10 трюков, которые можно провернуть на собственном мозгу

Ваш мозг почти всегда рядом, когда он вам нужен, за исключением тех случаев, когда вы обнаруживаете, что химически изменились, очень устали или слишком влюблены в привлекательного человека, на которого пытаетесь произвести впечатление. И хотя это чудо биологии способно творить невероятные вещи, факт в том, что ваш мозг — всего лишь человеческий. Если вы достаточно постараетесь, вы сможете сыграть с ним несколько трюков, что вдвойне впечатляет, поскольку именно он помогает вам выполнять трюки в первую очередь. Давайте проверим десять самых впечатляющих из них.

10. Рефлекс вешалки может заставить вашу голову непроизвольно повернуться

Интернет-тенденции, мемы и вирусные видео приходят и уходят. Вчерашнее Ice Bucket Challenge становится завтрашним Янни/Лорелом. А в мае 2023 года самым крутым событием в течение двух недель был Hanger Challenge .

Предпосылка была столь же проста, сколь и невероятна. Наденьте на голову проволочную вешалку, и она заставит вашу голову поворачиваться, хотите вы того или нет. Никто не верил, что это реально, поэтому всем приходилось пробовать самим, а затем публиковать свои видео результатов. Таким образом, возникла вирусная тенденция, поскольку количество видеороликов резко увеличилось, подпитываемое всеобщим неверием в то, что странный эффект вообще может быть подлинным. Но это было! Если вы правильно натянете вешалку вокруг головы, она фактически заставит вашу голову непроизвольно повернуться. Во всяком случае, для большинства людей.

Несмотря на то, что это явление стало трендом в 2022 году, это явление было осознано гораздо раньше, и о нем даже писали в научных статьях еще в 2015 году. О нем даже показывали по японскому телевидению еще в 1995 году . существовали и вешалки, и головы. Он просто никогда не получал столько прессы раньше.

Когда односторонняя лобно-височная область вашей головы сдавлена, движения непроизвольны, но точная причина, по которой это происходит, не совсем ясна. Тем не менее, более 95% людей, принимавших участие в исследовании, чувствовали чувствительность, в то время как только 4,2% казались невосприимчивыми.

9. Солнцезащитные очки могут обмануть вас и сделать вас счастливее

Люди в темных очках кажутся вам более счастливыми, чем другие люди? Очень возможно, что они могут быть, и это не только потому, что они выглядят очень круто. Солнцезащитные очки обманывают ваш мозг, делая его счастливее.

Сила солнцезащитных очков связана с тем, как работают человеческие эмоции. Возможно, вы слышали, как некоторые люди говорят, что их сердце держится в рукаве, и, возможно, вы сами не так уж хорошо умеете скрывать свои эмоции. То, как мы выглядим и действуем, может влиять на то, как мы себя чувствуем, а простое хмурое выражение лица может вызвать у вас грусть или даже гнев и агрессию. И, чтобы было ясно, вам не обязательно хмуриться, потому что вы грустите или злитесь. Яркое солнце в ваших глазах заставит вас щуриться и хмуриться, и этого жеста достаточно, чтобы фактически вызвать негативные эмоции , связанные с хмурым взглядом.

Участники исследования, которые носили солнцезащитные очки, сообщали, что в целом они были менее злыми и агрессивными , чем те, кто их не носил. Это, кажется, согласуется с другими исследованиями, которые предполагают, что просто акт улыбки высвобождает химические вещества, снимающие стресс . Поэтому, если вы чувствуете себя немного взволнованным в солнечный день, попробуйте надеть солнцезащитные очки и обмануть свой мозг, заставив его думать, что вы счастливы.

8. Плацебо-сон может заставить вас чувствовать себя отдохнувшим

Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят, что каждый третий взрослый не высыпается. Только по этой причине найти способ больше отдыхать кажется хорошей идеей. Так что, если бы вы могли просто обмануть свой мозг, заставив его думать, что вы спите, даже если это не так? Оказывается, это вариант, и он работает.

Сон-плацебо работает так же, как и большинство других плацебо, когда ваш разум создает иллюзию того, что что-то произошло, даже если это не так. При правильных стимулах вы можете быть уверены, что хорошо отдохнули, даже если это не так.

Исследователи взяли две группы людей и объяснили важность быстрого сна, а затем провели исследование сна. Им сказали, что хорошее количество быстрого сна составляет от 20% до 25%. После исследования сна одной группе сказали, что они проводят 28,7% своего времени в фазе быстрого сна. Другой группе сказали, что у них было только 16,2% БДГ. Это были не верные цифры.

Те, кому сказали, что они лучше спят, лучше справлялись с когнитивными тестами постфактум. Те, кому сказали, что они хуже спали, показали худшие результаты по сравнению с контрольными группами. То, что каждый из них на самом деле чувствовал, не имело никакого значения.

7. Иллюзия резиновой руки

Вы бы надеялись, что, кроме всего прочего, ваш мозг сможет, по крайней мере, определить, где находятся части вашего тела и как они ощущаются. К сожалению, вы даже можете обмануть его, чтобы он не смог этого сделать, с помощью чего-то, называемого иллюзией резиновой руки .

Трюк здесь столь же прост, сколь и сложен, и при желании его можно проделать дома. Вам нужна какая-то фальшивая рука; подойдет что-то простое, например надутая резиновая перчатка. Положите правое предплечье на стол, а кисть спрячьте от глаз в коробке или за картоном. Положите руку перед собой на уровне плеча. Вы можете использовать полотенце, чтобы накрыть его ниже запястья, чтобы помочь завершить иллюзию. Ваша другая рука может быть под столом.

Попросите кого-нибудь сесть напротив вас и используйте две кисти для рисования, чтобы одновременно погладить вашу скрытую руку и резиновую руку . Сосредоточьтесь на фальшивой руке. Если стимуляция правильно скоординирована, большинство людей начинают воспринимать фальшивую руку как свою настоящую руку. Когда резиновой руке угрожают , например, ножом или иглой, ваш мозг на самом деле реагирует так, как будто вашу настоящую руку вот-вот ударят ножом.

6. Эффект ноцебо может вызвать у вас боль или тошноту

Мы уже говорили о плацебо, так что давайте перейдем к эффекту ноцебо . На самом деле это может заставить вас чувствовать боль и недомогание буквально без всякой причины, просто обманывая свой мозг. По сути, это вера в то, что случится что-то плохое, а потом это происходит только потому, что вы так думаете.

Пример того, как это может работать, аналогичен эффекту плацебо, и на самом деле это половина того, что произошло в примере со сном плацебо. Если вы примите бесполезную таблетку, и врач скажет вам, что вы почувствуете себя прекрасно, и это действительно так, это плацебо. Но если врач говорит, что у него ужасные побочные эффекты, и вас начинает тошнить , это эффект ноцебо. Это все ваш мозг выдумывает симптомы, основываясь на том, что, как ему сказали, происходит, даже если это неправда.

5. Иллюзия остановившихся часов

Вы когда-нибудь чувствовали, что в сутках не хватает часов? Что ж, тебе повезло, потому что есть способ остановить время. Или, по крайней мере, обмануть свой мозг, заставив его на мгновение подумать, что вы это сделали.

Быстрые движения глаз могут вызвать зрительные искажения, известные как подавление саккад, и это то, что мешает вам заметить движение собственных глаз, когда вы смотрите в зеркало. В то же время они также создают иллюзию, называемую хроностазом . Также называемая иллюзией остановившихся часов, это то, что происходит, когда вы быстро переводите взгляд на аналоговые часы на стене, и вам кажется, что секундная стрелка перестала двигаться . Это вызвано быстрыми движениями глаз, оставляющими пробелы в зрительной информации. Например, очень быстро переводя взгляд с компьютера на часы, вы на самом деле не сосредотачиваетесь ни на чем другом. Чтобы избежать размытия или темного пятна, ваш мозг как бы удерживает этот момент, всего на мгновение, и создает впечатление, будто мир остановился, пусть даже ненадолго, чтобы обеспечить плавный переход.

4. Кожный кролик

Если у вас никогда не было кролика, бегущего по вашей руке, теперь у вас есть большой шанс испытать иллюзию этого, не выслеживая настоящего кролика. Кожный кролик может заставить ваш мозг думать, что на вас нападают кролики.

Метод прост. Субъект вытягивает руку и подвергается пяти быстрым легким постукиваниям по запястью. Затем еще пять в середине предплечья. Потом еще пять возле локтя. Субъект будет ощущать их как последовательность постукиваний от запястья к локтю, имитируя ощущение крошечного кролика, который делает 15 прыжков вверх по руке. Вы можете увидеть примеры этого в видео на YouTube со смешанными результатами.

3. Просмотр черно-белого изображения в полноцветном режиме

Еще один популярный прием, получивший известность в TikTok, заключался в поиске цвета там, где его нет. В частности, вы можете обмануть свой мозг, заставив его воспринимать черно-белое изображение как полноцветное, если сфокусируетесь на центральной точке, а изображение переключится на высококонтрастное негативное цветное изображение.

Когда вы фокусируетесь на точке, цветовые рецепторы ваших глаз начинают утомляться. Ваши колбочки воспринимают цвет с помощью трех колбочек, чувствительных к длинам волн синего, красного и зеленого цветов. Как только обратное цветное изображение снова поменяется на черно-белое, ваши глаза будут воспринимать цвета, которых не было в контрастной версии. Иллюзия возникает быстро, но на мгновение вы должны воспринять черно-белую фотографию в полном, истинном цвете.

2. Вне тела VR

Виртуальная реальность может быть использована для того, чтобы заставить вас испытать внетелесный опыт. Это немного похоже на иллюзию резиновой руки, только на этот раз это полное погружение тела. Виртуальная среда должна предоставить вам копию самого себя, а затем все, что нужно сделать, это ткнуть вас палкой.

Как объяснил один нейробиолог, ваше ощущение себя и тела строится на основе множества сенсорных данных . Зрение — большая часть этого, но то, что вы можете чувствовать физически, а также то, как вы чувствуете, как ориентировано ваше тело, также имеет значение. Когда вы обманываете мозг, показывая ему новую информацию, которая не совпадает, он немного сходит с ума. В экспериментах исследователи смогли заставить участников смотреть на виртуальные тела, к которым прикасаются, и действительно чувствовать себя в этом другом виртуальном теле, когда ощущения совпадают с тем, что они также чувствовали. В какой-то момент, когда виртуальное тело было разбито молотком, участники зарегистрировали реакцию страха, в том числе повышенное потоотделение и пульс, как будто они сами испытали нападение.

В другом эксперименте участников попросили войти в виртуальное тело и носить его как свое собственное. Затем их точка зрения изменилась, так что вместо того, чтобы быть в теле, они смотрели на него. После этого все участники, которые оставили тело и посмотрели на него, отметили заметное снижение страха смерти . В этом случае исследователи подозревали, что выход из тела позволил участникам отделить тело от сознания и при этом потерять часть традиционного страха смерти.

1. Искаженное изображение тела может уменьшить боль

Мы знаем, что у боли есть сильный психологический компонент, но насколько он силен, может показаться удивительным. Такие вещи, как синдром фантомной конечности или синдром чужой руки, показывают, что восприятие вашего мозга того, каково ваше тело на самом деле, может сильно отличаться от реальности, но все же убеждают вас в том, что это правда. Искаженный образ тела может фактически повлиять на то, как ваш разум воспринимает боль, даже при хронических состояниях, и им можно манипулировать некоторыми необычными способами.

В одном исследовании пациентов с хронической болью в руке попросили посмотреть на больную руку, выполнить несколько движений, а затем оценить боль, которую они почувствовали после этого. Они сделали это четыре раза в разных условиях. Один был обычным, а в трех других использовался бинокль. Они смотрели на руку без увеличения, с увеличением, а затем в перевернутый бинокль, так что их руки выглядели крошечными. Ничто другое не отличалось.

Участники сообщили, что они чувствовали большую боль, когда их рука была увеличена. Но когда они смотрели в бинокль, обращенный назад, на крошечную руку, они чувствовали меньше боли . Еще интереснее было то, что это было не только в их головах. Исследователи измерили воспаление после эксперимента, и отечность уменьшилась после того, как рука выглядела крошечной. Так что это было не просто восприятие, это было реальное физическое воздействие на боль.