti ne stojijo ob strani. Oboževalce učijo osnov varnega hujšanja, pokažejo svojo najljubšo hrano in še veliko več.

Zanimiva dejstva

Svetovni dan zdravja je priložnost, da osvežite svoje znanje o zanimivih dejstvih o zdravju in človeškem telesu:

1. Najbolj zdrav narod na svetu so Japonci. Država je znana po točnosti in delavnosti, znajo pa se tudi sprostiti. Tako je sistem 5S japonskega izvora zasnovan za usklajevanje dela in prostega časa z osebnim življenjem.
2. Nekateri telesni procesi se odvijajo s precejšnjo ali celo reaktivno hitrostjo. Kihanje se na primer pojavi pri največji hitrosti 160 km/h (ki jo razvije hitri vlak), kašljanje pa je primerljivo z letalom – 900 km/h.
3. Stres oslabi imunski sistem telesa, zavira prebavo in poslabša splošno razpoloženje. Šokovne situacije povzročajo bolezni 90%, vključno s tistimi, ki so prej veljale za izključno dedne. Južnokorejci redno doživljajo stres zaradi iskanja boljšega kariernega razvoja.
4. Možgani ne čutijo bolečine, temveč le razlagajo signale telesa o njeni prisotnosti.
5. Uživanje jajčnega rumenjaka zmanjša težave z vidom. Zaradi prisotnosti holesterola obstaja nevarnost povečanja telesne teže, zato se omejite na dve jajci na dan. Rumenjaki prav tako pomagajo pri krepitvi las in rasti okostja zaradi vsebnosti tako dragocenih elementov in vitaminov, kot so selen, kalij, magnezij, DZ, A, K itd.
6. Hrana je lahko zdravilo. Vse je odvisno od tega, kako to dojemaš. To potrjujejo številna opažanja in zgodbe o srečnih ozdravitvah ali smrtih s pomočjo navadne hrane.
7. Voda spreminja strukturo glede na besede, izgovorjene nad njenim izvirom. Človek torej s pitjem strukturirane vode na osnovi dobrote ne izboljša le splošnega stanja, ampak bo naredil tudi korak k ozdravitvi. Prav tako lahko sicer začarana voda brez škodljivih primesi, vendar z občutkom jeze ali razdražljivosti, človeku škodi in ga celo ubije.
8. Dobro razpoloženje in proaktivno razmišljanje krepita imunski sistem. Za to je odgovoren hormon ugodja serotonin. Pomanjkanje te snovi zmanjša učinkovitost in povzroči, da želite iti v posteljo ali narediti nič. Pomemben je tudi motivacijski hormon dopamin, ki ga proizvajajo naši dosežki in prijetna čustva ob spominih ali najljubših dejavnostih, potovanjih, preživljanju časa z najdražjimi. Prav tako nas motivira, da gremo naprej. V nekaterih primerih je proizvodnja hormonov ovirana zaradi fizioloških značilnosti telesa. Terapija in posebna zdravila pridejo na pomoč.
9. Slabe navade vam skrajšajo življenje za tretjino. Tako ob rednem uživanju nikotina v cigaretah pljuča zamašijo dobesedno v 3-4 dneh, medtem ko po prenehanju kajenja za čiščenje potrebujejo tudi do dva do tri mesece. Alkohol je pri zunanji uporabi odličen antiseptik in celi rane, v večjih količinah, zaužit znotraj, pa povzroči zasvojenost in se spremeni v toksin. Podoben učinek imajo zdravila, ki zavirajo delovanje možganov.
10. V človeškem telesu živi 10 tisoč vrst bakterij s skupno težo 2 kilograma. Večina jih je neškodljivih, pod določenimi pogoji pa lahko nekateri škodujejo lastniku. Na splošno nudijo večjo pomoč - na primer skupaj z levkociti odvrnejo napad virusa.

zaključki

Zdravje je blagoslov, ki nam ga je podarila narava. A na žalost ne zna vsakdo, kako ga shraniti. Onesnaženost okolja, sedeči način življenja in vojaški spopadi ne prispevajo veliko k krepitvi imunskega sistema. A za svojo fizično kondicijo je treba skrbeti redno in ne le 7. aprila, ko praznujemo svetovni dan zdravja.

Oddahnite si od zaslonov monitorjev in stolov v pisarnah in sprehodite se vsaj do najbližjega parka. To bo prvi korak k ponovni vzpostavitvi reka Zdrav duh v zdravem telesu.