Как пребывание в космосе более года влияет на организм человека?

Вы когда-нибудь задумывались о том, как космические путешествия влияют на организм человека? Длительные полеты в космос могут иметь неожиданные последствия для астронавтов, существенно изменяя их организм. На сегодняшний день самое длительное время, проведенное в космосе за один полет, составляет 437 дней, но за это время меняется многое: от мышц и мозга до даже кишечных бактерий. Астронавт НАСА Фрэнк Рубио провел ровно 371 день на борту Международной космической станции (МКС) и вернулся на Землю в октябре 2023 года. Это был самый продолжительный космический полет американца. По первоначальным планам, он должен был вернуться в марте 2023 года, но его миссия была продлена из-за утечки охлаждающей жидкости в космическом аппарате. За этот длительный период Рубио совершил в общей сложности 5963 оборота по орбите, пролетев 157 миллионов миль (около 253 миллионов километров). Несмотря на рекорд Рубио, рекорд по самому длительному пребыванию человека в космосе принадлежит российскому космонавту Валерию Полякову. В середине 1990-х годов Поляков провел 437 дней на борту космической станции «Мир». Кроме того, в 2024 году российские космонавты Олег Кононенко и Николай Чуб превзойдут рекорд Рубио, проведя на МКС 374 дня. Кононенко носит звание человека, который провел в космосе самое длительное время, хотя и не непрерывно. Всего Кононенко провел на орбите 1111 суток. Как же длительное пребывание в космосе влияет на организм астронавтов? Итак, без лишних слов, давайте подробнее рассмотрим, как космические путешествия влияют на организм человека.

1. Мышечная и костная масса

В то время как гравитация на Земле постоянно воздействует на наши тела, отсутствие гравитации в космосе приводит к ослаблению мышц и костей. В частности, мышцы, которые позволяют нашему телу стоять прямо, теряют свою функцию в космосе и начинают быстро сокращаться. За две недели мышечная масса может уменьшиться на 20%, а при более длительных миссиях — до 30%. Масса костей также уменьшается на 1–2% каждый месяц, а астронавты могут потерять 10% своей костной массы после шестимесячной миссии. По этой причине астронавты на орбите выполняют силовые упражнения почти по 2,5 часа в день и придерживаются режима питания, направленного на развитие мышц. К сожалению, предотвратить потерю мышечной массы в космосе невозможно.

2. Потеря веса

В космосе, в условиях невесомости, очень сложно поддерживать массу тела. Хотя НАСА старается обеспечивать астронавтов питательной пищей, потеря веса является распространенной проблемой. Астронавт Скотт Келли потерял 7% массы тела, проведя 340 дней на МКС.

3. Проблемы со зрением

Кровоток в космосе также нарушается под действием гравитации. Это может привести к скоплению жидкости в глазу и ухудшению зрения. Со временем у астронавтов могут возникнуть структурные изменения глаз и проблемы со зрением. Некоторые из этих изменений могут быть постоянными. С другой стороны, астронавты подвергаются воздействию космических лучей и энергичных солнечных частиц. Атмосфера Земли помогает защитить нас от них. Однако как только космическая станция выходит на орбиту, эта защита исчезает.

4. Изменения функций мозга

Длительные космические полеты также вызывают изменения в мозге. Могут быть затронуты нейронные связи в частях мозга, отвечающих за движение, ориентацию и равновесие. Кроме того, могут наблюдаться такие проблемы, как накопление жидкости в мозговой ткани. Возвращение этих изменений к прежнему состоянию может занять до трех лет.

5. Кишечные бактерии

Исследования, проведенные в последние годы, раскрывают влияние микроорганизмов в нашем организме на наше здоровье. За время пребывания в космосе кишечные бактерии и грибки астронавтов существенно меняются. Эти изменения могут быть связаны с рационом питания астронавтов, воздействием радиации и использованием оборотной воды.

6. Уменьшение количества лейкоцитов в крови

Если вы пробудете в космосе в течение года и будете придерживаться здорового питания и режима физических упражнений, ваша иммунная система не подвергнется критическому воздействию. Однако из-за доз радиации, которые астронавты получают на орбите, количество лейкоцитов в их крови снижается.

7. Изменения в генах

Мы подошли к концу нашего списка того, как космические путешествия влияют на организм человека. На конце каждой цепи ДНК находятся структуры, называемые теломерами, которые, как считается, помогают защищать наши гены от повреждений. Известно, что у астронавтов, которые проводят в космосе более года, теломеры после космического полета становятся намного короче. Ученые пока не до конца поняли причину этого. Однако воздействие слишком большого количества радиации может привести к уменьшению размера этих структур.

Источник: 1