A vitamin- és ásványianyag-ipar többet ér, mint 37 milliárd dollár , ezért sokan sok pénzt keresnek a rágható C vitamin és kalcium kiegészítőkkel. Szeretnénk hinni, hogy meg tudjuk tartani az egészséges egyensúlyt az összes olyan elem között, amelyekre szükségünk van egy teljes, egészséges élethez, de mennyi van bennünk az egyes elemekből? Kiderült, hogy meglepően sok alapvető elemünk van, amelyek a szövegkörnyezetből kiragadva valóban kilátásba helyezik, milyen csodálatos is az emberi test.
10. 3-5 gramm vas
„A vas segít nekünk játszani” – mondja a "A Simpson család" , és mindannyian tudjuk, hogy májból, spenótból és hasonlókból vasat lehet kapni, még ha nem is mindenki érti, miért fontos ez. Referenciaként a vas szerves része a vérben lévő hemoglobinnak, amely lehetővé teszi a vörösvértestek oxigén szállítását a szervezeten keresztül. A vashiány azt jelenti, hogy vérszegény leszel, fáradtnak, kifulladtnak és gyengének érzed magad.
Egy átlagos felnőtt testében bármikor től tartalmazott 3-5 gramm vas, ami 3000 és 5000 milligramm között van. Ez kissé ironikus, ha figyelembe vesszük, hogyan működik a vasmérgezés. A túl sok vas megbetegedhet, vagy akár meg is ölhet, ezért a vas-kiegészítők figyelmeztetnek a túl sok bevitelre. A vas toxicitás mindössze 60 milligramm/testtömegkilogramm dózisnál állapítható meg, és már 120 mg/kg végzetesnek tekinthető.
Az észak-amerikaiak átlagos testsúlya a legmagasabb, kb 80 kg , míg Ázsiában 60 kg. Ez azt jelenti, hogy a vas halálos dózisa 7200 és 9600 mg között mozoghat, a toxikus adag pedig 3600 és 4800 mg közötti. Ez azt jelenti, hogy egy átlagos emberben elegendő vas van, 3000 mg és 5000 mg között ahhoz, hogy valaki másnál vasmérgezést okozzon. Legyen ez lecke minden kannibál számára.
Gyakorlatilag, ha ezt a vasalót szeretné használni, érdemes tudni, hogy átlagos köröm súlya 0,79 gramm és tartalmaz 97% vas ha acélból van. Tehát körülbelül 0,76 gramm körömönként, ami azt jelenti, hogy emberi vasból 6,5 szög készíthető.
9. 10% a hidrogén tömegére vonatkoztatva
Az ember tömege valamivel kisebb, mint 10% hidrogén . Ennek nagy részét a víz és más kémiai vegyületek tartalmazzák, természetesen semmiképpen sem vagyunk csak gyúlékony gázt járó zsákok. De ha gáz volt, akkor mit lehetne vele kezdeni? Ha ez 10% tömeg szerint, akkor egy 150 font súlyú ember számára ez 15 font hidrogén. Ha átalakítani a hidrogén tömegét fontban kifejezve a köblábban kifejezett hidrogén térfogatához, akkor ebből az anyagból 15 font lenyűgöző 2868 köbláb lesz. De mit jelent?
A hidrogént valaha léghajókhoz használták, mert jobb emelést biztosít, mint akár a hélium. Igen, ez is tűz- és robbanásveszélyes, ezért is megszűnt. De a hidrogén kínál 68 lbs emelőerő 1000 köblábonként gáz Ez azt jelenti, hogy a 2868 köbláb hidrogén, amelyet egy 150 kilós emberben talál, elegendő emelőképességgel rendelkezik ahhoz, hogy 195 fontot emeljen fel a földről. Ez azt jelenti, hogy elegendő hidrogén van a saját testében ahhoz, hogy elmeneküljön. Legalábbis elméletileg.
8. 140 gramm kén
A kén nem olyan elem, amelyet az emberek gyakran keresnek, nem sok kénnövelő receptet hirdetnek egészséges élelmiszerként, de bármikor van belőle 140 gramm a szervezetben. anyagokat . . A kén valójában fontos az építéshez és a karbantartáshoz DNS és ezért bizonyos ráktípusok leküzdésére.
A kén talán leginkább szagáról ismert, amely állítólag a rohadt tojásra emlékeztet. A tojás ugyanis nagy mennyiségű ként tartalmaz, kb 50 milligramm a fehérbe és további 25 milligrammot a sárgájába. Ez tojásonként összesen 75 milligrammot jelent, és ha egy személynek 140 grammja vagy 140 000 milligrammja van, akkor 1867 tojásnak megfelelő kéntartalma van.
Abban a tekintetben, hogy mire használhatjuk még a ként, maradhatunk a tanyán a csirketojások közelében, és nézhetjük meg a termést. A kén peszticidként használható, és a skála alsó végén is szüksége van rá 10 font hogy egy hold termőföldet borítson be, hogy megvédje a kártevőktől. Kilónként 454 gramm és hektáronként 43 560 négyzetlábnyi kén elegendő körülbelül 1452 négyzetláb termény kezelésére.
7. 200 gramm nátrium
Valószínűleg mindannyian hallottunk a magas nátriumtartalmú étrend veszélyeiről, és tudjuk, hogy a biztonság kedvéért oda kell figyelnünk a sóbevitelre. Nagyon ritka lenne, ha valaki nátriumhiányban szenvedne, de szüksége van egy bizonyos mennyiségű segítségre idegimpulzusok és izomhasználat . 50 kg-os emberben szervezetben közel 200 gramm vagy 40 teáskanál só. Mennyi ez a só?
A csipke táplálkozási információi alapján érdemes lehet sót adni 147 8 uncia zacskó rendes burgonya chips ennyi nátriummal. Ha Ön inkább gyorséttermi ember, akkor lenyűgöző ízekkel fűszerezheti 198 Big Mac a McDonalds-tól.
Természetesen egy 50 kilós emberről van szó, ami körülbelül 110 kiló, és ahogy már láttuk, egy átlagos amerikai 80 kilogrammot nyom, ami azt jelenti, hogy a legtöbb emberben körülbelül 320 gramm nátrium van, vagyis 64 teáskanál. Ezzel akár 235 Lays vagy 317 Big Mac gépet is elérhet.
6. 4 gramm cukor.
Szóval, ez nem elem, de a sót lefedtük, szóval miért nem nézzük a cukrot. Ez is fontos része az egészség megőrzésének. Átlagosan egy ember bármikor a vérben kb négy gramm cukor . Meglepő, hogy ilyen alacsony, mivel a sejtjei a glükózt használják fel energiára, de ez azt mutatja, hogy a szervezet milyen hatékonyan használja fel az energiát.
Gondoljon bele, mennyi cukrot fogyaszt egy személy naponta, és ez a szám sokkal lenyűgözőbb lesz. Például egy doboz kólás tartalmaz 39 gramm cukor , ami csaknem tízszer több, mint amennyit a szervezeted mindenkor tartalmaz. Szükséged lesz három csésze Cheeriost hogy annyi cukrot kapjon.
5. 0,2 mg arany
Ki ne szeretne egy kis aranyat? A költség napról napra ingadozik, de manapság egy gramm arany átlagosan 50 dollár körül mozog grammonként. Ez azt jelenti, hogy egy mg arany körülbelül egy nikkelbe kerül. És most, mint élő, lélegző ember, benned 0,2 milligramm arany , ami körülbelül egy fillérbe kerül. Valójában ez alig több, mint az az arany, amit egy mobiltelefonban találunk 0,034 gramm , és az emberek folyamatosan gyűjtik aranyért.
A benned lévő kis mennyiségű arany fontos szerepet játszik az ízületek egészségében, valamint az elektromos jelek továbbításában.
A szabványos aranyrudat, azokat a téglákat, amelyeket a filmekben lát a banki trezorokba rakva, veretlennek nevezik. jó szállítás és 400 troy uncia vagy körülbelül 12,4414 kg súlyú. Ez 12 441 400 mg. Ha személyenként 0,2 mg aranyat kap, akkor saját Good Delivery rudat készíthet, ha 62 207 000 embertől gyűjtene aranyat.
4. Tömegének 1% foszfor
A foszfor egy másik olyan vegyi anyag, amely nagyon veszélyes lehet, de kis mennyiségre még mindig szükségünk van a túléléshez és az egészséghez. Súly szerint kb 1% foszfor , tehát egy 150 kilós embernek 1,5 font vagy 680 gramm foszfor lenne, egy 80 kilósnak pedig 800 gramm vagy 1,77 font. Szükséges a sejtek növekedéséhez és fenntartásához, valamint a DNS-termeléshez. Ironikus módon a fehér foszfor halálos lehet adag 50-100 milligramm , ami nyilvánvalóan sokkal kevesebb, mint ami már benned van.
A sárga foszfort valaha gyufa meggyújtására használták, bárhol súlyban 1 milligramm gyufafejenként . Ez 680 000 és 800 000 gyufafej között van, ha az emberi testben lévő összes foszfort összegyűjti.
3. 95 gramm klór
A klór nem olyan anyag, amelyet valaha is be akarna juttatni a szervezetébe, de szüksége van rá más kémiai vegyületekben. Bármikor van kb 95 gramm klór A vérben, a csontokban és a szövetekben található, és nátrium-kloridon, ismertebb nevén són keresztül jut be a szervezetébe.
A klórt az emberi testen kívül leggyakrabban fehérítő formájában használják fel, de a fehérítő csak hígított oldat. Valójában a fehérítő csak 5.25% klór , és egy gallon körülbelül 3785,41 grammnak felel meg. Ez a mérés vízre vonatkozik, így a sűrűség miatt a számaink kissé homályosak lesznek, de közelítőnek kell lenniük.
5,25% esetén ez azt jelenti, hogy egy gallon fehérítő körülbelül 198 gramm tiszta klórt tartalmaz. 95 grammos testsúlyod alapján annyi klór van benned, hogy fél üveg fehérítőt készíts.
2. 16 kg szén
Ami az emberi tömeget illeti, az oxigén után Ön többnyire szén. Kicsit kevesebb 23% a testedből karbon, és ez egy 80 kg-os embernél összesen 16 kg-ot jelent. A szén egyik leggyakoribb felhasználási módja a mindennapi életben a ceruza, amely a szenet grafit formában használja fel. Még a ceruza fája is tartalmaz szenet, valamivel többet, mint a grafit. Ez ceruzamárkánként változik, de a becslések szerint legalább egy ceruzatípus tartalmaz 3,17 gramm karbon ceruzánként.
Ha annyira hajlandó lenne feláldozni a testét a ceruzák javára a jövőben, akkor 5047 ceruza szén-egyenértékét adományozná.
1. 1 kg kalcium
Kalciumra van szüksége a csontjaihoz és a fogaihoz, ezt mindannyiunknak mondták kicsi korunk óta. Sokunk számára a tej a leggyakoribb kalciumforrás, és emlősként többé-kevésbé arra vagyunk készek, hogy születésünktől fogva a tejet vegyük fő táplálékforrásunknak.
A szervezete körülbelül 1,51 TP3T kalciumot tartalmaz, tehát egy 80 kg-os ember kb egy kilogramm tiszta kalciumért. Egy nyolc uncia pohár tej csak 300 milligramm kalcium, ami azt jelenti, hogy valamivel többet kell innia, mint három, hogy elérje napi 1000 milligrammos szükségletét. Ez azonban azt is jelenti, hogy a tejben körülbelül 3333 csésze kalcium van.
Ha nem szereti a tejet, és jobban szereti az ömlesztett sajtot, egy szelet Velveeta, amelyet jó kalciumforrásnak neveztek, tartalmaz 160 milligramm . Ez azt jelenti, hogy testében 6250 szelet Velveeta van.
Оставить Комментарий