10 самых вредных вещей в современной жизни

Нет сомнений, что современная жизнь прекрасна. Мы живем в эпоху больших знаний о болезнях и передовых исследований в области того, как их победить. Развлечения дают нам больше возможностей расслабиться, чем когда-либо, а технологии помогают нам наслаждаться жизнью больше, чем когда-либо. Среди этих великих современных достижений — огромное количество информации, которую нам сейчас предоставляют СМИ и Интернет.

Но стоит ли доверять всей информации, которую нам дают, на словах? Кажется, есть много общепринятых ежедневных практик, которые мы все делаем, в основном благодаря тому, что нам говорят, что это полезно для вас. А что, если настоящая причина была в том, чтобы продать вам больше продукта от маркетинговой команды, стоящей за этим?
Вот десять самых вредных вещей, которые вы можете делать в повседневной жизни.

10 – Прием антибиотиков

Для начала, у нас есть что-то вроде смешанного случая. Нет сомнений, что антибиотики отлично подходят для лечения соответствующих заболеваний и улучшения вашего самочувствия. Проблема возникла из-за широкого использования антибиотиков при болезнях, когда они не нужны, например, простуде. Это создает бактерии, которые устойчивы к ним, что является проблемой, когда они вызывают серьезные проблемы со здоровьем, которые мы затем не имеем возможности лечить. Другая проблема с антибиотиками заключается в том, что они могут сделать противозачаточные таблетки бесполезными и вызвать шокирующий сюрприз для некоторых женщин, которые думали, что они защищены!

09 – Использование жидкого средства для мытья рук

Также известное как дезинфицирующее средство для рук, на первый взгляд оно довольно удобно, так как помогает содержать руки в чистоте. Однако проблема с ним заключается в химикатах, которые содержатся во многих из них, чего нет в традиционных кусках мыла. Химикаты во многих дезинфицирующих средствах для рук на самом деле вредны для вашего здоровья и неразумно использовать их так часто, как многие из нас делают сейчас. Конечно, личная гигиена является ключом, но на самом деле лучше вернуться к использованию обычного кускового мыла, если вы можете.

08 – Прием рецептурных обезболивающих

Одной из крупнейших отраслей в медицинском мире является фармацевтическая. Она приносит фармацевтическим компаниям миллиарды в год, а также дает врачам финансовое вознаграждение за их назначение. Однако во многих случаях пациентам было бы гораздо лучше с долгосрочной альтернативной терапией, которая не вызывает привыкания и не вызывает никаких вредных побочных эффектов для их организма. Многие рецептурные обезболивающие, такие как кодеин, могут повлиять на ваш мозг при длительном использовании и даже вызвать слабоумие.

07 – Употребление бутилированной воды

Даже если вы игнорируете влияние бутилированной воды на здоровье, это просто бессмысленно! Большинство из нас в любом случае платят за воду, которая поступает в краны в нашем доме, так почему бы не пить ее? Бутилированная вода также вредна для вашего здоровья, не в последнюю очередь из-за пластиковых бутылок, в которых она продается. Кто знает, какие химикаты из пластиковой бутылки проникают в воду, которую вы затем пьете? Кроме того, бутилированная вода не содержит всех необходимых минералов, которые добавляются в водопроводную воду, что делает ее хуже для вас.

06 – Продолжение работы во время болезни

В былые времена люди понимали, что лучшее лекарство от болезни — это отдых. Они брали столько времени, сколько им было нужно, и возвращались только тогда, когда им становилось лучше. К сожалению, в последнее время это изменилось! Теперь работники вынуждены принимать обезболивающие и продолжать, что просто безумие. Это не только делает невозможным избавиться от простуды, но и распространяет микробы по всему офису, чтобы все остальные могли заразиться.

05 – Прием противоаллергических таблеток

Надо сказать, что для многих людей это не будет проблемой, и это не касается всех противоаллергических таблеток. Однако исследования последних лет показали, что один ведущий бренд может сделать деменцию в пожилом возрасте более вероятной при длительном использовании. Это, очевидно, очень беспокоит многих людей, которые принимают эти таблетки для борьбы с аллергией на домашних животных или сенной лихорадкой. Лучшим вариантом здесь действительно будет принимать их только тогда, когда они вам действительно необходимы, и все будет хорошо.

04 – Едим много рыбы

Советы о том, что нам всем следует есть, постоянно меняются. Один из текущих советов — есть много рыбы, чтобы получать содержащиеся в ней витамины и минералы. Но употребление в пищу слишком большого количества определенной рыбы, например тунца, на самом деле может быть вредным для вас. Причина в том, что в определенной рыбе содержится уровень ядовитой ртути, которая в больших количествах может быть вредна для человека. Хотя есть некоторую рыбу можно, просто будьте осторожны, чтобы не есть слишком много той, в которой есть ртуть.

03 – Употребление обработанных безглютеновых продуктов

Еще одно недавнее помешательство на здоровом питании — безглютеновая пища. Очевидно, если вы не переносите глютен, то у вас нет выбора, кроме как искать продукты, в которых он отсутствует. Но многие люди, не имеющие непереносимости глютена, предпочитают покупать специально обработанную пищу, помеченную как безглютеновая, полагая, что она более полезна. К сожалению, это не всегда так! В конце концов, печенье все равно полно сахара, даже если из него удален глютен! Кроме того, вы не знаете, что было искусственно добавлено в эти фабричные безглютеновые продукты вместо глютена.

02 – Маргарин

Один из самых распространенных продуктов питания, который едят многие люди, — это маргарин. Это потому, что нам всем говорили, что масло вредно для нас, а маргарин намного лучше в течение многих лет. Однако теперь, похоже, это не так! Маргарин содержит вредные трансжиры, которые вредны для человеческого организма. С другой стороны, сливочное масло их не содержит. Хотя избыток масла, естественно, вреден для вас, есть его немного гораздо лучше, чем перейти на маргарин.

01 – Плавание в бассейне

Самый распространенный миф, который нам говорят, заключается в том, что плавание — лучшее упражнение, которое вы можете сделать. Хотя это правда, что плавание отлично подходит для общей тренировки, вам не нужно делать много тяжелых упражнений в бассейне. Проблема в том, что температура вашего тела не поддерживается на постоянном уровне в бассейне, а слишком много плавания может нагрузить ваше сердце. Хотя немного плавания допустимо, не переусердствуйте!

Как видите, некоторые из наших действий и вещей, которые мы едим или принимаем каждый день, на самом деле могут быть вредны для нас. В следующий раз, когда вы увидите в интернете или по телевизору историю о том, насколько хорош продукт, остановитесь и подумайте, прежде чем покупать его. В конце концов, это может быть просто производитель, чтобы заставить вас купить его!