7 приложений, которым стоит дать шанс тем, у кого проблемы с прокрастинацией

Промедление — это распространенная проблема, с которой большинство из нас сталкивается в какой-то момент жизни. Хотя откладывание задачи или дела может дать чувство комфорта в данный момент, в долгосрочной перспективе оно может вызвать чувство стресса, тревоги и неудачи. Борьба с привычкой откладывать дела на потом может повлиять на наше личностное и профессиональное развитие. К счастью, благодаря достижениям в области технологий и психологии был разработан ряд приложений для людей, страдающих от прокрастинации. Эти приложения предназначены для улучшения навыков управления временем, повышения мотивации и облегчения концентрации на целях. В этой статье вас ждет список приложений для тех, у кого проблемы с прокрастинацией👇

Evernote — это приложение, доступное как для настольных компьютеров, так и для мобильных устройств, позволяющее пользователям делать подробные заметки, создавать списки дел и работать в команде. Evernote особенно эффективен при создании списков дел, предлагая своим пользователям гибкость и возможности настройки.

Создать список дел в Evernote довольно просто. Будь то личная работа или командные проекты, вы можете легко добавлять задачи, назначать приоритеты и отмечать их по мере выполнения. Кроме того, вы никогда не забудете о важных задачах, добавив напоминания на определенную дату или время.

Приложение Freedom создано, чтобы помочь вам справиться с отвлекающими факторами, которые часто встречаются в современном цифровом мире. Зачастую легко попасть в ловушку, бродя по интернету и одновременно пытаясь выполнить работу. Однако это приложение позволяет вам работать продуктивнее, отключая доступ к указанным вами сайтам в определенные периоды времени. Freedom — это программа, используемая на компьютерах Mac и Windows, а не на телефонах.

7 отличных приложений, которые помогут вам успевать больше за меньшее время

Todoist, которому отдают предпочтение более 13 миллионов пользователей по всему миру, является одним из самых популярных приложений для повышения производительности среди пользователей настольных компьютеров и мобильных устройств. Todoist — приложение для составления списка дел, которое поможет вам организовать задачи на день. Вы можете создавать подзадачи, добавлять уровни приоритета, настраивать повторяющиеся задачи и даже приглашать друзей или коллег разделить с вами рабочую нагрузку.

Приложение Notion, запущенное в 2018 году и быстро набирающее популярность, имеет большое значение для совместной работы и производительности труда между командами в современном деловом мире. Notion привлекает внимание возможностями, которые он предлагает в этой области. Еще одной сильной стороной Notion является его универсальность. Он объединяет в себе возможности создания документов, такие как Google Docs, управления задачами, такие как Todoist, и многие другие функции на одной платформе. Это позволяет пользователям управлять своей работой, не переключаясь между различными приложениями. Кроме того, благодаря гибкой структуре Notion пользователи могут создавать настраиваемые рабочие пространства в соответствии со своими потребностями. Это гарантирует, что каждый получит опыт, соответствующий его стилю работы.

Живите просто: 7 мобильных приложений, которые облегчают нашу жизнь

Forest — это мобильное приложение, которое предлагает решение этой проблемы путем геймификации прокрастинации. Его основной принцип довольно прост: когда вы открываете приложение, вы запускаете сеанс фокусировки, и в это время на вашем экране появляется дерево. Всякий раз, когда вы начинаете работать, это дерево начинает расти. Однако если вы выйдете из приложения или попытаетесь воспользоваться телефоном во время сеанса, ваше дерево начнет увядать и погибнет. Таким образом, со временем вы сможете создать свой собственный цифровой лес, проводя фокус-сессии.

RescueTime — одно из самых популярных приложений для борьбы с прокрастинацией, особенно среди фрилансеров. Это приложение записывает, сколько времени вы тратите на определенные программы и веб-сайты. Как только вы поймете, на что тратится ваше время, вы сможете вернуть его и одновременно снизить уровень стресса.

9 приложений, которые каждая женщина должна иметь на своем мобильном телефоне

Эффективное управление временем во время учебы — задача, с которой сталкивается каждый студент. FLIP — это комплексное приложение для управления временем, которое поможет вам укрепить свои учебные привычки. Одной из важнейших особенностей FLIP является наличие таймера, который может измерять уровень фокусировки. Если вы отвлекаетесь или непродуктивны во время учебы, FLIP направит вас в правильном направлении. Если вы беспокоитесь о том, что ваш телефон отвлекает вас, вы можете поставить учебные цели и повысить концентрацию внимания с помощью FLIP. Кроме того, просто переверните телефон, чтобы получить точное измерение времени тренировки.

Мы подошли к концу статьи о заявках для тех, кто страдает от прокрастинации.