Kendi Beyninizde Yapabileceğiniz 10 Hile

Beyniniz, kimyasal olarak değişmiş, çok yorgun veya etkilemeye çalıştığınız çekici kişiye çok aşık olduğunuz durumlar haricinde, ihtiyacınız olduğunda hemen hemen her zaman oradadır. Ve biyolojinin bu mucizesi inanılmaz şeyler yapabilirken, gerçek şu ki beyniniz de tıpkı insan beyni gibi. Yeterince çabalarsanız, onunla birkaç numara yapabilirsiniz; bu da iki kat etkileyicidir, çünkü ilk başta numaralarınızı yapmanıza yardımcı olan odur. En etkileyici olanlardan on tanesine göz atalım.

10. Askı refleksi başınızın istemsizce dönmesine neden olabilir.

İnternet trendleri, memler ve viral videolar gelip geçiyor. Dünün Buz Kovası Mücadelesi, yarının Yanny/Laurel mücadelesine dönüşüyor. Ve Mayıs 2023'te iki hafta boyunca en havalı etkinlik gerçekleşti Askı Mücadelesi .

Temel fikir inanılmaz olduğu kadar basitti de. Başınıza bir tel askı geçirin, isteseniz de istemeseniz de başınız dönecektir. Hiç kimse bunun gerçek olduğuna inanmadı, bu yüzden herkes bunu kendisi denemek ve ardından sonuçlarının videolarını paylaşmak zorunda kaldı. Böylece, garip etkinin gerçek olabileceğine dair genel inançsızlıkla körüklenen videoların sayısı hızla artarken, viral bir akım ortaya çıktı. Ama oldu! Askıyı başınızın etrafına doğru şekilde gererseniz, aslında başınızın istemsizce dönmesine neden olacaktır. En azından çoğu insan için.

Bu olgu 2022 yılında trend haline gelmesine rağmen, çok daha önce fark edilmiş ve hatta hakkında yazılar bile yazılmıştı. bilimsel makaleler 2015 yılında geri döndük. Hatta Japon televizyonunda bile gösterildi 1995 . Hem askılar hem de kafalar vardı. Daha önce hiç bu kadar basında yer almamıştı.

Başınızın bir tarafındaki frontotemporal bölgenin sıkışması durumunda hareketler istemsizdir, ancak bunun tam olarak neden gerçekleştiği tam olarak bilinmemektedir. Ancak çalışmaya katılanların %'sinden fazlası kendini hassas hissederken, sadece %4,2%'si tepkisiz görünüyordu.

9. Güneş gözlükleri sizi kandırabilir ve daha mutlu olmanızı sağlayabilir

Güneş gözlüğü takan insanlar size diğer insanlara göre daha mutlu görünüyor mu? Bunun mümkün olması çok olası ve bunun tek nedeni çok havalı görünmeleri değil. Güneş gözlükleri beyninizi kandırarak daha mutlu olduğunuzu düşünmenizi sağlar.

Güneş gözlüklerinin gücü insan duygularının nasıl çalıştığıyla bağlantılıdır. Bazı insanların duygularını açıkça dile getirdiğini duymuş olabilirsiniz ve belki siz de duygularınızı gizleme konusunda pek iyi değilsinizdir. Görünüşümüz ve davranışlarımız kendimizi nasıl hissettiğimizi etkileyebilir ve yüzünüzde basit bir asık surat bile sizi üzgün, hatta öfkeli ve saldırgan hissettirebilir. Ve açık olmak gerekirse, üzgün ya da öfkeli olduğunuz için mutlaka surat asmanız gerekmiyor. Gözünüzdeki parlak güneş sizi kıstırıp kaşlarınızı çattıracak ve bu hareket aslında olumsuz duygulara neden olmak için yeterli olacaktır. duygular , asık suratla ilişkilendirilir.

Güneş gözlüğü takan çalışma katılımcıları genellikle daha az öfkeli ve saldırgan , onları giymemiş olanlara göre daha fazladır. Bu, gülümsemenin basit eyleminin serbest bıraktığını öne süren diğer çalışmalarla tutarlı görünüyor stres giderici kimyasallar . Eğer güneşli bir günde kendinizi biraz bunalmış hissediyorsanız, güneş gözlüğünüzü takıp beyninizi mutlu olduğunuza inandırmayı deneyebilirsiniz.

8. Plasebo uykusu dinlenmiş hissetmenizi sağlayabilir

Hastalık Kontrol ve Önleme Merkezleri diyor ki her üçte bir Yetişkin yeterince uyumuyor. Sadece bu sebepten dolayı bile, daha fazla dinlenmenin bir yolunu bulmak iyi bir fikir gibi görünüyor. Peki ya beyninizi, uyumadığınız zamanlarda bile uyuyormuş gibi düşünmeye kandırabilseydiniz? Bunun bir seçenek olduğu ve işe yaradığı ortaya çıktı.

Plasebo uykusu Diğer çoğu plasebo gibi, zihniniz bir şeyin olduğu yanılsamasını yaratır, hatta gerçekleşmemiş olsa bile. Doğru teşviklerle, dinlenmiş olmasanız bile, iyi dinlenmiş olduğunuzdan emin olabilirsiniz.

Araştırmacılar iki grup insanı alıp REM uykusunun önemini anlattılar, ardından bir uyku çalışması yürüttüler. REM uykusunun iyi bir miktarının 20% ile 25% arasında olduğu söylendi. Uyku çalışmasından sonra bir gruba, uyku çalışması yapacakları söylendi. Zamanının 28.7%'si REM uyku evresinde. Başka bir gruba ise sadece 16,2% BDG'ye sahip oldukları söylendi. Bunlar doğru rakamlar değildi.

Daha iyi uyudukları söylenenlerin, sonrasında bilişsel testlerde daha iyi performans gösterdiği görüldü. Daha kötü uyudukları söylenenlerin performansı kontrol gruplarından daha kötüydü. Aslında her birinin ne hissettiğinin bir önemi yoktu.

7. Kauçuk El İllüzyonu

Beyninizin, diğer şeylerin yanı sıra, en azından vücudunuzun hangi kısımlarının nerede olduğunu ve nasıl hissettiğinizi belirleyebilmesini umarsınız. Ne yazık ki, onu bunu yapamayacak hale getirmek için bir şey bile kullanabilirsiniz. lastik el illüzyonu .

Buradaki püf nokta, zor olduğu kadar basittir ve istenirse evde de yapılabilir. Bir çeşit sahte ele ihtiyacınız var; Şişirilebilir lastik bir eldiven gibi basit bir şey iş görecektir. Sağ ön kolunuzu masanın üzerine koyun ve elinizi bir kutunun veya kartonun arkasına gizleyin. Elinizi omuz hizasında önünüze koyun. İllüzyonun tamamlanmasına yardımcı olmak için bileğinizin altına bir havlu örtebilirsiniz. Diğer eliniz masanın altında olabilir.

Karşınıza birinin oturmasını ve iki boya fırçası kullanmasını sağlayın aynı anda gizli elini ve lastik elini okşa . Sahte ele odaklanın. Uyarı doğru bir şekilde koordine edilirse çoğu kişi sahte eli gerçek eli olarak algılamaya başlar. Ne zaman lastik el tehdit altında Örneğin bir bıçak veya iğne ile vurduğunuzda beyniniz sanki gerçek elinize bıçak saplanacakmış gibi tepki verir.

6. Nocebo etkisi ağrı veya mide bulantısı hissetmenize neden olabilir.

Plasebodan zaten bahsettik, şimdi devam edelim Nocebo etkisi . Aslında beyninizi kandırarak, hiçbir sebep yokken bile acı ve rahatsızlık hissetmenize neden olabilir. Temel olarak, kötü bir şeyin olacağına inanmak ve sonra sadece öyle olacağını düşündüğünüz için o şeyin gerçekleşmesidir.

Bunun nasıl işe yarayabileceğine dair bir örnek, plasebo etkisine benzer ve aslında plasebo uyku örneğinde olanın yarısıdır. Eğer işe yaramayan bir hap alırsanız ve doktor size kendinizi harika hissedeceğinizi söylerse ve gerçekten de öyle olursanız, bu bir plasebodur. Ama eğer doktor bunun korkunç yan etkileri olduğunu söylerse ve siz Kendimi hasta hissetmeye başlıyorum , bu nocebo etkisidir. Bunların hepsi beyninizin, doğru olmasa bile, size söylenenlere dayanarak semptomlar üretmesidir.

5. Durmuş bir saatin illüzyonu

Hiç günün saatlerinin yetmediğini hissettiniz mi? Şanslısınız çünkü zamanı durdurmanın bir yolu var. Ya da en azından beyninizi bir anlığına da olsa kandırın ve öyle olduğunu düşünün.

Hızlı göz hareketleri, göz hareketlerinin göz önünden kaybolmasına neden olabilir. Bu durum, aynaya baktığınızda kendi göz hareketlerinizi fark etmenizi engeller. Aynı zamanda, bir yanılsama da yaratıyorlar kronostaz . Durmuş saat yanılsaması olarak da adlandırılan bu durum, duvardaki analog saate hızlıca baktığınızda saniye kolunun hareket etmeyi bırakmış gibi görünmesiyle ortaya çıkar. taşınmak . Bu durum, görsel bilgide boşluklar bırakan hızlı göz hareketlerinden kaynaklanır. Örneğin, bilgisayarınızdan saatinize çok hızlı bir şekilde göz attığınızda aslında başka hiçbir şeye odaklanmıyorsunuz demektir. Bulanıklık veya karanlık bir nokta oluşmasını engellemek için beyniniz o anı sadece bir anlığına tutar ve dünyanın, kısa bir süreliğine de olsa, durduğu izlenimini yaratarak yumuşak bir geçiş sağlar.

4. Tavşan derisi

Daha önce hiç elinizden tavşan geçmediyse, gerçek bir tavşanı takip etmeden bu illüzyonu deneyimleme şansınız şimdi. Cilt tavşan Beyninizi tavşanların saldırısına uğradığınızı düşünmeye kandırabilirsiniz.

Yöntem basit. Konu elini uzatır ve tabi tutulur beş hızlı hafif dokunuş bilekte. Sonra ön kolun ortasına beş tane daha. Sonra dirseğe yakın beş tane daha. Denek bunları bilekten dirseğe doğru bir dizi vuruş şeklinde deneyimleyecek ve bu, küçük bir tavşanın kolunda 15 kez zıplamasının hissini simüle edecektir. Bunun örneklerini şurada görebilirsiniz: YouTube'daki video karışık sonuçlarla.

3. Siyah beyaz bir görüntüyü tam renkli modda görüntüleme

Şöhret kazanan bir diğer popüler teknik TikTok'ta, hiçbir rengin olmadığı yerde renk bulmaktan ibaretti. Özellikle siyah beyaz bir görüntüyü, merkez noktaya odaklanarak beyninizin tam renkli olarak algılamasını sağlayabilirsiniz ve görüntü yüksek kontrastlı negatif renkli görüntüye dönüşür.

Bir noktaya odaklandığınızda, renk reseptörleri Gözleriniz yorulmaya başlar. Koni hücreleriniz, mavi, kırmızı ve yeşil dalga boylarına duyarlı olan üç koniyi kullanarak rengi algılar. Ters renkli görüntü tekrar siyah beyaza döndüğünde, gözleriniz kontrast versiyonunda bulunmayan renkleri algılayacaktır. Yanılsama hızla gerçekleşir, ancak bir an için siyah beyaz fotoğrafı tam, gerçek renkleriyle algılamanız gerekir.

2. Beden dışı VR

Sanal gerçeklik, beden dışı bir deneyim yaşamanızı sağlamak için kullanılabilir. Bu biraz kauçuk el illüzyonuna benziyor, ancak bu sefer tüm vücudu kaplayan bir uygulama. Sanal ortam size kendisinin bir kopyasını vermeli, sonra tek yapması gereken sizi bir çubukla dürtmek olmalı.

Bir nörobilimcinin açıkladığı gibi, benlik ve beden duygunuz birçok temele dayanmaktadır. duyusal veri . Görme bunun büyük bir parçasıdır, ancak fiziksel olarak ne hissedebildiğiniz ve vücudunuzun nasıl yönlendirildiğini hissetmeniz de önemlidir. Beyninizi, uyuşmayan yeni bilgiler göstererek kandırdığınızda, biraz çıldırıyor. Araştırmacılar deneylerde, katılımcıların dokundukları sanal bedenlere bakmalarını ve duyumlar hissettikleri şeylerle uyuştuğunda, kendilerini gerçekten o sanal bedendeymiş gibi hissetmelerini sağlamayı başardılar. Bir noktada sanal bedene çekiçle vurulduğunda, katılımcılar sanki saldırıyı kendileri yaşamış gibi artan terleme ve kalp atış hızı gibi bir korku tepkisi kaydettiler.

Başka bir deneyde ise katılımcılardan sanal bir bedene girmeleri ve onu kendilerininmiş gibi giymeleri istendi. Sonra bakış açıları değişti, bedenin içinde olmak yerine ona bakıyorlardı. Bunun ardından bedeni terk edip bakan katılımcıların hepsinde korku hissinde gözle görülür bir azalma olduğu bildirildi. ölüm . Bu durumda araştırmacılar, beden dışı deneyimin katılımcıların bedenlerini bilinçlerinden ayırmalarına ve bunu yaparken geleneksel ölüm korkusunun bir kısmını kaybetmelerine olanak tanıdığından şüpheleniyorlar.

1. Çarpık beden imajı ağrıyı azaltabilir

Acının güçlü bir psikolojik bileşeni olduğunu biliyoruz, ancak ne kadar güçlü olduğu şaşırtıcı görünebilir. Şu gibi şeyler hayalet uzuv sendromu veya yabancı el sendromu, Beyninizin vücudunuzun gerçekte nasıl olduğuna dair algısının gerçeklikten çok farklı olabileceğini, ancak yine de bunun doğru olduğuna sizi ikna edebileceğini gösterin. Çarpıtılmış bir beden imajı, kronik rahatsızlıklarda bile zihninizin ağrıyı nasıl algıladığını etkileyebilir ve alışılmadık şekillerde manipüle edilebilir.

Bir çalışmada, kronik kol ağrısı çeken hastalardan ağrıyan kollarına bakmaları, birkaç hareket yapmaları ve sonrasında hissettikleri ağrıyı derecelendirmeleri istendi. Bunu farklı koşullar altında dört kez yaptılar. Biri normal, diğer üçü ise dürbün kullanıyordu. Eline önce büyütmeden, sonra büyüterek, sonra da ters dürbünle baktılar ki elleri küçücük görünsün. Başka hiçbir şey farklı değildi.

Katılımcılar, kolları büyütüldüğünde daha fazla ağrı hissettiklerini bildirdiler. Ama dürbünle geriye doğru bakıp minik ele baktıklarında, daha az acı hissettim . Daha da ilginci, bunun sadece kafalarında olmamasıydı. Araştırmacılar deneyden sonra iltihabı ölçtüler ve şişlik azaldı elin küçücük görünmesinden sonra. Yani bu sadece bir algı değil, acıya dair gerçek bir fiziksel etkiydi.