L’industrie des vitamines et des minéraux vaut plus que 37 milliards de dollars , c'est pourquoi de nombreuses personnes gagnent beaucoup d'argent grâce aux suppléments à croquer de vitamine C et de calcium. Nous voulons croire que nous pouvons maintenir un équilibre sain de tous les éléments dont nous avons besoin pour vivre une vie saine et épanouie, mais quelle quantité de chaque élément avons-nous en nous ? Il s’avère que nous disposons d’un nombre surprenant d’éléments très fondamentaux qui, hors contexte, mettent vraiment en perspective à quel point le corps humain est merveilleux.
10. 3 à 5 grammes de fer
"Le fer nous aide à jouer", dit le "Les Simpsons" , et nous savons tous que le fer peut être obtenu à partir du foie, des épinards, etc., même si tout le monde ne comprend pas pourquoi c'est important. À titre de référence, le fer fait partie intégrante de l’hémoglobine présente dans votre sang, qui permet aux globules rouges de transporter l’oxygène dans votre corps. Un manque de fer signifie que vous devenez anémique et que vous vous sentez fatigué, essoufflé et faible.
Dans le corps de l'adulte moyen à un moment donné contenu de 3 à 5 grammes le fer, qui se situe entre 3 000 et 5 000 milligrammes. C’est quelque peu ironique compte tenu du fonctionnement de la toxicité ferreuse. Trop de fer peut vous rendre malade, voire vous tuer, c'est pourquoi les suppléments de fer mettent en garde contre une consommation excessive. La toxicité du fer peut être établie à une dose de seulement 60 milligrammes par kilogramme de poids corporel, et déjà 120mg/kg peut être considéré comme mortel.
Les Nord-Américains ont le poids corporel moyen le plus élevé, soit environ 80 kg , alors qu'en Asie c'est 60 kg. Cela signifie que la dose mortelle de fer peut varier de 7 200 à 9 600 mg et que la dose toxique est la moitié de 3 600 à 4 800 mg. Cela signifie qu’une personne moyenne contient suffisamment de fer, entre 3 000 mg et 5 000 mg, pour provoquer un empoisonnement au fer chez quelqu’un d’autre. Que cela soit une leçon pour tous les cannibales.
D'un point de vue plus pratique, si vous souhaitez utiliser ce fer à repasser, il est potentiellement utile de savoir combien pèse votre ongle moyen. 0,79 grammes et contient Fer 97% s'il est en acier. Donc, environ 0,76 gramme par ongle, ce qui signifie que 6,5 clous peuvent être fabriqués à partir de fer humain.
9. 10% en masse d'hydrogène
La masse d'une personne est légèrement inférieure à 10% hydrogène . La majeure partie de cela est contenue dans l’eau et d’autres composés chimiques. Bien entendu, nous ne sommes en aucun cas de simples sacs de gaz inflammables. Mais s’il s’agissait de gaz, que pourrait-on en faire ? S'il s'agit de 10% en masse, alors pour une personne de 150 lb, cela représente 15 lb d'hydrogène. Si convertir la masse d'hydrogène en livres au volume d'hydrogène en pieds cubes, alors 15 livres de cette substance se transformeront en un impressionnant 2868 pieds cubes. Mais qu'est-ce que ça veut dire?
L’hydrogène était autrefois utilisé pour les dirigeables car il offre une meilleure portance que l’hélium. Oui, il est également inflammable et explosif, c’est pourquoi sa production a également été abandonnée. Mais l'hydrogène offre 68 lb de portance par 1 000 pieds cubes gaz Cela signifie que les 2 868 pieds cubes d’hydrogène que vous trouveriez chez une personne de 150 livres ont suffisamment de portance pour soulever 195 livres du sol. Cela signifie qu’il y a suffisamment d’hydrogène dans votre propre corps pour s’échapper. Du moins en théorie.
8. 140 grammes de soufre
Le soufre n'est pas un élément que les gens ont tendance à rechercher très souvent, vous ne voyez pas beaucoup de recettes renforçant le soufre annoncées comme un aliment santé, mais à tout moment, vous en avez 140 grammes dans votre corps. substances . . Le soufre est en fait important pour la construction et l’entretien ADN et donc de lutter contre certains types de cancer.
Le soufre est peut-être mieux connu pour son odeur, qui rappellerait celle des œufs pourris. En effet, les œufs contiennent de grandes quantités de soufre, environ 50 milligrammes dans le blanc et encore 25 milligrammes dans le jaune. Cela équivaut à un total de 75 milligrammes par œuf, et si une personne en a 140 grammes ou 140 000 milligrammes, vous transportez l'équivalent en soufre de 1 867 œufs.
Pour ce qui est des autres utilisations du soufre, nous pouvons rester à la ferme près des œufs de poule et observer la récolte. Le soufre peut être utilisé comme pesticide, et à l’extrémité inférieure de l’échelle, il vous faut 10 livres couvrir un acre de terre agricole pour la protéger des ravageurs. À 454 grammes par livre et 43 560 pieds carrés par acre, vous disposez de suffisamment de soufre pour traiter environ 1 452 pieds carrés de cultures.
7. 200 grammes de sodium
Nous avons probablement tous entendu parler des dangers d’un régime riche en sodium et savons que nous devons surveiller notre consommation de sel par mesure de sécurité. Il serait très rare qu'une personne souffre d'une carence en sodium, mais vous avez besoin d'une certaine quantité pour l'aider. influx nerveux et utilisation musculaire . Chez une personne de 50 kg dans l'organisme près 200 grammes ou 40 cuillères à café sel. Quelle quantité de sel cela représente-t-il ?
Sur la base des informations nutritionnelles fournies par Lace, vous souhaiterez peut-être ajouter du sel. 147 sacs de huit onces des chips ordinaires avec autant de sodium. Si vous êtes plutôt fast-food, vous pouvez assaisonner avec des 198 Big Mac de McDonald's.
Bien sûr, il s’agit d’une personne de 50 kilogrammes, soit environ 110 livres, et comme nous l’avons déjà vu, l’Américain moyen pèse 80 kilogrammes, ce qui signifie que la plupart des gens consomment environ 320 grammes de sodium, soit 64 cuillères à café. Cela vous permettra d'obtenir jusqu'à 235 Lays ou 317 Big Mac.
6. 4 grammes de sucre.
Ce n'est donc pas un élément, mais nous avons parlé du sel, alors pourquoi ne pas regarder le sucre. C’est également un élément important pour rester en bonne santé. En moyenne une personne à tout moment dans le sang contient environ quatre grammes de sucre . Il est surprenant qu'il soit si bas puisque le glucose est ce que vos cellules utilisent comme énergie, mais cela montre avec quelle efficacité votre corps utilise l'énergie.
Pensez à la quantité de sucre qu'une personne consomme par jour, et ce chiffre devient beaucoup plus impressionnant. Par exemple, une canette de cola contient 39 grammes de sucre , soit près de dix fois plus que ce qui est contenu dans votre corps à un moment donné. Tu auras besoin de trois tasses de Cheerios pour obtenir autant de sucre.
5. 0,2 mg d'or
Qui n’aimerait pas un peu plus d’or ? Le coût varie de jour en jour, mais de nos jours, un gramme d'or coûte en moyenne environ 50 dollars le gramme. Cela signifie qu’un mg d’or coûte environ un nickel. Et maintenant, en tant que personne vivante et respirante, à l'intérieur de toi 0,2 milligramme d'or , qui coûte environ un centime. Ce n'est en fait guère plus que l'or que l'on trouve dans un téléphone portable, qui contient 0,034 grammes , et les gens le collectent constamment contre de l'or.
La petite quantité d’or à l’intérieur de vous joue un rôle important dans la santé des articulations ainsi que dans la transmission des signaux électriques.
Le lingot d'or standard, ces briques que l'on voit dans les films empilées dans les coffres des banques, s'appelle un lingot. bonne livraison et pèse 400 onces troy ou environ 12,4414 kg. Cela représente 12 441 400 mg. À 0,2 mg d'or par personne, vous pourriez fabriquer votre propre lingot de bonne livraison si vous collectiez de l'or auprès de 62 207 000 personnes.
4. 1% de votre poids est du phosphore
Le phosphore est un autre de ces produits chimiques qui peuvent être très dangereux, mais nous en avons encore besoin de petites quantités pour survivre et être en bonne santé. En poids, nous avons environ Phosphore 1% , donc une personne de 150 livres aurait 1,5 livre ou 680 grammes de phosphore, et une personne de 80 livres aurait 800 grammes ou 1,77 livre. Il est nécessaire à la croissance et à l’entretien des cellules, ainsi qu’à la production d’ADN. Ironiquement, le phosphore blanc peut être mortel lorsqu'il dose de 50 à 100 milligrammes , ce qui est évidemment bien moindre que ce qui est déjà contenu en vous.
Le phosphore jaune était autrefois utilisé pour allumer des allumettes de n'importe quel poids. 1 milligramme par tête d'allumette . Cela représente entre 680 000 et 800 000 têtes d'allumettes si l'on collecte tout le phosphore du corps humain.
3. 95 grammes de chlore
Le chlore n’est pas une substance que vous voudriez jamais introduire dans votre corps, mais vous en avez besoin dans d’autres composés chimiques. À tout moment, il y a environ 95 grammes chlore On le trouve dans le sang, les os et les tissus, et il est absorbé dans votre organisme par le biais du chlorure de sodium, mieux connu sous le nom de sel.
L’utilisation la plus courante du chlore en dehors du corps humain est sous forme d’eau de Javel, mais l’eau de Javel n’est qu’une solution diluée. En fait, l'eau de Javel ne contient que 5.25% chlore , et un gallon équivaut à environ 3 785,41 grammes. Cette mesure concerne l’eau, nos chiffres seront donc un peu bancals en raison de la densité, mais ils doivent être approximatifs.
À 5,25%, cela signifie qu'un gallon d'eau de Javel contient environ 198 grammes de chlore pur. Sur la base de votre poids corporel de 95 grammes, vous avez suffisamment de chlore en vous pour fabriquer une demi-bouteille d’eau de Javel.
2. 16 kg de carbone
Lorsqu’il s’agit de masse humaine, après l’oxygène, vous êtes principalement constitué de carbone. Un peu moins 23% de votre corps est du carbone, et pour une personne de 80 kg, cela signifie un total de 16 kg. L’une des utilisations les plus courantes du carbone dans la vie quotidienne est celle des crayons, qui utilisent du carbone sous forme de graphite. Même le bois d’un crayon contient du carbone, un peu plus que le graphite. Cela varie d'une marque de crayon à l'autre, mais on estime qu'au moins un type de crayon contient 3,17 grammes carbone par crayon.
Si vous étiez si enclin à sacrifier votre corps au profit des crayons à l’avenir, vous donneriez l’équivalent carbone de 5047 crayons.
1. 1 kg de calcium
Vous avez besoin de calcium pour vos os et vos dents, on nous le dit tous depuis que nous sommes tout petits. Le lait est la source de calcium la plus courante pour beaucoup d’entre nous et, en tant que mammifères, nous sommes plus ou moins conditionnés à prendre le lait comme principale source de nourriture dès la naissance.
Votre corps contient environ 1,51 TP3T de calcium, donc une personne de 80 kg dépenserait environ un kilogramme pour le calcium pur. Un verre de lait de huit onces ne contient que 300 milligrammes calcium, ce qui signifie que vous devez en boire un peu plus de trois pour obtenir vos besoins quotidiens de 1 000 milligrammes. Mais cela signifie également que vous vous promenez déjà avec environ 3 333 tasses de calcium dans le lait.
Si vous n'aimez pas le lait et préférez le fromage fondu, une tranche de Velveeta, étiquetée comme une bonne source de calcium, contient 160 milligrammes . Cela signifie que vous avez l’équivalent de 6 250 tranches de Velveeta dans votre corps.
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