Vitamin- og mineralindustrien er mere værd end 37 milliarder dollars , hvilket er grunden til, at mange mennesker tjener mange penge på tyggeligt C-vitamin og kalktilskud. Vi vil gerne tro, at vi kan opretholde en sund balance mellem alle de elementer, vi har brug for for at leve et tilfredsstillende, sundt liv, men hvor meget af hvert element har vi inde i os? Det viser sig, at vi har et overraskende antal meget grundlæggende elementer, der, ude af kontekst, virkelig sætter i perspektiv, hvor vidunderlig den menneskelige krop er.
10. 3 til 5 gram jern
"Jern hjælper os med at spille," siger den "The Simpsons" , og vi ved alle, at jern kan fås fra lever, spinat og lignende, selvom ikke alle forstår, hvorfor det er vigtigt. Til reference er jern en integreret del af hæmoglobinet i dit blod, som gør det muligt for røde blodlegemer at transportere ilt gennem din krop. Mangel på jern betyder, at du bliver anæmisk og føler dig træt, forpustet og svag.
I den gennemsnitlige voksens krop på ethvert givet tidspunkt indeholdt fra 3 til 5 gram jern, som er mellem 3.000 og 5.000 milligram. Dette er noget ironisk i betragtning af, hvordan jerntoksicitet virker. For meget jern kan gøre dig syg eller endda dræbe dig, hvorfor jerntilskud advarer mod at tage for meget. Jerntoksicitet kan fastslås ved en dosis på kun 60 milligram pr. kg kropsvægt, og allerede 120 mg/kg kan betragtes som dødelig.
Nordamerikanere har den højeste gennemsnitlige kropsvægt på ca 80 kg , mens den i Asien er 60 kg. Det betyder, at den dødelige dosis af jern kan variere fra 7200 til 9600 mg, og den toksiske dosis er halvdelen af 3600 til 4800 mg. Det betyder, at den gennemsnitlige person har nok jern i sig, mellem 3.000 mg og 5.000 mg, til at forårsage jernforgiftning hos en anden. Lad dette være en lektion for alle kannibaler.
På en mere praktisk bemærkning, hvis du vil bruge dette jern, er det potentielt værd at vide, hvad din gennemsnitlige negl vejer 0,79 gram og indeholder 97% jern hvis den er lavet af stål. Altså omkring 0,76 gram pr. søm, hvilket betyder, at 6,5 søm kan fremstilles af menneskeligt jern.
9. 10% efter masse af brint
Massen af en person er lidt mindre end 10% brint . Det meste af dette er indeholdt i vand og andre kemiske forbindelser, selvfølgelig er vi på ingen måde bare vandreposer med brændbar gas. Men hvis det var gas, hvad kunne man så gøre ved det? Hvis det er 10% efter masse, så er det for en person på 150 lbs 15 lbs brint. Hvis omdanne brintmasse i pund til volumenet af brint i kubikfod, så vil 15 pund af dette stof blive til imponerende 2868 kubikfod. Men hvad betyder det?
Brint blev engang brugt til luftskibe, fordi det giver bedre løft end selv helium. Ja, den er også brandfarlig og eksplosiv, hvorfor den også er udgået. Men brint byder på 68 lbs løft pr. 1000 kubikfod gas. Det betyder, at de 2.868 kubikfod brint, du ville finde i en person på 150 pund, har løft nok til at løfte 195 pund fra jorden. Det betyder, at der er nok brint i din egen krop til at undslippe. I hvert fald teoretisk.
8. 140 gram svovl
Svovl er ikke et element, som folk har en tendens til at kigge efter meget ofte, du ser ikke mange svovlforstærkende opskrifter annonceret som en helsekost, men til enhver tid har du 140 gram af det i din krop stoffer . . Svovl er faktisk vigtigt for at bygge og vedligeholde DNA og derfor for at bekæmpe visse former for kræft.
Svovl er måske mest kendt for sin lugt, som siges at minde om rådne æg. Det skyldes, at æg indeholder store mængder svovl, ca 50 milligram i hviden og yderligere 25 milligram i blommen. Dette svarer til i alt 75 milligram pr. æg, og hvis en person har 140 gram eller 140.000 milligram, bærer du svovlækvivalenten til 1.867 æg.
Med hensyn til hvad vi ellers kan bruge svovl til, kan vi blive på gården i nærheden af hønseæggene og se på høsten. Svovl kan bruges som pesticid, og i den nederste ende af skalaen skal du bruge 10 pund at dække en hektar landbrugsjord for at beskytte det mod skadedyr. Ved 454 gram per pund og 43.560 kvadratfod per acre har du svovl nok til at behandle omkring 1.452 kvadratfod afgrøder.
7. 200 gram natrium
Vi har sikkert alle hørt om farerne ved en diæt med højt natriumindhold og ved, at vi skal holde øje med vores saltindtag for at være på den sikre side. Det vil være meget sjældent, at nogen har natriummangel, men du har brug for en vis mængde at hjælpe med nerveimpulser og muskelbrug . Hos en 50 kg person i organismen nær ved 200 gram eller 40 teskefulde salt. Hvor meget salt er dette?
Baseret på de ernæringsmæssige oplysninger Blonde giver, vil du måske tilsætte salt 147 otte ounce poser almindelige kartoffelchips med så meget natrium. Hvis du er mere et fastfood-menneske, så kan du krydre med imponerende 198 Big Macs fra McDonalds.
Selvfølgelig er dette en person på 50 kilo, hvilket er omkring 110 pund, og som vi allerede har set, vejer den gennemsnitlige amerikaner 80 kilo, hvilket betyder, at de fleste mennesker har omkring 320 gram natrium eller 64 teskefulde. Dette vil give dig op til 235 Lays eller 317 Big Macs.
6. 4 gram sukker.
Så det er ikke et element, men vi har dækket salt, så hvorfor ikke se på sukker. Det er også en vigtig del af at forblive sund. I gennemsnit en person til enhver tid i blodet indeholder ca fire gram sukker . Det er overraskende, at det er så lavt, da glukose er, hvad dine celler bruger til energi, men det viser, hvor effektivt din krop bruger energi.
Tænk på, hvor meget sukker en person indtager om dagen, og dette tal bliver meget mere imponerende. En dåse cola indeholder f.eks 39 gram sukker , hvilket er næsten ti gange mere, end der er indeholdt i din krop på et givet tidspunkt. Du får brug for tre kopper Cheerios at få så meget sukker.
5. 0,2 mg guld
Hvem vil ikke gerne have lidt mere guld? Prisen svinger fra dag til dag, men i disse dage er et gram guld i gennemsnit omkring $50 pr. gram. Det betyder, at et mg guld koster omkring en nikkel. Og lige nu, som en levende, åndende person, inden i dig 0,2 milligram guld , hvilket koster omkring en øre. Det er faktisk lidt mere end det guld, du ville finde i en mobiltelefon, som indeholder 0,034 gram , og folk samler det konstant for guld.
Den lille mængde guld inde i dig spiller en vigtig rolle i ledsundheden såvel som i transmissionen af elektriske signaler.
Standard guldbarren, de klodser, du ser i film stablet i bankbokse, kaldes en guldbarre god levering og vejer 400 troy ounce eller omkring 12,4414 kg. Dette er 12.441.400 mg. Ved 0,2 mg guld per person kunne du lave din egen Good Delivery bar, hvis du samlede guld fra 62.207.000 mennesker.
4. 1% af din vægt er fosfor
Fosfor er endnu et af de kemikalier, der kan være meget farlige, men vi har stadig brug for små mængder for at overleve og være sunde. Efter vægt har vi ca 1% fosfor , så en person på 150 pund ville have 1,5 pund eller 680 gram fosfor, og en person på 80 pund ville have 800 gram eller 1,77 pund. Det er nødvendigt for cellevækst og vedligeholdelse, samt til produktion af DNA. Ironisk nok kan hvidt fosfor være dødeligt, når dosis fra 50 til 100 milligram , hvilket åbenbart er meget mindre end hvad der allerede er indeholdt i dig.
Gul fosfor blev engang brugt til at tænde tændstikker overalt i vægt 1 milligram pr tændstikhoved . Det er mellem 680.000 og 800.000 tændstikhoveder, hvis du opsamlede al fosfor i menneskekroppen.
3. 95 gram klor
Klor er ikke et stof, du nogensinde ønsker at putte ind i din krop, men du har brug for noget af det i andre kemiske forbindelser. Til enhver tid er der ca 95 gram klor Det findes i blod, knogler og væv, og du får det ind i kroppen gennem natriumklorid, bedre kendt som salt.
Den mest almindelige brug af klor uden for den menneskelige krop er i form af blegemiddel, men blegemiddel er kun en fortyndet opløsning. Faktisk indeholder blegemiddel kun 5.25% klor , og en gallon er lig med cirka 3785,41 gram. Denne måling er for vand, så vores tal vil være lidt skæve på grund af tæthed, men de bør være omtrentlige.
Ved 5.25% betyder det, at en gallon blegemiddel indeholder omkring 198 gram rent klor. Baseret på din kropsvægt på 95 gram, har du nok klor i dig til at lave en halv flaske blegemiddel.
2. 16 kg kulstof
Når det kommer til menneskelig masse, er du efter ilt for det meste kulstof. Lidt mindre 23% af din krop er kulstof, og for en person på 80 kg betyder det i alt 16 kg. En af de mest almindelige anvendelser af kulstof i hverdagen er blyanter, som bruger kulstof i grafitform. Selv træet i en blyant indeholder kulstof, lidt mere end grafit. Dette varierer fra blyantmærke til blyantmærke, men det anslås, at mindst én type blyant indeholder 3,17 gram kulstof pr blyant.
Hvis du var så tilbøjelig til at ofre din krop til gavn for blyanter i fremtiden, ville du donere kulstofækvivalenten til 5047 blyanter.
1. 1 kg calcium
Du har brug for calcium til dine knogler og tænder, det har vi alle fået at vide, siden vi var helt små. Mælk er den mest almindelige kilde til calcium for mange af os, og som pattedyr er vi mere eller mindre betingede til at tage mælk som vores vigtigste fødekilde fra fødslen.
Din krop indeholder omkring 1,5% calcium, så en person på 80 kg ville bruge ca et kilogram for rent calcium. Et otte-ounce glas mælk indeholder kun 300 milligram calcium, hvilket betyder, at du skal drikke lidt mere end tre for at få dit daglige behov på 1.000 milligram. Men det betyder også, at du allerede går rundt med omkring 3.333 kopper calcium i mælken.
Hvis du ikke kan lide mælk og foretrækker smelteost, indeholder en skive Velveeta, mærket som en god kilde til calcium, 160 milligram . Det betyder, at du har, hvad der svarer til 6.250 skiver Velveeta i din krop.
Оставить Комментарий