10 tricks du kan lave med din egen hjerne

Din hjerne er der næsten altid, når du har brug for det, undtagen når du finder dig selv kemisk ændret, meget træt eller for forelsket i den attraktive person, du prøver at imponere. Og selvom dette vidunder af biologi kan gøre utrolige ting, er faktum, at din hjerne kun er et menneske. Hvis du prøver hårdt nok, vil du være i stand til at udføre et par tricks med ham, hvilket er dobbelt så imponerende, da det er ham, der hjælper dig med at udføre trickene i første omgang. Lad os se ti af de mest imponerende.

10. Bøjgerefleksen kan få dit hoved til at dreje ufrivilligt.

Internettendenser, memer og virale videoer kommer og går. Gårsdagens Ice Bucket Challenge bliver morgendagens Yanny/Laurel. Og i maj 2023 var den fedeste begivenhed i to uger Hanger Challenge .

Forudsætningen var lige så enkel, som den var utrolig. Sæt en trådophæng på dit hoved, og det vil få dit hoved til at dreje, om du vil det eller ej. Ingen troede på, at det var ægte, så alle måtte prøve det selv og derefter poste deres videoer af resultaterne. Således opstod en viral trend, da antallet af videoer eksploderede, drevet af udbredt vantro til, at den mærkelige effekt endda kunne være ægte. Men det var det! Hvis du trækker bøjlen ordentligt rundt om hovedet, vil det faktisk få dit hoved til at dreje ufrivilligt. I hvert fald for de fleste.

Selvom dette fænomen blev en trend i 2022, blev dette fænomen realiseret meget tidligere og blev endda skrevet om i videnskabelige artikler tilbage i 2015. Han blev endda vist på japansk tv tilbage i 1995 . Der var både bøjler og hoveder. Han har bare aldrig fået så meget presse før.

Når den ensidige frontotemporale region af dit hoved er komprimeret, er bevægelse ufrivillig, men den nøjagtige årsag til, hvorfor dette sker, er ikke helt klar. Mere end 95% af personerne i undersøgelsen følte sig imidlertid følsomme, mens kun 4.2% virkede ikke reagerende.

9. Solbriller kan narre dig til at gøre dig gladere.

Virker folk, der bærer solbriller, gladere for dig end andre mennesker? Det er meget muligt, at de kunne være det, og det er ikke kun fordi, de ser super fede ud. Solbriller snyder din hjerne til at gøre den gladere.

Solbrillernes kraft har at gøre med, hvordan menneskelige følelser fungerer. Du har måske hørt nogle mennesker sige, at de har deres hjerte på ærmet, og måske er du ikke selv så god til at skjule dine følelser. Den måde, vi ser ud og handler på, kan påvirke, hvordan vi har det, og en simpel panderynken kan få dig til at føle dig trist eller endda vred og aggressiv. Og for at være klar, behøver du ikke at rynke panden, fordi du er ked af det eller vred. Den klare sol i dine øjne vil få dig til at skele og rynke panden, og denne gestus er nok til faktisk at forårsage negativ følelser forbundet med en panderynken.

Undersøgelsesdeltagere, der bar solbriller, rapporterede, at de generelt var det mindre vred og aggressiv end dem, der ikke havde dem på. Dette synes at være i overensstemmelse med andre undersøgelser, der tyder på, at den simple handling at smile frigør stressaflastende kemikalier . Så hvis du føler dig lidt ængstelig på en solskinsdag, så prøv at tage nogle solbriller på og narre din hjerne til at tro, at du er glad.

8. Placebo søvn kan få dig til at føle dig udhvilet.

Det siger Centers for Disease Control and Prevention hver tredje den voksne får ikke nok søvn. Alene af denne grund virker det som en god idé at finde en måde at få mere hvile på. Så hvad nu hvis du bare kunne narre din hjerne til at tro at du drømmer, selv når du ikke gør det? Det viser sig, at dette er en mulighed, og det virker.

Søvn-placebo virker på samme måde som de fleste andre placeboer, hvor dit sind skaber illusionen om, at noget er sket, selvom det ikke er det. Med de rigtige incitamenter kan du være sikker på, at du er veludhvilet, selvom du ikke er det.

Forskerne tog to grupper af mennesker og forklarede vigtigheden af REM-søvn og gennemførte derefter en søvnundersøgelse. De fik at vide, at en god mængde REM-søvn var mellem 20% og 25%. Efter en søvnundersøgelse fik en gruppe at vide, at de var i gang 28.7% af sin tid i REM-søvnfasen. Den anden gruppe fik at vide, at de kun havde 16.2% REM-søvn. Det var ikke korrekte tal.

De, der fik at vide, at de sov bedre, klarede sig bedre efter kognitive tests. De, der fik at vide, at de sov dårligere, klarede sig dårligere end kontrolgrupperne. Hvad de hver især følte, var ligegyldigt.

7. Gummi hånd illusion

Du ville håbe, at din hjerne frem for alt andet i det mindste ville være i stand til at finde ud af, hvor dele af din krop er, og hvordan de har det. Desværre kan du endda snyde den til ikke at kunne gøre dette med noget der hedder gummi hånd illusion .

Tricket her er lige så enkelt, som det er komplekst, og kan gøres derhjemme, hvis du ønsker det. Du har brug for en form for falsk hånd; Noget så simpelt som en oppustet gummihandske vil gøre. Placer din højre underarm på bordet og skjul din hånd i en kasse eller bag pap. Placer din hånd foran dig i skulderhøjde. Du kan bruge et håndklæde til at dække det under håndleddet for at fuldende illusionen. Din anden hånd kan være under bordet.

Få nogen til at sidde overfor dig og bruge to pensler til samtidigt strøg din skjulte hånd og gummihånd . Fokuser på den falske hånd. Hvis stimulationen er korrekt koordineret, vil de fleste mennesker begynde at opfatte den falske hånd som deres rigtige hånd. Hvornår gummihånd truet , såsom en kniv eller nål, reagerer din hjerne faktisk, som om din rigtige hånd er ved at blive stukket.

6. Nocebo-effekten kan få dig til at føle smerte eller kvalme.

Vi har allerede talt om placebo, så lad os gå videre til nocebo effekt . Faktisk kan det få dig til at føle smerte og sygdom uden nogen grund, blot ved at narre din hjerne. I bund og grund er det at tro på, at noget slemt vil ske, og så sker det, bare fordi du tror, det vil ske.

Et eksempel på, hvordan dette kan virke, ligner placeboeffekten og er faktisk halvdelen af, hvad der skete i placebo-søvneksemplet. Hvis du tager en ubrugelig pille, og din læge fortæller dig, at du vil føle dig godt, og du gør, er det placebo. Men hvis lægen siger, at det har frygtelige bivirkninger, og du begynder at føle sig syg , dette er nocebo-effekten. Det er hele din hjerne, der opstiller symptomer baseret på, hvad den er blevet fortalt, der sker, selvom det ikke er sandt.

5. Illusionen om et standset ur

Har du nogensinde følt, at der ikke er nok timer i døgnet? Nå, du er heldig, for der er en måde at stoppe tiden på. Eller i det mindste narre din hjerne til et øjeblik at tro, at du gjorde det.

Hurtige øjenbevægelser kan forårsage synsforvrængninger kendt som saccade-undertrykkelse, og det er det, der forhindrer dig i at bemærke dine egne øjenbevægelser, når du ser dig i spejlet. Samtidig skaber de også en illusion kaldet kronostase . Også kaldet den stoppede ur-illusion, det er, hvad der sker, når du hurtigt kaster et blik på et analogt ur på væggen, og det ser ud som om sekundviseren er holdt op med at bevæge sig. bevæge sig . Det er forårsaget af hurtige øjenbevægelser, der efterlader huller i visuel information. For eksempel, når du kigger meget hurtigt fra din computer til dit ur, fokuserer du ikke rigtig på noget andet. For at undgå en sløring eller en mørk plet, ser det ud til, at din hjerne holder fast i det øjeblik, bare et øjeblik, og får det til at virke, som om verden er stoppet, selv om det kun er kortvarigt, for at sikre en glidende overgang.

4. Læderkanin

Hvis du aldrig har fået en kanin kørt hen over din hånd, er nu din store chance for at opleve illusionen af den uden at skulle spore en rigtig kanin. Kutan kanin kan narre din hjerne til at tro, at du bliver angrebet af kaniner.

Metoden er enkel. Forsøgspersonen strækker sin arm og udsættes for fem hurtige lette tryk ved håndleddet. Så fem mere midt på underarmen. Så fem mere nær albuen. Forsøgspersonen vil mærke dem som en sekvens af tryk fra håndleddet til albuen, der simulerer fornemmelsen af en lillebitte kanin, der laver 15 hop op ad armen. Du kan se eksempler på dette i YouTube video med blandede resultater.

3. Se et sort/hvidt billede i fuld farve

En anden populær teknik, der har vundet berømmelse på TikTok, var at finde farve, hvor der ikke var nogen. Helt konkret kan du narre din hjerne til at opfatte et sort-hvidt billede som fuldfarve ved at fokusere på midtpunktet og skifte billedet til et negativt farvebillede med høj kontrast.

Når du fokuserer på et punkt, farvereceptorer dine øjne begynder at blive trætte. Dine kegler opfatter farve ved hjælp af tre kegler, der er følsomme over for bølgelængderne af blå, rød og grøn. Når det omvendte farvebillede skifter tilbage til sort og hvid, vil dine øjne opfatte farver, der ikke var til stede i den kontrasterende version. Illusionen opstår hurtigt, men et øjeblik skal du opfatte det sort-hvide fotografi i fuld, ægte farve.

2. Ud af kroppen VR

Virtual reality kan bruges til at få dig til at opleve ud-af-kroppen oplevelser. Det er lidt ligesom gummihånd-illusionen, men denne gang er det fordybelse i hele kroppen. Det virtuelle miljø skal give dig en kopi af sig selv, og så skal det bare stikke dig med en pind.

Som en neurovidenskabsmand forklarede, er din følelse af selv og krop baseret på mange sensoriske data . Syn er en stor del af det, men hvad du fysisk kan mærke, og hvordan du føler din krop er orienteret, har også betydning. Når man snyder hjernen ved at vise den ny information, der ikke stemmer overens, går den lidt amok. I eksperimenter var forskerne i stand til at få deltagerne til at se på virtuelle kroppe, de rørte ved og faktisk føle, at de var i den anden virtuelle krop, når fornemmelserne matchede, hvad de også følte. På et tidspunkt, mens den virtuelle krop blev smadret med en hammer, registrerede deltagerne frygtreaktioner, herunder øget sved og puls, som om de selv oplevede et anfald.

I et andet eksperiment blev deltagerne bedt om at gå ind i en virtuel krop og bære den som deres egen. Så ændrede deres perspektiv sig, så de i stedet for at være i kroppen kiggede på den. Herefter bemærkede alle deltagere, der forlod kroppen og så på den, et mærkbart fald i frygt af døden . I dette tilfælde havde forskerne mistanke om, at oplevelsen ud af kroppen gjorde det muligt for deltagerne at adskille kroppen fra sindet, mens de mistede noget af den traditionelle frygt for døden.

1. Forvrænget kropsopfattelse kan reducere smerte.

Vi ved, at smerte har en stærk psykologisk komponent, men hvor stærk den er, kan virke overraskende. Sådanne ting som fantomlemmer syndrom eller alien hand syndrom, vise, at din hjernes opfattelse af, hvordan din krop faktisk er, kan være meget forskellig fra virkeligheden, men stadig overbeviser dig om, at det er sandt. Et forvrænget kropsbillede kan faktisk påvirke, hvordan dit sind opfatter smerte, selv med kroniske tilstande, og det kan manipuleres på nogle usædvanlige måder.

I en undersøgelse blev patienter med kroniske armsmerter bedt om at se på deres ømme arm, udføre et par bevægelser og derefter vurdere den smerte, de følte bagefter. Det gjorde de fire gange under forskellige forhold. Den ene var almindelig, og de tre andre brugte en kikkert. De så på hånden uden forstørrelse, med forstørrelse og så gennem en kikkert på hovedet, så deres hænder så bittesmå ud. Intet andet var anderledes.

Deltagerne rapporterede, at de følte mere smerte, når deres arm blev forstørret. Men da de så gennem en bagudvendt kikkert på den lille hånd, så de følte mindre smerte . Hvad der var endnu mere interessant var, at det ikke kun var i deres hoveder. Forskerne målte inflammation efter forsøget, og hævelsen er aftaget efter at hånden så lillebitte ud. Så det var ikke bare en opfattelse, det var en faktisk fysisk effekt på smerten.