Күздің жаңбырлы кештерінде мұңды сезіну жазда түні бойы көңіл көтеру сияқты табиғи нәрсе. Әртүрлілік үшін, әрине, кейде сіз аздап меланхолияға жол бере аласыз. Дегенмен, жан мен тән үшін пайдалы уақыт өткізу әлдеқайда жағымды.
Сонымен қатар, күз әрқашан жаңалықтың бастамасы болып табылады. Мерекелер мен мерекелер аяқталады. Жаңа оқу жылы басталады. Әр күн сіздің өміріңізді жақсартудың тағы бір мүмкіндігі. Өйткені, бақытты адам үшін ең суық және ең жаңбырлы күздің өзі пайдалы өткізу үшін өте маңызды баға жетпес уақыт.
1. Табиғат аясында фотосессия ұйымдастырыңыз
Күзгі пейзаждар - әдемі кадрлар үшін ең жақсы фон! Күнбағыс өскен алқап, орман, көл немесе өзен жағасы - күздің қызыл және алтын түстерінің фонындағы суреттер керемет! Барлығын суретке түсіріңіз: калинаның шоқтары, кеш гүлдер, түрлі-түсті жапырақтар және, әрине, олардың фонында өзіңіз. Роуан моншақтарын, түрлі-түсті жапырақтардан гүл шоқтарын жасаңыз және оған калина мен гүлдердің шоқтарын тоқыңыз. Әдемі бұтақтарды, түрлі-түсті жапырақтарды, қарағай конусын жинаңыз - сіз оларды достарыңыз бен жақындарыңызға жаңа жылдық кәдесыйлар жасау үшін пайдалана аласыз.
2. Өз көзқарасыңызды өзгертіңіз
Күзге қарай! Өйткені, бәрі біздің басымызда және біз белгілі бір жағдаймен байланыстыратын ойлар мен сезімдерге байланысты. Күз мұңды ауа-райы, батпақты және суық уақыт па? Әлде күз мезгілі түрлі-түсті жапырақтар, жылы әрі жұмсақ түрлі-түсті жемпірлер, шарфтар мен қолшатырлар, гербарий жинау, асқабақ пюресі сорпасы, кафеден кинотеатрға жаңбыр астында жүгіретін уақыт болуы мүмкін бе? Сізді ренжітетін нәрседен өзіңізге жағымды нәрсе табуға тырысыңыз. Өз ойларыңызға күліңіз, олар жақсы көңіл-күймен қуана жауап береді.
3. Жаттығуды бастаңыз
Күзде физикалық белсенділік азаяды, сондықтан көптеген адамдар қосымша фунт алады. Биге, аэробикаға, йогаға жазылыңыз, спортзалға барыңыз, тіпті жақсырақ - бассейнге барыңыз. Жүзу тонусты жақсартады, салмақ жоғалтуға ықпал етеді және денені сауықтырады. Күз - жүгіру үшін ең жақсы уақыт: жаздағыдай сыртта ыстық емес, ал таза ауа, сіз білетіндей, өте қуаттандырады. Жаттығулар күзгі көгілдірді жоюға көмектеседі. Өйткені, адам белсенді өмір салтын жүргізсе, бақыт гормондары белсендірек өндіріледі.
4. Гербарий жинаңыз
Күздің ажырамас бөлігі! Келесі мүмкіндік тек бір жылдан кейін болады, сондықтан уақыт келді! Оларды кептіру және қағазға желімдеу қажет емес - сары-қызыл-қызғылт сары түсті асыл коллекцияңызды жинап, сүйікті кітаптарыңызға қазына қою жеткілікті. Олардан түрлі-түсті гирлянда мен күзгі гүл шоғын жасаңыз.
5. Ыстық елдерге демалысқа барыңыз
Әсіресе, жазда демалуға мүмкіндігіңіз болмаса, әсіресе күзде туристік компаниялардан көптеген арзан ұсыныстар бар. Көптен күткен саяхат сізге көптеген жаңа әсерлер мен жағымды эмоциялар береді, оған қарсы күзгі депрессия жай ғана әлсіз болады. Сіз сондай-ақ туған еліңізді, оның ең әдемі қалаларын аралай аласыз - бұл уақытта олар ерекше романтикаға толы. Көрші қалаға сапардың өзі демалуға және айналаңызды өзгертуге көмектеседі.
6. Шкафыңызды тазалаңыз
Жазғы ақшыл юбкалар мен қысқа футболкаларды шкафтың тереңірек бір жеріне қойып, күзгі-қысқы барлық нәрселерді аралап, олқылықтарды толтырып, не жетіспейтінін көрудің уақыты келді. Жылы шұлықтарға, жемпірлерге, кардигандарға және шарфтарға ерекше назар аударыңыз.
7. Табиғат аясында пикник жасаңыз
Оттың жанына отырыңыз, картоп пісіріңіз, шұжық қуырыңыз, термостағы хош иісті шөп шайын ішіңіз, гитарамен ән айтыңыз. Ал егер табиғатқа шыға алмасаңыз, үйде пикник жасаңыз. Пеште картоп пен етті пісіріңіз, қияр немесе маринадталған саңырауқұлақтарды ашыңыз, үй пирогын дайындаңыз, шөп шайын дайындаңыз, жарықты өшіріңіз, шырақ жағыңыз, сүйікті музыкаңызды қосыңыз және жылы көрпемен еденге жатыңыз.
8. Жаңа жобаны бастаңыз
Бұл тұлғаның жаңа қырларын баурап алады және қозғайды. Мүмкін сонда оқуға баратын кез келді. Мен көптен барғым келетін жерге, жұмыс орнымды ауыстырғым келеді, жаңа жұмыс істеп көргім келеді, сценарий немесе әңгіме жазғым келеді немесе бірдеңенің жеке «365»-ін бастағым келеді.
9. Достарыңызды шақырыңыз
Шайдың әртүрлі түрлерін (шөптермен, жидектермен, жемістермен), тәтті тағамдарды, мысалы, тілектері бар печеньелерді дайындаңыз, достарыңызды қонаққа шақырыңыз және дәм татыңыз. Сіз сондай-ақ үй пирогын пісіруге болады - алма, алмұрт, қара өрік немесе бірден бірнеше - әртүрлі рецепттер бойынша, және ең жақсы десерт үшін конкурс ұйымдастыру. Түрлі тәттілермен шай ішу, сырлас әңгімелер, гитарамен әндер, үй пісірудің иісі... сүйікті достарыңыздың ортасында кеш өткізу өте керемет.
10. Жаңа нәрсе бойынша курстан өтіңіз.
Жаңа жобалар туралы айтсақ. Қыркүйек айында олар мектепке немесе колледжге барады, бірақ егер бұл артта қалса, неге жағымды нәрсеге бармасқа - массаж, би немесе сурет салу сабақтары. Есіктер ашық - кіру керек.
11. Мәдени бағдарлама жасаңыз
Фильм премьералары, концерттер, көрмелердің барлық түрлері - бәрін мұқият зерттеңіз, билеттерді алдын ала қадағалаңыз, өйткені оларды мұндай іс-шараларға алдын ала сатып алған дұрыс. Кітап оқу. Қағаз. Қағаздың иісі, ыңғайлы қытырлақ парақтар, еден шамының сары жарығы, жылы көрпе, хош иісті кофе - бұл кітап оқу үшін тамаша орта. Кітап бізді дамытады, сөздік қорымызды толықтырады, сондықтан оқуға ерінбеңіз, өйткені жақсы кітаптар өте көп!
12. Шай коллекциясын кеңейтіңіз
Әртүрлі жағдайларға арналған - шөп, хош иісті, жұмсақ, хош иісті, жылытатын, босаңсытатын және дәмді хош иісті. Қара және жасыл түсті және шөптері бар әртүрлі банкалар-қапшықтар болса жеткілікті: орегано, жалбыз, түймедақ және тасшөп, олар шайды жаңа жолмен дәмді және пайдалы етеді.
13. Дүкенге барыңыз
Сізге ештеңе сатып алудың қажеті жоқ. Күзгі шопингтен ләззат алыңыз, өйткені жаздан айырмашылығы ол өлшенген және жайбарақат. Күз айларында дүкендер әлдеқайда тыныш: жаңа заттар жеңілдіксіз сатылады, жазғы заттар қазірдің өзінде сатылып кетті, яғни жаздағыдай асықпайды.
14. Өзіңізді күн сәулесімен қоршаңыз
Тағы да, көңіл-күй туралы. Жаман ауа-райы жоқ! Күз табиғатты демалуға дайындап, оны тазартады, жерді нәрлендіреді, ал қыста ағаштарды қар түйіршіктерімен жауып, олардың ұйқысын сақтайды. Бұл бірде-біреуінде «осы жағымсыз ауа-райы» туралы айтатын ештеңе жоқ дегенді білдіреді. Күн сіздің ішіңізге, жүрегіңізге нұрын шашып, жылысын.
15. Егін жинау
Егер сізде саяжай болса немесе сіздің әжеңіз жақын жерде тұрса, егін жинауға барыңыз. Көкөністерді, жидектерді және жемістерді жинаудан сіз көп рахат ала аласыз! Таза ауа, құстардың үні, табиғат сыйлықтары, олардан кейін сіз қыс бойы ләззат аласыз - мұндай уақытты өткізу денеге де, жанға да пайдалы. Сіз сондай-ақ әжеңізге үйдегі дайындықтарды жасауға көмектесе аласыз - қыста джем және маринадталған қияр дайындаңыз.
16. Тілектер тізімін жазыңыз
Жаңа маусымның ажырамас бөлігі (және кез келген басқа өзгерістер) - белгілі бір уақыт шеңберінде шынымен қол жеткізгіңіз келетін нәрселердің тамаша тізімі. Мұндай тізімдер сіздің жеке мақсаттарыңыз бен қалауыңыз туралы шатастырмауға көмектеседі және оны кейінірек қорытындылау қаншалықты жақсы!
17. Саңырауқұлақ теру үшін орманға барыңыз
Күзгі орманды аралап шыққаннан кейін үйге бал саңырауқұлағы, бал саңырауқұлақтары немесе асыл порчини саңырауқұлақтары себетімен оралғанда, өзіңізді қалай сезінетініңізді елестетіп көріңіз. Жасыл шөпті жапқан жапырақтардан жасалған алтын кілем, орман алқаптарындағы жидектердің қызыл аралдары, күннің ұялшақ сәулелері өтетін түрлі-түсті ағаш тәждері, соңғы жылы самал, құстардың дауыстарының «концерті» - мұндай серуен. Сізге үлкен рахат сыйлаңыз!
18. Көбірек күліңіз
Бұл бәрін тітіркендіретіндей емес (жақсы, есте сақтаңыз: «Күлімсіреу - бұл бәрін тітіркендіреді» деген сөздегідей). Өзім үшін. Күліңіз, өйткені бәрі керемет. Көшеде мұңайған адамдар жеткілікті, бұл дүниеге күн сайын күлетіндердің қатарына қосылуға тұрарлық, және ешқандай себеп қажет емес.
19. Үйде дайындалған препараттарды жасаңыз
Маусымдық жемістер, жидектер мен көкөністер базарда қолжетімді бағамен сатылып тұрған кезде оларды жинақтаңыз. Көкөністерді мұздатуға немесе қыста дайындауға болады. Тұздалған қырыққабат, аздап тұздалған қияр, асқабақ уылдырығы, алма джемі - сіз дәстүрлі рецепттермен жеуге болады немесе жаңа, экзотикалық игере аласыз, мысалы, ит ағашынан джем дайындаңыз немесе қантты асқабақ жасай аласыз.
20. Барлығын таң қалдырыңыз
Күзге жаңа және сергек көзқарас, гардеробтың ашық түстері, күлімсіреу, далада жаңбыр жаусын, төбеде пикник, салқын жел соғып тұрсын (ол кезде адамдар неге кілем, көрпе және жемпір ойлап тапты?), а жаңа өте дәмді кофе рецепті немесе жігерлендіретін сөз тіркесі. Винсент Ван Гог айтқандай адамдарды сүю - ең ұлы өнер. Ең үлкен, бірақ соншалықты қиын емес және сонымен қатар өте жағымды.
21. Қолөнермен айналысыңыз
Әртүрлі реңктердегі иірілген жіптерді сатып алыңыз және жақын адамдарыңызға қысқы жайлы заттарды тоқыңыз: шарфтар, қолғаптар, шұлықтар. Олар мұндай сыйлықтарға шын жүректен қуанады. Күзде уақыт баяулайтын сияқты. Жаңбырлы кештерде ескі фильмдерді көруге, сүйікті кітаптарыңызды оқуға, тоқыма тоқуға, кесте тігуге, уақыт пен сүйікті жылы сусындардан ләззат алуға болады.
22. Шығармашылығыңызды ашыңыз
Сурет салу, ән айту, би билеу, пластилиннен мүсіндеу немесе шұлықтан аю жасау өз еркіңізде. Ең бастысы, егер сіз ұзақ уақыт бойы қаласаңыз, бұл жолды ұстаныңыз, бірақ ол нәтиже бермейді. Кішкентайдан бастаңыз және одан барынша пайда алыңыз. Шығармашылық жобаңызды ойлап табыңыз және оны жүзеге асырыңыз!
23. Хэллоуинді тойлаңыз
31 қазанда, барлық әулиелер күнінде, барлық дәстүрлер бойынша - сиқыршылармен, асқабақтармен және қара мысықтармен мистикалық кеш өткізіңіз: тәттілер дайындаңыз, асқабақ шамдарын жасаңыз, елес болып киініңіз және балалар сияқты көңіл көтеріңіз. Бұл ең көне мерекелердің бірінің мағынасы - сізді қорқытатын нәрселерге күлу, олардан қорқуды тоқтату үшін, қорқынышты жерде өте жағымды нәрсені көру үшін. Өйткені, Хэллоуин - күздің ең мейірімді және ең көңілді мерекесі. Аруақтардың барлығына кәмпит беруінің себебі бар.
24. Инстаграмды шынайы өмірмен бөлісіңіз
Прогресс бүгін бізде альбомдардағы немесе қабырғадағы немесе тіпті магниттің астындағы тоңазытқыштағы фотосуреттерден гөрі Интернетте көбірек фотосуреттер бар екенін шешті. Ал телефондар, планшеттер және фотоға түсіре алатын басқа гаджеттердің өмірімізге енуімен суреттердің көпшілігі Instagram-ға көшті. Олай болса неге оларды шығармашылықпен пайдаланып, өміріңізге қоспасқа.
25. Өзіңізді тәрбиелеңіз
Тіл курстарына барыңыз, арнайы семинарларға қатысыңыз, мамандығыңыз бойынша кітаптар оқыңыз.
Шет тілін жетілдіру қажет болса, «әңгімелесу клубтарына» барыңыз. Тіл үйренуді бастаңыз. Оны қызықтырақ ету үшін шетелдік әндерді тыңдаңыз немесе сүйікті фильмдеріңізді субтитрлерімен көріңіз. Полиглот Сусанна Зарайскаяның кітабындағы осы және басқа да кеңестер сізге сабақтарды қызықты ойынға қалай айналдыру керектігін айтады. «Кешке отбасыңызбен интернетсіз саяжайда не істеу керек» және «Есте сақталмайды» кітаптарындағы сияқты интеллектіңізді жаттықтыру үшін жаттығулар жасаңыз. Кез келген музыкалық аспапты меңгеруге тырысыңыз. Шығармашылығыңызды жаттықтырыңыз. Сіз «Күріш дауылы» кітабынан шығармашылықпен айналысуды үйренесіз. Қызықты ғылыми-көпшілік әдебиеттерді оқыңыз. Жұлдызаралық, Кванттық Әлем, Квадрат сұлулық немесе Ойын теориясы сияқты кітаптары бар орындыққа ыңғайлы отырыңыз. Олар сіздің көкжиегіңізді кеңейтуге, қиялыңызды шайқауға және кез келген детективтік оқиғадан гөрі сізді баурап алуға көмектеседі.
Күз - сіздің өміріңіздегі бір нәрсені өзгертуге, оны қайта ойластыруға, бастаған істі аяқтауға, жаңа нәрсені жоспарлауға, көптен бері армандаған нәрсені шешуге, жаңа, қызықты және жоғары ақы төленетін жұмысты табуға болатын уақыт.
26. Жылы көрпе сатып алыңыз
Сыртта ғана емес, үйде де суық болады. Жылытуды қоспас бұрын, ең жылы, ең ыңғайлы, ең жарқын көрпе сатып алыңыз. Көресіз - бұл міндетті түрде пайдалы болады. Және тек күзде ғана емес.
27. Демалыс күндерін белсенді өткізіңіз
Жылы, шуақты ауа-райында сіз қайықпен немесе моторлы кемемен өзен саяхатына баруға, атқа мінуге, хайуанаттар бағына баруға, роликті мұз айдынына баруға немесе велосипедпен жүруді ұйымдастыруға болады. Айтпақшы, бұл идеялардың барлығы романтикалық кездесулер үшін өте жақсы.
Күз - құбылмалы және күтпеген ауа райына байланысты көптеген адамдар ұнатпайтын жыл мезгілі. Бірақ біз жаңбырлы күндер өзіміз үшін пайдалы өткізе алатын көп қымбат уақытты босататынын ұмытпауымыз керек. Тіпті сырты мұңды және дымқыл болса да, есіңізде болсын: әр маусымның өзіндік сүйкімділігі бар.
28. Ыңғайлы пижама сатып алыңыз
Әрине, жылы көрпе сізді құтқарады, бірақ күзде және қыста сүйкімді фланельді пижамада ұйықтау әлдеқайда жағымды. Сонда таңертең осы көрпенің астынан шығу соншалықты азапты және азапты болмайды.
29. Жапырақтармен фотосессия жасаңыз
Иә, көп ұзамай Интернетте «жапырақтағы қыздар» туралы әзілдер қайтадан пайда болады және Instagram алтын пейзаждар фонындағы сұлулардың фотосуреттеріне толы болады. Күлсін, күзгі жапырақтардағы бірнеше фотосурет ешкімге зиян тигізбейді. Немесе телефонда кем дегенде бір селфи. Дәл солай, өзім үшін.
30. Керемет етіктерді табыңыз
Сәнді жаңа заттарсыз күз деген не? Сәнді етік - бұл керемет көңіл-күй мен стильді көрініс үшін қажет. Өткен күзде және өткен көктемде екі жұп сатып алғаныңыз маңызды емес - сізде тым көп жақсы аяқ киім болуы мүмкін емес.
31. Пәтердің айналасына гүл шоқтарын орналастырыңыз
Білесіз бе, сарғайған жапырақтардан жасалған күзгі гүл шоқтары жарқын, жаңадан кесілген гүлдерден жасалған жазғы гүл шоқтарынан жаман емес. Интерьеріңізге күздің бір бөлігін қосыңыз: үйдің ең көрнекті жеріне тамаша сары-қызыл гүл шоғын қойыңыз.
32. Хош иісті шам сатып алыңыз
Жұмыстан қайтып, диванға құлап, басқаға күш-қуат таппай қалатын күндер болады. Мүлдем. Сыртта қараңғы болып, депрессия сізді басып алайын деп тұрғанда не істеу керек? Жай демалыңыз: жағымсыз ойларды тастаңыз, эфир майлары бар хош иісті шамды жағып, 15-20 минут жатыңыз. Хош иісті шамға мандарин, лимон бальзамы, лаванда немесе майоран майын қосыңыз. Көресіз, өзіңізді жақсы сезінесіз.
33. Күніңізді интернетсіз өткізіңіз
Бір күнді интернетсіз өткізіңіз: телефонды өшіріңіз, компьютерді қоспаңыз, әлеуметтік желілер мен жаңалықтар порталдарын ұмытыңыз. Бізді күн сайын бомбалап жатқан ақпарат ағынынан үзіліс жасаңыз. Басыңызды босатыңыз және кем дегенде бір күн өзіңізді шынайы әлемге арнаңыз.
34. Отбасыңызбен немесе достарыңызбен әдеби кеш өткізіңіз. Міне, кейбір идеялар.
- Кез келген кітаптан бір жолды алыңыз, содан кейін аудиторияны берілген тақырып бойынша өз тарихын ойлап табуға шақырыңыз.
- Әркім қалтасынан тапқанын өлең жазсын.
- Бір атақты ертегіні есіңе түсір. Ойынға қатысушылардың міндеті - оқиғаның өз нұсқасын жазу. Сіз кейіпкерлерді басқа уақытқа жылжыта аласыз немесе оларды Марста орналастыра аласыз немесе кейіпкерлердің кейіпкерлерін күтпеген бұрыштан аша отырып, екпіндерді басқаша орналастыруға болады. Қызық болады!
- Күз туралы бірнеше тақпақтар оқып, бір-біріне оқу.
Сіз әлі осы күзде не істеу керектігін ойлап жүрсіз бе? Өмір сүріп, өмірден ләззат алыңыз! Әр күнді мәнге толтырып, махаббатпен өмір сүріп, алғыспен есте сақта! Сізге күз құтты болсын!
