По оценкам экспертов, человеку необходимо 2500 калорий в день. Женщинам необходимо 2000 калорий. Как вы можете себе представить, суточная потребность беременной женщины в калориях значительно выше. Итак, сколько дополнительных калорий следует употреблять во время беременности, сколько калорий нужно беременным женщинам? Ученые из Университета Монаша в Австралии отвечают на эти вопросы с помощью исследования, сравнивающего дополнительную потребность в энергии и ее потребление у 81 вида животных во время беременности. Давайте вместе рассмотрим детали.
Как контролировать вес во время беременности? 5 способов оставаться в форме во время беременности
По данным ученых, мужчинам в среднем требуется 2500 калорий в день, а женщинам — 2000 калорий.
Конечно, потребность в калориях существенно меняется во время беременности. Но сколько дополнительных калорий нужно беременной женщине? Ответ на этот вопрос дают научные исследования, результаты которых были недавно опубликованы.
Ученые из Университета Монаша в Австралии подсчитали, сколько дополнительных калорий нужно беременным женщинам во время беременности
Согласно исследованиям, женщинам необходимо в общей сложности 50 000 дополнительных калорий в течение 9 месяцев беременности.
Исследование, результаты которого были опубликованы в рецензируемом научном журнале Science, также дало другие интересные данные о потребностях в калориях и их потреблении во время беременности.
В свете нового исследования ученые утверждают, что энергия, запасенная в тканях ребенка, покрывает 4 процента от общего расхода энергии во время беременности.
Остальные 96 процентов соответствуют дополнительной энергии, необходимой собственному организму женщины.
В исследовании также изучались дополнительные потребности в энергии и ее потребление у 81 вида животных, включая насекомых, змей и коз, во время беременности.
В связи с этим было установлено, что размер существа является одним из основных факторов, определяющих количество энергии, необходимое ему для воспроизводства. Например, микроскопическим коловраткам требуется менее одной миллионной калории для производства потомства. Однако белохвостым оленям во время беременности необходимо потреблять не менее 112 000 дополнительных калорий.
Одним из факторов, определяющих количество энергии, необходимое во время беременности, является обмен веществ.
Согласно исследованию, обмен веществ оказывает значительное влияние на потребность беременного существа в калориях. Например, теплокровные млекопитающие потребляют в три раза больше энергии во время беременности, чем рептилии и другие холоднокровные животные того же размера.
Исследование, которое дает ответ на вопрос о том, сколько дополнительных калорий следует потреблять во время беременности, является первым
Эксперты утверждают, что это выдающееся исследование впервые подсчитало, сколько калорий необходимо человеку во время беременности. С другой стороны, исследование показывает, что методы расчета калорий и предыдущие оценки потребности в калориях во время беременности являются неточными. Потому что в прошлом ученые предполагали, что большая часть калорий, потребляемых во время беременности, сохраняется в плоде. Однако биолог-эволюционист Дастин Маршалл из Университета Монаша и его коллеги обнаружили, что энергия, запасенная в тканях человеческого ребенка, составляет всего 4 процента от общей энергетической стоимости беременности.
