Грустить осенними дождливыми вечерами так же естественно, как и веселиться ночи напролет летом. Для разнообразия, конечно, изредка можно позволить себе легкую меланхолию. Однако куда приятней проводить время с пользой для души и тела.
И одновременно осень – это всегда начало чего-то нового. Заканчиваются отпуска и каникулы. Начинается новый учебный год. Каждый день – это еще один шанс сделать свою жизнь лучше. Ведь для счастливого человека даже самая холодная и дождливая осень – бесценное время, которое так важно провести с пользой.
1. Устройте фотоссесию на природе
Осенние пейзажи – лучший фон для красивых кадров! Поле с подсолнухами, лес, берег озера или реки – снимки на фоне красно-золотистых красок осени получаются просто потрясающими! Фотографируйте всё: гроздья калины, поздние цветы, разноцветные листья и, конечно же, себя на их фоне. Сделайте рябиновые бусы, венок из разноцветных листьев, а в него вплетите гроздья калины и цветы. Насобирайте красивых веточек, разноцветных листьев, шишек – из них можно сделать новогодние сувениры для друзей и любимых.
2. Поменяйте отношение
К самой осени! Ведь все в нашей голове и зависит от мыслей и ощущений, которые мы приурочиваем к той или иной ситуации. Осень — пора хмурой погоды, слякоти и холода? А может осень — это пора цветных листьев, теплых и мягких разноцветных свитеров, шарфов и зонтиков, время сбора гербариев, тыквенного супа-пюре, перебежек под дождем от кафе в кино? Попробуйте найти что-то положительное для себя в том, что вгоняет вас в тоску. Улыбнитесь собственным мыслям и они с радостью ответят хорошим настроением.
3. Начните заниматься спортом
Осенью физическая активность снижается, поэтому многие люди набирают лишние килограммы. Запишитесь на танцы, аэробику, йогу, пойдите в тренажерный зал, а еще лучше – в бассейн. Плаванье тонизирует, способствует похудению, оздоравливает организм. Осень – лучшая пора для занятий бегом: на улице уже не так жарко, как летом, а свежий воздух, как известно, очень бодрит. Занятия спортом помогут развеять осеннюю хандру. Ведь когда человек ведет активный образ жизни, то и гормоны счастья вырабатываются активней.
4. Соберите гербарий
Неотъемлемая часть осени! Следующий шанс будет только через год, значит — пора! Не обязательно сушить их и приклеивать к бумаге — достаточно даже просто собрать свою драгоценную коллекцию желто-красно-оранжевого и положить по сокровищу в любимые книжки. Сделайте из них цветастую гирлянду, и осенний букет.
5. Отправляйтесь на отдых в жаркие страны
Особенно если не получилось отдохнуть летом, тем более что осенью недорогих предложений от туристических фирм предостаточно. Долгожданная поездка подарит массу новых впечатлений и положительных эмоций, перед которыми осенняя депрессия будет просто бессильной. Путешествовать можно и по родной стране, по ее самым красивым городам – они в эту пору окутаны особой романтикой. Даже поездка в соседний город поможет развеяться, сменить обстановку.
6. Сделайте уборку в гардеробе
Пора убрать летние летящие юбки и короткие майки куда-нибудь поглубже в шкаф, перебрать все осенне-зимнее и посмотреть чего не хватает, заполняя пропуски. Особое внимание уделите теплым носкам, свитерам и кардиганам и шарфам.
7. Устройте пикник на природе
Посидите у костра, испеките картошку, пожарьте колбаски, попейте ароматного травяного чая из термоса, спойте песни под гитару. А если нет возможности выбраться на природу, устройте пикник дома. Запеките картошку с мясом в духовке, откройте баночку огурцов или маринованных грибов, сделайте домашний пирог, приготовьте чай из трав, выключите свет, зажгите свечи, включите любимую музыку и расположитесь прямо на полу, постелив теплое одеяло.
8. Начните новый проект
Который увлечет и заденет новые стороны личности. Возможно пора пойти учиться туда. куда давно хотелось, сменить место работы, попробовать новую работу, написать сценарий или повесть или начать свои «365» чего-нибудь.
9. Пригласите в гости друзей
Приготовьте разные виды чая (с травами, ягодами, фруктами), сладкие угощенья, например, печенье с пожеланиями, позовите в гости подруг и устройте дегустацию. А еще можно испечь домашний пирог – с яблоками, грушами, сливами, или сразу несколько – по разным рецептам, и устроить конкурс на лучший десерт. Чаепитие с различными вкусностями, задушевные разговоры, песни под гитару, запах домашней выпечки… это так здорово – проводить вечера в компании любимых друзей.
10. Запишитесь на курсы чего-нибудь нового
К слову о новых проектах. В сентябре идут в школу или в институт, но если у вас это уже осталось за спиной, почему бы не пойти на курсы чего-то приятного — массажа, танцев или на уроки рисования. Двери открыты — надо только зайти.
11. Составьте культурную программу
Кинопремьеры, концерты, всевозможные выставки – изучите всё внимательно, заранее позаботьтесь о билетах, ведь приобретать их на такие мероприятия лучше заранее. Читайте книги. Бумажные. Запах бумаги, уютный хруст страниц, желтый свет торшера, теплый плед, ароматный кофе – такая обстановка как нельзя лучше располагает к чтению. Книги нас развивают, пополняют словарный запах, поэтому не ленитесь читать, ведь хороших книг так много!
12. Пополните коллекцию чая
На разные случаи жизни — травяные, душистые, мягкие, ароматные, греющие, расслабляющие и вкусно пахнущие. Достаточно иметь базовые черный и зеленый и разные баночки-пакетики с травами: душица, мята, ромашка и чабрец для начала, сделают чаепитие по-новому вкусным и полезным.
13. Прогуляйтесь по магазинам
Необязательно что-то покупать. Просто наслаждайтесь осенним шоппингом, ведь он, в отличие от летнего, размеренный и неторопливый. В осенние месяцы в магазинах гораздо спокойнее: новые вещи продаются без скидок, летние уже распроданы, а значит, нет и такого ажиотажа, как летом.
14. Окружите себя солнечным настроением
Опять же к слову о настрое. У природы нет плохой погоды! Осень готовит природу к отдыху, очищает ее, питает землю, а зимой укутывает деревья снежными хлопьями и охраняет их сон. А значит ни в том, ни другом не может быть чего-то, что говорит об «этой гадкой погоде». Пусть солнце светится внутри вас, в самом сердце, освещает и греет.
15. Соберите урожай
Если у вас есть дача, или бабушка живет неподалеку, отправляйтесь собирать урожай. От сбора овощей-ягод-фруктов можно получить море удовольствия! Свежий воздух, птичьи голоса, дары природы, которыми потом можно будет наслаждаться всю зиму – такое времяпровождение полезно и для тела, и для души. А еще вы можете помочь бабушке сделать домашние заготовки – закатать варенья-соленья на зиму.
16. Напишите список желаемого
Неотъемлемая часть нового сезона (и любых других перемен) — прекрасный список того, что очень хочется осуществить в определенный срок. Такие списки помогают не растеряться в собственных целях и желаемом, а как приятно потом подводить итоги!
17. Сходите в лес по грибы
Только представьте, что вы будете чувствовать, когда после прогулки по осеннему лесу вернетесь домой с лукошком опят, подберезовиков или благородных белых грибов. Золотой ковер из листьев, устилающий еще зеленую траву, красные островки из ягод на лесных полянах, разноцветные кроны деревьев, сквозь которые пробиваются несмелые солнечные лучи, дуновение последнего теплого ветерка, «концерт» из птичьих голосов – такая прогулка подарит море удовольствия!
18. Больше улыбайтесь
Не для того, чтобы это всех раздражало (ну помните, как в поговорке: «Улыбайтесь — это всех раздражает»). Для себя. Улыбнитесь, потому что все классно. На улице хватает хмурых людей, стоит пополнить ряды тех, кто улыбается этому миру каждый день, и причина тут не нужна.
19. Сделайте домашние заготовки
Запаситесь сезонными фруктами, ягодами и овощами, пока на рынке они продаются по доступным ценам. Овощи можно заморозить или заготовить на зиму. Квашеная капуста, малосольные огурцы, кабачковая икра, яблочное повидло – можно обойтись традиционными рецептами или освоить новые, более экзотические, например, приготовить кизиловое варенье или сделать цукаты из тыквы.
20. Удивите всех
Новым и свежим отношением к осени, яркими красками гардероба, улыбкой, пускай на улице дождь, пикником на крыше, пускай дует прохладный ветер (для чего же тогда люди придумали пледы, одеяла и свитера?), новым супер вкусным рецептом кофе или ободряющей фразой. Любить людей — это величайшее искусство, как говорил Винсент Ван Гог. Величайшее, но не такое уж и сложное и, к тому же, очень приятное.
21. Займитесь рукоделием
Купите пряжу разных оттенков и свяжите для близких людей уютные зимние вещи: шарфики, варежки, носочки. Таким подаркам они искренне порадуются. Осенью время как будто замедляется. В дождливые вечера можно смотреть старые фильмы, читать любимые книги, вязать, вышивать, наслаждаясь неспешным течением времени и любимыми согревающими напитками.
22. Откройте в себе творчество
Рисовать, петь, танцевать, лепить из пластилина или делать из носков медведей — это уже ваше дело. Главное- ступить на этот путь, если давно хочется, а никак не получается. Начните с малого и получить от него максимум удовольствия. Придумайте свой творческий проект и осуществите его!
23. Отпразднуйте Хэллоуин
31 октября, в День всех святых устройте мистическую вечеринку по всем традициям – с ведьмами, тыквами и черными котами: приготовьте угощенья, сделайте тыквенные фонари, нарядитесь в привидений и веселитесь, как дети. В этом-то и есть смысл одного из древнейших праздников – смеяться над вещами, которые пугают, чтобы перестать их бояться, чтобы в страшном увидеть что-то очень позитивное. Ведь на самом деле Хэллоуин – это самый добрый и веселый праздник осени. Всем духам не просто так раздают конфеты.
24. Поделиться Instagram с реальной жизнью
Прогресс распорядился так, что сегодня мы имеем больше фотографий где-то в онлайн, чем в альбомах или на стене, или хотя бы на холодильнике под магнитом. А с внедрением в нашу жизнь телефонов, планшетов и прочих гаджетов, которые умеют делать фотографии, большинство снимков переместилось в Instagram. Тогда почему-бы не использовать их более креативно и добавить в свою жизнь.
25. Займитесь самообразованием
Пойдите на языковые курсы, посетите профильные семинары, почитайте книги по своей специализации.
Если нужно подтянуть иностранный язык, посещайте «разговорные клубы». Начните учить какой-нибудь язык. Чтобы было интереснее, слушайте иностранные песни или смотрите любимые фильмы с субтитрами. Эти и другие советы из книги полиглота Сусанны Зарайской подскажут, как превратить занятия в веселую игру. Выполняйте упражнения для тренировки интеллекта, такие как в книгах «Чем заняться вечером с семьей на даче без интернета» и «Память не изменяет». Попробуйте освоить любой музыкальный инструмент. Тренируйте творческие способности. Как стать более креативным, вы узнаете из книги «Рисовый штурм». Почитайте интересную научно-популярную литературу. Уютно устройтесь в кресле с книгами «Интерстеллар», «Квантовая вселенная», «Красота в квадрате» или «Теория игр». Они помогут расширить кругозор, потрясут ваше воображение и увлекут сильнее, чем любой детектив.
Осень – самое время что-то изменить в своей жизни, переосмыслить ее, окончить начатое, запланировать новое, решиться на то, о чем давно мечтали, найти новую, более интересную и высокооплачиваемую работу.
26. Купите тёплый плед
Холодает не только на улице, но и дома. Пока не включили отопление, купите самый тёплый, самый уютный, самый яркий плед. Вот увидите — он обязательно пригодится. И не только осенью.
27. Проведите выходные активно
В теплую солнечную погоду можно отправиться на речную прогулку на лодке или теплоходе, покататься на лошадях, сходить в зоопарк, поехать на ролледром или организовать велосипедную прогулку. Кстати, все эти идеи очень хороши для романтических свиданий.
Осень – это время года, которое многие не любят за переменчивую и непредсказуемую погоду. Но нельзя забывать о том, что дождливые дни освобождают массу драгоценного времени, которое мы можем провести с пользой для себя. И даже когда за окном хмуро и сыро, помните: в каждом времени года есть свое неповторимое очарование.
28. Купите уютную пижаму
Конечно, тёплое одеялко вас спасёт, но все-таки осенью и зимой приятнее спать в милой фланелевой пижаме. Тогда и вылезать из-под этого одеялка с утра будет не так мучительно и больно.
29. Сделайте фотосессию с листьями
Да, скоро в интернете вновь появятся шутки о «девушках в листьях», а Инстаграм заполнится фотографиями красоток на фоне золотых пейзажей. Ну и пусть смеются, пара снимков в осенней листве никому не повредят. Или хотя бы одно селфи на телефоне. Просто так, для себя.
30. Найдите идеальные ботильоны
Ну какая же осень без модных обновок? Роскошные ботильоны — то, что нужно для отличного настроения и стильного образа. И неважно, что вы уже купили две пары прошлой осенью и прошлой весной — много хорошей обуви не бывает.
31. Расставить по квартире букеты из листьев
Знаете, осенние букеты из пожелтевших листьев могут быть ничуть не хуже, чем летние — из ярких свежесрезанных цветов. Добавьте частичку осени в свой интерьер: поставьте чудесный жёлто-красный букет на самое видное место в доме.
32. Купить аромалампу
Бывают дни, когда возвращаешься с работы, падаешь на диван, и больше нет сил ни на что. Совсем. Что делать, когда за окном темнота, а депрессия вот-вот накроет с головой? Просто расслабиться: откинуть негативные мысли, зажечь аромалампу с эфирными маслами и полежать 15–20 минут. Добавьте в аромалампу масло мандарина, мелиссы, лаванды или майорана. Вот увидите, вам станет лучше.
33. Устроить день без интернета
Проведите день без интернета: отключите телефон, не включайте компьютер, забудьте про социальные сети и новостные порталы. Отдохните от потока информации, который обрушивается на нас каждый день. Разгрузите голову и посвятите себя реальному миру хотя бы на одни сутки.
34. Устройте литературный вечер с домочадцами или друзьями. Вот несколько идей.
- Возьмите строчку из любой книги, а затем предложите собравшимся придумать собственную историю на заданную тему.
- Пусть каждый сочинит стихотворение про то, что найдет у себя в карманах.
- Вспомните какую-нибудь известную сказку. Задача участников игры — написать свою версию истории. Можно перенести героев в другое время или поселить их на Марсе, иначе расставить акценты, раскрыть характеры персонажей с неожиданной стороны. Будет весело!
- Выучите по несколько стихов про осень и прочитайте их друг другу.
Вы еще думаете, что делать этой осенью? Живите и радуйтесь жизни! Наполняйте каждый день смыслом, проживайте с любовью и вспоминайте с благодарностью! Счастливой вам осени!
