Wenn Sie nach Gründen suchen, ins Fitnessstudio zu gehen, sind Sie wahrscheinlich faul. Aber keine Sorge, niemand beurteilt dich. Jeder Mensch braucht für jede Aufgabe eine gewisse Motivation. Auch wenn Sie nicht ins Fitnessstudio gehen, machen Sie sich keine Sorgen, Sie sind nicht allein. Ungefähr 67% der Menschen, die eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio haben, nutzen diese nie. Wenn Sie sich immer noch fragen, wie Sie Ihren Hintern ins Fitnessstudio bringen können, finden Sie im Folgenden 12 Gründe dafür, die Sie von der Richtigkeit dieser Entscheidung überzeugen sollten.
Wenn Sie diese Liste nicht davon überzeugt, ins Fitnessstudio zu gehen, verpassen Sie einen sehr wichtigen Schritt in Ihrem Leben.
1. Eine gute Möglichkeit, Stress abzubauen
Haben Sie einen Arbeitstag von 8 bis 17 Uhr und fühlen sich überfordert? Nervt Ihre Frau oder Freundin ständig in Ihrem Gehirn? Der Gang ins Fitnessstudio ist die beste Möglichkeit, eine Pause vom Alltag zu machen und Stress abzubauen. Für viele ist das Fitnessstudio eine Flucht vor Problemen, ein persönlicher Raum, um alles zu vergessen, was im Alltag passiert, sich auf sich selbst zu konzentrieren und sich ein paar Stunden Freiheit zu gönnen.
Gehen Sie also ins Fitnessstudio, schalten Sie Ihr Telefon aus und machen Sie Ihrem Körper und Ihren Nerven etwas Gutes. Indem Sie Ihren Körper in Ordnung bringen, ändern Sie gleichzeitig Ihre Gedanken und bekommen eine Portion gute Laune. Wenn Sie nach einem Arbeitstag ins Fitnessstudio gegangen sind und hart an sich gearbeitet haben, werden Sie das Fitnessstudio mit einem euphorischen Gefühl verlassen und für jede Leistung bereit sein. All die Nervosität und der Stress des Tages nach dem Fitnessstudio verschwinden spurlos oder treten in den Hintergrund. Viele Menschen werden beim Sport von alltäglichen Problemen abgelenkt, und wenn sie sich wieder der Lösung eines langfristig unlösbaren Problems widmen, finden sie plötzlich eine Lösung.
Während Sie Gewicht verlieren und Muskelmasse aufbauen, werden Sie für immer vergessen, was Stress ist, und aufhören, Kilogramm Beruhigungspillen zu trinken.
2. Wenn Sie nichts zu tun haben
Wenn Sie viel Freizeit haben und sich wirklich fragen, was Sie in diesem Moment tun können? Warum nicht einfach ins Fitnessstudio gehen? Jetzt habe ich eine Idee. Das Fitnessstudio kann ein toller Rückzugsort sein. Dies ist ein Ort, an dem Sie ein gutes Training absolvieren können, anstatt in den sozialen Medien auf der Couch abzuhängen.
Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, haben Sie nicht nur Spaß, sondern werden auch davon abgehalten, Dinge zu tun, die Sie nicht tun müssen.
Das Fitnessstudio kann für den Rest Ihres täglichen Lebens leicht zum Problem werden. Sie werden mit dem Trinken und Rauchen aufhören wollen und sich verstärkt mit gesunder Ernährung befassen. Mit anderen Worten: Sie steigen in den „Gesundheitszug“ ein, wie manche es gerne nennen. Und wenn Sie einmal eintreten, werden viele nicht mehr gehen wollen.
3. Die Fähigkeit, Ihr Leben zu verlängern
Alle Menschen sind sterblich, aber sie lieben das Leben und wollen so lange wie möglich hier bleiben. Es ist völlig natürlich, es ist in unserer DNA verankert.
Um ein langes, gesundes Leben zu führen, gibt es ein kleines Geheimnis: Zuerst muss man gesund sein. Das mag offensichtlich erscheinen, aber oft stehen viele Menschen einfach herum und fragen sich, warum ihnen ihr Leben zwischen den Fingerspitzen entgleitet. Sie denken oft: „Oh, ich fange gleich nächste Woche an zu essen“ oder „Ich gehe morgen ins Fitnessstudio.“ Es gibt so viele Menschen, die denken, dass morgen ein neuer Tag ist.
Es ist nicht sehr gut. Wenn Sie länger leben möchten, trainieren Sie täglich und ernähren Sie sich richtig. Jetzt ist es an der Zeit, anzufangen, und jede andere Ausrede, die Sie haben, ist ein Hindernis. Es ist einfach Faulheit!
„Keine Zeit“ ist die beliebteste Ausrede. Es ist immer Zeit. Alles andere sind Ausreden. Morgen kommt vielleicht nicht. Und Sie müssen heute zu Ihrem Vorteil leben.
4. Machen Sie Ihren Körper schön und attraktiv
Neun von zehn Menschen, die ihren Körper schön und attraktiv machen wollen, sehen darin den Hauptgrund für den Besuch im Fitnessstudio. Tatsächlich könnte man sagen, dass Fitnessstudios genau dafür da sind.
Es ist immer toll, gesund zu sein. Es ist gut für Ihren Körper und gut für Ihre allgemeine Gesundheit und Langlebigkeit. Allerdings bedeutet Gesundheit bereits einen schönen Körper. Wer möchte nicht einen superheißen Kerl mit tollen Bauchmuskeln? Es ist kein Geheimnis, dass Menschen sich instinktiv mehr zu gesunden Menschen hingezogen fühlen. Es ist in unsere DNA eingebaut. Wir wollen uns mit anderen gesunden Menschen fortpflanzen, damit unsere Kinder bessere Überlebenschancen haben. Seltsam? Sehen Sie sich dieses Video über die sexuelle Attraktivität des Menschen an. Interessantes Zeug.
So albern es auch erscheinen mag, ein guter Körper kann Ihnen mehr helfen, als Sie denken. Das gibt Ihnen Selbstvertrauen. Dies wird Ihr soziales Leben verbessern. Es könnte Ihnen sogar dabei helfen, einen Job zu finden! Dr. Price führte eine Studie darüber durch, wie viel gesündere Menschen statistisch gesehen erfolgreicher sind als diejenigen, die auf der Couch vor dem Fernseher liegen oder im Internet surfen, anstatt Sport zu treiben.
Für den Fall, dass Sie sich nicht für Ihre Gesundheit interessieren, sehen Sie sich jetzt an, wie ein Besuch im Fitnessstudio Ihre Leistung verbessern kann! Möchten Sie einen neuen Job bekommen? Vielleicht möchten Sie zuerst ein paar Pfund abnehmen.
5. Tolles Hobby
Oft trifft man auf Sportler, die nicht gemerkt haben, wie sie den Sport zu ihrem Hobby gemacht haben. Viele Menschen haben ihre Lieblingsbeschäftigung. Manche Leute sammeln Münzen, manche gehen Skifahren, manche gehen einfach ins Badehaus. Das Fitnessstudio ist auch ein Hobby, und zwar ein verdammt gutes Hobby.
Wenn Sie etwas finden, das Ihnen gefällt, bleiben Sie dabei. Machen Sie es zu Ihrem Hobby. Dafür eignet sich das Fitnessstudio hervorragend, denn dort gibt es so viel zu lernen und zu lernen. Sie können sich Ziele setzen und diese erreichen. Es ist eines dieser Dinge, von denen man leicht süchtig werden kann.
Manche werden sagen, dass es schlecht ist, von irgendetwas abhängig zu sein, aber wenn man jemanden fragt, der einen tollen Körperbau hat, wird er als Erster sagen, dass das Fitnessstudio ein toller Ort ist, egal ob man süchtig ist oder nicht. Eigentlich ist es großartig.
6. Investieren Sie in sich selbst
Okay, vielleicht fehlt dir das Geld und du denkst dir: „Warum ins Fitnessstudio gehen, wenn ich zu Hause trainieren kann.“ Das ist cool, aber was passiert, wenn es regnet oder schneit? Gehst du laufen? Höchstwahrscheinlich nein.
Wenn Sie über eine Mitgliedschaft im Fitnessstudio verfügen, können Sie wahrscheinlich nicht auf ein Training verzichten, da sonst Ihr Geld verloren geht, was sich negativ auf Ihr Budget auswirkt. Es ist einfach eine Tatsache. Wenn Sie weder Schnee noch Hitzschläge mögen, ist das Fitnessstudio genau der richtige Ort, wo Sie unabhängig vom Wetter laufen und trainieren können.
Sie sollten das Fitnessstudio als eine Investition in sich selbst betrachten. Das mag seltsam erscheinen, wird sich aber positiv auf Ihr Wohlbefinden auswirken. Über die Kosten müssen Sie sich keine Sorgen machen. Du hast nur einen Körper und musst dich um ihn kümmern. Investieren Sie in Ihr langes Leben. Sie werden es nicht bereuen!
7. Verbesserung Ihrer körperlichen Fähigkeiten
Ein Großteil unserer sportlichen Fähigkeiten ist genetisch bedingt, und es stimmt auch, dass wir im Fitnessstudio mehr körperliche Kraft und Ausdauer erreichen. Sie gehen Hand in Hand mit der allgemeinen Athletik, und das ist eine Tatsache.
Wenn Sie einen athletischen Körperbau anstreben, gibt es keinen besseren Ort dafür als das Fitnessstudio. Wenn Sie es in die Fußballmannschaft schaffen, Fußball spielen oder einfach nur Ihre Sportlichkeit im Allgemeinen verbessern möchten, ist das Heben von Gewichten eine Ihrer besten Möglichkeiten.
8. Wird sich positiv auf Ihr Privatleben auswirken
Menschen lieben Sexualität – das ist einfach eine Tatsache. Wir mögen es, mit sexy Menschen zusammen zu sein; Wir sind von ihm beeindruckt und respektieren ihn. Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, helfen Sie Ihrem Körper, sexy zu werden.
Sie werden sich sicherer fühlen, wenn Sie in einem dünnen, engen Outfit mit Ihrem Ehepartner, Freund oder Kollegen sprechen, als in Ihren formlosen Lieblingsjeans oder weiten Kleidungsstücken, die nicht nur Makel, sondern auch den Charme Ihrer gesamten Figur verbergen sollen.
Sie werden auch mehr Energie haben, um mit Menschen zusammen zu sein. Sie möchten ausgehen und gesellig sein, anstatt zu Hause zu sitzen. Sport gibt uns einen Körper, mit dem wir uns attraktiv fühlen können, mit unserem Mann zusammen oder für Alleinstehende, die nach ihrem Seelenverwandten suchen. Energie und Mut werden in Ihrem Leben nicht überflüssig sein und können Ihnen sogar mehr geben, als Sie denken.
9. Um das Selbstwertgefühl zu steigern
Wenn Sie in den Urlaub fahren oder sich einfach dazu entschließen, die Strandsaison zu eröffnen, möchten Sie einen sexy Bikini tragen und keinen Badeanzug, der wie ein Regenmantel aussieht, damit Sie sich darin wie eine Schnecke im Schneckenhaus verstecken können.
Wenn Sie ins Fitnessstudio gehen, können Sie dem Tragen Ihrer Lieblingsjeans, in die Sie seit über zwei Jahren nicht mehr gepasst haben, einen Schritt näher kommen. Das Selbstwertgefühl durch das äußere Erscheinungsbild sollte nicht unterschätzt werden.
Selbstvertrauen ist untrennbar mit der Art und Weise verbunden, wie man aussieht, und leider vergleichen und beurteilen wir in dieser Welt alle uns selbst und die Menschen um uns herum anhand des Aussehens.
Regelmäßige Trainingseinheiten im Fitnessstudio in nur wenigen Wochen werden Ihnen das Gefühl geben, dass Sie mehr aus Ihrem Leben herausholen können, und Sie werden mit Ihrer inneren und äußeren Schönheit im Rampenlicht stehen.
10. Erholung von Familie und Privatleben
Es kommt oft vor, dass Sie neben Beruf und Familie von der Routine überwältigt werden und es den Anschein hat, als ob nicht genug Sauerstoff vorhanden wäre, Sie etwas Nützliches tun möchten, sich aber wie ein Eichhörnchen in einem Rad namens „Heim-“ drehen. Zuhause arbeiten". Bei einem solchen Zeitplan sucht jeder vernünftige Mensch einfach nach einer Ausrede, um das Haus oder die Arbeit zu verlassen, nur um tief durchzuatmen und nach oben zu schauen. Die Frau nörgelt, die Kinder springen, die Schwiegermutter macht ihr den Kopf kaputt? Gönnen Sie sich eine Pause und gehen Sie ins Fitnessstudio. Das Gehirn wird klarer, die Gedanken werden geordnet. Ihr Mann fing an, zur Seite zu schauen. Hat der Mann angefangen, abends mit Freunden ohne Sie zu verschwinden? Lass alles so wie es ist, geh ins Fitnessstudio. Sie werden sich entspannen, Ihr Gehirn wird klarer, Sie können leichter atmen und zu Hause werden Sie etwas anderes zum Reden haben, als sich gegenseitig zu belästigen. Wer weiß, vielleicht gehen Sie mit der Zeit gemeinsam ins Fitnessstudio und es wird nicht nur ein persönlicher Freiraum und eine Flucht vor allem, sondern eine neue familienromantische Tradition?
11. Arbeiten Sie mit einem Trainer zusammen
Jeder Mensch ist individuell in seinem Charakter, Körperbau und Lebensstil. Standard-Trainingsprogramme sind nicht für jeden geeignet. Manche haben Verletzungen, andere können aus gesundheitlichen Gründen nicht alle Belastungen ertragen, möchten aber ins Fitnessstudio, wieder andere reagieren individuell auf körperliche Betätigung. Auch wer ins Fitnessstudio gehen möchte, aber nicht weiß, was er dort machen soll, braucht zusätzliche Motivation. Und für all diese Menschen gibt es eine gute Lösung: die Zusammenarbeit mit einem Coach. Unter der Aufsicht einer solchen Person können Sie sicher sein, dass sie unter Berücksichtigung der Eigenschaften Ihres Körpers und des gewünschten Ergebnisses ein individuelles Übungsset auswählt. Ja, die Kosten für eine solche Unterrichtsstunde werden etwas höher sein als für den Eintritt allein, aber es lohnt sich. Sie können einfach zu ein paar Kursen kommen, bis Sie lernen, die Übungen selbst im Fitnessstudio zu machen, aber das ist effektiver, als Angst davor zu haben, ins Fitnessstudio zu gehen.
12. Ein Grund, Ihre Garderobe zu aktualisieren
Der Beginn eines Fitnessstudiobesuchs ist nicht nur ein Gang ins Fitnessstudio, sondern ein besonderes Ritual. Du kannst deine Lieblings-Jogginghose, dein gewohntes T-Shirt mit ausgetragenen Sneakers aus dem Schrank holen und Sport treiben. Aber wenn Sie in den Laden gehen, um einen neuen Trainingsanzug und ein Paar bequeme Turnschuhe zu kaufen, steigern Sie nicht nur Ihr Selbstwertgefühl, sondern wirken sich auch positiv auf die Ergebnisse Ihres Trainings aus. Der Grund ist natürlich oberflächlich, aber das Selbstwertgefühl ist gut, und eine Möglichkeit, es zu steigern, besteht darin, sich etwas Neues zu kaufen.
