
Дыхательные тренажёры в спорте: как и зачем тренировать дыхание
Существует немало способов улучшить свои спортивные показатели. Правильное питание, режим сна, силовые тренировки, интервальные забеги, работа с координацией и даже психологическая подготовка — всё это давно стало привычным арсеналом спортсмена. Но в последние годы всё громче заявляет о себе ещё один вектор — дыхательные тренировки. Они, казалось бы, незаметны внешне, но способны радикально повлиять на…