2025'te Oruç: Ne zaman başlıyor ve bitiyor?

Hıristiyan geleneklerini benimseyen insanlar, hayatlarındaki mevcut durum ne olursa olsun bu geleneklere uymaya çalışırlar. Sadece kiliseleri ziyaret edip kilise bayramlarını kutlamakla kalmıyorlar, aynı zamanda oruç da tutuyorlar; bunların en önemlilerinden biri de Büyük Oruç.

Oruç Nedir?

Oruç, Hıristiyanların hayvansal gıda tüketmediği en uzun ve en önemli dönemdir. Ve en katısı. Bağışlama Pazarından Paskalya'ya kadar 7 hafta sürer.. Bu süre zarfında müminler et, süt ürünleri, balık ve deniz ürünleri yemezler (2 gün hariç), içki içmezler vb.

Hatta 2025 Oruç Dönemi için özel bir takvim bile var; bu takvimde bu günlerde nelere ihtiyacınız olduğu veya ne yiyebileceğiniz belirtiliyor. Yağsız yiyecekler, çiğ yiyecekler, oruç günleri vb. gibi. Fakat böyle bir takvimi sadece rahipler kullanır; laiklerin buna uyması neredeyse imkânsızdır.

2025'teki Hristiyan orucu çoğunlukla yiyecek kısıtlaması olarak algılanıyor, ancak hastalar ve çocuklar için her zaman tavizler vardır. Çocuklarda katı diyet kurallarına uymak zararlıdır, hatta ciddi hastalıkları olan bazı kişiler için tehlikeli bile olabilir.

Bu durum bazı meslekler için de geçerlidir; bu mesleklerde beslenme yetersizliği kendini çok olumsuz şekilde gösterebilir. Ancak bu dönemde Hıristiyanların, kilisenin en önemli bayramlarından biri olan, ruhu ve bedeni dünyevi şeylerden arındıran Paskalya'ya hazırlanmaları gerektiğini anlamak çok daha önemlidir.

Dolayısıyla oruç, sadece bedeni alçakgönüllü kılmaya yarayan yemekten uzak durmak değil, bilakis dünyevi işlerden uzaklaşıp Allah'la irtibat kurmaktır. Kişi beslenme kanunlarına uymayabilir, ama davranış kurallarına uymalı ve en önemlisi manevi gelişimine devam etmelidir.

Mümin için ağzına giren değil, ağzından çıkan önemlidir.. Yedi uzun hafta boyunca Hıristiyanlar kendilerini kötü düşüncelerden arındırmalıdırlar; bu süre zarfında İncil'i ve diğer kilise kitaplarını okumak, ayartmalardan kaçınmak, küfür etmemek, sevdiklerinizle ilgilenmek ve iyi işler yapmak tavsiye edilir.

Oruç, kişinin Tanrı ile buluşmaya hazırlandığı ilk 40 gün olan Oruç Dönemi'nin kırk gününü açan Temiz Pazartesi ile başlar ve İsa Mesih'in çektiği acıları, tüm insanlık için işkenceye katlanmaya hazır oluşunu ve sonunda dirilişini simgeleyen Tutku Haftası ile sona erer.

Her haftanın kendine özgü manevi anlamı vardır. Aynı zamanda insan, tutkularını ve gizli günahlarını yenerek, manevi sevince ve Tanrı'ya yakınlığa ulaşmalıdır.

2025'te Oruç ne zaman başlıyor?

Kilise takviminde güneş takvimine göre belirlenen tarihler, örneğin her yıl aynı zamanda kutlanan bayramlar olduğu gibi, ay takvimine göre hesaplanan tarihler de vardır. Paskalya bunlardan biridir, dolayısıyla tarihi “değişkendir”, her seferinde yenidir ve onunla birlikte Büyük Perhiz tarihleri de değişir.

Ortodokslar arasında

2025'te Oruç 3 Mart'ta başlayacak ve 19 Nisan'a kadar süreceksırasıyla, 20 Nisan – Paskalya. Bu oldukça erken bir tarih; halk arasında baharın daha erken geleceğine ve onunla birlikte bahçe işlerinin de başlayacağına inanılıyor.

Katolikler arasında

Katoliklerin Büyük Perhiz tarihlerini hesaplamalarındaki tuhaflık, Papa himayesindeki ülkelerin daha erken Gregoryen takvimine geçişiyle bağlantılıdır.

2025'te Katolik Orucu başlayacak 5 Mart (Çarşamba) ve sürecek 19 Nisan'a kadar (Cumartesi).

Sonuç olarak, Katolikler için Oruç her yıl Ortodokslara göre yaklaşık bir hafta daha erken başlıyor.

2025 yılında Oruç ne zaman sona eriyor?

2025 yılında Oruç'un ne zaman biteceğini belirlemek için, başlangıçtan itibaren 7 hafta saymanız yeterlidir; bu Paskalya Günü olacak ve ondan önceki gün de Oruç'un son günü olacak.

Ortodokslar arasında

Ortodoks Hıristiyanlar için Büyük Oruç 2025'te 19 Nisan'da sona erecekve 20'sinde Paskalya'yı kutlayacaklar. Ortodoks Kilisesi, Katolik Kilisesi ile aynı kronoloji sistemine geçmek istemiyor, burada din adamları açısından önemli olan birçok nokta var.

Bunlardan en önemlisi de Kutsal Ateş'in tam Ortodoks Paskalyası'nda Kudüs'e inmesidir.

Katolikler arasında

Katoliklerin Orucu 2025'te sona eriyor 19 Nisan. Hesaplamalardaki farklılıklara rağmen bazen Katolik ve Ortodoks oruçlarının tarihlerinin çakıştığı da görülmektedir; ancak bu durum nadir görülen bir durumdur.

Diğer Hristiyan Oruçları 2025

Hıristiyanların, Oruç Dönemi dışında da beslenme kısıtlamalarının önerildiği dönemleri vardır. Bunlar; Meryem Ana'nın Göğe Kabulü Orucu, İsa'nın Doğuşu Orucu ve Petrus Orucu'dur.

Bunlardan ikisinin kesin olarak belirlenmiş son tarihleri var ve birinde sadece tarihlerde "atlama" yapılmıyor, aynı zamanda boyutta da değişiklik yapılabiliyor. Ayrıca oruçlu sayılan haftanın günleri konusunda da kısıtlamalar var.

Doğuş Orucu

Doğuş Orucu daha kolay sayılabilir, sadece 6 hafta sürer. ve bu süre zarfında balık ve deniz ürünlerinin tüketilmesine izin verilir. Doğuş Orucu 28 Kasım'da başlar ve 6 Ocak Noel Arifesinde sona erer.

Özü, dua ve perhiz yoluyla tövbe etmektir, böylece kişi arınmış bir ruhla İsa Mesih'in Doğuşu'nun aydınlık bayramına hazır olur.

Katolikler için Doğuş Orucu, Yeni Yıl'dan önce, 24 Aralık'ta sona eriyor ve 25'inde, Gregoryen takvimine geçilmeden önce Rusya'da olduğu gibi Noel'i kutluyorlar.

Noel'de de diğerlerinde olduğu gibi 2025 yılı oruç takvimi günlere göre belirlenmiştir.Her gün için önerilen besinlerin yazıldığı bölüm. Ancak çoğu Hıristiyan genel kurallara uymaktadır: Hayvansal gıdalardan (balık ve deniz ürünleri hariç), alkolden, sigaradan vb. uzak durmak.

Bayram ve pazar günlerinde ise bir kadeh sofra şarabı içilmesine izin verilmektedir. Oruç döneminin son haftası en katı hafta olarak kabul edilir; bu dönemde balık tüketilmez.

Bir gün oruç tutar

Ortodoks geleneğinde birkaç haftaya ek olarak, Hristiyanların yiyecek konusunda kısıtlamalara uyduğu bir günlük oruçlar da vardır; kural olarak balığa izin verilmez.

Öncelikle bunlar her haftanın Çarşamba ve Cuma günleridir. Bunlara balık günleri de denebilir, çünkü bu dönemde et, süt, yumurtadan uzak durmak önerilir, ancak gün bazı bayramlara denk gelse bile balık tüketilmesine izin verilir. Rahipler için bu, bitkisel yağ tüketimine izin veren ancak balık tüketimine izin vermeyen sıkı bir oruçtur.

Çarşamba ve cuma günleri oruç tutulmayan haftalara "katı haftalar" denir. ve büyük kilise bayramlarından sonra gelirler:

Noel – 7-19 Ocak tarihleri arasında Noel zamanı;
Paskalya, aydınlık bir hafta olarak kabul edilir;
Üçlü Birlik, Üçlü Birlik haftası.

Ayrıca, Büyük Perhiz'den 2 ve 1 hafta önce sırasıyla Vergi Görevlisi ve Ferisi haftası ve Peynir veya Maslenitsa haftası.

Diğer bir günlük oruçlar arasında Epifani Arifesi – 18 Ocak, Vaftizci Yahya'nın başının kesildiği gün – 11 Eylül ve Çarmıhın Yükseltildiği gün – 27 Eylül yer alır.

Peter'ın Orucu

Petrus Orucu, başlangıç tarihi belli olmayan, ancak her zaman aynı saatte sona eren tek oruçtur., dolayısıyla süresi farklı olabilir. Orucun başlangıcı Paskalya'nın tarihine göre değişmekte olup, bayramın 57. günü veya Üçlü Birlik'ten bir hafta sonra olarak hesaplanmaktadır.

Perhizin sonu her zaman aynı güne denk gelir; 11 Temmuz, Petrus ve Pavlus Günü'nden bir gün önce.

2025'te Peter Orucu başlayacak 16 Haziran ve sonsuza kadar sürecek 11 Temmuz. Pazartesi, Çarşamba ve Cuma (oruç günleri) hariç balık yiyebileceğiniz, hafta sonları ise bir kadeh şarap içebileceğiniz zamandır.

Dormition Hızlı

Bu günlerce süren orucun belli bir zamanlaması ve süresi vardır.. Birinci ve üçüncü Spas (14, 19 ve 28 Ağustos) arasına denk geldiği için bazen Spasovka olarak da anılır.

Oruç kısa, sadece 2 hafta, ama sıkı. 14 Ağustos'ta başlayıp, bu döneme ismini veren Meryem Ana'nın Göğe Yükselişi'nden bir gün önce olan 27 Ağustos'ta sona erer.

Oruç sıkı tutulduğu için bu dönemde hayvansal gıda yemek yasaktır, ancak yaz sonunda taze sebze ve meyvelerin bolluğu, geleneğin uygulanmasını kolaylaştırır.

Bu dönemde doğanın hem taze hem de işlenmiş armağanlarını yerler, oruç turtaları pişirirler ve reçel yaparlar.

Oruç döneminde beslenme

Daha önce de belirttiğimiz gibi oruç tutarken en önemli husus beslenme değildir., çok daha önemlisi insanın manevi hali, ruhunun kirlerden arınmasıdır. Eğer bir cemaat üyesi herhangi bir sebepten dolayı diyet kısıtlamalarına uyamıyorsa, bu bir sorun değildir.

Proteinli besinlere olan ihtiyacı artan hastalar ve küçük çocukların, sağlıklarına zarar verebileceği için katı kurallara uymamaları gerekir. Ancak hormonal değişimlerden aktif olarak geçen gençler için oruç tutmak hem fiziksel hem de ruhsal olarak kendilerini temizlemelerine yardımcı olabilir.

Din adamları, sağlık nedeniyle oruç tutamayan kişilerin, kendileri için güvenli bir kısıtlama oluşturmalarını, örneğin tatlı yememelerini, böylece oruç tutan kişilerle temas kurmalarının önünü açmalarını öneriyor.

Her Oruç döneminde yiyebileceğiniz ve yiyemeyeceğiniz şeyler biraz farklıdır. Beslenmenin temeli:

hububat;
sebze;
meyveler;
mantarlar;
Bal;
fındık.

İlk bakışta yiyecek hiçbir şey yok gibi görünse de aslında yemek çeşitleri oldukça çeşitlidir. Sadece Ortodoks mutfağında onlarca lapa çeşidi var ve bunları farklı ürünlerle birleştirip ekleyerek çeşitlendirebilirsiniz.

Ayrıca yağsız çorbalar da pişirebilirsiniz (her zamanki gibi, sadece sebze suyunda), sebze salataları hazırlayın, konserve sebzeler bu dönemde çok faydalıdır. Yağsız maya hamuru hazırlayıp, tatlı ve tuzlu iç harçlarla çeşitli börekler pişirebilirsiniz.

Mantarlar menünüzü çeşitlendirmenize olanak tanır: kızarmış, tuzlanmış, marine edilmiş. İlk defa oruç tutmaya başlayanlar için, lezzetli ve ilgi çekici tariflerin kolayca bulunabildiği ve aynı zamanda köklerinizi hatırlayabileceğiniz Rus ulusal mutfağına yönelmekte fayda var.

Kuruyemişler protein ve yağ kaynağı oldukları için bol bol tüketilmeli, ayrıca baklagiller de beslenmenize eklenmelidir. Çünkü kuruyemişler hem besinlerinizi protein açısından zenginleştirecek hem de tokluk hissi verecektir.

En doyurucu yemeklerden biri de patatestir ancak içeriğinde nişasta ve az miktarda yararlı madde bulunduğu için çok da abartmamak gerekir. Deniz ürünlerini unutmayın, balıkla birlikte tüketilebilir.

Bunlar şunları içerir:

kalamar;
kerevit;
Midye;
rapana;
deniz hıyarı;
ahtapotlar falan.

Ve çoğu deniz ürününün maliyeti oldukça yüksek olsa da, kolay sindirilebilen protein, iyot ve diğer yararlı maddeleri içerdiğinden az miktarda tüketilmesinde fayda vardır. Ancak deniz yosunu bitkisel bir ürün olduğundan her zaman tüketilebilir.

Özellikle ilkbahara denk gelen Oruç tutmak oldukça zordur ve bu dönemde taze sebze ve meyve az olduğundan vitamin almak da zordur.

Geleneksel yemekler bu noktada yardımcı olacaktır:

lahana turşusu,
kuşburnu kompostosu,
şekerle öğütülmüş kuş üzümü.

İçerisinde bol miktarda C vitamini bulunur. Dondurulmuş sebze ve meyveler, diğer ülkelerden getirilenlere göre daha fazla vitamin içerir ve önceden hazırlanabilir. Pencere kenarında taze otlar yetiştirmek de faydalı olacaktır; bunlar yemeklerin lezzetini artıracak ve besin değerlerini artıracaktır.

Günümüzde birçok şirket "Lent için uygun" etiketi taşıyan ürünler piyasaya sürüyorBu, ürünlerinin hayvansal ürünler kullanılmadan üretildiği anlamına gelir. Ancak yine de satın almadan önce içeriklerini okumakta fayda var, böylece bunun sadece bir pazarlama taktiği olduğu ortaya çıkmasın.

Rahipler için, günlere göre öğünleri, ne zaman az yiyebileceğinizi vb. listeleyen takvimler vardır. Ancak sıradan bir insan için bu sistemi gözlemlemek neredeyse imkânsızdır. Genel olarak kısıtlamalar koyan genel kurallara uymak yeterlidir.

Yani pazartesi, çarşamba ve cuma günleri oruç günleridir, dolayısıyla sıkı bir oruç olmadığında, balık yenmesi serbestken bu günlerde balık yenmemelidir. Cumartesi ve pazar günleri bir miktar gevşeme var, bu süre zarfında balık ve deniz ürünlerinin tüketilmesine izin veriliyor.

Şarap ne zaman içebilirim?

Ortodoks oruçları sırasında şarap 2025'te tatillerde serbesttir. Eğer oruç sıkı değilse, pazar günü, sıkı oruç süresince, sadece önemli bayram günlerinde bir bardak içebilirsiniz.

Burada dikkat çeken husus, izin verilen tek alkolün, Hıristiyan geleneğinde İsa'nın kanını sembolize eden şarap olduğudur, yani sarhoşluk değil, birliktir, bu yüzden bayramlarda kullanılır.

Oruç döneminde votka ve diğer alkollü içeceklere izin verilmez.. Bu dönemde eğlence genellikle sınırlıdır; buna alkol tüketimi de dahildir.

Oruç döneminde balık ne zaman yenir?

2025 yılında Petrus ve Pavlus'un orucu bir ay sürüyor ve balık yemeye izin veriliyor, ancak Büyük Oruç katı ve oldukça katı kısıtlamalara sahip.

Bu dönemde Ortodoks Hıristiyanların menülerini balıkla çeşitlendirebilecekleri sadece iki günleri var: Meryem Ana'nın Müjdelenmesi Bayramı (Büyük Oruç'un bitiminden önceki son hafta olan Kutsal Hafta'ya denk gelmemesi şartıyla) ve Palmiye Pazarı.

İlk bayramın tarihi belli olup 7 Nisan'a denk gelmektedir.. İkincisi ise Paskalya'dan bir hafta önce kutlanan yüzen bir bayramdır. Bu iki günün birbirini izlediği veya kısa aralarla gerçekleştiği durumlar da vardır.

Çoğu laik için 2025 yılında Oruç'un ne zaman sona ereceği önemli değil; kilise geleneklerini takip etmiyorlar, ancak bayramları kutlamayı da reddetmiyorlar. İnananlar için bunlar hayatlarını etkileyen ciddi tarihlerdir.

Onlar için oruç, sadece yemek kısıtlaması ya da kilo verme çabası değil, aynı zamanda ruhun arınması, dua ve bağışlanmanın önemli bir dönemidir. Aydınlık bayramlara aydınlık bir ruhla gelmek, Allah'ın lütfunu ve bereketini hissetmek istiyorlar.