Jika Anda sedang mencari alasan untuk pergi ke gym, kemungkinan besar Anda malas. Tapi jangan khawatir, tidak ada yang menghakimi Anda. Setiap orang membutuhkan motivasi untuk tugas apa pun. Meski Anda tidak pergi ke gym, jangan khawatir, Anda tidak sendirian. Sekitar 67% orang yang memiliki keanggotaan gym tidak pernah menggunakannya. Jika Anda masih bertanya-tanya bagaimana cara pergi ke gym, berikut adalah 12 alasan untuk melakukannya yang akan meyakinkan Anda tentang kebenaran keputusan ini.
Jika daftar ini tidak meyakinkan Anda untuk pergi ke gym, maka Anda melewatkan langkah yang sangat penting dalam hidup Anda.
1. Cara yang baik untuk menghilangkan stres
Apakah Anda memiliki hari kerja pukul 08.00 hingga 17.00 dan merasa kewalahan? Apakah istri atau pacar Anda terus-menerus mengganggu otak Anda? Pergi ke gym adalah cara terbaik untuk beristirahat dari rutinitas dan menghilangkan stres. Bagi banyak orang, gym adalah pelarian dari masalah, ruang pribadi untuk melupakan segala sesuatu yang terjadi dalam kehidupan sehari-hari, fokus pada diri sendiri, dan memberi diri Anda kebebasan beberapa jam.
Jadi pergilah ke gym, matikan ponsel Anda dan berikan hadiah pada tubuh dan saraf Anda. Dengan mengatur tubuh Anda, Anda secara bersamaan akan mengubah pikiran Anda dan mendapatkan suasana hati yang baik. Setelah mengunjungi gym setelah seharian bekerja dan bekerja keras pada diri sendiri, Anda akan meninggalkan gym dengan perasaan gembira dan siap untuk prestasi apa pun. Semua kegelisahan dan stres yang didapat sepanjang hari setelah gym hilang tanpa bekas atau memudar ke latar belakang. Banyak orang, saat berolahraga, teralihkan dari masalah sehari-hari, dan ketika mereka kembali memecahkan masalah jangka panjang yang tidak dapat diselesaikan, mereka tiba-tiba menemukan solusi.
Bersamaan dengan penurunan berat badan dan pembentukan massa otot, Anda akan selamanya melupakan apa itu stres dan berhenti minum pil penenang berkilo-kilogram.
2. Jika Anda tidak ada pekerjaan
Jika Anda mempunyai banyak waktu luang dan benar-benar bertanya-tanya apa yang dapat Anda lakukan saat ini? Mengapa tidak pergi ke gym saja? Sekarang saya punya ide. Gym bisa menjadi pelarian yang menyenangkan. Ini adalah tempat di mana Anda bisa pergi dan berolahraga daripada nongkrong di sofa di media sosial.
Pergi ke gym tidak hanya membuat Anda bersenang-senang, tetapi juga mencegah Anda melakukan apa pun yang tidak perlu Anda lakukan.
Gym dapat dengan mudah menjadi masalah sepanjang sisa hidup Anda sehari-hari. Anda pasti ingin berhenti minum dan merokok, dan Anda akan semakin memperhatikan pola makan yang sehat. Dengan kata lain, Anda akan menaiki “kereta kesehatan”, sebagaimana beberapa orang menyebutnya. Dan begitu Anda masuk, banyak yang tidak mau keluar.
3. Kemampuan untuk memperpanjang hidup Anda
Semua orang fana, tapi mereka mencintai kehidupan dan ingin tinggal di sini selama mungkin. Ini sangat alami, sudah tertanam dalam DNA kita.
Ada sedikit rahasia untuk panjang umur sehat, kamu harus sehat dulu. Hal ini mungkin tampak jelas, namun sering kali banyak orang hanya berdiri dan bertanya-tanya mengapa hidup mereka berada di ujung jari mereka. Mereka sering berpikir, “Oh, saya akan mulai makan minggu depan,” atau “Saya akan pergi ke gym besok.” Banyak sekali orang yang mengira besok adalah hari yang lain.
Itu tidak terlalu bagus. Jika Anda ingin hidup lebih lama, berolahragalah setiap hari dan makan dengan benar. Sekaranglah waktunya untuk memulai, dan alasan lain apa pun yang mungkin Anda miliki akan menjadi penghalang. Itu hanya kemalasan!
“Tidak ada waktu” adalah alasan paling populer. Selalu ada waktu. Segala sesuatu yang lain hanyalah alasan. Besok mungkin tidak akan datang. Dan Anda perlu hidup hari ini untuk memberi manfaat bagi diri Anda sendiri.
4. Menjadikan tubuh anda cantik dan menarik
Sembilan dari sepuluh orang yang ingin mempercantik dan menarik tubuhnya menganggap hal ini sebagai alasan utama mengunjungi gym. Faktanya, ada yang berani mengatakan bahwa inilah gunanya gym.
Selalu menyenangkan untuk menjadi sehat. Ini baik untuk tubuh Anda, dan bagus untuk kesehatan dan umur panjang Anda secara keseluruhan. Namun, sehat sudah menyiratkan tubuh yang indah. Siapa yang tidak menginginkan pria super seksi dengan perut bagus? Bukan rahasia lagi kalau orang secara naluriah lebih tertarik pada orang sehat. Itu tertanam dalam DNA kita. Kami ingin bereproduksi dengan orang sehat lainnya sehingga anak-anak kami memiliki peluang bertahan hidup yang lebih baik. Aneh? Tonton video ini tentang daya tarik seksual manusia. Hal yang menarik.
Walaupun kelihatannya konyol, memiliki tubuh yang bagus dapat membantu Anda lebih dari yang Anda kira. Ini akan memberi Anda kepercayaan diri. Ini akan meningkatkan kehidupan sosial Anda. Bahkan mungkin membantu Anda mendapatkan pekerjaan! Dr. Price melakukan penelitian tentang seberapa banyak orang yang lebih sehat secara statistik lebih sukses dibandingkan mereka yang berbaring di sofa di depan TV atau berselancar di Internet daripada berolahraga.
Jadi kalau-kalau Anda tidak tertarik dengan kesehatan Anda, sekarang lihat bagaimana pergi ke gym dapat membantu Anda tampil! Apakah Anda ingin mendapatkan pekerjaan baru? Anda mungkin ingin menurunkan beberapa kilogram terlebih dahulu.
5. Hobi yang bagus
Anda sering menjumpai atlet yang tidak menyadari bagaimana mereka menjadikan olahraga sebagai hobi mereka. Banyak orang mempunyai hobi favoritnya. Ada yang mengumpulkan koin, ada yang bermain ski, ada yang hanya pergi ke pemandian. Gym juga merupakan hobi, dan hobi yang sangat bagus.
Jika Anda menemukan sesuatu yang Anda sukai, pertahankan. Jadikan itu hobi Anda. Gym sangat bagus untuk ini karena ada banyak hal yang dapat Anda pelajari dan pelajari di sana. Anda dapat menetapkan tujuan dan mencapainya. Itu salah satu hal yang membuat Anda mudah ketagihan.
Beberapa orang akan mengatakan bahwa kecanduan terhadap apa pun itu buruk, tetapi jika Anda bertanya kepada siapa pun yang memiliki fisik bagus, mereka akan menjadi orang pertama yang memberi tahu Anda bahwa gym adalah tempat yang bagus, terlepas Anda kecanduan atau tidak. Sebenarnya, itu bagus.
6. Berinvestasilah pada diri Anda sendiri
Oke, mungkin Anda kekurangan uang dan berpikir, “Mengapa pergi ke gym jika saya bisa berolahraga di rumah.” Itu keren, tapi apa yang terjadi saat hujan atau salju? Apakah kamu akan lari? Kemungkinan besar tidak.
Jika Anda memiliki keanggotaan gym, Anda mungkin tidak akan bisa melewatkan latihan, jika tidak, uang Anda akan hilang, yang akan berdampak negatif pada anggaran Anda. Itu hanya fakta. Jika Anda tidak menyukai salju atau sengatan panas, gym adalah tempat di mana Anda dapat berlari dan berolahraga, apa pun cuacanya.
Anda harus memandang gym sebagai investasi pada diri Anda sendiri. Ini mungkin tampak aneh, tetapi akan berdampak positif pada kesejahteraan Anda. Tidak perlu khawatir tentang biaya. Anda hanya memiliki satu tubuh dan Anda harus menjaganya. Investasikan dalam umur panjang Anda. Anda tidak akan menyesalinya!
7. Meningkatkan kemampuan fisik Anda
Sebagian besar kemampuan atletik kita bersifat genetik, dan memang benar bahwa kekuatan fisik dan daya tahan yang lebih besar dapat dicapai di gym. Mereka berjalan seiring dengan sifat atletis secara keseluruhan, dan itu adalah fakta.
Jika Anda ingin mendapatkan tubuh atletis, tidak ada tempat yang lebih baik untuk mencapainya selain di gym. Jika Anda ingin masuk tim sepak bola, bermain sepak bola, atau hanya ingin meningkatkan sifat atletis Anda secara umum, angkat beban adalah salah satu pilihan terbaik Anda.
8. Akan berdampak positif pada kehidupan pribadi Anda
Orang-orang menyukai seksualitas - itu faktanya. Kami senang berada di dekat orang-orang seksi; kami terkesan olehnya dan menghormatinya. Jika Anda pergi ke gym, Anda membantu tubuh Anda menjadi lebih seksi.
Anda akan merasa lebih percaya diri saat berbicara dengan pasangan, teman, atau kolega Anda dengan pakaian tipis dan ketat dibandingkan dengan jeans tak berbentuk atau pakaian longgar favorit Anda yang dirancang untuk menyembunyikan tidak hanya kekurangan, tetapi juga pesona seluruh sosok Anda.
Anda juga akan memiliki lebih banyak energi untuk berada di dekat orang lain. Anda pasti ingin keluar dan bersosialisasi daripada hanya duduk di rumah. Berolahraga memberi kita tubuh yang membuat kita merasa menarik, bersama suami, atau bagi mereka yang lajang, untuk mencari belahan jiwa. Energi dan keberanian tidak akan berlebihan dalam hidup Anda, dan dapat memberi Anda lebih dari yang Anda kira.
9. Untuk meningkatkan harga diri
Jika Anda akan berlibur atau baru memutuskan untuk membuka musim pantai, sebaiknya Anda mengenakan bikini yang seksi, dan bukan baju renang yang bentuknya seperti jas hujan, sehingga Anda bisa bersembunyi di dalamnya seperti siput di dalam cangkang.
Pergi ke gym dapat membawa Anda selangkah lebih dekat untuk mengenakan jeans favorit yang sudah lebih dari dua tahun tidak Anda kenakan. Perasaan harga diri dari penampilan tidak boleh dianggap remeh.
Kepercayaan diri terkait erat dengan penampilan Anda dan, sayangnya, di dunia ini, kita semua membandingkan dan menilai diri sendiri dan orang di sekitar kita berdasarkan penampilan.
Sesi olahraga teratur hanya dalam beberapa minggu akan membantu Anda merasa bisa mendapatkan lebih banyak manfaat dalam hidup dan Anda akan bersinar dengan kecantikan luar dan dalam.
10. Istirahat dari keluarga, waktu pribadi
Seringkali situasi muncul ketika, selain pekerjaan dan kehidupan keluarga, rutinitas menguasai Anda dan tampaknya tidak ada cukup oksigen, Anda ingin melakukan sesuatu yang bermanfaat, tetapi Anda berputar seperti tupai di dalam roda yang disebut “rumah- kerja-rumah”. Dengan jadwal seperti itu, setiap orang waras hanya mencari alasan untuk meninggalkan rumah atau meninggalkan pekerjaan, hanya untuk menarik napas dalam-dalam dan melihat ke atas. Istri mengomel, anak melompat-lompat, ibu mertua melongo? Istirahatlah dan pergilah ke gym. Otak akan jernih, pikiran akan teratur. Suamimu mulai melihat ke samping, apakah lelaki itu mulai menghilang tanpamu di malam hari bersama teman-temannya? Biarkan semuanya apa adanya, pergilah ke gym. Anda akan bersantai, otak Anda akan jernih, pernapasan Anda akan lebih mudah, dan di rumah Anda akan memiliki sesuatu untuk dibicarakan selain saling mengomel. Siapa tahu, mungkin lama kelamaan Anda akan pergi ke gym bersama, dan itu tidak hanya menjadi ruang pribadi dan pelarian dari segalanya, tapi tradisi romantis keluarga yang baru?
11. Bekerja dengan seorang pelatih
Setiap orang adalah individu dalam karakter, fisik, dan gaya hidupnya. Program latihan standar tidak cocok untuk semua orang. Ada yang mengalami cedera, ada yang karena alasan kesehatan tidak dapat menanggung semua beban, tetapi ingin pergi ke gym, ada pula yang memiliki reaksi individual terhadap latihan fisik. Bahkan mereka yang ingin pergi ke gym namun tidak tahu harus berbuat apa di sana juga membutuhkan motivasi tambahan. Dan untuk semua orang ini, ada solusi yang baik: bekerja sama dengan seorang pelatih. Di bawah pengawasan orang seperti itu, Anda dapat yakin bahwa dia akan memilih serangkaian latihan individual, dengan mempertimbangkan karakteristik tubuh Anda dan hasil yang diinginkan. Ya, biaya pelajaran semacam itu akan sedikit lebih mahal daripada sekadar membayar tiket masuk untuk menghadirinya sendiri, tetapi itu sepadan. Anda bisa saja datang ke beberapa kelas sampai Anda belajar bagaimana melakukan latihan sendiri di gym, tapi ini akan lebih efektif daripada takut pergi ke gym.
12. Alasan untuk memperbarui lemari pakaian Anda
Memulai kunjungan ke gym bukan sekadar pergi ke gym, melainkan ritual khusus. Anda dapat mengeluarkan celana olahraga favorit Anda, T-shirt biasa dengan sepatu kets usang dari lemari Anda dan pergi berolahraga. Namun pergi ke toko untuk membeli pakaian olahraga baru dan sepasang sepatu kets yang nyaman tidak hanya akan meningkatkan harga diri Anda, tetapi juga akan memberikan efek menguntungkan pada hasil latihan Anda. Alasannya, tentu saja, dangkal, tetapi harga diri itu baik, dan salah satu cara untuk meningkatkannya adalah dengan membeli sesuatu yang baru.
