Občutek žalosti v deževnih jesenskih večerih je prav tako naraven kot zabava vso noč poleti. Za popestritev si seveda občasno lahko privoščite malo melanholije. Vendar pa je veliko bolj prijetno preživeti čas s koristjo za dušo in telo.
In hkrati je jesen vedno začetek nečesa novega. Počitnice in počitnice se končujejo. Začenja se novo študijsko leto. Vsak dan je nova priložnost, da izboljšate svoje življenje. Navsezadnje je za srečnega človeka tudi najhladnejša in najbolj deževna jesen neprecenljiv čas, ki ga je tako pomembno preživeti z dobičkom.
1. Organizirajte fotografiranje v naravi
Jesenske pokrajine so najboljše ozadje za čudovite posnetke! Polje s sončnicami, gozd, obala jezera ali reke - slike na ozadju rdečih in zlatih barv jeseni so preprosto osupljive! Fotografirajte vse: grozde viburnuma, pozno cvetje, pisane liste in seveda sebe na njihovem ozadju. Naredite rowan perle, venec iz raznobarvnih listov in vanj vpletite šopke viburnuma in cvetov. Naberite lepe vejice, pisane liste, borove storže – iz njih lahko naredite novoletne spominke za prijatelje in ljubljene.
2. Spremenite svoj odnos
Do jeseni! Navsezadnje je vse v naši glavi in odvisno od misli in občutkov, ki jih povezujemo z določeno situacijo. Je jesen čas turobnega vremena, sneže in mraza? Ali pa je morda jesen čas obarvanega listja, toplih in mehkih pisanih puloverjev, šalov in dežnikov, čas nabiranja herbarija, bučne juhe, tekanja po dežju od kavarne do kina? Poskusite najti nekaj pozitivnega zase v tem, kar vas žalosti. Nasmejte se svojim mislim in z veseljem vam bodo odgovorile z dobrim razpoloženjem.
3. Začnite telovaditi
Jeseni se fizična aktivnost zmanjša, zato se marsikomu naberejo odvečni kilogrami. Prijavite se na ples, aerobiko, jogo, pojdite v telovadnico ali še bolje - v bazen. Plavanje krepi telo, spodbuja hujšanje in zdravi telo. Jesen je najboljši čas za tek: zunaj ni tako vroče kot poleti, svež zrak pa, kot veste, zelo poživlja. Telovadba bo pomagala pregnati jesensko modrino. Konec koncev, ko oseba vodi aktiven življenjski slog, se hormoni sreče proizvajajo bolj aktivno.
4. Zberite herbarij
Sestavni del jeseni! Naslednja priložnost bo šele čez eno leto, torej je čas! Ni jih treba sušiti in lepiti na papir - dovolj je, da preprosto zberete svojo dragoceno zbirko rumeno-rdeče-oranžne barve in postavite zaklad v svoje najljubše knjige. Iz njih sestavite pisano girlando in jesenski šopek.
5. Pojdite na dopust v vroče države
Še posebej, če se poleti niste uspeli sprostiti, še posebej, ker je jeseni veliko poceni ponudb potovalnih podjetij. Dolgo pričakovano potovanje vam bo dalo veliko novih vtisov in pozitivnih čustev, proti katerim bo jesenska depresija preprosto nemočna. Potujete lahko tudi po svoji domovini, skozi njena najlepša mesta - v tem času so zavita v posebno romantiko. Tudi izlet v sosednje mesto vam bo pomagal sprostiti in spremeniti okolico.
6. Očistite svojo omaro
Čas je, da poletna padajoča krila in kratke majice pospravimo nekam globlje v omaro, preletimo vse jesensko-zimske in vidimo, kaj manjka, zapolnimo vrzeli. Posebno pozornost posvetite toplim nogavicam, puloverjem, jopicam in šalom.
7. Privoščite si piknik v naravi
Posedite ob ognju, pecite krompir, cvrite klobase, pijte dišeč zeliščni čaj iz termovke, pojte pesmi s kitaro. In če ne morete v naravo, si privoščite piknik doma. Pecite krompir in meso v pečici, odprite kozarec kumar ali vloženih gob, naredite domačo pito, skuhajte zeliščni čaj, ugasnite luči, prižgite sveče, prižgite najljubšo glasbo in se ulezite na tla s toplo odejo.
8. Začnite nov projekt
Ki bo očarala in se dotaknila novih plati osebnosti. Mogoče je čas, da grem študirat tja. kam sem si že dolgo želel iti, zamenjati delovno mesto, poskusiti novo službo, napisati scenarij ali zgodbo ali ustanoviti svoj »365« nečesa.
9. Povabite prijatelje
Pripravite različne vrste čajev (z zelišči, jagodami, sadjem), sladke dobrote, kot so piškoti z željami, povabite prijatelje na obisk in se dogovorite za degustacijo. Spečete lahko tudi domačo pito - z jabolki, hruškami, slivami ali več naenkrat - po različnih receptih in organizirate tekmovanje za najboljšo sladico. Pitje čaja z različnimi dobrotami, intimni pogovori, pesmi ob kitari, vonj po domači peki ... tako lepo je preživeti večere v družbi vaših najljubših prijateljev.
10. Udeležite se tečaja nečesa novega.
Ko smo že pri novih projektih. Septembra gredo v šolo ali na fakulteto, če pa je to že za vami, zakaj ne bi šli na kaj prijetnega – masažo, ples ali ure risanja. Vrata so odprta - samo vstopiti morate.
11. Ustvarite kulturni program
Filmske premiere, koncerti, vse vrste razstav - natančno preučite vse, poskrbite za vstopnice vnaprej, saj jih je za takšne dogodke bolje kupiti vnaprej. Branje knjig. Papir. Vonj po papirju, prijetno škrtanje strani, rumena svetloba talne svetilke, topla odeja, aromatična kava - to je popolno okolje za branje. Knjige nas razvijajo, dopolnjujejo naš besedni zaklad, zato ne bodite leni za branje, saj je toliko dobrih knjig!
12. Razširite svojo zbirko čajev
Za različne priložnosti - zeliščne, dišeče, mehke, aromatične, grelne, sproščujoče in dišeče. Dovolj je, da imate za začetek osnovno črno in zeleno ter različne kozarce-vrečke z zelišči: origano, meta, kamilica in timijan, z njimi bo pitje čaja na nov način okusno in zdravo.
13. Pojdite po nakupih
Ničesar vam ni treba kupiti. Samo uživajte v jesenskem nakupovanju, saj je za razliko od poletja odmerjeno in lagodno. V jesenskih mesecih je v trgovinah precej bolj mirno: novi artikli se prodajajo brez popustov, poletni artikli so že razprodani, kar pomeni, da ni takšnega navala kot poleti.
14. Obdajte se s soncem
Še enkrat, ko govorimo o razpoloženju. Slabega vremena ni! Jesen pripravi naravo za počitek, jo očisti, nahrani zemljo, pozimi pa prekrije drevesa s snežnimi kosmi in varuje njihov spanec. To pomeni, da ne eno ne drugo ne more vsebovati ničesar, kar bi govorilo o »tem slabem vremenu«. Naj sonce sije v vas, v vaše srce, razsvetljuje in greje.
15. Žetev
Če imate dačo ali vaša babica živi v bližini, pojdite na žetev. Pri nabiranju zelenjave, jagodičja in sadja se lahko zelo zabavate! Svež zrak, ptičji glasovi, darovi narave, v katerih lahko uživate vso zimo - takšna zabava je dobra za telo in dušo. Svoji babici lahko pomagate tudi pri pripravi domačih pripravkov – naredite marmelado in kumarice za ozimnico.
16. Napišite seznam želja
Sestavni del nove sezone (in morebitnih drugih sprememb) je čudovit seznam tega, kar resnično želite doseči v določenem časovnem okviru. Takšni seznami vam pomagajo, da se ne zmedete glede lastnih ciljev in tega, kar želite, in kako lepo je to povzeti pozneje!
17. Pojdi v gozd nabirat gobe
Samo predstavljajte si, kako se boste počutili, ko se boste po sprehodu po jesenskem gozdu domov vrnili s košaro medenih gob, jurčkov ali žlahtnih jurčkov. Zlata preproga iz listja, ki pokriva še vedno zeleno travo, rdeči otoki jagod na gozdnih jasah, pisane drevesne krošnje, skozi katere se prebijajo plahi sončni žarki, zadnji topel vetrič, »koncert« ptičjih glasov - tak sprehod bo dal vam veliko užitka!
18. Več se smejte
Ne tako, da bi razdražil vse (no, ne pozabite, kot v pregovoru: "Nasmeh - razdraži vse"). Zame. Nasmejte se, ker je vse super. Na ulici je dovolj mračnih ljudi, vredno se je pridružiti tistim, ki se vsak dan nasmihajo temu svetu in ni potrebe po razlogu.
19. Naredite domače pripravke
Naredite zalogo sezonskega sadja, jagodičja in zelenjave, medtem ko so na tržnici v akciji po ugodnih cenah. Zelenjavo lahko zamrznete ali pripravite za zimo. Kislo zelje, rahlo soljene kumare, bučni kaviar, jabolčna marmelada - lahko se sprijaznite s tradicionalnimi recepti ali obvladate nove, bolj eksotične, na primer pripravite marmelado iz drena ali naredite kandirano bučo.
20. Presenetite vse
Nov in svež odnos do jeseni, svetle barve garderobe, nasmeh, naj zunaj dežuje, piknik na strehi, naj piha hladen veter (zakaj so si potem ljudje omislili preproge, odeje in puloverje?), nov recept za super okusno kavo ali spodbuden stavek. Ljubiti ljudi je največja umetnost, kot je rekel Vincent Van Gogh. Največji, a ne tako težak in poleg tega zelo prijeten.
21. Naredite nekaj obrti
Kupite prejo v različnih odtenkih in spletite udobne zimske stvari za svoje ljubljene: šale, palčnike, nogavice. Takšnih daril se bodo iskreno razveselili. Jeseni se zdi, da čas teče počasi. V deževnih večerih lahko gledate stare filme, berete svoje najljubše knjige, pletete, vezete, uživate v lagodnem minevanju časa in najljubših toplih napitkih.
22. Odkrijte svojo ustvarjalnost
Risanje, petje, ples, kiparjenje iz plastelina ali izdelovanje medvedkov iz nogavic je odvisno od vas. Glavna stvar je, da stopite na to pot, če si to že dolgo želite, pa preprosto ne gre. Začnite z majhnim in izkoristite največ. Omislite si svoj ustvarjalni projekt in ga uresničite!
23. Praznujte noč čarovnic
31. oktobra, na dan vseh svetih, priredite mistično zabavo po vseh običajih – s čarovnicami, bučami in črnimi mačkami: pripravite dobrote, izdelajte lučke iz buč, oblecite se v duhce in se zabavajte kot otroci. To je smisel enega najstarejših praznikov - nasmejati se stvarem, ki te strašijo, da se jih nehaš bati, da vidiš v grozljivem nekaj zelo pozitivnega. Navsezadnje je noč čarovnic najbolj prijazen in najbolj vesel praznik jeseni. Obstaja razlog, da vse žgane pijače dobijo sladkarije.
24. Delite Instagram z resničnim življenjem
Napredek je zapovedal, da imamo danes več fotografij nekje na spletu kot v albumih ali na steni ali celo na hladilniku pod magnetom. In z uvedbo telefonov, tablic in drugih pripomočkov v naša življenja, ki lahko fotografirajo, se je večina slik preselila na Instagram. Zakaj jih potem ne bi uporabili bolj kreativno in jih dodali v svoje življenje.
25. Izobražujte se
Udeležite se jezikovnih tečajev, udeležite se specializiranih seminarjev, berite knjige o svoji specializaciji.
Če morate izboljšati svoj tuji jezik, se udeležite »pogovornih klubov«. Začnite se učiti jezika. Da bo bolj zanimivo, poslušajte tuje pesmi ali si oglejte svoje najljubše filme s podnapisi. Ti in drugi nasveti iz knjige poliglotke Susanne Zaraiskaya vam bodo povedali, kako pouk spremeniti v zabavno igro. Izvajajte vaje za urjenje svojega intelekta, na primer v knjigah »Kaj početi zvečer z družino na dachi brez interneta« in »Spomin ne zataji«. Poskusite obvladati katero koli glasbilo. Trenirajte svojo ustvarjalnost. Kako postati ustvarjalnejši, boste izvedeli v knjigi Rižev vihar. Preberite zanimivo poljudnoznanstveno literaturo. Udobno se namestite na stol s knjigo, kot je Interstellar, Quantum Universe, Beauty Squared ali Game Theory. Pomagale vam bodo razširiti obzorja, pretresle vašo domišljijo in vas očarale bolj kot katera koli detektivska zgodba.
Jesen je čas, da nekaj spremenite v svojem življenju, premislite, dokončate začeto, načrtujete nekaj novega, se odločite za tisto, o čemer ste dolgo sanjali, poiščete novo, bolj zanimivo in visoko plačano službo.
26. Kupite toplo odejo
Hladno ni samo zunaj, ampak tudi doma. Preden vključite ogrevanje, kupite najtoplejšo, najudobnejšo, najsvetlejšo odejo. Boste videli - zagotovo vam bo prišlo prav. Pa ne samo jeseni.
27. Preživite vikend aktivno
V toplem, sončnem vremenu se lahko odpravite na izlet s čolnom ali motorno ladjo, jahate konje, greste v živalski vrt, na drsališče ali organizirate kolesarjenje. Mimogrede, vse te ideje so zelo dobre za romantične zmenke.
Jesen je letni čas, ki ga marsikdo zaradi spremenljivega in nepredvidljivega vremena ne mara. Ne smemo pa pozabiti, da deževni dnevi sprostijo veliko dragocenega časa, ki ga lahko koristno porabimo zase. In tudi ko je zunaj mračno in vlažno, ne pozabite: vsak letni čas ima svoj edinstven čar.
28. Kupi udobno pižamo
Seveda vas bo rešila topla odeja, vseeno pa je jeseni in pozimi prijetneje spati v ljubki flanelasti pižami. Potem zjutraj izstopiti izpod te odeje ne bo tako boleče in boleče.
29. Naredite fotografiranje z listi
Da, kmalu se bodo na internetu spet pojavile šale o "dekletih v listju", Instagram pa bo napolnjen s fotografijami lepot na ozadju zlatih pokrajin. Pa naj se smejijo, par fotografij v jesenskem listju ne bo nikomur škodilo. Ali pa vsaj en selfi na telefonu. Kar tako, zase.
30. Poiščite popolne gležnarje
No, kaj je jesen brez modnih novosti? Luksuzni gležnjarji so tisto, kar potrebujete za odlično razpoloženje in eleganten videz. In ni pomembno, da ste že kupili dva para lansko jesen in lansko pomlad – ne morete imeti preveč dobrih čevljev.
31. Po stanovanju razporedite šopke listov
Veste, jesenski šopki iz porumenelih listov ne morejo biti nič slabši od poletnih šopkov iz svetlega, sveže rezanega cvetja. Dodajte delček jeseni v svojo notranjost: postavite čudovit rumeno-rdeč šopek na najbolj vidno mesto v hiši.
32. Kupite aroma lučko
So dnevi, ko se vrneš iz službe, padeš na sedežno garnituro in nimaš moči za nič drugega. Nasploh. Kaj storiti, ko je zunaj tema in vas bo kmalu udarila depresija? Samo sprostite se: odvrzite negativne misli, prižgite aroma lučko z eteričnimi olji in se uležite 15–20 minut. V aroma lučko dodajte olje mandarine, melise, sivke ali majarona. Boš videla, počutila se boš bolje.
33. Preživite dan brez interneta
Preživite dan brez interneta: izklopite telefon, ne prižigajte računalnika, pozabite na družbena omrežja in novičarske portale. Oddahnite si od toka informacij, ki nas vsak dan bombardira. Razbremenite glavo in se vsaj za en dan posvetite resničnemu svetu.
34. Imejte literarni večer z družino ali prijatelji. Tukaj je nekaj idej.
- Vzemite vrstico iz katere koli knjige in nato povabite občinstvo, naj pripravi svojo zgodbo o dani temi.
- Naj vsak napiše pesem o tem, kaj najde v svojih žepih.
- Spomnite se znane pravljice. Naloga udeležencev igre je napisati svojo različico zgodbe. Like lahko premaknete v drug čas ali jih naselite na Mars ali postavite poudarke drugače, tako da razkrijete značaje likov iz nepričakovanega zornega kota. Zabavno bo!
- Naučite se nekaj pesmi o jeseni in jih preberite drug drugemu.
Še vedno razmišljate, kaj bi počeli to jesen? Živi in uživaj življenje! Napolni vsak dan s pomenom, živi z ljubeznijo in se spominjaj s hvaležnostjo! Lepo jesen vam želim!
