Industri vitamin dan mineral bernilai lebih dari itu $37 miliar , itulah sebabnya banyak orang menghasilkan banyak uang dari suplemen vitamin C dan kalsium yang dikunyah. Kita ingin percaya bahwa kita bisa menjaga keseimbangan semua elemen yang kita perlukan untuk menjalani kehidupan yang memuaskan dan sehat, namun berapa banyak dari setiap elemen yang kita miliki di dalam diri kita? Ternyata kita mempunyai sejumlah elemen dasar yang mengejutkan, yang di luar konteksnya, benar-benar menunjukkan betapa menakjubkannya tubuh manusia.
10. 3 sampai 5 gram zat besi
“Besi membantu kita bermain,” kata dia "Simpsons" , dan kita semua tahu bahwa zat besi bisa didapat dari hati, bayam dan sejenisnya, meski tidak semua orang mengerti mengapa hal ini penting. Sebagai referensi, zat besi merupakan bagian integral dari hemoglobin dalam darah Anda, yang memungkinkan sel darah merah membawa oksigen ke seluruh tubuh Anda. Kekurangan zat besi berarti Anda mengalami anemia dan merasa lelah, sesak napas, dan lemah.
Di dalam tubuh rata-rata orang dewasa pada waktu tertentu terkandung dari 3 sampai 5 gram zat besi, yaitu antara 3.000 dan 5.000 miligram. Hal ini agak ironis mengingat cara kerja toksisitas zat besi. Terlalu banyak zat besi dapat membuat Anda sakit atau bahkan membunuh Anda, itulah sebabnya suplemen zat besi memperingatkan agar tidak mengonsumsi terlalu banyak zat besi. Toksisitas zat besi dapat terjadi pada dosis hanya 60 miligram per kilogram berat badan, dan sudah 120mg/kg mungkin dianggap fatal.
Orang Amerika Utara memiliki rata-rata berat badan tertinggi 80kg , sedangkan di Asia 60 kg. Ini berarti dosis zat besi yang mematikan dapat berkisar antara 7200 hingga 9600 mg, dan dosis toksiknya adalah setengah dari 3600 hingga 4800 mg. Ini berarti bahwa rata-rata orang memiliki cukup zat besi di dalam dirinya, antara 3.000 mg dan 5.000 mg, untuk menyebabkan keracunan zat besi pada orang lain. Biarlah ini menjadi pelajaran bagi semua kanibal.
Pada catatan yang lebih praktis, jika Anda ingin menggunakan setrika ini, ada baiknya Anda mengetahui berapa berat rata-rata kuku Anda 0,79 gram dan berisi besi 97% jika terbuat dari baja. Jadi, sekitar 0,76 gram per paku, artinya 6,5 paku bisa dibuat dari besi manusia.
9. 10% berdasarkan massa hidrogen
Massa seseorang sedikit lebih kecil dari hidrogen 10% . Sebagian besar ditemukan dalam air dan senyawa kimia lainnya, tentu saja kita tidak hanya membawa kantong gas yang mudah terbakar. Tapi kalau itu gas, lalu apa yang bisa dilakukan dengannya? Jika massanya 10%, maka untuk orang berbobot 150 pon itu berarti 15 pon hidrogen. Jika mengkonversi massa hidrogen dalam pon dengan volume hidrogen dalam kaki kubik, maka 15 pon zat ini akan berubah menjadi 2.868 kaki kubik yang mengesankan. Tapi apa maksudnya?
Hidrogen pernah digunakan untuk kapal udara karena memberikan daya angkat yang lebih baik daripada helium. Ya, bahan ini juga mudah terbakar dan meledak, itulah sebabnya bahan ini juga dihentikan produksinya. Tapi hidrogen menawarkan 68 lbs gaya angkat per 1000 kaki kubik gas. Ini berarti bahwa 2.868 kaki kubik hidrogen yang Anda temukan pada orang berbobot 150 pon memiliki daya angkat yang cukup untuk mengangkat 195 pon dari tanah. Ini berarti ada cukup hidrogen dalam tubuh Anda untuk dilepaskan. Setidaknya secara teoritis.
8. 140 gram belerang
Belerang bukanlah unsur yang sering dicari orang, Anda tidak akan melihat banyak resep penambah belerang yang diiklankan sebagai makanan kesehatan, namun pada waktu tertentu Anda memiliki 140 gram belerang di dalam tubuh Anda. zat . . Belerang sebenarnya penting untuk membangun dan memelihara DNA dan karena itu untuk memerangi jenis kanker tertentu.
Belerang mungkin paling terkenal karena baunya, yang konon mengingatkan pada telur busuk. Hal ini karena telur mengandung sulfur dalam jumlah besar 50 miligram di putihnya dan 25 miligram lagi di kuning telur. Totalnya adalah 75 miligram per butir telur, dan jika seseorang memiliki 140 gram atau 140.000 miligram, maka Anda membawa sulfur yang setara dengan 1.867 butir telur.
Untuk keperluan apa lagi kita bisa memanfaatkan belerang, kita bisa tinggal di peternakan dekat telur ayam dan melihat hasil panennya. Belerang dapat digunakan sebagai pestisida, dan dalam skala yang lebih rendah yang Anda butuhkan 10 pon untuk menutupi satu hektar lahan pertanian untuk melindunginya dari hama. Dengan 454 gram per pon dan 43.560 kaki persegi per hektar, Anda memiliki cukup belerang untuk mengolah sekitar 1.452 kaki persegi tanaman.
7. 200 gram natrium
Kita mungkin pernah mendengar tentang bahaya diet tinggi natrium dan tahu bahwa kita harus memperhatikan asupan garam agar aman. Jarang sekali seseorang mengalami kekurangan natrium, namun Anda memerlukan jumlah tertentu untuk mengatasinya impuls saraf dan penggunaan otot . Pada orang dengan berat 50 kg dalam organisme di dekat 200 gram atau 40 sendok teh garam. Berapa banyak garam ini?
Berdasarkan informasi nutrisi yang diberikan Lace, Anda mungkin ingin menambahkan garam 147 kantong delapan ons keripik kentang biasa dengan natrium sebanyak itu. Jika Anda lebih menyukai makanan cepat saji, maka Anda bisa membumbuinya dengan mengesankan 198 Big Mac dari McDonalds.
Tentu saja, ini adalah orang dengan berat 50 kilogram, yaitu sekitar 110 pon, dan seperti yang telah kita lihat, rata-rata orang Amerika memiliki berat 80 kilogram, yang berarti kebanyakan orang memiliki sekitar 320 gram natrium, atau 64 sendok teh. Ini akan memberi Anda hingga 235 Lays atau 317 Big Mac.
6. 4 gram gula pasir.
Jadi, ini bukan unsur, tapi kita sudah membahas garam, jadi mengapa tidak melihat gula. Ini juga merupakan bagian penting untuk tetap sehat. Rata-rata satu orang kapan saja di dalam darah berisi tentang empat gram gula . Mengejutkan bahwa angka ini sangat rendah karena glukosa adalah apa yang digunakan sel Anda untuk energi, namun hal ini menunjukkan seberapa efisien tubuh Anda menggunakan energi.
Pikirkan tentang berapa banyak gula yang dikonsumsi seseorang per hari, dan angka ini menjadi jauh lebih mengesankan. Misalnya, sekaleng cola berisi 39 gram gula pasir , yang hampir sepuluh kali lebih banyak daripada yang terkandung dalam tubuh Anda pada waktu tertentu. Anda akan perlu tiga cangkir Cheerios untuk mendapatkan gula sebanyak itu.
5. 0,2 mg emas
Siapa yang tidak ingin lebih banyak emas? Harganya berfluktuasi dari hari ke hari, namun saat ini satu gram emas rata-rata sekitar $50 per gram. Artinya, satu mg emas berharga sekitar satu nikel. Dan saat ini, sebagai orang yang hidup dan bernapas, di dalam dirimu 0,2 miligram emas , yang harganya sekitar satu sen. Ini sebenarnya tidak lebih dari emas yang Anda temukan di ponsel, yang berisi 0,034 gram , dan orang-orang terus-menerus mengumpulkannya untuk mendapatkan emas.
Sejumlah kecil emas di dalam tubuh Anda berperan penting dalam kesehatan sendi, serta transmisi sinyal listrik.
Emas batangan standar, batu bata yang Anda lihat di film-film yang ditumpuk di brankas bank, disebut emas batangan pengiriman yang baik dan beratnya 400 troy ons atau sekitar 12,4414 kg. Ini adalah 12.441.400 mg. Dengan 0,2 mg emas per orang, Anda dapat membuat batangan Good Delivery sendiri jika Anda mengumpulkan emas dari 62.207.000 orang.
4. 1% dari berat badan Anda adalah fosfor
Fosfor adalah salah satu bahan kimia yang bisa sangat berbahaya, namun kita masih memerlukan sejumlah kecil untuk bertahan hidup dan menjadi sehat. Berdasarkan beratnya, kita punya sekitar fosfor 1% , jadi orang dengan berat 150 pon akan memiliki 1,5 pon atau 680 gram fosfor, dan orang dengan berat 80 pon akan memiliki 800 gram atau 1,77 pon. Hal ini diperlukan untuk pertumbuhan dan pemeliharaan sel, serta untuk produksi DNA. Ironisnya, fosfor putih bisa berakibat fatal dosis dari 50 hingga 100 miligram , yang jelas jauh lebih sedikit dari apa yang sudah terkandung dalam diri Anda.
Fosfor kuning pernah digunakan untuk menyalakan korek api berapa pun beratnya 1 miligram per kepala korek api . Itu berarti antara 680.000 dan 800.000 batang korek api jika Anda mengumpulkan semua fosfor dalam tubuh manusia.
3. 95 gram kaporit
Klorin bukanlah zat yang ingin Anda masukkan ke dalam tubuh Anda, namun Anda memerlukan sebagian darinya dalam senyawa kimia lainnya. Pada waktu tertentu ada sekitar 95 gram klorin Hal ini ditemukan dalam darah, tulang dan jaringan, dan Anda memasukkannya ke dalam tubuh Anda melalui natrium klorida, lebih dikenal sebagai garam.
Penggunaan klorin yang paling umum di luar tubuh manusia adalah dalam bentuk pemutih, namun pemutih hanyalah larutan encer. Padahal, pemutih hanya mengandung 5.25% klorin , dan satu galon sama dengan kira-kira 3785.41 gram. Pengukuran ini ditujukan untuk air, jadi angkanya akan sedikit miring karena kepadatannya, namun harus berupa perkiraan.
Pada 5.25%, ini berarti satu galon pemutih mengandung sekitar 198 gram klorin murni. Berdasarkan berat badan Anda yang 95 gram, Anda memiliki cukup klorin di dalam tubuh Anda untuk membuat setengah botol pemutih.
2. 16 kg karbon
Dalam hal massa manusia, setelah oksigen, sebagian besar adalah karbon. Sedikit kurang 23% tubuh Anda adalah karbon, dan untuk orang dengan berat 80kg, ini berarti totalnya adalah 16kg. Salah satu penggunaan karbon yang paling umum dalam kehidupan sehari-hari adalah pensil, yang menggunakan karbon dalam bentuk grafit. Bahkan kayu pensil mengandung karbon, sedikit lebih banyak daripada grafit. Ini bervariasi dari merek pensil ke merek pensil, namun diperkirakan setidaknya satu jenis pensil mengandung 3,17 gram karbon per pensil.
Jika Anda sangat ingin mengorbankan tubuh Anda demi kepentingan pensil di masa depan, Anda akan menyumbangkan karbon yang setara dengan 5047 pensil.
1. 1 kg kalsium
Anda membutuhkan kalsium untuk tulang dan gigi Anda, kita semua sudah diberitahu hal ini sejak kita masih sangat kecil. Susu adalah sumber kalsium yang paling umum bagi banyak dari kita, dan sebagai mamalia, kita kurang lebih dikondisikan untuk menjadikan susu sebagai sumber makanan utama sejak lahir.
Tubuh Anda mengandung sekitar 1,5% kalsium, jadi orang dengan berat badan 80 kg akan menghabiskan sekitar 1,5% satu kilogram untuk kalsium murni. Segelas susu seberat delapan ons hanya mengandung 300 miligram kalsium, yang berarti Anda perlu minum lebih dari tiga untuk mendapatkan kebutuhan harian Anda sebesar 1.000 miligram. Tapi itu juga berarti Anda sudah mengonsumsi sekitar 3.333 cangkir kalsium dalam susu.
Jika Anda tidak menyukai susu dan lebih menyukai keju olahan, sepotong Velveeta yang diberi label sebagai sumber kalsium yang baik mengandung 160 miligram . Ini berarti Anda memiliki setara dengan 6.250 potong Velveeta di tubuh Anda.
Hubungi Komunikasi