10 ting, du aldrig vidste, kunne blive overbrugt

Der er et gammelt ordsprog, der siger: "Brug det eller tab det", hvilket i bund og grund betyder, at hvis du har noget, må du hellere bruge det, før det er væk. Vi har dog ikke mange stemmer om overforbrug, og som det viser sig, burde vi det. Der er mange ting i livet, som du kan misbruge, som du måske ikke engang er klar over. Lad os se på de ti mest uventede.

10. Overdreven brug af viljestyrke forhindrer dig i at fortsætte med at gøre det.

Hvis du er en Green Lantern, kan ren viljestyrke redde universet fra uhyggelige udenjordiske trusler. Vi lægger stor vægt på vilje og beslutsomhed. Men det skal holdes, og da de fleste af os ikke har en kraftig ring af mystisk oprindelse, skal vi være forsigtige med at bruge denne viljestyrke.

Der er tegn på, at du kan slide din viljestyrke ned over tid. Hvis du bruger viljestyrke i en situation, vil du bruge mindre af den i den næste. I en undersøgelse blev deltagerne placeret i et rum med en tallerken friskbagte småkager og en skål radiser. Den ene gruppe blev bedt om kun at spise radiser, mens den anden gruppe blev bedt om at spise småkager. Så skulle begge løse gåden. Dem der brugte viljestyrke til modstå leveren opgav puslespillet efter gennemsnitligt 8 minutter, mens de, der spiste dem, holdt 19 minutter.

Hovedideen her er, at viljestyrke kræver mental energi. At trække på reserver af mental energi og bevare selvkontrol bliver ekstremt vanskeligt over tid. Jo mere energi du bruger, jo mindre viljestyrke kan du bruge. Teorien er blevet udfordret af andre forskere, der har udført lignende eksperimenter og ikke fundet beviser for, hvad de kalder " ego udtømning ", men den oprindelige forsker hævder, at efterfølgende undersøgelser havde problemer med deres metoder.

9. Overforbrug af en sut kan give problemer med taleudviklingen.

I hvad der synes at være et andet tilfælde hvor The Simpsons forudsige fremtiden, viser det sig, at Maggie var dømt til at forblive tavs fra begyndelsen, og alt takket være denne sut. Forskning har vist, at børn, der overbruger sutter, kan have problemer med taleudvikling i en senere alder.

Udover tommelfinger-sut og flaskebrug har børn, der sutter en sut i mere end tre år,tre gange mere sandsynligt udvikling af talefejl end hos børn, der ikke brugte det. Det er muligt, at suttebrug kan ændre formen på tandbuen og biddet, og det kan stadig give problemer, hvis sutten bruges i kortere tid. Andre undersøgelser viser, at et barn, der bruger sut efter 2-års alderen, risikerer at ændre den måde, deres tænder vokser på, og formen på deres bid, hvor taleproblemer kan begynde.

8. Overdreven brug af mundskyl kan forværre din generelle mundsundhed.

Tandlæger Anbefaler at bruge mundskyl forudsat at du bruger det korrekt som en del af din overordnede mundplejerutine. Og hvorfor ikke? Det efterlader dig mintfrisk og hjælper med at bryde den følelse, du får, når du vågner op med smagen af sump i munden.

Den type mundskyl, du bruger, kan give problemer, især hvis du bruger det for ofte. De fleste mundskyllevand bruger alkohol som en bærer til at holde i ingredienser, der kan forårsage dårlig ånde, men forskning har knyttet dem til mundkræft . Igen er det alkoholen, der gør dette, hvilket betyder, at de, der ikke drikker alkohol, ofte den slags, der engang blev markedsført som mildere, ikke ville forårsage de samme problemer. Det kan også forårsage alvorlig forbrænding hos nogle mennesker.

Mundtørhed er en anden almindelig bivirkning efter brug af mundskyl. Natriumlaurylsulfat , en skummende ingrediens, kan også forårsage kræftsår. At farve tænder og dræbe gavnlige bakterier er også potentielle bivirkninger.

7. Pornomisbrug kan forårsage ED

Du kan sidde ned for dette faktum, men der er pornografi på internettet. For de fleste mennesker er dette ikke et problem. Hvis du ikke er interesseret i det, undgår du det. Hvis du er det, kan du søge efter det. Men en anden ting, du måske ikke ved, er, at du potentielt kan misbruge pornografi. På en rigtig, fysisk udmattende måde. Misbrug af pornografi er blevet forbundet med erektil dysfunktion hos mænd.

Forskning i, hvordan pornografi påvirker seksuel dysfunktion, er stadig under diskussion, så overvej dette mere som en advarsel end en absolut sikkerhed. Men der har været en række undersøgelser, der har konkluderet, at overdreven brug af pornografi kan føre til erektil dysfunktion, og at det kan vende disse virkninger, hvis man stopper det over en periode.

Så hvordan fungerer dette overhovedet? Nå, seksuel ophidselse og respons er lige så meget mentalt som det er fysisk. Nogle undersøgelser tyder på, at overdreven brug af pornografi forårsager potentiale desensibilisering over for seksuelle stimuli . I bund og grund ser du så meget i så lang tid, at intet længere ophidser dig. Det er som at spise din yndlingsmad hver dag i 10 år. Til sidst vil du miste al interesse.

For hvad det er værd, er der også noget forskning, der tyder på, at det modsatte kan ske, og at pornografi kan hjælpe med at helbrede ED hos nogle mænd.

6. Overdreven brug af flip-flops kan forårsage ortopædiske problemer.

Om sommeren kan du ikke svinge efter en kat uden at slå en person, der bærer klipklapper, en uformel sko i varmt vejr. Og selvom de er ideelle til at hænge ud ved poolen eller på stranden for at undgå det varme sand, kan dine fødders sundhed ikke ignoreres, og flip-flops er næppe ortopædiske sko. Hvis du bruger flip-flops for ofte, kan du fortryde det.

Klipklapper tilbyder ikke nogen svangstøtte . De absorberer ikke meget af kraften ved at gå, så dine hæle bliver stødt, og der er ingen ankelstøtte som almindelige sko. Dybest set er det som at gå barfodet. Igen er dette godt i små doser, men med tiden kan det give problemer. Men det bliver værre. I modsætning til bare at gå barfodet, får du også vabler fra potentielt ru såler, samt fra remmene mellem tæerne, samt grobund for svamp. Så det er endnu værre end barfodet.

Forskning viser, at folk bærer klipklappere ændre deres gang at tilpasse sig deres pasform. Dette fører ikke kun til bensmerter, men også til hofte- og lændesmerter.

5. Overdreven brug af Kegel-øvelser kan forårsage smerte.

Kegel-øvelser udføres for at styrke bækkenbundsmusklerne og er forbundet med øget seksuel nydelse samt evnen til at forhindre urininkontinens blandt andre fordele . Du kan lave dem næsten hvor som helst, og ingen vil endda vide, at du gør det, så de virker som en god idé, ikke? Nå, som vi forstår, alle gode ting med måde. Så hvad sker der, når du overdriver dine kegels?

Læger kan anbefale forskellige metoder, men noget i retning af 100 10-sekunders krøller om dagen kan betragtes som normalt. Men som med enhver øvelse, kan nogle mennesker lide at gå hårdt eller gå hjem, og hvis du gør for meget, kan du overanstrenge disse muskler. Slutresultatet kan være muskel ubehag og smerter under samleje .

Andre symptomer kan omfatte ufrivillig vandladning , blære, smerter, hyppig vandladning, forstoppelse og smerter i andre områder. Med andre ord, at lave for mange Kegel-øvelser kan ødelægge bogstaveligt talt alt, hvad du måtte ønske at lave dem for.

4. Overbrug af bidet kan forårsage alvorlige helbredsproblemer.

For nogle mennesker er der ikke noget bedre i verden end et bidet. For andre er selve ideen usmagelig. Under covid-19-pandemiens højdepunkt, hvor toiletpapir hobede sig op og var mangelvare, oplevede bidet en stigning i popularitet. Men ikke alt er solrigt og sprøjtende roser fra bidet. Det viser sig, at et lille plask ved bagklappen kan give nogle skader, hvis man ikke passer på.

Ligesom alt andet, du kan skyde dig selv i røven, skal et bidet bruges korrekt og forsigtigt. Nogle bideter har evnen til at ændre vandtrykket og temperaturen. En kraftig stråle varmt vand er ikke noget, du vil skyde ind i din følsomme anatomi. Beskeder vedr bidet-relaterede skader ikke meget, men de er der. Folk har rapporteret problemer med rektal prolaps og revner, samt forbrændinger fra varmt vand.

I Japan er overforbrug af bidet blevet forbundet med anal kløe, hvilket er en fancy måde at sige "kløe" . Masser af kløe. Men det førte også til anal inkontinens. Der er også risiko for infektion, hvis flere personer bruger det samme bidet, og bakterier fra mundstykket overføres fra den ene til den anden.

3. For meget lattergas ødelægger din rygsøjle.

De fleste mennesker har ikke mange grunde til at prøve lattergas, bedre kendt som lattergas, i deres daglige liv. Det bruges typisk som bedøvelsesmiddel til tandbehandlinger og også til at øge hastigheden på din bil, hvis du kører gaderæs. Og det er godt, at vi ikke støder på det her så tit, for det kan det ødelægge din rygsøjle .

Der er mennesker, der bruger dinitrogenoxid til rekreative formål for at få en hurtig high. Hvis du nogensinde har hørt om whippets, er det det, de taler om. Men risikoen for spinal degeneration har sendt mange brugere på hospitalet og i nogle tilfælde forladt dem bundet til en kørestol . Gas kan fratage din krop vitamin B12. Over tid fører dette til spinal degeneration.

Mange gasbrugere anser det for harmløst. Det er ikke et kontrolleret stof, og der er ingen videnskabelig dokumentation for, at det er vanedannende, fordi der ikke er blevet forsket meget på dette område. Men det giver brugerne en hurtig følelse af eufori og sjov, hvilket giver mening for noget, der hedder lattergas. Men i løbet af de seneste par år, især i Europa, har der været en stigning i tilfælde af alvorlige gasrelaterede skader på hospitaler.

2. Overdreven brug af internet kan forårsage hjerneskade

Du kan godt lide internettet, ikke? Den indeholder næsten al menneskelig viden, plus du kan bruge den til at bestille pizza 24 timer i døgnet. Dette er det bedste, vi nogensinde har gjort, bortset fra svindel, toksicitet, chikane og fortvivlelse. Det kan også forårsage hjerneskade.

Det har undersøgelser af teenagere, der lider af internetafhængighed, vist strukturelle og funktionelle lidelser i de dele af deres hjerne, der er forbundet med organisation. Det er blevet sammenlignet med lidelser, der kan findes i hjernen hos alkoholikere og ludomaner.

Mennesker med internetafhængighed lider af forandringer i hjernens hvide og grå substans svarende til dem, der ses i hjernen hos mennesker med kokain afhængighed . Som et resultat lider følelsesmæssig funktion og hjernefunktion. Bivirkninger kan omfatte humørforstyrrelser, angst og depression.

1. Overforbrug af smertecremer kan dræbe dig

Har du nogensinde brugt bedøvende creme? Typisk bruges de efter kosmetiske kirurgiske procedurer. Noget som laser hårfjerning, for eksempel. Som en del af din efterbehandling kan du bruge en lokalbedøvende creme for at mindske smerter efter indgrebet. Der findes lignende cremer, som du kan bruge, hvis du har forskellige typer skader i stedet for at tage smertestillende piller, især hvis skaden blot er en form for hudsår.

Det viser sig dog, at disse cremer beregnet til at lindre smerter kan overbruges til det punkt, hvor de faktisk dræber dig. I hvert fald i 2007 to mennesker døde fra overdreven brug af smertestillende medicin efter laser hårfjerning på benene.

Disse cremer bruger stoffer som lidocain, benzocain og andre, og hvis doserne er høje nok, kan der optages for meget i blodet. Dette kan føre til uregelmæssig hjerterytme og koma , samt dødsfald, selvom de bruges som foreskrevet af en læge.

FDA advarede om, at mens mange af disse cremer er ordineret af læger, er der håndkøbsversioner, der bør bruges som anvist og konsulteres med en læge, før du bruger noget.