Kendi beyninizle yapabileceğiniz 10 numara

Kendinizi kimyasal olarak değişime uğramış, çok yorgun veya etkilemeye çalıştığınız çekici kişiye aşırı aşık bulduğunuz durumlar dışında, beyniniz neredeyse her zaman ihtiyaç duyduğunuzda oradadır. Ve bu biyoloji harikası inanılmaz şeyler yapabilse de gerçek şu ki beyniniz yalnızca bir insandır. Yeterince çabalarsanız, onunla birkaç numara yapabilirsiniz; bu iki kat etkileyicidir, çünkü numaraları yapmanıza ilk etapta yardım eden kişi odur. En etkileyici olanlardan on tanesine göz atalım.

10. Askı refleksi başınızın istemsiz olarak dönmesine neden olabilir.

İnternet trendleri, memler ve viral videolar gelir ve gider. Dünün Buz Kovası Mücadelesi yarının Yanny/Laurel'ı oluyor. Ve Mayıs 2023'te iki haftanın en havalı olayı şuydu: Askı Mücadelesi .

Önerme inanılmaz olduğu kadar basitti. Kafanıza bir tel askı takın, isteseniz de istemeseniz de başınızı döndürecektir. Kimse bunun gerçek olduğuna inanmıyordu, bu yüzden herkesin bunu kendi başına denemesi ve ardından sonuçlara ilişkin videolarını yayınlaması gerekiyordu. Böylece, videoların sayısı arttıkça viral bir trend ortaya çıktı ve bu garip etkinin gerçek olabileceğine dair yaygın inançsızlıkla körüklendi. Ama öyleydi! Askıyı başınızın etrafında düzgün bir şekilde çekerseniz bu aslında başınızın istemsizce dönmesine neden olacaktır. En azından çoğu insan için.

Bu fenomen 2022'de trend haline gelmiş olsa da, bu fenomen çok daha erken fark edildi ve hatta 2022'de hakkında yazılar yazıldı. bilimsel makaleler 2015 yılında. Hatta Japon televizyonunda bile yer aldı. 1995 . hem askılar hem de kafalar vardı. Daha önce hiç bu kadar basına ulaşmamıştı.

Başınızın tek taraflı frontotemporal bölgesi sıkıştırıldığında hareket istemsizdir, ancak bunun kesin nedeni tam olarak belli değildir. Bununla birlikte, çalışmadaki 95%'den fazla kişi kendini hassas hissederken, yalnızca 4.2% tepkisiz görünüyordu.

9. Güneş gözlükleri sizi kandırarak sizi daha mutlu edebilir.

Güneş gözlüğü takan insanlar size diğer insanlardan daha mı mutlu görünüyor? Öyle olmaları çok muhtemel ve bunun nedeni sadece süper havalı görünmeleri değil. Güneş gözlükleri beyninizi daha mutlu olması için kandırır.

Güneş gözlüklerinin gücü insan duygularının nasıl çalıştığıyla ilgilidir. Bazı insanların kalplerini kollarında taşıdıklarını söylediklerini duymuş olabilirsiniz ve belki siz de duygularınızı gizleme konusunda o kadar iyi değilsiniz. Görünüşümüz ve davranış şeklimiz nasıl hissettiğimizi etkileyebilir ve basit bir kaş çatma bile kendinizi üzgün, hatta kızgın ve saldırgan hissetmenize neden olabilir. Açık olmak gerekirse üzgün ya da kızgın olduğunuz için kaşlarınızı çatmanıza gerek yok. Gözlerinizdeki parlak güneş gözlerinizi kısmanıza ve kaşlarınızı çatmanıza neden olacaktır ve bu hareket aslında olumsuzluk yaratmaya yeterlidir. duygular kaşlarını çatmakla ilişkilidir.

Güneş gözlüğü takan çalışma katılımcıları genel olarak daha az öfkeli ve agresif onları giymeyenlere göre. Bu, basit bir gülümseme eyleminin sinirleri serbest bıraktığını öne süren diğer çalışmalarla tutarlı görünüyor. stres giderici kimyasallar . Güneşli bir günde kendinizi biraz endişeli hissediyorsanız, güneş gözlüğü takmayı ve beyninizi mutlu olduğunuzu düşünmesi için kandırmayı deneyin.

8. Plasebo uykusu kendinizi dinlenmiş hissetmenizi sağlayabilir.

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri şunu söylüyor: her üçte bir yetişkin yeterince uyuyamıyor. Sırf bu nedenle bile daha fazla dinlenmenin bir yolunu bulmak iyi bir fikir gibi görünüyor. Peki ya beyninizi, rüya görmediğiniz zamanlarda bile rüya gördüğünüzü düşünmesi için kandırabilseydiniz? Bunun bir seçenek olduğu ve işe yaradığı ortaya çıktı.

Uyku-plasebo diğer birçok plaseboyla aynı şekilde çalışır; zihniniz, öyle olmasa bile bir şeyin olduğu yanılsamasını yaratır. Doğru teşviklerle, iyi dinlenmemiş olsanız bile, iyi dinlenmiş olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Araştırmacılar iki grup insanı alarak REM uykusunun önemini anlattılar ve ardından bir uyku çalışması yaptılar. Onlara iyi miktarda REM uykusunun 20% ile 25% arasında olduğu söylendi. Bir uyku çalışmasının ardından bir gruba yaptıkları söylendi. Zamanının 28.7%'si REM uyku aşamasında. Diğer gruba sadece 16.2% REM uykusu yaşadıkları söylendi. Bunlar doğru rakamlar değildi.

Daha iyi uyudukları söylenenler, olaydan sonra bilişsel testlerde daha iyi performans gösterdi. Daha kötü uyudukları söylenenlerin performansı kontrol gruplarına göre daha kötüydü. Her birinin gerçekte ne hissettiği önemli değildi.

7. Lastik el yanılsaması

Her şeyden önce beyninizin en azından vücudunuzun bazı bölümlerinin nerede olduğunu ve nasıl hissettiğini anlayabileceğini umarsınız. Ne yazık ki, bunu yapamayacak şekilde kandırıp, adı verilen bir şeyle bile kandırabilirsiniz. lastik el yanılsaması .

Buradaki püf noktası karmaşık olduğu kadar basittir ve dilerseniz evde de yapılabilir. Bir çeşit sahte ele ihtiyacın var; Şişirilmiş bir lastik eldiven kadar basit bir şey işe yarayacaktır. Sağ ön kolunuzu masaya koyun ve elinizi bir kutunun veya kartonun arkasına gizleyin. Elinizi omuz hizasında önünüze koyun. Yanılsamayı tamamlamaya yardımcı olmak için bileğinizin altını bir havluyla kapatabilirsiniz. Diğer eliniz masanın altında olabilir.

Birisinin karşınıza oturmasını sağlayın ve iki boya fırçası kullanın. eşzamanlı gizli elini ve plastik elini okşa . Sahte ele odaklanın. Uyarım uygun şekilde koordine edilirse çoğu insan sahte eli gerçek eli olarak algılamaya başlayacaktır. Ne zaman lastik el tehdit edildi Bıçak veya iğne gibi bir şey kullandığınızda beyniniz aslında gerçek elinize bıçaklanacakmış gibi tepki verir.

6. Nocebo etkisi acı veya mide bulantısı hissetmenize neden olabilir.

Plasebolardan zaten bahsetmiştik, şimdi devam edelim nocebo etkisi . Aslında beyninizi kandırarak kelimenin tam anlamıyla hiçbir sebep olmadan acı ve hastalık hissetmenize neden olabilir. Esasen, kötü bir şeyin olacağına inanmaktır ve daha sonra o şey, sırf siz öyle olacağını düşündüğünüz için gerçekleşir.

Bunun nasıl işe yarayabileceğine dair bir örnek plasebo etkisine benzer ve aslında plasebo uyku örneğinde olanın yarısı kadardır. İşe yaramaz bir hap alırsanız ve doktorunuz size kendinizi harika hissedeceğinizi söylerse ve hissederseniz, bu bir plasebodur. Ama eğer doktor bunun korkunç yan etkileri olduğunu söylerse ve sen hasta hissetmeye başlıyor Bu Nocebo etkisidir. Beyniniz, doğru olmasa bile, size söylenenlere dayanarak semptomlar uyduruyor.

5. Durmuş Saat Yanılsaması

Hiç gün içinde yeterli saatin olmadığını hissettiniz mi? Şanslısın çünkü zamanı durdurmanın bir yolu var. Ya da en azından beyninizi bir an için bunu yaptığınızı düşünmesi için kandırın.

Hızlı göz hareketleri, seğirme bastırma olarak bilinen görsel bozulmalara neden olabilir ve bu, aynaya baktığınızda kendi göz hareketlerinizi fark etmenizi engelleyen şeydir. Aynı zamanda bir yanılsama da yaratıyorlar. kronostasis . Durmuş saat yanılsaması olarak da adlandırılan bu durum, duvardaki analog saate hızla baktığınızda saniye ibresi durmuş gibi göründüğünde meydana gelir. taşınmak . Görsel bilgilerde boşluk bırakan hızlı göz hareketlerinden kaynaklanır. Örneğin, bilgisayarınızdan saatinize çok hızlı bir şekilde baktığınızda aslında başka hiçbir şeye odaklanmıyorsunuzdur. Bulanıklık veya karanlık bir noktanın önüne geçmek için, beyniniz sanki bir anlığına o anı tutuyor ve yumuşak bir geçiş sağlamak için kısa bir süreliğine de olsa dünya durmuş gibi gösteriyor.

4. Deri tavşan

Eğer daha önce elinize bir tavşan geçmediyse, gerçek bir tavşanın izini sürmek zorunda kalmadan onun yanılsamasını deneyimlemek için şimdi büyük bir şansınız var. deri tavşan tavşanların saldırısına uğradığınızı düşünmesi için beyninizi kandırabilir.

Yöntem basittir. Denek kolunu uzatır ve maruz kalır. beş hızlı ışık dokunuşu bilekten. Sonra önkolun ortasında beş tane daha. Sonra dirseğe yakın beş tane daha. Denek, bunları bilekten dirseğe doğru bir dizi vuruş gibi hissedecek ve minik bir tavşanın kolundan 15 kez yukarıya sıçraması hissini simüle edecek. Bunun örneklerini şurada görebilirsiniz Youtube videosu karışık sonuçlarla.

3. Siyah beyaz bir görüntüyü tam renkli görüntüleyin

Şöhret kazanan bir başka popüler teknik TikTok'ta, rengin olmadığı yerde bulmaktı. Spesifik olarak, merkez noktaya odaklanarak ve görüntüyü yüksek kontrastlı negatif renkli görüntüye dönüştürerek beyninizi siyah beyaz bir görüntüyü tam renkli olarak algılaması için kandırabilirsiniz.

Bir noktaya odaklandığınızda, renk reseptörleri gözleriniz yorulmaya başlıyor. Konileriniz rengi mavi, kırmızı ve yeşil dalga boylarına duyarlı üç koni kullanarak algılar. Ters renkli görüntü siyah beyaza döndüğünde gözleriniz kontrast versiyonda bulunmayan renkleri algılayacaktır. Yanılsama hızla ortaya çıkar, ancak bir an için siyah beyaz fotoğrafı tam, gerçek renkte algılamanız gerekir.

2. Vücut dışı VR

Sanal gerçeklik, beden dışı deneyimler yaşamanızı sağlamak için kullanılabilir. Biraz plastik el illüzyonuna benziyor, ancak bu sefer tam vücut daldırma. Sanal ortam size kendisinin bir kopyasını sağlamalı ve sonra yapması gereken tek şey sizi bir sopayla dürtmektir.

Bir sinir bilimcinin açıkladığı gibi, benlik ve beden algınız pek çok şeye dayanmaktadır. duyusal veriler . Vizyon bunun büyük bir parçasıdır, ancak fiziksel olarak ne hissedebildiğiniz kadar, nasıl hissettiğiniz, vücudunuzun nasıl yönlendirildiği de önemlidir. Beyni, eşleşmeyen yeni bilgiler göstererek kandırdığınızda, beyin biraz çılgına döner. Deneylerde araştırmacılar, katılımcıların dokundukları sanal bedenlere bakmalarını ve duyumlar hissettikleri ile eşleştiğinde kendilerini diğer sanal bedendeymiş gibi hissetmelerini sağlamayı başardılar. Bir noktada, sanal bir vücut çekiçle parçalandığında, katılımcılar sanki kendileri bir saldırı yaşıyormuş gibi artan terleme ve kalp atış hızı da dahil olmak üzere korku tepkileri kaydettiler.

Başka bir deneyde katılımcılardan sanal bir bedene girmeleri ve onu kendilerininmiş gibi giymeleri istendi. Daha sonra bakış açıları değişti ve bedenin içinde olmak yerine ona bakıyorlardı. Bundan sonra bedeni terk edip ona bakan tüm katılımcılar, korkularında gözle görülür bir azalma olduğunu fark etti. ölümün . Bu vakada araştırmacılar, beden dışı deneyimin katılımcıların bedeni zihinden ayırmasına ve geleneksel ölüm korkusunun bir kısmını kaybetmesine olanak tanıdığından şüpheleniyorlardı.

1. Bozulmuş vücut imajı ağrıyı azaltabilir.

Ağrının güçlü bir psikolojik bileşeni olduğunu biliyoruz, ancak bu kadar güçlü olması şaşırtıcı görünebilir. Gibi şeyler hayalet uzuv sendromu veya uzaylı el sendromu, Beyninizin vücudunuzun gerçekte nasıl olduğuna dair algısının gerçeklikten çok farklı olabileceğini ancak yine de sizi bunun doğru olduğuna ikna ettiğini gösterin. Çarpık bir vücut imajı, kronik durumlarda bile zihninizin ağrıyı algılama şeklini etkileyebilir ve bazı alışılmadık şekillerde manipüle edilebilir.

Bir çalışmada kronik kol ağrısı olan hastalardan ağrıyan kollarına bakmaları, birkaç hareket yapmaları ve sonrasında hissettikleri ağrıyı derecelendirmeleri istendi. Bunu farklı koşullar altında dört kez yaptılar. Biri sıradandı ve diğer üçü dürbün kullanıyordu. Ele büyütmeden, büyüterek, sonra da elleri küçücük görünecek şekilde ters dürbünle baktılar. Başka hiçbir şey farklı değildi.

Katılımcılar kolları büyütüldüğünde daha fazla ağrı hissettiklerini bildirdi. Ama arkaya bakan dürbünle o minik ele baktıklarında, daha az acı hissettim . Daha da ilginç olanı ise bunun sadece onların kafalarında olmamasıydı. Araştırmacılar deneyden sonra iltihabı ölçtüler ve şişlik azaldı el küçük göründükten sonra. Yani bu sadece bir algı değildi, acı üzerinde gerçek bir fiziksel etkiydi.