Obstaja star pregovor, ki pravi: "Uporabi ali izgubi", kar v bistvu pomeni, da če nekaj imaš, je bolje, da to uporabiš, preden izgine. Vendar pa nimamo veliko glasov o prekomerni uporabi in kot kaže, bi morali. V življenju je veliko stvari, ki jih lahko zlorabiš, pa se jih morda sploh ne zavedaš. Poglejmo deset najbolj nepričakovanih.
10. Pretirana uporaba moči volje vam preprečuje, da bi to počeli še naprej.
Če ste Zelena svetilka, lahko čista moč volje reši vesolje pred zlobnimi nezemeljskimi grožnjami. Velik pomen dajemo volji in odločnosti. Vendar ga je treba zadržati in ker večina od nas nima močnega prstana skrivnostnega izvora, moramo biti previdni pri uporabi te moči volje.
Obstajajo dokazi, da lahko sčasoma izčrpate svojo moč volje. Če boste v eni situaciji uporabili moč volje, je boste v naslednji uporabili manj. V eni študiji so udeležence postavili v sobo s krožnikom sveže pečenih piškotov in skledo redkvic. Eno skupino so prosili, naj jedo samo redkvice, drugo skupino pa piškote. Nato sta morala oba rešiti uganko. Tisti, ki so uporabili moč volje za upreti jetra uganko obupali po povprečno 8 minutah, medtem ko so tisti, ki so jih pojedli, zdržali 19 minut.
Glavna ideja tukaj je, da moč volje zahteva mentalno energijo. Črpanje zalog duševne energije in ohranjanje samokontrole sčasoma postane izjemno težko. Več energije kot porabite, manj volje lahko uporabite. Teorijo so izpodbijali drugi raziskovalci, ki so izvajali podobne poskuse in niso našli dokazov za to, kar imenujejo " izčrpanost ega ", vendar prvotni raziskovalec trdi, da so imele nadaljnje študije težave z njihovimi metodologijami.
9. Prekomerna uporaba dude lahko povzroči težave pri razvoju govora.
Zdi se, da je to še en primer The Simpsons napovedati prihodnost, se izkaže, da je bila Maggie že od samega začetka obsojena na molk, in vse to po zaslugi te dude. Raziskave so pokazale, da imajo lahko otroci, ki pretiravajo z dudo, težave z razvoj govora v poznejši starosti.
Poleg sesanja palca in uporabe stekleničke imajo otroci, ki sesajo dudo več kot tri letatrikrat bolj verjetno razvoj govornih napak kot pri otrocih, ki ga niso uporabljali. Možno je, da lahko uporaba dude spremeni obliko zobnega loka in ugriza, to pa lahko še vedno povzroča težave, če dudo uporabljate krajši čas. Druge študije kažejo, da otrok, ki uporablja dudo po drugem letu starosti, tvega, da se spremeni način rasti zob in oblika ugriza, pri čemer se lahko začnejo težave z govorom.
8. Prekomerna uporaba ustne vodice lahko poslabša vaše splošno ustno zdravje.
Zobozdravniki Priporočamo uporabo ustne vodice pod pogojem, da ga pravilno uporabljate kot del splošne rutine ustne nege. In zakaj ne? Pusti metin svež občutek in pomaga razbiti občutek, ki ga dobiš, ko se zbudiš z okusom močvirja v ustih.
Vrsta ustne vodice, ki jo uporabljate, lahko povzroči težave, zlasti če jo uporabljate prepogosto. Večina ustnih vodic uporablja alkohol kot nosilec za zadrževanje sestavin, ki lahko povzročijo slab zadah, vendar jih je raziskava povezala z ustni rak . Še enkrat, alkohol je tisti, ki to povzroči, kar pomeni, da tisti, ki ne pijejo alkohola, pogosto tistega, ki je bil nekoč tržen kot blažji, ne bi povzročali enakih težav. Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči tudi hudo pekoč občutek.
Suha usta so še en pogost neželeni učinek po uporabi ustne vodice. Natrijev lavril sulfat , peneča sestavina, lahko povzroči tudi afte. Možna stranska učinka sta tudi obarvanje zob in ubijanje koristnih bakterij.
7. Zloraba pornografije lahko povzroči ED
Lahko se usedete za to dejstvo, vendar je na internetu pornografija. Za večino ljudi to ni problem. Če te to ne zanima, se temu izogneš. Če ste, ga lahko poiščete. Še ena stvar, ki je morda ne veste, je, da lahko zlorabite pornografijo. Na pravi, fizično naporen način. Zloraba pornografije je bila povezana z erektilno disfunkcijo pri moških.
Raziskave o tem, kako pornografija vpliva spolna disfunkcija, je še vedno v razpravi, zato menite, da je to bolj opozorilo kot absolutna gotovost. Toda številne študije so pokazale, da lahko pretirana uporaba pornografije povzroči erektilno disfunkcijo in da lahko opustitev po določenem času obrne te učinke.
Torej, kako to sploh deluje? No, spolno vzburjenje in odziv sta tako duševna kot fizična. Nekatere študije kažejo, da pretirana uporaba pornografije povzroča potencial desenzibilizacija na spolne dražljaje . V bistvu tako dolgo vidiš toliko, da te nič več ne navduši. Kot da bi jedli svojo najljubšo hrano vsak dan 10 let. Sčasoma boste izgubili ves interes.
Kar se splača, obstaja tudi nekaj raziskav, ki kažejo, da se lahko zgodi nasprotno in da pornografija lahko pomaga pri zdravljenju ED pri nekaterih moških.
6. Prekomerna uporaba japonk lahko povzroči ortopedske težave.
Poleti ne moreš zamahniti proti mački, ne da bi udaril nekoga, ki nosi japonke, neformalni čevelj v vročem vremenu. In čeprav so idealni za druženje ob bazenu ali na plaži, da se izognete vročemu pesku, ne morete prezreti zdravja vaših stopal in natikači so komaj ortopedski čevlji. Če prepogosto nosite japonke, vam bo morda žal.
Natikači ne nudijo nobene podpore za lok . Ne absorbirajo veliko sile hoje, zato se vam pete udarjajo in ni podpore za gležnje kot običajni čevlji. V bistvu je tako, kot bi hodil bos. Še enkrat, to je dobro v majhnih odmerkih, vendar lahko sčasoma povzroči težave. Ampak postane slabše. V nasprotju s samo hojo bosi dobite mehurje tudi zaradi potencialno hrapavih podplatov, pa tudi od trakov med prsti, kot tudi gojišče glivic. Torej je še slabše kot bos.
Raziskave kažejo, da ljudje, ki nosijo japonke spremenijo svojo hojo da se prilagodijo svojemu prileganju. To ne vodi le do bolečin v nogah, ampak tudi do bolečin v kolkih in spodnjem delu hrbta.
5. Prekomerna uporaba Keglovih vaj lahko povzroči bolečino.
Keglove vaje se izvajajo za krepitev mišic medeničnega dna in so povezane s povečanim spolnim užitkom ter zmožnostjo preprečevanja urinske inkontinence med drugimi prednostmi . Izdelate jih lahko skoraj povsod in nihče ne bo niti vedel, da to počnete, zato se zdijo dobra ideja, kajne? No, kot razumemo, vse dobre stvari v zmernih količinah. Kaj se torej zgodi, ko pretiravate s svojimi keglovi?
Zdravniki morda priporočajo različne metode, vendar se nekaj kot 100 10-sekundnih kodrov na dan lahko šteje za normalno. Toda kot pri vsaki vadbi, nekateri ljudje radi delajo težko ali gredo domov, in če delate preveč, lahko preobremenite te mišice. Končni rezultat je lahko nelagodje v mišicah in bolečine med spolnim odnosom .
Drugi simptomi lahko vključujejo urinska inkontinenca , mehur, bolečine, pogosto uriniranje, zaprtje in bolečine v drugih predelih. Z drugimi besedami, preveč Keglovih vaj lahko uniči dobesedno vse, za kar bi jih želeli izvajati.
4. Prekomerna uporaba bidejev lahko povzroči resne zdravstvene težave.
Za nekatere ljudi ni nič boljšega na svetu kot bide. Za druge je že sama ideja neokusna. Na vrhuncu pandemije covida-19, ko se je toaletnega papirja kopičilo in ga je primanjkovalo, so bideji postali priljubljeni. A ni vse sončno in iz bideja brizgajo vrtnice. Izkazalo se je, da lahko malo brizganja prtljažnih vrat povzroči nekaj škode, če niste previdni.
Kot vse, v kar se lahko ustreliš v rit, je treba tudi bide uporabljati pravilno in previdno. Nekateri bideji imajo možnost spreminjanja pritiska in temperature vode. Močan curek vroče vode ni nekaj, kar bi želeli izstreliti v svojo občutljivo anatomijo. Sporočila o poškodbe, povezane z bidejem ne veliko, vendar so tam. Ljudje so poročali o težavah z rektalnim prolapsom in razpokami, pa tudi o opeklinah zaradi vroče vode.
Na Japonskem prekomerno uporabo bidejev povezujejo s srbečico v analnem predelu, kar je modno rečeno "srbečica" . Veliko srbenja. Vodilo pa je tudi do analne inkontinence. Nevarnost okužbe obstaja tudi, če več ljudi uporablja isti bide in se bakterije iz nastavka prenašajo z enega na drugega.
3. Preveč smejalnega plina uničuje vašo hrbtenico.
Večina ljudi nima veliko razlogov, da bi v vsakdanjem življenju poskusila dušikov oksid, bolj znan kot smejalni plin. Običajno se uporablja kot anestetik pri zobozdravstvenih posegih in tudi za povečanje hitrosti vašega avtomobila, če ste na uličnih dirkah. In še dobro, da se s tem ne srečujemo tako pogosto, saj se lahko uničiti hrbtenico .
Obstajajo ljudje, ki dušikov oksid uporabljajo rekreativno, da bi se hitro napili. Če ste kdaj slišali za whippete, je to tisto, o čemer govorijo. Toda tveganje degeneracije hrbtenice je mnoge uporabnike poslalo v bolnišnico in jih v nekaterih primerih zapustilo priklenjena na invalidski voziček . Plini lahko telesu prikrajšajo vitamin B12. Sčasoma to povzroči degeneracijo hrbtenice.
Mnogi uporabniki plina menijo, da je neškodljiv. Ni nadzorovana snov in ni znanstvenih dokazov, da povzroča odvisnost, ker na tem področju ni bilo veliko raziskav. Toda uporabnikom daje hiter občutek evforije in zabave, kar je smiselno za nekaj, kar se imenuje smejalni plin. Vendar se je v zadnjih nekaj letih, zlasti v Evropi, povečalo število primerov resnih poškodb zaradi plina v bolnišnicah.
2. Prekomerna uporaba interneta lahko povzroči poškodbe možganov
Imate radi internet, kajne? Vsebuje skoraj vse človeško znanje, poleg tega pa lahko z njim naročate pico 24 ur na dan. To je najboljša stvar, ki smo jo kdaj naredili, razen prevar, toksičnosti, nadlegovanja in obupa. Lahko povzroči tudi poškodbe možganov.
Študije najstnikov, ki trpijo zaradi internetne odvisnosti, so pokazale strukturne in funkcionalne motnje v delih njihovih možganov, povezanih z organizacijo. Primerjali so ga z motnjami, ki jih lahko najdemo v možganih alkoholikov in odvisnikov od iger na srečo.
Ljudje z internetno odvisnostjo trpijo zaradi sprememb v beli in sivi možganski snovi, ki so podobne tistim, ki jih opazimo v možganih ljudi z zasvojenost s kokainom . Posledično trpita čustveno delovanje in delovanje možganov. Neželeni učinki lahko vključujejo motnje razpoloženja, anksioznost in depresijo.
1. Prekomerna uporaba krem proti bolečinam vas lahko ubije
Ste že kdaj uporabili kremo za omrtvičenje? Običajno se uporabljajo po posegih estetske kirurgije. Nekaj takega kot lasersko odstranjevanje dlak, na primer. Kot del naknadne nege lahko uporabite lokalno anestetično kremo za zmanjšanje bolečine po posegu. Obstajajo podobne kreme, ki jih lahko uporabite, če imate različne vrste poškodb, namesto da bi jemali tablete za lajšanje bolečin, še posebej, če je poškodba le nekakšna kožna rana.
Vendar se je izkazalo, da lahko te kreme za lajšanje bolečin pretiravate do te mere, da vas dejansko ubijejo. Vsaj leta 2007 dve osebi sta umrli od prekomerne uporabe sredstev proti bolečinam po laserskem odstranjevanju dlak na nogah.
Te kreme uporabljajo zdravila, kot so lidokain, benzokain in druga, in če so odmerki dovolj visoki, se lahko preveč absorbira v kri. To lahko vodi do nereden srčni utrip in koma , pa tudi smrt, tudi če se uporabljajo po navodilih zdravnika.
FDA je opozorila, da čeprav veliko teh krem predpišejo zdravniki, obstajajo različice brez recepta, ki jih je treba uporabljati po navodilih in se pred uporabo posvetovati z zdravnikom.
