Yağmurlu sonbahar akşamlarında hüzünlenmek ne kadar doğalsa, yazın geceler boyu eğlenmek de o kadar doğaldır. Elbette çeşitlilik olsun diye ara sıra kendinize biraz melankoliye izin verebilirsiniz. Ancak ruh ve bedene faydalı olacak şekilde zaman geçirmek çok daha keyiflidir.
Ve aynı zamanda sonbahar her zaman yeni bir şeyin başlangıcıdır. Tatiller ve bayramlar sona eriyor. Yeni bir eğitim öğretim yılı başlıyor. Her gün hayatınızı daha iyi hale getirmek için yeni bir şanstır. Zira mutlu bir insan için en soğuk, en yağmurlu sonbahar bile faydalı bir şekilde değerlendirilmesi gereken paha biçilmez bir zamandır.
1. Açık havada bir fotoğraf çekimi yapın
Sonbahar manzaraları güzel çekimler için en iyi arka plandır! Bir ayçiçeği tarlası, bir orman, bir göl veya nehir kıyısı... Sonbaharın kırmızı ve altın renklerinin fonunda çekilen fotoğraflar gerçekten muhteşem! Her şeyin fotoğrafını çekin: kartopu kümeleri, geç çiçekler, rengarenk yapraklar ve tabii ki bunların fonunda kendinizin fotoğrafı. Üvez boncukları yapın, rengarenk yapraklardan bir çelenk yapın ve içine kartopu ve çiçek demetleri örün. Güzel dallar, rengarenk yapraklar ve çam kozalakları toplayın; arkadaşlarınıza ve sevdiklerinize Yılbaşı hediyeleri hazırlayabilirsiniz.
2. Tutumunuzu değiştirin
Sonbaharın ta kendisi! Zira her şey kafamızın içindedir ve belirli bir durumla ilişkilendirdiğimiz düşünce ve duygulara bağlıdır. Sonbahar - kasvetli hava, karlı hava ve soğuk zamanı mı? Yoksa sonbahar, rengarenk yaprakların, sıcak ve yumuşak rengarenk kazakların, atkıların ve şemsiyelerin, herbaryum toplamanın, balkabağı çorbası püresinin, yağmurda kafeden sinemaya koşmanın zamanı mıdır? Sizi üzen şeylerin içinde kendiniz için olumlu bir şeyler bulmaya çalışın. Kendi düşüncelerinize gülümseyin, onlar da size mutlu bir şekilde iyi bir ruh haliyle karşılık vereceklerdir.
3. Spor yapmaya başlayın
Sonbaharda fiziksel aktivite azaldığı için birçok kişi kilo alıyor. Dansa, aerobik yapmaya, yogaya kaydolun, spor salonuna gidin, hatta daha iyisi havuza gidin. Yüzme, vücudu tonlandırır, kilo vermeye yardımcı olur ve vücudun sağlığını iyileştirir. Koşmak için en iyi zaman sonbahardır; yazın olduğu kadar sıcak olmaz ve temiz havanın çok canlandırıcı olduğu bilinir. Egzersiz yapmak sonbahar depresyonunu dağıtmanıza yardımcı olacaktır. Zira kişi aktif bir yaşam tarzına sahip olduğunda mutluluk hormonları daha aktif bir şekilde üretiliyor.
4. Bir herbaryum toplayın
Sonbaharın vazgeçilmezi! Bir sonraki fırsat bir yıl sonra olacak, o yüzden zamanı geldi! Bunları kurutmanız ve kağıda yapıştırmanız gerekmiyor - sadece değerli sarı-kırmızı-turuncu koleksiyonunuzu toplamanız ve her hazineyi en sevdiğiniz kitaplarınıza koymanız yeterli. Bunlardan rengarenk bir çelenk ve sonbahar buketi yapın.
5. Sıcak ülkelere tatile gidin
Hele ki yaz aylarında tatile gidemediyseniz, hele ki sonbahar aylarında seyahat acentelerinin çok uygun fiyatlı fırsatları varken. Uzun zamandır beklenen seyahat, sonbahar depresyonunun karşısında çaresiz kalacağınız birçok yeni izlenim ve olumlu duygu yaşatacaktır. Ayrıca memleketinizin en güzel şehirlerine de seyahat edebilirsiniz; bu zamanlar oralar özel bir romantizmle örtülüdür. Hatta komşu şehre yapacağınız bir gezi bile rahatlamanıza ve manzarayı değiştirmenize yardımcı olacaktır.
6. Dolabınızı temizleyin
Yazın uçuşan eteklerinizi ve kısa tişörtlerinizi dolabınızın derinliklerine kaldırmanın, sonbahar ve kışa ait her şeyi ayıklayıp eksik olanları bulup boşlukları doldurmanın zamanı geldi. Özellikle sıcak tutan çorap, kazak, hırka ve atkılara dikkat edin.
7. Doğada piknik yapın
Ateşin başında oturun, patates pişirin, sosis kızartın, termosunuzdan aromatik bitki çayı için, gitar eşliğinde şarkılar söyleyin. Eğer doğaya çıkma imkânınız yoksa, evde piknik yapın. Fırında etli patates pişirin, bir kavanoz salatalık veya turşu mantarı açın, ev yapımı turta yapın, bitki çayı yapın, ışıkları kapatın, mumları yakın, en sevdiğiniz müziği açın ve yere uzanın, sıcak bir battaniyeyi serin.
8. Yeni bir proje başlatın
Kişiliğin yeni yönlerini ortaya çıkaracak ve büyüleyecek. Belki de oraya gidip okumanın zamanı gelmiştir. Uzun zamandır yapmak istediğiniz bir şey varsa, iş değiştirin, yeni bir iş deneyin, bir senaryo veya hikaye yazın, ya da kendi "365"inizi başlatın.
9. Arkadaşlarınızı davet edin
Çeşitli çaylar (otlu, yemişli, meyveli) hazırlayın, tatlı ikramlar (örneğin dilek kurabiyeleri) hazırlayın, arkadaşlarınızı davet edin ve tadım yapın. Ayrıca farklı tarifler kullanarak elma, armut, erik veya birkaç meyveyle ev yapımı turta da pişirebilir, en iyi tatlı için yarışma düzenleyebilirsiniz. Çeşit çeşit lezzetlerle içilen çaylar, içten sohbetler, gitar eşliğinde söylenen şarkılar, ev yapımı keklerin kokusu... Akşamları sevdiğiniz dostlarınızla birlikte geçirmek ne güzeldir.
10. Yeni bir şey hakkında kurs alın
Yeni projelerden bahsetmişken. Eylül ayında insanlar okula veya üniversiteye gidiyor, ancak bunları geride bıraktıysanız neden keyifli bir şey olan masaj, dans veya çizim derslerine katılmıyorsunuz? Kapılar açık, sadece içeri girmeniz gerekiyor.
11. Kültürel bir program yapın
Film galaları, konserler, her türlü sergi - her şeyi dikkatlice inceleyin, biletleri önceden alın, çünkü bu tür etkinlikler için biletleri önceden almak daha iyidir. Kitap okuyun. Kağıt. Kağıt kokusu, sayfaların hoş hışırtısı, ayaklı lambanın sarı ışığı, sıcak bir battaniye, aromatik kahve; işte okumak için ideal ortam. Kitaplar bizi geliştirir, kelime dağarcığımızı zenginleştirir, bu yüzden okumakta tembellik etmeyin, çünkü çok sayıda güzel kitap var!
12. Çay koleksiyonunuzu genişletin
Farklı durumlar için - bitkisel, hoş kokulu, yumuşak, aromatik, ısıtıcı, rahatlatıcı ve nefis kokulu. Temel siyah ve yeşil çayların yanı sıra çeşitli otlarla dolu kavanoz ve poşetler (başlangıç için kekik, nane, papatya ve mercanköşk) bulundurmanız yeterli olacaktır; bunlar çay içmeyi yeni bir şekilde lezzetli ve sağlıklı hale getirecektir.
13. Alışverişe çıkın
Hiçbir şey satın almanıza gerek yok. Sonbahar alışverişinin tadını çıkarın çünkü yaz alışverişinin aksine ölçülü ve telaşsız. Sonbahar aylarında mağazalar çok daha sakin oluyor: Yeni ürünler indirimsiz satılıyor, yaz ürünleri ise tükenmiş oluyor, bu da yaz aylarındaki heyecanın olmaması anlamına geliyor.
14. Kendinizi güneşli bir ruh haliyle çevreleyin
Yine ruh halinden bahsetmişken. Doğanın kötü havası yoktur! Sonbahar, doğayı dinlenmeye hazırlar, temizler, toprağı besler, kışın ise ağaçları kar taneleriyle sarar ve uykularını korur. Bu, bunların hiçbirinin "bu kötü hava"dan bahseden hiçbir şey içeremeyeceği anlamına geliyor. Güneşin içinizde, kalbinizde parlamasına, sizi aydınlatmasına ve ısıtmasına izin verin.
15. Hasat
Eğer yazlığınız varsa veya yakınınızda büyükanneniz oturuyorsa hasada gidin. Sebze, meyve ve yemişleri toplamaktan büyük keyif alabilirsiniz! Temiz hava, kuş sesleri, kış boyunca tadını çıkarabileceğiniz doğanın armağanları; hem bedeniniz hem de ruhunuz için faydalıdır. Büyükannenize kış için ev yapımı reçeller, konserveler ve turşular yapmasına da yardımcı olabilirsiniz.
16. Bir dilek listesi yazın
Yeni bir sezonun (ve diğer tüm değişikliklerin) ayrılmaz bir parçası, belirli bir tarihe kadar gerçekten başarmak istediğiniz şeylerin yer aldığı kapsamlı bir listedir. Bu tür listeler kendi hedefleriniz ve istekleriniz arasında kaybolmamanızı sağlar ve sonuçları daha sonra özetlemek ne güzeldir!
17. Mantar toplamak için ormana gidin
Sonbahar ormanında yürüyüş yaptıktan sonra, elinizde bir sepet dolusu bal mantarı, huş mantarı veya asil porçini mantarıyla eve döndüğünüzde neler hissedeceğinizi bir düşünün. Hala yeşil çimenleri kaplayan altın yapraklardan bir halı, orman açıklıklarında kırmızı meyve adaları, arasından çekingen güneş ışınlarının süzüldüğü rengarenk ağaç taçları, son ılık esintinin esintisi, kuş seslerinin "konseri" - böyle bir yürüyüş size bir zevk denizi yaşatacak!
18. Daha fazla gülümseyin
Herkesi sinirlendirecek bir durum değil (hatırlayın, "Gülümsemek herkesi sinirlendirir" atasözünde olduğu gibi). Kendim için. Gülümseyin çünkü her şey güzel. Sokakta yeterince asık suratlı insan varken, her gün bu dünyaya gülümseyenlerin arasına katılmakta fayda var, bunun için bir nedene gerek yok.
19. Ev yapımı hazırlıklar yapın
Pazarlarda hala uygun fiyatlarla bulunabilen mevsim meyvelerini, çilekleri ve sebzeleri stoklayın. Sebzeleri dondurabilir veya kışa hazırlayabilirsiniz. Lahana turşusu, hafif tuzlu salatalık, kabak havyarı, elma reçeli - geleneksel tariflerle yetinebileceğiniz gibi yeni, daha egzotik tarifler de deneyebilirsiniz; örneğin, kızılcık reçeli yapabilir veya şekerlenmiş balkabağı yapabilirsiniz.
20. Herkesi şaşırtın
Sonbahara karşı yeni ve taze bir tavır, gardırobunuzda canlı renkler, dışarıda yağmur yağıyor olsa bile bir gülümseme, çatıda piknik, serin rüzgar esse bile (o zaman insanlar neden battaniye, yorgan ve kazak ürettiler ki?), süper lezzetli yeni bir kahve tarifi veya cesaretlendirici bir cümle. İnsanları sevmek en büyük sanattır, Vincent Van Gogh'un dediği gibi. En büyüğü, ama o kadar da zor değil ve üstelik çok keyifli.
21. Biraz el işi yapın
Farklı tonlarda iplikler satın alarak sevdiklerinize kışlık sıcacık şeyler örebilirsiniz: atkılar, eldivenler, çoraplar. Bu tür hediyeler onları gerçekten çok mutlu edecektir. Sonbaharda zaman yavaşlıyor sanki. Yağmurlu akşamlarda eski filmleri izleyebilir, sevdiğiniz kitapları okuyabilir, örgü örebilir, nakış işleyebilir, zamanın yavaş akışının ve sevdiğiniz içinizi ısıtan içeceklerin tadını çıkarabilirsiniz.
22. Yaratıcılığınızı keşfedin
Çizin, şarkı söyleyin, dans edin, oyun hamurundan heykel yapın veya çoraplardan ayılar yapın - hepsi sizin tercihiniz. Önemli olan uzun zamandır isteyip de bir türlü başaramadığınız bu yola girmenizdir. Küçükten başlayın ve en iyi şekilde yararlanın. Kendi yaratıcı projenizi yaratın ve gerçeğe dönüştürün!
23. Cadılar Bayramını kutlayın
31 Ekim Azizler Günü'nde, cadılar, balkabakları ve kara kedilerle tüm gelenekleri yansıtan mistik bir parti düzenleyin: ikramlar hazırlayın, jack-o'-lantern'lar yapın, hayalet kostümü giyin ve çocuklar gibi eğlenin. En eski bayramlardan birinin anlamı budur: Sizi korkutan şeylere gülmek, onlardan korkmayı bırakmak, korkutucu olan şeylerde çok olumlu bir şey görmek. Zira Cadılar Bayramı aslında sonbaharın en nazik, en neşeli bayramıdır. Bütün ruhlara şeker dağıtmaları boşuna değil.
24. Instagram'ı gerçek hayatla paylaşın
İlerleme öyle bir noktaya geldi ki, bugün albümlerde, duvarda, hatta mıknatıs altında buzdolabında bulunan fotoğraflardan daha çok, internette bir yerlerde bulunan fotoğraflarımız var. Ve hayatımıza fotoğraf çekebilen telefonlar, tabletler ve diğer araçların girmesiyle birlikte fotoğrafların çoğu Instagram'a taşındı. O zaman neden onları daha yaratıcı bir şekilde kullanıp hayatınıza eklemiyorsunuz?
25. Kendinizi eğitin
Dil kurslarına gidin, uzmanlık alanınızla ilgili seminerlere katılın, alanınızla ilgili kitaplar okuyun.
Yabancı dil becerilerinizi tazelemeniz gerekiyorsa "konuşma kulüplerine" katılın. Biraz dil öğrenmeye başla. Daha ilgi çekici hale getirmek için yabancı şarkılar dinleyin veya sevdiğiniz filmleri altyazılı izleyin. Çok dilli Susanna Zarayskaya'nın kitabındaki bu ve diğer ipuçları, derslerinizi eğlenceli bir oyuna nasıl dönüştürebileceğinizi anlatıyor. “İnternet Olmadan Ailenizle Yazlıkta Akşam Ne Yapabilirsiniz” ve “Hafıza Zayıflamaz” kitaplarındaki gibi zekanızı eğitecek egzersizler yapın. Herhangi bir müzik aletini çalmaya çalışın. Yaratıcılığınızı eğitin. “Pirinç Fırtınası” kitabından nasıl daha yaratıcı olabileceğinizi öğreneceksiniz. İlgi çekici popüler bilim literatürünü okuyun. Interstellar, The Quantum Universe, Beauty Squared veya Game Theory ile koltuğunuzda rahatlayın. Ufkunuzu genişletecek, hayal gücünüzü zorlayacak ve sizi herhangi bir polisiye hikayeden daha fazla büyüleyecek.
Hayatınızda bir şeyleri değiştirmek, yeniden düşünmek, başladığınız işi bitirmek, yeni bir şey planlamak, uzun zamandır hayalini kurduğunuz bir şeye karar vermek, yeni, daha ilginç ve daha yüksek maaşlı bir iş bulmak için en iyi zamandır sonbahar.
26. Sıcak bir battaniye satın alın
Sadece dışarıda değil, evde de hava soğuyor. Kaloriferi açmadan önce en sıcak, en rahat, en parlak battaniyeyi satın alın. Göreceksiniz - kesinlikle işe yarayacak. Ve sadece sonbaharda değil.
27. Hafta sonunuzu aktif bir şekilde geçirin
Sıcak ve güneşli havalarda nehir teknesi veya motor gemisi turuna çıkabilir, ata binebilir, hayvanat bahçesini ziyaret edebilir, paten pistine gidebilir veya bisiklet turu organize edebilirsiniz. Bu arada, tüm bu fikirler romantik buluşmalar için oldukça iyi.
Sonbahar, değişken ve tahmin edilemeyen hava koşulları nedeniyle pek çok kişinin pek sevmediği bir mevsimdir. Ancak unutmamalıyız ki yağmurlu günler, faydalı işlere ayırabileceğimiz çok değerli zamanımızın açığa çıkmasını sağlar. Ve dışarısı kasvetli ve nemli olsa bile şunu unutmayın: Her mevsimin kendine özgü bir güzelliği vardır.
28. Rahat pijamalar satın alın
Elbette sıcacık bir battaniye sizi kurtaracaktır ama yine de sonbahar ve kış aylarında sevimli flanel pijamalarla uyumak daha keyiflidir. O zaman sabahları bu battaniyenin altından çıkmak o kadar acı verici ve ızdıraplı olmayacak.
29. Yapraklarla bir fotoğraf çekimi yapın
Evet, yakında internet yine "yaprak giymiş kızlar" ile ilgili şakalarla dolacak ve Instagram, altın rengi manzaraların fonunda güzellerin fotoğraflarıyla dolacak. Eh, gülsünler, sonbahar yaprakları arasında birkaç fotoğrafın kimseye zararı olmaz. Ya da en azından telefonunuzda bir tane selfie olsun. Aynen öyle, kendim için.
30. Mükemmel bilek botlarını bulun
Sonbahar, modaya uygun yeni kıyafetler olmadan ne olurdu? Harika bir ruh hali ve şık bir görünüm için ihtiyacınız olan şey lüks bilekte botlardır. Ve geçen sonbahar ve ilkbaharda iki çift ayakkabı almış olmanızın bir önemi yok; iyi ayakkabılardan asla fazla olamaz.
31. Dairenin etrafına yaprak buketleri yerleştirin
Biliyor musunuz, sonbaharda sararmış yapraklardan oluşan buketler, yaz aylarında taze kesilmiş parlak çiçeklerden oluşan buketlerden daha kötü olamaz. Evinizin iç mekanına sonbahar esintisi katmak için sarı ve kırmızı renklerden oluşan harika bir buketi evin en görünür yerine yerleştirin.
32. Aroma lambası satın alın
İşten eve geldiğinizde kendinizi kanepeye attığınız ve hiçbir şeye gücünüzün yetmediği günler olur. Hiç. Dışarısı karanlık olduğunda ve depresyon sizi ele geçirmek üzereyken ne yapmalısınız? Rahatlayın: Olumsuz düşünceleri bir kenara bırakın, esansiyel yağlarla aroma lambası yakın ve 15-20 dakika uzanın. Aroma lambasına mandalina, melisa, lavanta veya mercanköşk yağı ekleyin. Göreceksin, kendini daha iyi hissedeceksin.
33. İnternetsiz bir gün geçirin
İnternetsiz bir gün geçirin: Telefonunuzu kapatın, bilgisayarınızı açmayın, sosyal medyayı ve haber sitelerini unutun. Her gün başımıza gelen bilgi seline bir mola verin. En azından bir gün kafanızı boşaltın ve gerçek dünyaya odaklanın.
34. Ailenizle veya arkadaşlarınızla bir edebiyat gecesi düzenleyin. İşte birkaç fikir.
- Herhangi bir kitaptan bir satır alın ve ardından dinleyicilerden verilen konu hakkında kendi hikayelerini yazmalarını isteyin.
- Herkes cebinde ne varsa onunla ilgili bir şiir yazsın.
- Ünlü bir masal hatırlayın. Oyun katılımcılarının görevi kendi tarih versiyonlarını yazmaktır. Karakterleri başka bir zamana aktarabilir veya Mars'a yerleştirebilir, vurguları farklılaştırabilir, karakterlerin kişiliklerini beklenmedik bir yönden ortaya çıkarabilirsiniz. Çok eğlenceli olacak!
- Sonbaharla ilgili birkaç şiir öğrenin ve birbirinize okuyun.
Hala bu sonbaharda ne yapacağınızı mı düşünüyorsunuz? Yaşa ve hayatın tadını çıkar! Her günü anlamla doldurun, sevgiyle yaşayın ve şükranla hatırlayın! Mutlu sonbaharlar!
Ayrıca bakınız:- Elektrikli Süpürgeler Hakkında 10 İlginç Gerçek: Kökenlerinden Günümüze
- Vinaigrette Hakkında 10 İlginç Gerçek: Tarih ve Popülerlik
- Yalan Makinesi Hakkında 10 İlginç ve Bilgilendirici Gerçek
- Yeni Yıl Hakkında 10 İlginç Gerçek
- Buketler ve rekor kıran çiçekler hakkında ilginç bilgiler
- iPhone 16 Hakkında 10 İlginç Gerçek
- Beton Üretimi Hakkında 10 İlginç Gerçek
- İkinci El Hakkında 10 İlginç Gerçek
- ChatGPT Hakkında 10 İlginç Gerçek
- Yeni Yıl 2025 İçin İlginç Sınıf Dekorasyon Fikirleri
