Денсаулық – табиғаттың адамға берген ең қымбат сыйы. Өкінішке орай, біз бұл туралы жиі ұмытып, аурудың кейінгі кезеңдерінде дәрігерлерге жүгініп, дененің қиындықтар туралы сигналдарын елемейміз.
Дүниежүзілік денсаулық күні адамдарға алдын алудың маңыздылығын еске салуға арналған. Мереке құрметіне өткізілетін іс-шаралар азаматтардың жекелеген санаттарының да, жалпы облыстардың да денсаулығына әсер етеді.
мерекенің тарихы
Дүниежүзілік денсаулық күні жыл сайын 7 сәуірде атап өтіледі. Бұл мереке ресми мерекелер қатарына қосылмаса да, әрбір азаматты өзінің жан дүниесі мен дене бітіміне қатысты ойландырады. Православиелік адам үшін бұл мереке екі есе құнды, өйткені ол тағы бір маңызды күнмен - Иеміздің хабарландыруымен сәйкес келеді.
Айтпақшы, 2024 жылдың 7 сәуірінде Дүниежүзілік денсаулық күні католиктік қасиетті жұмаға сәйкес келеді. Өмірдің мәні туралы ойлауға негіз бар, солай емес пе?
Денсаулық туралы түсінік пен валеология ғылымы адамзатпен бірге алғашқы күннен бастап бар. Тұрақты ғылыми жаңалықтар, дер кезінде диагностикалау және өмір сүру деңгейін жақсарту әртүрлі аурулар мен инфекциялардан болатын өлімді жоюға немесе азайтуға ықпал етті.
Дегенмен, бұл салада әлі де атқарылар жұмыс көп. Медицинадағы әрбір прогресс жаңа сұрақтарды ашады. Сондай-ақ, халықтың айтарлықтай бөлігі әлі де сапалы медициналық көмек табалдырығынан тыс қалып отыр.
Қиындықтардың тізбесі экологиялық, саяси және экономикалық жағдаймен толықтырылады. Осылайша, бұқаралық ақпарат құралдары әскери қақтығыстар, жаһандық жылыну және басқа да келеңсіздіктер туралы тұрақты хабарлармен азаматтардың психикалық денсаулығына үнемі шабуыл жасайды.
Көптеген елдер тегін медициналық көмекті әдейі жойып жатыр ақылы клиникалардың пайдасына. Ақша тапқысы келетін дәрігерлер науқастарға қалтасы көтермейтін қымбат дәрілерді жазып береді.
Осы саладағы тәртіпті қалпына келтіру үшін 1948 жылы 7 сәуірде БҰҰ қамқорлығымен Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы өз қызметін бастады.
Бақылау органына қауіпті аурулардың микробтарына мониторинг жүргізуге, вакциналарды қолдануға рұқсат беруге, дәрілік заттардың айналымы мен медициналық қызметті лицензиялау саласында қадағалауды жүзеге асыруға уәкілетті. Сондықтан ДДҰ жарғысына қол қойылған күн 7 сәуір Дүниежүзілік денсаулық күні болып жарияланды. Мереке алғаш рет 1950 жылы тойланды.
Ресейдегі денсаулық күні 2024
Алғаш рет Денсаулық күні тәуелсіз Ресей Федерациясында 1992 жылы тойланды. Осы күнге орай мектептерде тақырыптық сабақтар, мектепке дейінгі және мектептен тыс мәдениет мекемелерінде сынып сағаттары, шығармашылық байқаулар өткізілуде.
Дәрігерлер халықпен медицинаның өткен жылғы соңғы нәтижелері мен жетістіктерімен бөліседі. Бүкілресейлік денсаулық күнінің халықаралық күннен басқа айырмашылығы жоқ.
Бірақ күнтізбе бұл мерекемен шектелмейді. Елімізде психикалық денсаулыққа ерекше көңіл бөлінеді, дене шынықтыру және спорт күнін атап өту, олардың әрқайсысы азаматтарды өз денсаулығының кейбір аспектілеріне назар аударуға шақырады.
Халықтың қалың бөлігін сапалы қолжетімді дәрі-дәрмекпен қамту бойынша республикалық және аймақтық жобалар бар.
Бұл күннің дәстүрлері
Жыл сайын Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымы сол кездегі бүкіл әлем үшін өзекті болып табылатын Халықаралық денсаулық күнінің тақырыбы мен ұранын жариялайды. 2024 жылға арналған тақырып әлі жарияланған жоқ, бірақ, мысалы, 2022 жылы «Біздің үй - біздің Жер» ұраны болды, бұл біздің денсаулығымыз үшін таза ауа мен табиғатты үнемдеудің маңыздылығын атап өтті.
Ең бірінші тақырып полиомиелит туралы болды. Әр жылдары қауіпті аурулардың өршуі және өмірді растайтын ресурстарға - суға, дәрі-дәрмектерге және т.б. қол жеткізу мәселесі өзекті бола бастады.
Тегін немесе орташа ақылы кеңестер мен диагностикалық процедуралар дәстүрлі болып келеді. Қалалар мен шалғай елді мекендердің тұрғындары стационарлық және жылжымалы медициналық мекемелерде жоғары мамандандырылған мамандарға барып, олардың қан жағдайын, қан қысымын білуге, тіпті отбасының немесе емдеуші дәрігердің жолдамасынсыз-ақ тексеруден өтуге мүмкіндігі бар.
Еріктілер мен БАҚ гигиеналық ережелер туралы парақшалар таратады, инфекцияның алдын алу, мамандарды табуға көмектесу және олардың кестесі мен орындары туралы хабарлау.
Осылайша, әуежайда немесе вокзалда сіз отырғызуды немесе жақын адамдарыңыздың келуін күткен кезде шағын манипуляциялар жасалады. Саябақтар, сауда және ойын-сауық орталықтары мен курорттық аймақтар танымал орындарға айналуда.
Спорттық үйірмелер де назардан тыс қалған жоқ. Белгілі дене шынықтыру және спорт шеберлері тұрақты жаттығулар мен дұрыс тамақтанудың пайдасы туралы шеберлік сабақтары мен дәрістер өткізеді.
Мәдениет және өнер өкілдері де шетте қалмайды. Олар жанкүйерлерге қауіпсіз салмақ жоғалту негіздерін үйретеді, сүйікті тағамдарын көрсетеді және т.б.
Қызықты фактілер
Дүниежүзілік денсаулық күні денсаулық пен адам ағзасы туралы қызықты деректер туралы біліміңізді жаңартуға мүмкіндік береді:
- Әлемдегі ең дені сау ұлт – жапондықтар. Ел ұқыптылығымен және еңбекқорлығымен танымал, бірақ олар демалуды да біледі. Осылайша, жапондық 5S жүйесі жұмыс пен демалысты жеке өмірмен үйлестіруге арналған.
- Денедегі кейбір процестер айтарлықтай немесе тіпті реактивті жылдамдықта жүреді. Мысалы, түшкіру 160 км/сағ максималды жылдамдықта болады (жылдам пойызбен дамыған), ал жөтелу ұшақпен салыстыруға болады - 900 км/сағ.
- Стресс ағзаның иммундық жүйесін әлсіретеді, ас қорытуды басады және жалпы көңіл-күйді нашарлатады. Бұл 90% ауруларын тудыратын шок жағдайлары, соның ішінде бұрын тек тұқым қуалайтын деп саналғандар. Оңтүстік кореялықтар мансапты жақсартуға ұмтылу салдарынан үнемі күйзеліске ұшырайды.
- Ми ауырсынуды сезбейді, тек оның қатысуы туралы дененің сигналдарын түсіндіреді.
- Жұмыртқаның сарысын жеу көру проблемаларын азайтады. Холестериннің болуына байланысты салмақтың жоғарылау қаупі бар, сондықтан күніне екі жұмыртқаны шектеңіз. Сарысы сонымен қатар селен, калий, магний, DZ, A, K және т.
- Тамақ дәрі болуы мүмкін. Мұның бәрі сіз оны қалай қабылдағаныңызға байланысты. Мұны көптеген бақылаулар мен банальды тағамның көмегімен бақытты емдеу немесе өлім туралы әңгімелер растайды.
- Су өз көзінің үстінде айтылатын сөздерге байланысты құрылымын өзгертеді. Демек, жақсылыққа негізделген құрылымды суды ішу арқылы адам жалпы жағдайын жақсартып қана қоймай, емделуге қадам басады. Сол сияқты, әйтпесе, зиянды қоспалары жоқ, бірақ ашулану немесе тітіркену сезімі бар сүйкімді су адамға зиян тигізуі және тіпті оны өлтіруі мүмкін.
- Жақсы көңіл-күй мен белсенді ойлау иммундық жүйені нығайтады. Бұған ләззат гормоны серотонин жауап береді. Бұл заттың жетіспеушілігі өнімділікті төмендетеді және ұйықтауға немесе ештеңе жасамауға мәжбүр етеді. Сондай-ақ естеліктерден немесе сүйікті іс-әрекеттерден, саяхаттаудан, жақын адамдармен уақыт өткізуден біздің жетістіктеріміз бен жағымды эмоцияларымыз арқылы өндірілетін мотиватор гормоны дофамин маңызды. Ол да бізді алға жылжуымызға ынталандырады. Кейбір жағдайларда гормондардың өндірісі дененің физиологиялық ерекшеліктеріне байланысты тежеледі. Терапия және арнайы дәрі-дәрмектер көмекке келеді.
- Жаман әдеттер өміріңізді үштен біріне қысқартады. Осылайша, темекідегі никотинді үнемі қолдану өкпені 3-4 күнде бітеп тастайды, ал темекіні тастағаннан кейін оларды тазарту екі-үш айға дейін созылады. Алкогольді сырттан қолданғанда тамаша антисептик болып табылады және жараларды емдейді, бірақ ішке қабылдағанда көп мөлшерде ол тәуелділікті тудырады және токсинге айналады. Мидың жұмысын басатын дәрілер де осындай әсерге ие.
- Адам ағзасында жалпы салмағы 2 килограмм болатын бактериялардың 10 мың түрі бар. Олардың көпшілігі зиянсыз, бірақ белгілі бір жағдайларда олардың кейбіреулері иесіне зиян тигізуі мүмкін. Жалпы алғанда, олар көбірек көмек көрсетеді - мысалы, лейкоциттермен бірге олар вирустың шабуылын тойтарады.
қорытындылар
Денсаулық – табиғаттың бізге берген нығметі. Бірақ, өкінішке орай, оны қалай сақтау керектігін бәрі біле бермейді. Қоршаған ортаның ластануы, отырықшы өмір салты және әскери қақтығыстар иммундық жүйені нығайтуға аз әсер етеді. Бірақ Дүниежүзілік денсаулық күні атап өтілетін 7 сәуірде ғана емес, өзіңіздің физикалық жағдайыңызға үнемі қамқорлық жасауыңыз керек.
Монитор экрандары мен кеңселердегі орындықтардан үзіліс жасаңыз кем дегенде ең жақын саябаққа серуендеңіз. Бұл «Дені саудың жаны сау» деген сөзді қалпына келтірудің алғашқы қадамы болмақ.
Оставить Комментарий