Vitaminų ir mineralų pramonė verta daugiau nei 37 milijardai dolerių , todėl daugelis žmonių uždirba daug pinigų iš kramtomųjų vitamino C ir kalcio papildų. Norime tikėti, kad galime išlaikyti sveiką visų elementų, kurių mums reikia pilnaverčiam, sveikam gyvenimui, pusiausvyrą, tačiau kiek kiekvieno elemento turime savyje? Pasirodo, turime stebėtinai daug labai pagrindinių elementų, kurie iš konteksto iš tikrųjų parodo, koks nuostabus yra žmogaus kūnas.
10. 3–5 gramai geležies
„Geležis padeda mums žaisti“, – sako The "Simpsonai" , ir visi žinome, kad geležies galima gauti iš kepenų, špinatų ir panašiai, net jei ne visi supranta, kodėl tai svarbu. Pažymėtina, kad geležis yra neatskiriama jūsų kraujyje esančio hemoglobino dalis, leidžianti raudoniesiems kraujo kūneliams pernešti deguonį per jūsų kūną. Geležies trūkumas reiškia, kad tampate anemija ir jaučiatės pavargę, dusulys ir silpnumas.
Vidutinio suaugusio žmogaus organizme bet kuriuo metu yra iš nuo 3 iki 5 gramų geležies, kuri yra nuo 3000 iki 5000 miligramų. Tai šiek tiek ironiška, atsižvelgiant į tai, kaip veikia geležies toksiškumas. Per daug geležies gali susirgti ar net nužudyti, todėl geležies papildai įspėja nevartoti per daug. Geležies toksiškumas gali būti nustatytas, kai dozė yra tik 60 miligramų kilogramui kūno svorio, ir jau 120 mg/kg gali būti laikomas mirtinu.
Šiaurės amerikiečiai turi didžiausią vidutinį kūno svorį apie 80 kg , o Azijoje – 60 kg. Tai reiškia, kad mirtina geležies dozė gali svyruoti nuo 7200 iki 9600 mg, o toksinė – pusė nuo 3600 iki 4800 mg. Tai reiškia, kad vidutinis žmogus turi pakankamai geležies, nuo 3000 mg iki 5000 mg, kad kažkas kitas galėtų apsinuodyti geležimi. Tebūnie tai pamoka visiems kanibalams.
Kalbant praktiškiau, jei norite naudoti šį lygintuvą, galbūt verta žinoti, kiek sveria jūsų vidutinis nagas 0,79 gramo ir yra 97% lygintuvas jei jis pagamintas iš plieno. Taigi, apie 0,76 gramo viename nage, o tai reiškia, kad iš žmogaus geležies galima pagaminti 6,5 vinio.
9. 10% pagal vandenilio masę
Žmogaus masė yra šiek tiek mažesnė nei 10% vandenilis . Didžioji dalis to yra vandenyje ir kituose cheminiuose junginiuose, žinoma, mes jokiu būdu nesame tik vaikščiojantys degių dujų maišeliai. Bet jei tai buvo dujos, ką su jomis būtų galima padaryti? Jei masė yra 10%, tai 150 svarų sveriančiam žmogui tai yra 15 svarų vandenilio. Jeigu konvertuoti vandenilio masę svarais iki vandenilio tūrio kubinėmis pėdomis, tada 15 svarų šios medžiagos pavirs įspūdingomis 2868 kubinėmis pėdomis. Bet ką tai reiškia?
Vandenilis kažkada buvo naudojamas dirižabliams, nes jis užtikrina geresnį pakėlimą nei net helis. Taip, jis taip pat yra degus ir sprogus, todėl jis taip pat buvo nutrauktas. Tačiau vandenilis siūlo 68 svarai keltuvo 1000 kubinių pėdų dujų Tai reiškia, kad 2868 kubinių pėdų vandenilio, kurį rastumėte 150 svarų sveriančiame asmenyje, pakaktų pakelti 195 svarus nuo žemės. Tai reiškia, kad jūsų kūne yra pakankamai vandenilio, kad jis galėtų pabėgti. Bent jau teoriškai.
8. 140 gramų sieros
Siera nėra elementas, kurio žmonės linkę labai dažnai ieškoti, nematai daug sieros kiekį skatinančių receptų, reklamuojamų kaip sveikas maistas, tačiau bet kuriuo metu jūsų organizme jos yra 140 gramų. medžiagų . . Siera iš tikrųjų yra svarbi statybai ir priežiūrai DNR taigi ir kovoti su tam tikromis vėžio rūšimis.
Siera bene geriausiai žinoma dėl savo kvapo, kuris, kaip teigiama, primena supuvusius kiaušinius. Taip yra todėl, kad kiaušiniuose yra daug sieros, apie 50 miligramų baltyme ir dar 25 miligramus trynyje. Tai iš viso sudaro 75 miligramus viename kiaušinyje, o jei žmogus turi 140 gramų arba 140 000 miligramų, jūs nešiojate sieros ekvivalentą 1 867 kiaušiniams.
Kalbant apie tai, kam dar galime panaudoti sierą, galime likti ūkyje prie vištų kiaušinių ir žiūrėti į derlių. Siera gali būti naudojama kaip pesticidas, o apatiniame skalės gale jums reikia 10 svarų uždengti arą dirbamos žemės, kad apsaugotų nuo kenkėjų. 454 gramai už svarą ir 43 560 kvadratinių pėdų akras, jūs turite pakankamai sieros, kad galėtumėte apdoroti apie 1 452 kvadratinių pėdų pasėlių.
7. 200 gramų natrio
Tikriausiai visi girdėjome apie daug natrio turinčios dietos pavojų ir žinome, kad turime žiūrėti į druskos suvartojimą, kad būtume saugūs. Labai retai kam nors trūktų natrio, tačiau jums reikia tam tikro kiekio padėti nerviniai impulsai ir raumenų naudojimas . 50 kg sveriančiam žmogui organizme šalia 200 gramų arba 40 arbatinių šaukštelių druskos. Kiek tai druskos?
Remiantis Nėrinių pateikta maistine informacija, galbūt norėsite pridėti druskos 147 aštuonių uncijų maišeliai įprasti bulvių traškučiai su tiek natrio. Jei esate labiau greito maisto žmogus, tuomet galite pagardinti įspūdingais 198 Big Mac iš McDonalds.
Žinoma, tai yra 50 kilogramų sveriantis žmogus, o tai yra apie 110 svarų, o kaip jau matėme, vidutinis amerikietis sveria 80 kilogramų, o tai reiškia, kad dauguma žmonių turi apie 320 gramų natrio arba 64 arbatinius šaukštelius. Tai suteiks jums iki 235 „Lays“ arba 317 „Big Mac“ kompiuterių.
6. 4 gramai cukraus.
Taigi, tai ne elementas, bet mes uždėjome druską, tai kodėl gi nepažvelgus į cukrų. Tai taip pat svarbi sveikatos išlikimo dalis. Vidutiniškai žmogus bet kuriuo metu kraujyje yra apie keturi gramai cukraus . Stebina, kad jis toks mažas, nes jūsų ląstelės energijai naudoja gliukozę, tačiau tai rodo, kaip efektyviai jūsų kūnas naudoja energiją.
Pagalvokite, kiek cukraus žmogus suvartoja per dieną, ir šis skaičius tampa daug įspūdingesnis. Pavyzdžiui, kolos skardinėje yra 39 gramai cukraus , kuris yra beveik dešimt kartų daugiau nei bet kuriuo metu yra jūsų organizme. Jums reikės trys puodeliai Cheerio kad gautum tiek cukraus.
5. 0,2 mg aukso
Kas nenorėtų šiek tiek daugiau aukso? Kaina kiekvieną dieną svyruoja, tačiau šiais laikais aukso gramas vidutiniškai kainuoja apie 50 USD už gramą. Tai reiškia, kad mg aukso kainuoja apie nikelį. Ir dabar, kaip gyvas, kvėpuojantis žmogus, tavyje 0,2 miligramo aukso , kuris kainuoja apie centą. Iš tikrųjų tai šiek tiek daugiau nei auksas, kurį rasite mobiliajame telefone, kuriame yra 0,034 gramo , o žmonės nuolat jį kolekcionuoja už auksą.
Nedidelis aukso kiekis jūsų viduje vaidina svarbų vaidmenį sąnarių sveikatai, taip pat perduodant elektrinius signalus.
Standartinis aukso luitas, tos plytos, kurias matote filmuose, sukrautos bankų saugyklose, vadinamos tauriaisiais metalais. geras pristatymas ir sveria 400 Trojos uncijų arba apie 12,4414 kg. Tai yra 12 441 400 mg. Kai vienam asmeniui tenka 0,2 mg aukso, galėtumėte pasigaminti savo „Good Delivery“ juostą, jei surinktumėte auksą iš 62 207 000 žmonių.
4. 1% jūsų svorio yra fosforas
Fosforas yra dar viena iš tų cheminių medžiagų, kurios gali būti labai pavojingos, tačiau mums vis tiek reikia nedidelių kiekių, kad išgyventume ir būtume sveiki. Pagal svorį turime apie 1% fosforas , taigi 150 svarų sveriantis žmogus turėtų 1,5 svaro arba 680 gramų fosforo, o 80 svarų sveriantis žmogus – 800 gramų arba 1,77 svaro. Jis reikalingas ląstelių augimui ir palaikymui, taip pat DNR gamybai. Ironiška, bet baltas fosforas gali būti mirtinas dozė nuo 50 iki 100 miligramų , kuri akivaizdžiai yra daug mažesnė už tai, kas jau yra tavyje.
Geltonasis fosforas kadaise buvo naudojamas degtukų uždegimui bet kokio svorio 1 miligramas vienai degtuko galvutei . Tai yra nuo 680 000 iki 800 000 degtukų galvučių, jei surinktumėte visą fosforą žmogaus kūne.
3. 95 gramai chloro
Chloras nėra medžiaga, kurios kada nors norėtumėte patekti į savo kūną, tačiau jums reikia šiek tiek jo kituose cheminiuose junginiuose. Bet kuriuo metu yra apie 95 gramai chloro Jis randamas kraujyje, kauluose ir audiniuose, o į organizmą patenka per natrio chloridą, geriau žinomą kaip druska.
Dažniausiai už žmogaus kūno ribų naudojamas chloras yra baliklis, tačiau baliklis yra tik praskiestas tirpalas. Tiesą sakant, baliklio sudėtyje yra tik 5.25% chloras , o vienas galonas yra lygus maždaug 3785,41 gramo. Šis matavimas skirtas vandeniui, todėl mūsų skaičiai bus šiek tiek niūrūs dėl tankio, tačiau jie turėtų būti apytiksliai.
Esant 5.25%, tai reiškia, kad galone baliklio yra apie 198 gramus gryno chloro. Atsižvelgiant į jūsų 95 gramų kūno svorį, jūs turite pakankamai chloro, kad pagamintumėte pusę butelio baliklio.
2. 16 kg anglies
Kalbant apie žmogaus masę, po deguonies jūs daugiausia esate anglis. Šiek tiek mažiau 23% savo kūno yra anglies, o 80 kg sveriančiam žmogui tai reiškia iš viso 16 kg. Vienas iš labiausiai paplitusių anglies naudojimo būdų kasdieniame gyvenime yra pieštukai, kuriuose anglis naudojama grafito pavidalu. Net pieštuko mediena turi anglies, šiek tiek daugiau nei grafitas. Tai skiriasi priklausomai nuo pieštuko prekės ženklo, bet manoma, kad yra bent vienos rūšies pieštukų 3,17 gramo anglis vienam pieštukui.
Jei būtumėte taip linkę paaukoti savo kūną vardan pieštukų ateityje, paaukotumėte 5047 pieštukų anglies ekvivalentą.
1. 1 kg kalcio
Jums reikia kalcio jūsų kaulams ir dantims, mums visiems tai buvo sakoma nuo pat mažens. Pienas daugeliui iš mūsų yra labiausiai paplitęs kalcio šaltinis, o kaip žinduoliai esame daugiau ar mažiau priversti nuo gimimo pieną laikyti pagrindiniu maisto šaltiniu.
Jūsų organizme yra apie 1,51 TP3T kalcio, todėl 80 kg sveriantis žmogus išleistų apie vienas kilogramas grynam kalciui. Aštuonių uncijų stiklinėje pieno yra tik 300 miligramų kalcio, o tai reiškia, kad jums reikia išgerti šiek tiek daugiau nei tris, kad gautumėte 1000 miligramų dienos poreikį. Bet tai taip pat reiškia, kad jūs jau vaikštote su maždaug 3333 puodeliais kalcio piene.
Jei nemėgstate pieno ir labiau mėgstate lydytą sūrį, Velveeta gabalėlyje, pažymėtame kaip geras kalcio šaltinis, yra 160 miligramų . Tai reiškia, kad jūsų kūne yra 6 250 Velveeta gabalėlių.
