Көптеген адамдар үшін «ұйқы» сөзі ұзақ күннен кейін тыныштық пен релаксацияның синонимі болып табылады. Шын мәнінде, бұл бейсаналық режимде дене көптеген өзгерістерге ұшырайды. Ол алған зиянды мұқият тазартады және үнемі сұрыптап, қайта құрып, жаңартып, күнге дайындалады. Сондықтан, сіз «басқа адам» ретінде оянған сайын, бұл өрнектің шындыққа қаншалықты жақын екендігі туралы ойланыңыз.
1. Естеліктерді сақтау және сұрыптау
Адамдар - тынышсыз тіршілік иелері. Біз үнемі бір жерге барамыз, бірдеңе жасаймыз және біреумен сөйлесеміз, сонымен бірге естеліктерді сақтаймыз. Бірақ файл табылмаса, ол пайдасыз. Бітелген жұмыс үстелі бар барлық компьютер пайдаланушылары мұны біледі.
Ұйқы кезінде ми қажетсіз нәрселерді тастап, оқиғаларды қайта шығарады, каталогтайды және сақтайды. Ұзақ мерзімді есте сақтау адамның қалыпты жұмыс істеу қабілетінде маңызды рөл атқарады. Ұзақ мерзімді жад негізінен шексіз, сондықтан сіздің есте қаларлық сәттеріңіз көптеген жылдар бойы сізбен бірге қалуы мүмкін.
Кейде біз өткен аптадағы оқиғалардан гөрі балалық шағымыздағы көріністерді еске түсіреміз. Бұл ең пайдалы ақпаратты үйренуге және сақтауға жауап беретін жадтың амалдары. Оның негізгі қызметі күндізгі ми белсенділігінің күйімен салыстырылатын баяу толқынды ұйқының терең фазасында орын алады. Сана тыныштыққа ауысқан сәтте ми қажет болған жағдайда оларды тез қалпына келтіру үшін ең маңызды өмірлік естеліктерді тұрақтандыру режимін қосады.
2. Температура мен қан қысымын төмендету
Ұйықтар алдында жарты сағат бұрын дене дене температурасын төмендетеді. Бұл түнде аштық сезімін болдырмау үшін метаболизм жылдамдығын төмендету үшін жасалады. Нәтижесінде жүрек соғысы баяулайды және қан қысымы төмендейді. Температура да 35,6 градус Цельсийге дейін төмендейді, бұл гипотермиядан тек 1 градусқа дейін. Ұйқы кезінде тоңу мүмкіндігі жоқ, өйткені денеге аз энергия қажет.
Оянғаннан кейін қан қысымы мен жүрек соғу жиілігі жұмсалған энергия деңгейіне сәйкес келетін жылдам қарқынмен қалпына келтіріледі. Рас, қысқа мерзімді теңгерімсіздік пайда болады, бұл тұманды ойлауға және инерцияға әкеледі - оятудан кейінгі типтік белгілер.
3. Паралич
Сіз жүгіре алмайтын, айқайлай алмайтын немесе қозғала алмайтын қорқынышты армандар есіңізде ме? Демек, бұл құбылыс («ұйқы салдануы») қорқынышты болса да, табиғи құбылыс. Ұйқы кезінде ми нейротрансмиттерлер мен бұлшықет рецепторларын блоктайды, осылайша бүкіл денені тиімді түрде салдандырады. Кейде бұл ұйықтап жатқанда немесе оянғанда, сана таза болған кезде болады, бірақ қозғалуға мүмкіндік жоқ.
Бұл күй өзінің шырғалаңдығына байланысты галлюцинация құбылыстарымен тығыз байланысты көптеген мифтер мен аңыздарға негіз болды. Оларда иммобилизацияланған адамдарға жындар немесе ұқсас мифтік құбыжықтар (англосаксон аңыздарының кейіпкерлерінен қытай фольклорындағы жаратылыстарға дейін) келеді.
4. Созылу
Күндізгі уақытта ауырлық күші мен омыртқалардың қысылуына байланысты омыртқаға қысым түседі. Осыған байланысты омыртқа дискісінің сұйықтығы ығысып, кешке қарай биіктігі шамамен 1 см-ге төмендейді.Ал арқа жатқан күйде сұйықтық қайта оралып, биіктікті қайтадан бірдей мөлшерде арттырады.
1 см айырмашылық аз болғанымен, жүктемеден құтылу да ұйықтап жатқанда өсуге мүмкіндік береді. Шындығында, өсу тек ұйқы кезінде ғана мүмкін. Бұл омыртқаның қысымының төмендеуіне де, негізінен түнде өсу гормондарының өндірілуіне байланысты.
5. Ұйқыда серуендеу
Бұл аурудан бәрі бірдей зардап шекпейді, бірақ халықтың үштен бір бөлігі өмірінде кем дегенде бір рет мұндай жағдайды бастан өткерді. Техникалық тұрғыдан алғанда, ұйқымен жүру - бұл ұйқының бұзылуы, онда ми ессіздікпен шектеседі, төсекден тұру, ас үйге бару және тіпті көлік жүргізу сияқты қиын тапсырмаларды орындайды.
Ұйқыда серуендеу - алаңдатарлық құбылыс, бірақ бұл өте жиі кездеседі, әсіресе балалар арасында. Ұйықтаушылардың достары, ата-аналары және бөлмелестері оғаш әрекеттер кезінде (мысалы, тамақ дайындау) олардың ессіз және абдыраған күйін байқайды, содан кейін ғана олар төсекке орала алады.
Ғалымдар адамдардың ұйқыда адасуының нақты себебі неде екенін әлі күнге дейін түсінбейді. Кейбір эксперименттер генетика кінәлі болуы мүмкін екенін көрсетті. Ұйқыда серуендеу жиі баяу ұйқы кезінде, ми күн ішінде алынған естеліктерді өңдегенде пайда болады.
Бұл ұйықтаушылардың қысқа мерзімді есте сақтау кемшіліктерін түсіндіруі мүмкін. Таңертең оянған олар түнгі шытырман оқиғаларының бір минутын есіне түсіре алмайды.
6. Құрысулар
Біз ұйықтап жатқанда денеміз дірілдейді. Әр кезде. Жоғарыда айтылғандай, ұйқы кезінде дене жиі параличке ұшырайды, сондықтан арман кезінде біз шын мәнінде қозғалмаймыз. Бірақ ұйқыда да, ояу да болмайтын бір сәт бар.
Бұл гипноздық түс сияқты нәрсе. Бұл мидан жүйке жүйесіне «тынығу» сигналын жіберуді кешіктіру уақыты деп саналады. Бұл қалай жұмыс істейтіні толық түсінілмейді. Кейбір ғалымдар бұл ұйықтап кетуді кенеттен ағаштан қону деп қате түсінетін қарабайыр рефлекстің реликті деп санайды.
Себептеріне қарамастан, гипноздық ұйқы күрделі бейсаналық процестердің қосымша дәлелі болып табылады. Біз оларды шын мәнінде ояу күйде сезінеміз. Кейде ол соншалықты күшті болуы мүмкін, бұл оятуға әкеледі.
7. Ми энергияны көбірек пайдаланады
Ояну кезінде өндірілетін энергияның негізгі бөлігі (шамамен 80%) физикалық белсенділікке, тыныс алуға және сөйлеуге қатысады. Ұйқы кезінде бұл әрекеттер орындалмайды, сондықтан артық энергия тікелей миға жіберіледі.
Бұл ұйқының белгілі бір кезеңдеріндегі мидың күндізгі белсенділікке қарағанда көбірек энергия жұмсайтынын білдіреді. Ұйқы - бұл мидың толыққанды уақыты, бос уақытының бір түрі, ол уақыт ішінде энергияны қажет ететін тапсырмаларды орындауға және күн ішінде күрделі шешімдер қабылдауға мүмкіндік беретін процестерді ретке келтіреді.
8. Біз ұйқымызда салмақ жоғалтамыз
Ұйқыдан қатты шөлдеуден оянған кезіңіз болды ма? Мұның себебі - түнде шамамен 0,5 литр судың булануы. Өкпенің ішіндегі ауа айтарлықтай жылы (шамамен 36,7 градус Цельсий) және ылғалды. Бөлмедегі орташа температура Цельсий бойынша 36,7 градустан төмен, сондықтан ингаляциялық суық ауа ағыны өкпені жиырылып, денеден ылғалды тартады. Бір тыныс алу кезінде шамамен 0,02 г су жоғалады. Түні бойы жарты литрге жуық шығады.
Көміртек ұқсас, бірақ күшті әсер етпейді. Біз оттегімен (2 атом) дем алатынымызды және көмірқышқыл газын (3 атом) шығаратынымызды бәрі біледі. Тыныс алу кезінде 1 атом түскеннен көп шықса, массасы азаяды.
Нәтижесінде әрбір түнгі демалыс кезінде шамамен 0,7 кг масса жоғалады. Дәл осындай процестер күндізгі уақытта жүреді, бірақ көміртегі мен ылғал сусындар мен тамақпен толықтырылады.
9. Миды тазарту
Оянған кезде токсиндер мен басқа да қалдықтар дене мен ми жасушаларында жиналады. Ұйықтар алдында дене өшіп, ми жұмыс істей бастайды. Негізінде, ол денені тазарту және улы қалдықтарды бейтараптандыру үшін жұлыннан миға миға ағып кетуге мүмкіндік беретін клапанды ашады.
Бұл процесс күрделі циклдің бөлігі болып табылады. Бұл цикл жасушалық тыныс алу деп аталады. Бұл жасушалардың тамақтанудан энергияны қалпына келтіру және тұтастай алғанда дененің функционалдығын сақтау қабілетін жақсартатын реакциялар сериясы. Ұйқы кезінде шығарылатын токсиндер бұл процестің қалдық әсері болып табылады.
Бұл тазарту бүкіл денені қамтыса да, оның әсері мидың жеткіліксіз ұйқының салдары байқалатын аймағында көбірек көрінеді. Мидың бітелуі ұзақ және сау ұйқыдан кейінгі жиіркенішті көңіл-күйдің негізгі себептерінің бірі болып табылады.
10. Армандар
Әр адамның өмірінің ажырамас бөлігі болып табылатын армандарды айтпай кету мүмкін емес. Бірақ қазірдің өзінде ғалымдар бұл құбылысты нақты түсіндіре алмайды. Сондықтан «Неге біз армандаймыз» деген сұрақ әлі шешілмеген.
Егер сіз өзіңіздің арманыңыздың сюжетін есте сақтауға тырыссаңыз, олар өте мүмкін емес болып көрінеді. Әр түнде ми тек бастың шегінде болатын қиял әлемін құрайды, бірақ біз оны өте шынайы деп қабылдаймыз. Оянған кезде бұл көрінетін шындықтың барлық іздері дерлік жоғалады. Бұл біртүрлі естіледі, бірақ армандар тістерді тазалаумен немесе жұмысқа барумен салыстырылатын берілген ретінде қабылданады.
Армандардың шынайы мағынасы әлі күнге дейін жұмбақ болғанымен, олармен байланысты процестер әлі де анық: ұзақ мерзімді есте сақтауды нығайту, мидың токсиндерін жою, белсенділік қасиеттерін арттыру және т.б.
Бірақ бұл сұрақ жаңа емес. Армандардың шынайы мақсаты мыңдаған жылдар бойы адамзаттың құмарлығының тақырыбы болды, мұны ежелгі гректер мен мысырлықтардың еңбектері дәлелдейді. Қолданыстағы прогресс пен техникалық жабдыққа қарамастан, бұл жұмбақ құбылыстың пайда болуы туралы теориялар теория болып қала береді.
11. Ұйқының сал ауруы
Адам түнде оянады, қозғала алмайды. Бұған қорқынышты галлюцинациялар мен бөлмеде бейтаныс адам бар деген сезім араласады. Ежелгі уақытта бұл жағдай зұлым рухтардың айла-амалдарымен байланысты болды. Әдетте, біз ұйықтап жатқанда, біз ұйқымызда әрекеттерді орындамау үшін сал болып қаламыз. Ұйқының сал ауруында ми әлі ұйықтап жатқанда немесе ұйықтамай жатқанда бұлшықеттеріміз «өшеді». Халықтың шамамен 7 % кем дегенде бір рет ұйқының сал ауруын бастан өткерді (факті). Олардың айтуынша, бұл арқамен ұйықтағанда жиі болады.
12. Гипнагогиялық галлюцинациялар
Адам ұйқы мен сергектік арасындағы жіңішке сызықта тұрғанда, ол есін жиған кезде оның көз алдында бақыланбайтын суреттерді көреді. Көбінесе бұл қорқынышты беттер мен фантастикалық жаратылыстар. Бұл психикалық сау адамдарда кездесетін галлюцинацияның бірнеше түрлерінің бірі. Балалар әдетте оларды бастан кешіреді (факт), және бұл олардың төсекке жатқысы келмейтін себебі болуы мүмкін. Көбінесе мұндай галлюцинация стресске байланысты және жай ғана жақсы қиялға ие адамдарда пайда болады. Егер сіз мас күйде ұйықтасаңыз, олар пайда болуы мүмкін.
13. Ұйқыда сөйлесу
Әдетте ұйқышылдықпен ауыратын адамның өзі (ұйқыда сөйлейді) одан күдіктенбейді. Бұл жағдай психологиялық тұрғыдан мүлдем қауіпті емес. Осындай проблемасы бар адам қажетсіз нәрсе айтты деп уайымдамаса. Сомнилоки ерлер мен балаларда жиі кездеседі (факт). Мұның себебі - атышулы күйзеліс. Адам психикасы шындықта келіспейтін нәрсеге қарсы тұруға тырысады.
14. Түс ішіндегі арман
Адам түс көреді, сосын оянады, бірақ оған оғаш оқиғалар жалғаса береді. Ол жай ғана оянғанын түсінде көрген екен. Мұндай армандардың тақырыбы «Бастау» фильмінде көтерілді. Осыдан кейін көптеген адамдар мұны бастан кешірді. Эзотериктердің пайымдауынша, егер сіз мұндай арман көрген болсаңыз, бұл сіздің рухани тәжірибеге бейімдігіңізді көрсетеді. Бірақ ресми ғылым мұның себебін түсіндіре алмайды.
15. Сомнамбулизм
Бұл жағдай ұйқының сал ауруына қарама-қайшы - сана ұйықтап жатыр, бірақ бұлшықет салдануы болмайды. Ұйқы кезінде адамдар серуендеуге, тазалауға немесе тіпті үйден кетуге болады, бұл көбінесе өте қауіпті. Келесі күні таңертең адамдар ештеңе есіне алмайды. Сомнамбулизм халықтың шамамен 4,6-10,3 %-де кездеседі, және балалар одан зардап шегеді (факті). Ұйқымен жүрудің себебі әлі белгісіз, емдеу әдістері.
16. Жарылған бас синдромы
Адам қатты жарылыс немесе жарылыс сезімінен оянады. Кейде дыбыс қатты шығып, саңырау болып қалатын сияқты. Ол жоғарылаған гуілмен немесе жыпылықтаумен бірге жүруі мүмкін. Бұл құбылыс қауіпті емес, бірақ ол адамдарда қорқыныш тудырады, кейбіреулер инсульт алды деп ойлайды. Қандай да бір себептермен мидың дыбысты өңдеуге жауапты аймақтарында жүйке белсенділігінің жоғарылауы байқалады (факт). Кейде синдром ұзақ қашықтыққа ұшу кезінде ұйқысыздық немесе уақыт белдеуінің өзгеруі фонында көрінеді.
17. Ұйқыдағы апноэ
Ұйқыдағы апноэ - ұйқы кезінде тыныс алудың кенеттен тоқтауы. Бұл кезде адам оянады. Ұйқының сапасы төмендейді, ми оттегі аштығын бастан кешіреді және жеткілікті ұйықтау қиынға соғады. Шабуыл кезінде қан қысымы көтеріледі, бұл жүрек проблемаларын тудыруы мүмкін. Ұйқы кезінде жұтқыншақтың бұлшықеттері босаңсытады, кейбір адамдарда бұл тыныс алу жолдарының бітелуіне әкеледі. Тәуекел тобына семіз адамдар, темекі шегетіндер және қарт адамдар жатады. Айтпақшы, Австралиялық диджериду құбырын ойнау апноэға көмектеседі (факт).
18. Қайталанатын армандар
Бәлкім, бәрі бірдей сюжетті үнемі қайталайтын біртүрлі армандарды көрген шығар. Психологтар мұндай армандардың көмегімен ми біздің назарымызды біз білмейтін оқиғаларға аударуға тырысады деп санайды. Бұл әңгімелер жағдай шешілгенше (факт) қайта орала береді.
19. Төсекке құлау
Кейде бізге биіктен төсекке лақтырылғандай болып көрінеді, қалтырап, оянамыз. Кейде бұған дейін біз ұшып бара жатқанымызды немесе құлап жатқанымызды армандаймыз - бұл өте жағымсыз сезім. Ұйқының күйі өлімді біршама еске түсіреді - жүрек соғысы мен тыныс алу баяулайды, бұлшықет тонусы төмендейді. Ми «қорқады», мұны нағыз өлім деп қабылдайды және бұлшықеттерге импульс жіберу арқылы адамның тірі екенін тексереді.
20. Астральды жазықтыққа шығу
Ұйқы мен сергектік арасындағы адам өзін сырттан көретін нейропсихологиялық құбылыс. Мистиктер мен оккультисттер оны жанның бар екендігін растау деп санайды. Бұл құбылысты зерттеу өте қиын. Ғалымдар денені тастап кету иллюзиясының шынымен бар екенін білсе де, оның қалай жұмыс істейтіні және неге пайда болатыны белгісіз. Мұнымен қалай күресу керектігі де түсініксіз. Кейбір адамдар өздерінің когнитивтік мүмкіндіктерінің шекарасын кеңейту үшін бұл күйге арнайы кіреді.
21. Ұйқы кезінде кенет түсінік
Кейде біз ұзақ уақыт проблеманың шешімін таба алмаймыз, ол туралы үнемі ойланамыз. Ал содан кейін түсінде мидың өзі жауап береді, бастысы оны есте сақтау. Периодтық жүйені құру үшін күресіп, оны түсінде көрген Дмитрий Менделеевтің мысалын бәрі біледі. Осыған ұқсас оқиға химик Кекуледе болды - бензол формуласы оған түсінде көрінді. Кейде біздің подсознание санаға әлі жетпегенімен, жауапты біледі. Дәл осы жерде, дәл ұйқы кезінде, түсінік келеді. Не айтамын, кейде арман осындай жағымды күтпеген бонустар әкеледі.
Кейбір адамдар ұйықтап жатқанда болатын ең оғаш оқиғалар
Біз ұйқыны демалу деп қабылдауға дағдыланғанбыз – бұл әлемнің барлық күйбең тірлігінен үзіліс жасап, күндіз шаршаған денеңізді қуаттауға болатын қымбат уақыт. Бұл әр таң сайын керемет және жақсы көңіл-күймен ояну керек дегенді білдіреді. Алайда кейбір адамдар үшін түнгі ұйқы қайғыға, қылмысқа, тіпті өлімге де айналуы мүмкін...
Ұйқыда серуендеу эпизодтары кезінде адамдар жартылай ессіз күйде болады - олардың миының жартысы ояу, ал екінші жартысы ұйықтап жатыр. Олар ауырсынуды сезбейді, әдетте, өз әрекеттерін бағалай алмайды. Бірақ сонымен бірге олар өте күрделі әрекеттерді орындай алады.
Міне, адамдардың көлік жүргізуден бастап, терезеден секіруге дейінгі ұйқы кезінде жасайтын ең керемет 10 әрекеті.
22. Электрондық поштаны жіберу
Толедо университетінің зерттеушілері түн ортасында тұрып, компьютерін қосып, достарына электронды пошта арқылы кешке шақыру жіберген қыз туралы хабарлады. Осы уақытқа дейін бір ғана оқиға тіркелгеніне қарамастан, бұл құбылыстың аты бар - «Zzz-mailing». Қыз кешкі сағат 10 шамасында ұйықтап қалған. Бір-екі сағаттан кейін ол 3 хат жазып, жіберді. Біреуі: «Ертең кел, мына қарғыс атқан шұңқырды тазала. Кешкі ас және сусындар, 16:00. Тек шарап пен уылдырық әкел». Тағы біреуі қысқаша «Не ...» деп айқайлады.
Ол бұрын-соңды ұйықтамаған және келесі күні таңертең достарының бірі қоңырау шалып, оның шақыруын қабылдағанын айтқан кезде қатты таң қалды. Ұйқыдағылар ұйқы кезінде не істегендерін жиі есіне алмайды. Олардың санасы өзгерген күйде, бірақ олар өте күрделі әрекеттерді орындауға қабілетті. Зерттеушілер Zzz-хабарламаға қыз қабылдаған рецепт бойынша дәрі-дәрмектер себеп болуы мүмкін дейді.
23. Терезеден секіру
REM бұзылуынан зардап шегетін адамдар көбінесе түсінде нәрселерді жасайды. «Арман сияқты өмір сүру» әдетте жақсы нәрсені білдіреді, бірақ олардың жағдайында емес. 2007 жылы ұйықтап жатқан жасөспірім 4-қабаттың терезесінен шығып кеткен. 9 метрдей ұшып, тротуарға қонды, ол жерде ештеңені байқамай ұйықтай берді. Жігіт ешқандай ішімдік пен есірткі қолданбаған.
Комедист Майк Бирбиглия (суретте) бір рет ұйықтап жатқанда екінші қабаттағы қонақүй терезесінен секіріп, фойеге құлап кеткен. Ол 33 тігісті қажет ететін кесілген жаралармен оянды. REM бұзылысы диагнозы қойылған Бирбиглия бұған дейін бірнеше жыл бойы ұйқымен жүруден зардап шеккенін мойындайды. «Мен жиі ойлайтыным есімде - бұл қауіпті болуы мүмкін. Дәрігерге бару керек шығар... Сосын мен кешкі ас ішу керек шығар деп ойладым», – дейді актер.
24. Нағыз «ұйқыдағы арулар»
Клейн-Левин синдромының құрбандары көбінесе «нақты өмірдегі ұйықтап жатқан арулар» деп аталады. Олар өмір бойы ұйықтай алады. Ұйқысыздық кезеңдері екі күнге немесе тіпті 8 айға дейін созылуы мүмкін! Сирек сергектік сәттерінде олардың мінез-құлқы күтпеген болады - олар себепсіз жылай алады, ашкөздіктен зардап шегеді және балалық шаққа түседі. Мұндай кезеңнен кейін олар оянғанда, олардың денесі бірте-бірте қалыпты жағдайға оралуға тырысады, бірақ бұл оңай емес. Олар қалыпты когнитивті функцияға оралып, ұйқылық эпизодтарсыз апталар немесе айлар жүре алады. Синдроммен ауыратындар емделеді, бірақ олардың белгілері ешқашан толығымен жойылмауы мүмкін.
25. Автокөлікті жүргізу
Ambien (Zolpidem) - жүргізушілерді қамауға алу кезінде жиі айтылатын танымал ұйықтататын дәрі. Ambien пайдаланушылары оғаш нәрселер жасай алады және әрқашан алкогольдік немесе есірткілік мас күйінде басқа жүргізушілерден ерекшелене алады, әсіресе егер олар дозасын қабылдамаса. Олар көлікке қарсы көлік жүргізіп, шам бағандарына соғылып, полиция қызметкерлерін елемейді. Соңғы 10 жылда жүргізушілердің ұйықтап жатқанда супермаркетке көлік жүргізуінің екі оқиғасы тіркелді. Тағы бір оқиғада нөлден төмен температурада жұқа түнгі көйлек киген медбике туралы айтылады, ол басқа көлікке соқтығысты, содан кейін қиылыстың ортасында зәр шығаруды шешті. Полиция келгенде, ол олармен ұрыса бастады. Ақымақ жүргізушілер жиі зомбиге ұқсайды. Олар дәрі қабылдағаннан кейін көлік жүргізгенін өте сирек есіне алады.
26. Ондинаның қарғысы
Лиам Дербишир, 17 (суретте) Ондинаның қарғыс синдромымен ауырады, бұл 30 миллионнан 1-ге әсер етеді. Ондинаның қарғысы - адам ұйықтап жатқанда тыныс алуды тоқтататын бұзылыс. Егер ол ұйықтап қалса, ол бір сағат ішінде өлуі мүмкін. 2006 жылға қарай әлемде мұндай тек 200 жағдай белгілі болды. Пациенттерге трахеостомия қажет, бұл олардың тыныс алуына көмектесетін мойынға түтік. Тірі қалу үшін олар төсекке жатқанда түтікке қосылған желдеткіштің жанында бүкіл өмірін өткізуі керек. Лиамның ата-анасы оның шаршамауын және кездейсоқ ұйықтап қалмауын үнемі қадағалап отыруы керек, әсіресе көлікте. Ондинаның қарғыс синдромы соншалықты сирек кездеседі, көптеген дәрігерлер оны ешқашан кездестірмейді және уақытында дұрыс диагнозды жасай алмайды.
27. Биіктерді бағындыру
Түнгі сағат 2-де мұнара краны үстіндегі силуэтті көрген жолаушылар біреу өз-өзіне қол жұмсамақшы деп ойлаған. Анықталғандай, бұл үйден хабарсыз шығып, құрылыс алаңындағы күзетшілерді байқамай өтіп, ұйықтап жатқанда 40 метр биіктікке көтеріліп үлгерген ұйықтап жатқан қыз екен. Осы уақыт бойы ол өлім алдында тұрғанын білмеді. Өрт сөндіруші оған көтерілді, бірақ оны оята алмады, ол оянғанда үрейленіп, құлап өледі деп қорықты. Нәтижесінде құтқару операциясы екі сағатқа созылды - қыз гидравликалық көтергіштің көмегімен қауіпсіз және қауіпсіз жерге түсірілді. Кейінірек оның ата-анасы оның ұйқымен жүруден жиі зардап шегетінін мойындады.
28. Қорқынышты армандар
Нағыз кошмарлар жай ғана «жаман армандар» емес, олар жиі кездеседі және кейде барлығына дерлік болады. 1-ден 6%-ге дейінгі балаларды және 1%-ден аз ересектерді қорқынышты армандар мазалайды. Олар терең ұйқы фазаларында пайда болады және әдетте ерте балалық шақта басталып, жасөспірім кезінде жоғалады. Қорқынышты армандардың эпизодтары күндер немесе апта аралықтарында, әр түнде қатарынан орын алуы немесе түні бойы қайталануы мүмкін.
Мұндай паразомниялардың көздері бақырайып, жүздерінде қорқыныш пен үрей бар, олар терлейді, жүрек соғысы жиілейді. Олар жиі айқайлайды - жақын жерде немесе жай ғана бос жерге, олар ұрысады және бір нәрседен қашуға тырысатын сияқты. Эпизодтар кезінде оларды тыныштандыру мүмкін емес, өйткені олар әлі ұйықтап жатыр.
29. Кісі өлтіру
2005 жылға қарай ұйықтап жатып кісі өлтірудің 68 оқиғасы тіркелді. Мысалы, 1987 жылы 23 мамырда таңертең 23 жастағы канадалық Кеннет Паркс төсектен тұрып, түсінде рөлге отырып, 20 шақырымнан астам жол жүріп, анасының үйіне басып кірді. заң және қайын ата. Сол жерде ол қайын атасын есінен танып қалғанша тұншықтырып өлтіріп, дөңгелегі үтікпен ұрғаннан кейін қайын енесін асхана пышағымен пышақтап өлтірген. Бір қызығы, содан кейін ол әлі түсінде, қанға боялып, үрейленіп полиция бөлімшесіне келді. Қолдарының сіңірлері екіге кесілген, бірақ ауру белгілері байқалмаған. Оның жалған электроэнцефалограммасының көрсеткіштері тіпті паразомниак үшін де типтік емес болды. Нәтижесінде сот оның бүкіл оқиға бойы ұйықтап жүргені туралы қорытынды жасап, ақтау үкімін қайтарды.
30. Өнер жауһарларын жасау
Ли Хадвин бала кезінен ұйқымен жүруден зардап шеккен. Сондықтан оның қазір ұйқысында параллельді өмір сүруі ғажап емес. Ол 4 жасында ұйықтап жатқанда сурет сала бастады, ал жасөспірім кезінде оның қарапайым балалық суреттері күрделірек нәрсеге айналды. Ол «Кипассо» деп аталады. Ол ояу кезінде өнерге де, сурет салуға да қызықпайтындықтан өзін біртүрлі сезінетінін айтады. Ал түсінде не істегенін есіне түсірмейді.
Ли ұйықтамаған кезде медбике болып жұмыс істейді. Ол кантри тобында да ойнады және сурет салудан гөрі музыкаға көбірек қызығатынын айтады. «Мен суретімнің қайдан шыққанын түсіндіре алмаймын. Мен ұйықтап жатқанда миымның басқа бөлігі қосылатын сияқты», - дейді Хадуин. Түсінде сурет салып жатқанда, егер сіз оған атымен хабарлассаңыз, басқа парасомниялар сияқты, ол жауап бермейді.
