Die Vitamin- und Mineralstoffindustrie ist mehr als wert 37 Milliarden Dollar Deshalb verdienen viele Menschen viel Geld mit kaubaren Vitamin-C- und Kalziumpräparaten. Wir möchten glauben, dass wir ein gesundes Gleichgewicht aller Elemente aufrechterhalten können, die wir für ein erfülltes, gesundes Leben benötigen. Aber wie viel von jedem Element haben wir in uns? Es stellt sich heraus, dass wir überraschend viele sehr grundlegende Elemente haben, die, wenn man sie aus dem Zusammenhang reißt, wirklich relativieren, wie wunderbar der menschliche Körper ist.
10. 3 bis 5 Gramm Eisen
„Eisen hilft uns beim Spielen“, sagt der "Die Simpsons" , und wir alle wissen, dass Eisen aus Leber, Spinat und Co. gewonnen werden kann, auch wenn nicht jeder versteht, warum das wichtig ist. Als Referenz: Eisen ist ein integraler Bestandteil des Hämoglobins in Ihrem Blut, das es den roten Blutkörperchen ermöglicht, Sauerstoff durch Ihren Körper zu transportieren. Eisenmangel führt dazu, dass Sie anämisch werden und sich müde, außer Atem und schwach fühlen.
Im Körper eines durchschnittlichen Erwachsenen zu einem bestimmten Zeitpunkt enthalten von 3 bis 5 Gramm Eisen, das zwischen 3.000 und 5.000 Milligramm liegt. Das ist etwas ironisch, wenn man bedenkt, wie Eisentoxizität funktioniert. Zu viel Eisen kann krank machen oder sogar tödlich sein, weshalb Eisenpräparate vor einer zu hohen Einnahme warnen. Eine Eisentoxizität kann bereits bei einer Dosis von 60 Milligramm pro Kilogramm Körpergewicht festgestellt werden 120 mg/kg kann als tödlich angesehen werden.
Nordamerikaner haben das höchste durchschnittliche Körpergewicht von ca 80 kg , während es in Asien 60 kg beträgt. Dies bedeutet, dass die tödliche Eisendosis zwischen 7200 und 9600 mg liegen kann und die toxische Dosis die Hälfte von 3600 bis 4800 mg beträgt. Das bedeutet, dass der durchschnittliche Mensch zwischen 3.000 und 5.000 mg genug Eisen in sich hat, um bei jemand anderem eine Eisenvergiftung auszulösen. Dies soll allen Kannibalen eine Lektion sein.
Praktischer ausgedrückt: Wenn Sie dieses Eisen verwenden möchten, lohnt es sich möglicherweise zu wissen, wie viel Ihr durchschnittlicher Nagel wiegt 0,79 Gramm und enthält 97% Eisen wenn es aus Stahl ist. Also etwa 0,76 Gramm pro Nagel, was bedeutet, dass aus menschlichem Eisen 6,5 Nägel hergestellt werden können.
9. 10% nach Masse Wasserstoff
Die Masse eines Menschen beträgt etwas weniger als 10% Wasserstoff . Das meiste davon ist in Wasser und anderen chemischen Verbindungen enthalten, natürlich sind wir keineswegs nur wandelnde Säcke mit brennbarem Gas. Aber wenn es Gas wäre, was könnte man dann damit machen? Wenn die Masse 101 TP3T beträgt, dann sind das für eine 150 Pfund schwere Person 15 Pfund Wasserstoff. Wenn Masse Wasserstoff umwandeln in Pfund zum Volumen von Wasserstoff in Kubikfuß, dann ergeben 15 Pfund dieser Substanz beeindruckende 2868 Kubikfuß. Aber was bedeutet es?
Wasserstoff wurde einst für Luftschiffe verwendet, da er einen besseren Auftrieb bietet als Helium. Ja, es ist auch brennbar und explosiv, weshalb es ebenfalls eingestellt wurde. Aber Wasserstoff bietet 68 Pfund Hub pro 1000 Kubikfuß Gas Das bedeutet, dass die 2.868 Kubikfuß Wasserstoff, die man in einer 150 Pfund schweren Person finden würde, genug Auftrieb haben, um 195 Pfund vom Boden zu heben. Das bedeutet, dass im eigenen Körper genügend Wasserstoff vorhanden ist, um zu entweichen. Zumindest theoretisch.
8. 140 Gramm Schwefel
Schwefel ist kein Element, nach dem die Menschen oft suchen. Es gibt nicht viele Rezepte zur Erhöhung der Schwefelkonzentration, die als gesundes Lebensmittel beworben werden, aber zu jedem Zeitpunkt hat der Körper 140 Gramm davon Substanzen . . Schwefel ist tatsächlich wichtig für den Aufbau und die Erhaltung DNA und damit zur Bekämpfung bestimmter Krebsarten.
Schwefel ist vielleicht am besten für seinen Geruch bekannt, der an faule Eier erinnern soll. Dies liegt daran, dass Eier etwa große Mengen Schwefel enthalten 50 Milligramm im Eiweiß und weitere 25 Milligramm im Eigelb. Das sind insgesamt 75 Milligramm pro Ei, und wenn ein Mensch 140 Gramm oder 140.000 Milligramm hat, trägt er das Schwefeläquivalent von 1.867 Eiern.
Was uns sonst noch angeht, wofür wir Schwefel verwenden können: Wir können auf dem Bauernhof in der Nähe der Hühnereier bleiben und uns die Ernte ansehen. Schwefel kann als Pestizid eingesetzt werden und liegt am unteren Ende der benötigten Skala 10 Pfund um einen Hektar Ackerland abzudecken, um es vor Schädlingen zu schützen. Bei 454 Gramm pro Pfund und 43.560 Quadratfuß pro Acre haben Sie genug Schwefel, um etwa 1.452 Quadratfuß Feldfrüchte zu behandeln.
7. 200 Gramm Natrium
Wir haben wahrscheinlich alle von den Gefahren einer natriumreichen Ernährung gehört und wissen, dass wir sicherheitshalber auf unsere Salzaufnahme achten müssen. Es kommt sehr selten vor, dass jemand an Natriummangel leidet, aber Sie benötigen eine bestimmte Menge, um zu helfen Nervenimpulse und Muskelgebrauch . Bei einer 50 kg schweren Person im Organismus nahe 200 Gramm oder 40 Teelöffel Salz. Wie viel Salz ist das?
Basierend auf den Nährwertinformationen, die Lace bereitstellt, möchten Sie vielleicht Salz hinzufügen 147 8-Unzen-Beutel normale Kartoffelchips mit so viel Natrium. Wenn Sie eher ein Fast-Food-Mensch sind, können Sie mit beeindruckendem würzen 198 Big Macs von McDonalds.
Natürlich ist dies eine 50-Kilogramm-Person, also etwa 110 Pfund, und wie wir bereits gesehen haben, wiegt der durchschnittliche Amerikaner 80 Kilogramm, was bedeutet, dass die meisten Menschen etwa 320 Gramm Natrium oder 64 Teelöffel haben. Damit erhalten Sie bis zu 235 Lays oder 317 Big Macs.
6. 4 Gramm Zucker.
Es ist also kein Element, aber wir haben uns mit Salz befasst, warum also nicht auch Zucker betrachten? Es ist auch ein wichtiger Teil der Gesundheit. Im Durchschnitt eine Person jederzeit im Blut enthält ca vier Gramm Zucker . Es ist überraschend, dass der Wert so niedrig ist, da Ihre Zellen Glukose zur Energiegewinnung verwenden, aber es zeigt, wie effizient Ihr Körper Energie nutzt.
Denken Sie darüber nach, wie viel Zucker eine Person pro Tag zu sich nimmt, und diese Zahl wird viel beeindruckender. Zum Beispiel enthält eine Dose Cola 39 Gramm Zucker , das ist fast zehnmal mehr, als zu einem bestimmten Zeitpunkt in Ihrem Körper enthalten ist. Du wirst brauchen drei Tassen Cheerios um so viel Zucker zu bekommen.
5. 0,2 mg Gold
Wer hätte nicht gerne etwas mehr Gold? Die Kosten schwanken von Tag zu Tag, aber heutzutage kostet ein Gramm Gold durchschnittlich etwa 50 US-Dollar pro Gramm. Das bedeutet, dass ein mg Gold etwa einen Nickel kostet. Und gerade jetzt, als lebender, atmender Mensch, in dir 0,2 Milligramm Gold , was etwa einen Cent kostet. Es ist eigentlich kaum mehr als das Gold, das man in einem Mobiltelefon findet, das enthält 0,034 Gramm , und die Leute sammeln es ständig für Gold.
Die geringe Menge Gold in Ihrem Inneren spielt eine wichtige Rolle für die Gesundheit Ihrer Gelenke sowie für die Übertragung elektrischer Signale.
Der Standard-Goldbarren, die Steine, die man in Filmen sieht und die in Banktresoren gestapelt sind, wird Goldbarren genannt gute Lieferung und wiegt 400 Feinunzen oder etwa 12,4414 kg. Das sind 12.441.400 mg. Bei 0,2 mg Gold pro Person könnten Sie Ihren eigenen Good Delivery-Barren herstellen, wenn Sie Gold von 62.207.000 Menschen sammeln würden.
4. 1% Ihres Gewichts sind Phosphor
Phosphor ist eine weitere Chemikalie, die sehr gefährlich sein kann, wir brauchen aber dennoch kleine Mengen, um zu überleben und gesund zu sein. Nach Gewicht haben wir ca 1% Phosphor , also hätte eine 150-Pfund-Person 1,5 Pfund oder 680 Gramm Phosphor und eine 80-Pfund-Person hätte 800 Gramm oder 1,77 Pfund. Es wird für das Zellwachstum und den Zellerhalt sowie für die Produktion von DNA benötigt. Ironischerweise kann weißer Phosphor tödlich sein, wenn Dosis von 50 bis 100 Milligramm , Das ist offensichtlich viel weniger als das, was bereits in dir enthalten ist.
Früher wurde gelber Phosphor zum Anzünden von Streichhölzern aller Gewichtsklassen verwendet 1 Milligramm pro Streichholzkopf . Das sind zwischen 680.000 und 800.000 Streichholzköpfe, wenn man den gesamten Phosphor im menschlichen Körper sammeln würde.
3. 95 Gramm Chlor
Chlor ist keine Substanz, die Sie Ihrem Körper jemals zuführen möchten, aber Sie benötigen einen Teil davon in anderen chemischen Verbindungen. Zu jedem Zeitpunkt gibt es ca 95 Gramm Chlor Es kommt im Blut, in den Knochen und im Gewebe vor und gelangt über Natriumchlorid, besser bekannt als Salz, in den Körper.
Außerhalb des menschlichen Körpers wird Chlor am häufigsten in Form von Bleichmitteln verwendet, wobei Bleichmittel jedoch nur eine verdünnte Lösung sind. Tatsächlich enthält Bleichmittel nur 5.25% Chlor , und eine Gallone entspricht ungefähr 3785,41 Gramm. Da es sich bei dieser Messung um Wasser handelt, sind unsere Zahlen aufgrund der Dichte etwas ungenau, sollten aber Näherungswerte sein.
Bei 5,251 TP3T bedeutet dies, dass eine Gallone Bleichmittel etwa 198 Gramm reines Chlor enthält. Bezogen auf Ihr Körpergewicht von 95 Gramm haben Sie genug Chlor in sich, um eine halbe Flasche Bleichmittel herzustellen.
2. 16 kg Kohlenstoff
Wenn es um die menschliche Masse geht, besteht sie nach Sauerstoff hauptsächlich aus Kohlenstoff. Ein bisschen weniger 23% Ihres Körpers ist Kohlenstoff, und für eine 80 kg schwere Person bedeutet das insgesamt 16 kg. Eine der häufigsten Anwendungen von Kohlenstoff im Alltag sind Bleistifte, bei denen Kohlenstoff in Graphitform verwendet wird. Sogar das Holz eines Bleistifts enthält Kohlenstoff, etwas mehr als Graphit. Dies variiert von Bleistiftmarke zu Bleistiftmarke, es wird jedoch geschätzt, dass mindestens eine Bleistiftsorte enthalten ist 3,17 Gramm Kohlenstoff pro Bleistift.
Wenn Sie bereit wären, in Zukunft Ihren Körper zugunsten von Bleistiften zu opfern, würden Sie das Kohlenstoffäquivalent von 5047 Bleistiften spenden.
1. 1 kg Kalzium
Sie brauchen Kalzium für Ihre Knochen und Zähne, das wurde uns allen gesagt, seit wir ganz klein waren. Milch ist für viele von uns die häufigste Kalziumquelle, und als Säugetiere sind wir von Geburt an mehr oder weniger darauf konditioniert, Milch als Hauptnahrungsquelle zu verwenden.
Ihr Körper enthält etwa 1,51 TP3T Kalzium, ein 80 kg schwerer Mensch würde also etwa 1,51 TP3T Kalzium verbrauchen ein Kilogramm für reines Kalzium. Ein 8-Unzen-Glas Milch enthält nur 300 Milligramm Kalzium, was bedeutet, dass Sie etwas mehr als drei davon trinken müssen, um Ihren Tagesbedarf von 1.000 Milligramm zu decken. Das bedeutet aber auch, dass Sie bereits mit etwa 3.333 Tassen Kalzium in der Milch unterwegs sind.
Wenn Sie keine Milch mögen und Schmelzkäse bevorzugen, enthält eine Scheibe Velveeta, die als gute Kalziumquelle gilt 160 Milligramm . Das bedeutet, dass Ihr Körper das Äquivalent von 6.250 Velveeta-Scheiben hat.
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