Kötüye Kullanabileceğinizi Hiç Bilmediğiniz 10 Şey

"Kullan ya da kaybet" diye eski bir söz vardır. Temel olarak, bir şeye sahipsen, onu tükenmeden önce kullanmalısın anlamına gelir. Ancak aşırı kullanım hakkında pek fazla açıklamamız yok ve görünen o ki, yapmamamız da gerekiyor. Hayatınızda farkında olmadan kötüye kullanabileceğiniz birçok şey var. En beklenmedik on tanesine bir göz atalım.

10. Çok fazla irade gücü kullanmak, bunu yapmaya devam etmeyi zorlaştırır.

Eğer bir Yeşil Fener iseniz, evreni kötü niyetli dünya dışı tehditlerden yalnızca iradenizin gücüyle kurtarabilirsiniz. Biz iradeye ve kararlılığa büyük önem veriyoruz. Ama bunun kontrol altında tutulması gerekir ve çoğumuzun gizemli kökenli güçlü bir halkası olmadığından, bu iradeyi kullanırken dikkatli olmalıyız.

Zamanla iradenizin yıpranabileceğine dair kanıtlar var. Bir durumda irade gücünüzü kullanırsanız, bir sonraki durumda daha az irade gücü kullanırsınız. Bir araştırmada, katılımcılar taze pişmiş kurabiyelerle dolu bir tabak ve bir kase turpla dolu bir odaya yerleştirildi. Bir gruba sadece turp yemeleri söylenirken, diğer gruba kurabiye yemeleri söylendi. Daha sonra ikisinin de bulmacayı çözmesi gerekiyordu. İrade gücünü kullananlar karaciğere karşı koy, Bulmacayı yiyenlerin ortalama 8 dakikada pes ettiği, bulmacayı yiyenlerin ise 19 dakikada pes ettiği görüldü.

Buradaki temel düşünce, irade gücünün zihinsel enerji gerektirdiğidir. Zamanla zihinsel enerji rezervlerinizi tüketmeniz ve öz denetiminizi sürdürmeniz son derece zorlaşır. Ne kadar çok enerji harcarsanız, o kadar az irade gücü kullanabilirsiniz. Bu teori, benzer deneyler yürüten ve "" dedikleri şeye dair hiçbir kanıt bulamayan diğer araştırmacılar tarafından sorgulandı. ego tükenmesi ", ancak asıl araştırmacı, daha sonraki çalışmalarda metodolojilerinde sorunlar olduğunu söylüyor.

9. Emziğin aşırı kullanımı konuşma gelişiminde sorunlara neden olabilir

Görünüşe göre bir başka vaka daha var: Simpsonlar Geleceği tahmin edince, Maggie'nin en başından beri sessizliğe mahkum olduğu ortaya çıkıyor ve tüm bunlar bu emzik sayesinde oluyor. Araştırmalar, emzikleri aşırı kullanan çocukların bazı sorunlar yaşayabileceğini göstermiştir. konuşma gelişimi daha sonraki bir yaşta.

Üç yıldan uzun süre emzik emen çocuklarda başparmak emme ve biberon kullanımına ek olarak;üç kat daha yüksek olasılık kullanmayan çocuklara göre konuşma bozukluklarının daha sık geliştiği görülmüştür. Emzik kullanımının diş kemerinin ve ısırığın şeklini değiştirebilmesi mümkündür ve bu durum, emzik daha az süre kullanıldığında bile sorunlara yol açabilir. Diğer araştırmalar, iki yaşından sonra emzik kullanan bir çocuğun dişlerinin büyüme şeklinin ve ısırma şeklinin değişme riski altında olduğunu, bu durumda konuşma sorunlarının başlayabileceğini gösteriyor.

8. Ağız gargarasının aşırı kullanımı genel ağız sağlığınızı kötüleştirebilir.

Diş hekimleri ağız gargarası kullanmanızı öneririm Genel ağız bakımınızın bir parçası olarak doğru şekilde kullanmanız koşuluyla. Neden olmasın? Ağzınızda bataklık tadıyla uyandığınızda oluşan o hissi kırmaya yardımcı olur ve ferah bir nane hissi bırakır.

Kullandığınız gargara türü, özellikle çok sık kullanıyorsanız, sorunlara yol açabilir. Çoğu ağız gargarası, kötü nefes kokusuna neden olabilecek bileşenleri tutmak için taşıyıcı olarak alkol kullanır, ancak yapılan çalışmalar bunların ağız kanseri . Tekrar ediyorum, bunu yapan alkoldür, yani bir zamanlar daha hafif içecek olarak pazarlanan alkolü içmeyenler aynı sorunları yaşamaz. Bazı kişilerde şiddetli yanma hissi de meydana gelebilir.

Ağız gargarası kullanımından sonra görülen bir diğer yan etki ise ağız kuruluğudur. Sodyum Lauril Sülfat Köpüğü oluşturan madde aynı zamanda stomatit oluşumuna da neden olabilir. Dişlerde lekelenme ve yararlı bakterilerin yok olması da olası yan etkiler arasındadır.

7. Porno istismarı ED'ye neden olabilir

Bu gerçeği oturup öğrenebilirsiniz ama internette pornografi var. Çoğu insan için bu bir sorun değildir. İlginizi çekmiyorsa, ondan kaçınırsınız. Eğer öyleyse, arayabilirsiniz. Ancak bilmediğiniz bir diğer şey de potansiyel olarak pornografiyi kötüye kullanıyor olabileceğinizdir. Gerçekten fiziksel olarak yorucu bir şekilde. Pornografinin kötüye kullanımı erkeklerde erektil disfonksiyonla ilişkilendirilmiştir.

Pornografinin nasıl etkilediğine dair bir çalışma cinsel işlev bozukluğu, Hala tartışılıyor, bu yüzden bunu kesin bir bilgi olarak değil, bir uyarı olarak alın. Ancak aşırı pornografi kullanımının erektil disfonksiyona yol açabileceği ve bir süre pornografiden uzak durmanın bu etkileri tersine çevirebileceği sonucuna varan çok sayıda çalışma da bulunmaktadır.

Peki bu nasıl işleyecek? Cinsel uyarılma ve tepki fiziksel olduğu kadar zihinsel de bir şeydir. Bazı araştırmalar aşırı pornografi kullanımının potansiyel sorunlara yol açtığını ileri sürmektedir. cinsel uyaranlara duyarsızlaşma . Temel olarak, o kadar uzun süre çok fazla şey görüyorsunuz ki, artık hiçbir şey sizin için önemli olmuyor. Bu, 10 yıl boyunca her gün en sevdiğiniz yemeği yemek gibi bir şey. En sonunda tüm ilginizi kaybedeceksiniz.

Değerli olan şu ki, bunun tam tersinin olabileceğini ve pornografinin bazı erkeklerde ED'yi tedavi etmeye yardımcı olabileceğini gösteren bazı çalışmalar da var.

6. Terliklerin aşırı kullanımı ortopedik sorunlara yol açabilir

Yazın sıcak havalarda terlikle, rahat ayakkabılarla bir kediye vursanız bile birine çarpmadan edemezsiniz. Havuz kenarında veya sahilde sıcak kumdan uzak yürüyüş yapmak için mükemmel olsalar da, ayaklarınızın sağlığı göz ardı edilemez ve parmak arası terlikler kesinlikle ortopedik ayakkabılar değildir. Eğer çok sık parmak arası terlik giyerseniz pişman olabilirsiniz.

Parmak arası terlik hiçbir kemer desteği sunmuyor . Yürürken çok fazla kuvvet emmiyorlar, bu yüzden topuklarınız eziliyor ve normal ayakkabılardaki gibi bilek desteği olmuyor. Temel olarak çıplak ayakla yürümeye benziyor. Yine bu, küçük dozlarda iyi bir şey ama zamanla sorunlara yol açabilir. Ama daha da kötüsü var. Çıplak ayakla dolaşmanın aksine, ayak tabanlarınızın ve parmaklarınızın arasındaki kayışların sertliği nedeniyle su toplaması ve mantar oluşumuna zemin hazırlaması da olasıdır. Yani çıplak ayakla dolaşmaktan bile daha kötü.

Araştırmalar, terlik giyen insanların yürüyüşlerini değiştirmek , inişlerine uyum sağlamak için. Bu durum sadece bacaklarda değil, kalça ve alt sırtta da ağrıya yol açar.

5. Kegel egzersizlerini aşırı kullanmak ağrıya neden olabilir.

Kegel egzersizleri pelvik taban kaslarını güçlendirmek için yapılır ve cinsel zevkin artmasının yanı sıra idrar kaçırmayı önleme yeteneği ile de bağlantılıdır diğer faydaların yanı sıra . Bunları neredeyse her yerde yapabilirsiniz ve kimse yaptığınızı bilmez bile, bu yüzden iyi bir fikir gibi görünüyor, değil mi? Eh, anladığımız kadarıyla her güzel şeyin bir ölçüsü var. Peki, kegel egzersizlerini abarttığınızda ne olur?

Doktorlar farklı yöntemler önerebilir, ancak günde 100 defa 10 saniyelik kas kıvırma hareketi normal kabul edilebilir. Ancak her egzersizde olduğu gibi, bazı insanlar "ya çok çalış ya da eve git" yaklaşımını sever ve eğer çok fazla yaparsanız, bu kasları aşırı çalıştırabilirsiniz. Sonuç olarak kas rahatsızlığı meydana gelebilir ve cinsel ilişki sırasında ağrı .

Diğer belirtiler şunları içerebilir: idrar tutamama , mesane, ağrı, sık idrara çıkma, kabızlık ve diğer bölgelerde ağrı. Başka bir deyişle, çok fazla Kegel egzersizi yapmak, aslında yapmak isteyebileceğiniz her şeyi boşa çıkarabilir.

4. Bideyi aşırı kullanmak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.

Bazı insanlar için dünyada bideden daha güzel bir şey yoktur. Diğerleri içinse bu fikir bile tatsız. Covid-19 salgınının zirve yaptığı, tuvalet kağıdı stoklarının arttığı ve kıtlık yaşandığı dönemde bideler popülerlik kazandı. Ama her şey bu kadar güneşli ve bidelerden güller fışkırmıyor. Dikkatli olmazsanız arka kapıda ufak bir sıçramanın bile hasara yol açabileceği ortaya çıktı.

Poponuza sıkabileceğiniz her şey gibi bide de doğru ve dikkatli kullanılmalıdır. Bazı bidelerde su basıncını ve sıcaklığını değiştirme özelliği bulunur. Sıcak suyun güçlü bir şekilde fışkırtılması hassas anatominize sıkılacak bir şey değildir. Hakkında mesajlar bide ile ilgili yaralanmalar, çok değil ama varlar. Sıcak sudan kaynaklanan yanıkların yanı sıra rektal prolapsus ve çatlak sorunlarının da yaşandığı bildirildi.

Japonya'da aşırı bide kullanımının anal kaşıntıya yol açtığı ortaya çıktı; bu da "anal kaşıntı" demenin süslü bir yolu. "kaşıntı" . Çok fazla kaşıntı var. Ancak bu durum aynı zamanda anal inkontinansa da yol açıyordu. Ayrıca birden fazla kişinin aynı bideyi kullanması durumunda enfeksiyon riski ortaya çıkar ve klozet başlığındaki bakteriler birinden diğerine aktarılır.

3. Çok fazla gülme gazı omurganıza zarar verir.

Çoğu insanın günlük hayatında gülme gazı olarak da bilinen azot oksiti denemek için pek fazla nedeni yoktur. Genellikle diş tedavilerinde anestezik olarak ve sokak yarışlarında aracınızın hızını artırmak için kullanılır. Ve bununla çok sık karşılaşmamamız iyi, çünkü bu... omurganı mahvetmek .

Hızlı bir şekilde uyuşturucu etkisi yaratmak için eğlence amaçlı azot oksit kullanan insanlar var. Eğer daha önce whippet'leri duyduysanız, bahsettikleri şey tam olarak budur. Ancak omurga dejenerasyonu riski birçok kullanıcıyı hastaneye göndermiş ve bazı durumlarda onları tekerlekli sandalyeye mahkum . Gaz vücudunuzun B12 vitaminini tüketebilir. Zamanla omurganın dejenerasyonuna yol açar.

Birçok gaz kullanıcısı bunu zararsız kabul ediyor. Kontrollü bir madde değildir ve bağımlılık yarattığına dair bilimsel bir kanıt yoktur, çünkü bu alanda çok fazla araştırma yapılmamıştır. Ama kullanıcıya anında bir coşku ve eğlence hissi veriyor ki, gülme gazı denen bir şey için bu gayet mantıklı. Ancak son yıllarda özellikle Avrupa'da hastanelerde gazdan kaynaklanan ağır yaralanma vakalarında artış yaşanıyor.

2. Aşırı İnternet kullanımı beyin hasarına neden olabilir

İnterneti seviyorsunuz, değil mi? Neredeyse tüm insan bilgisini içinde barındırıyor, üstelik bunu kullanarak günün 24 saati pizza siparişi verebiliyorsunuz. Bu, dolandırıcılık, zehirlilik, taciz ve umutsuzluk olmadan şimdiye kadar yaptığımız en iyi şey. Ayrıca beyin hasarına da yol açabiliyor.

İnternet bağımlılığı çeken gençler üzerinde yapılan araştırmalar şunu göstermiştir: yapısal ve işlevsel bozukluklar beyinlerinin organizasyonla ilişkili kısımlarında. Alkoliklerin ve kumarbazların beyinlerinde bulunan anormalliklere benzetildi.

İnternet bağımlılığı olan kişiler, internet bağımlılığı olan kişilerin beyinlerinde görülenlere benzer şekilde, beyinlerindeki beyaz ve gri maddelerde değişikliklerden muzdariptirler. kokain bağımlılığı . Bunun sonucunda duygusal işlevler ve beyin fonksiyonları zarar görüyor. Yan etkileri arasında ruh hali bozuklukları, anksiyete ve depresyon sayılabilir.

1. Ağrı kesici kremleri aşırı kullanmak sizi öldürebilir

Uyuşturucu krem kullandınız mı hiç? Genellikle estetik cerrahi işlemlerinden sonra kullanılırlar. Mesela lazer epilasyon gibi bir şey. İşlem sonrası ağrıyı azaltmak için, sonrasında lokal anestezik krem kullanabilirsiniz. Özellikle yaralanma sadece bir deri yarası ise, ağrı kesici hap almak yerine çeşitli tipte yaralanmalarınız varsa kullanabileceğiniz benzer kremler mevcuttur.

Ancak, ağrıyı dindirmek için kullanılan bu kremlerin aşırı kullanımı sonucu ölüme kadar gidebildiği ortaya çıktı. En azından 2007'de iki kişi öldü Bacaklardaki lazer epilasyondan sonra ağrı kesici kremlerin aşırı kullanımı sonucu.

Bu kremler lidokain, benzokain ve diğerleri gibi ilaçlar kullanır ve dozlar yeterince yüksekse, kan dolaşımına çok fazla emilebilir. Bu, şuna yol açabilir: düzensiz kalp atışı ve koma , hatta doktor kontrolünde kullanılsalar bile ölüme bile yol açabilirler.

FDA, bu kremlerin birçoğunun doktorlar tarafından reçete edilmesine rağmen, reçetesiz satılan versiyonlarının da bulunduğunu ve bunların talimatlara uygun şekilde kullanılması ve herhangi bir şey kullanmadan önce doktorunuza danışmanız gerektiği konusunda uyardı.