C'è un vecchio detto che dice: "Usalo o perdilo", il che significa essenzialmente che se hai qualcosa, è meglio usarlo prima che se ne vada. Tuttavia, non abbiamo molte voci sull'uso eccessivo e, a quanto pare, dovremmo. Ci sono molte cose nella vita di cui puoi abusare e di cui potresti non rendertene conto. Diamo un'occhiata ai dieci più inaspettati.
10. Un uso eccessivo della forza di volontà ti impedisce di continuare a farlo.
Se sei una Lanterna Verde, la pura forza di volontà può salvare l'universo da nefaste minacce extraterrestri. Diamo molta importanza alla volontà e alla determinazione. Ma deve essere contenuta, e poiché la maggior parte di noi non possiede un potente anello di origine misteriosa, dobbiamo stare attenti nell’usare questa forza di volontà.
Ci sono prove che puoi logorare la tua forza di volontà nel tempo. Se usi la forza di volontà in una situazione, ne userai meno nella successiva. In uno studio, i partecipanti sono stati posti in una stanza con un piatto di biscotti appena sfornati e una ciotola di ravanelli. A un gruppo è stato chiesto di mangiare solo ravanelli, mentre all’altro gruppo è stato chiesto di mangiare biscotti. Quindi entrambi dovevano risolvere il puzzle. Coloro che hanno usato la forza di volontà per resistere al fegato hanno rinunciato al puzzle dopo una media di 8 minuti, mentre chi li ha mangiati ha resistito 19 minuti.
L’idea principale qui è che la forza di volontà richiede energia mentale. Attingere alle riserve di energia mentale e mantenere l'autocontrollo diventa estremamente difficile nel tempo. Più energia usi, meno forza di volontà puoi esercitare. La teoria è stata contestata da altri ricercatori che hanno condotto esperimenti simili e non hanno trovato prove di ciò che chiamano " esaurimento dell'Io ", ma il ricercatore originale sostiene che gli studi successivi hanno avuto problemi con le loro metodologie.
9. L'uso eccessivo del ciuccio può causare problemi con lo sviluppo del linguaggio.
In quello che sembra essere un altro caso in cui I Simpson predire il futuro, si scopre che Maggie era destinata a rimanere in silenzio fin dall'inizio, e tutto grazie a questo ciuccio. La ricerca ha dimostrato che i bambini che abusano del ciuccio possono avere problemi con sviluppo del linguaggio in età successiva.
Oltre alla suzione del pollice e all'uso del biberon, i bambini che succhiano il ciuccio per più di tre anni lo fannotre volte più probabile sviluppo di difetti del linguaggio rispetto ai bambini che non lo usavano. È possibile che l'uso del succhietto possa modificare la forma dell'arcata dentale e del morso, e ciò può comunque causare problemi se il succhietto viene utilizzato per meno tempo. Altri studi dimostrano che un bambino che usa il ciuccio dopo i due anni corre il rischio di cambiare il modo in cui crescono i denti e la forma del morso, ed è qui che possono iniziare i problemi del linguaggio.
8. L'uso eccessivo di collutorio può peggiorare la salute orale generale.
Dentisti Consiglia di usare il collutorio purché lo usi correttamente come parte della tua routine generale di igiene orale. E perchè no? Ti lascia una sensazione di menta fresca e aiuta a spezzare quella sensazione che provi quando ti svegli con il sapore della palude in bocca.
Il tipo di collutorio che usi può causare problemi, soprattutto se lo usi troppo spesso. La maggior parte dei collutori utilizza l'alcol come vettore per trattenere gli ingredienti che possono causare l'alitosi, ma la ricerca li ha collegati cancro orale . Ancora una volta, è l'alcol che fa questo, il che significa che coloro che non bevono alcol, spesso il tipo che una volta veniva commercializzato come più leggero, non causerebbero gli stessi problemi. Può anche causare gravi ustioni in alcune persone.
La secchezza delle fauci è un altro effetto collaterale comune dopo l'uso del collutorio. Sodio lauril solfato , un ingrediente schiumogeno, può anche causare afte. Anche la colorazione dei denti e l’uccisione dei batteri benefici sono potenziali effetti collaterali.
7. L'abuso di pornografia può causare ED
Puoi sederti per questo fatto, ma c'è pornografia su Internet. Per la maggior parte delle persone questo non è un problema. Se non ti interessa, lo eviti. Se lo sei, puoi cercarlo. Ma un'altra cosa che potresti non sapere è che puoi potenzialmente abusare della pornografia. In un modo davvero estenuante fisicamente. L’abuso della pornografia è stato collegato alla disfunzione erettile negli uomini.
Ricerca su come influisce la pornografia disfunzione sessuale, è ancora in discussione, quindi consideralo più un avvertimento che una certezza assoluta. Ma ci sono stati numerosi studi che hanno concluso che l’uso eccessivo di pornografia può portare a disfunzione erettile e che smettere per un certo periodo di tempo può invertire questi effetti.
Allora come funziona? Ebbene, l'eccitazione e la risposta sessuale sono tanto mentali quanto fisiche. Alcuni studi suggeriscono che l'uso eccessivo della pornografia causa potenziali desensibilizzazione agli stimoli sessuali . In sostanza, vedi così tanto per così tanto tempo che nulla ti entusiasma più. È come mangiare il tuo cibo preferito ogni giorno per 10 anni. Alla fine perderai ogni interesse.
Per quello che vale, ci sono anche alcune ricerche che suggeriscono che potrebbe accadere il contrario e che la pornografia potrebbe aiutare a curare l'ED in alcuni uomini.
6. L'uso eccessivo delle infradito può causare problemi ortopedici.
D'estate non puoi colpire un gatto senza colpire qualcuno che indossa le infradito, una scarpa informale quando fa caldo. E anche se sono ideali per stare in piscina o in spiaggia per evitare la sabbia calda, la salute dei piedi non può essere ignorata e le infradito non sono certo scarpe ortopediche. Se indossi le infradito troppo spesso, potresti pentirtene.
Infradito non offrono alcun supporto per l'arco plantare . Non assorbono gran parte della forza della camminata, quindi i talloni vengono colpiti e non c'è supporto per la caviglia come le scarpe normali. In pratica è come camminare a piedi nudi. Ancora una volta, questo è buono a piccole dosi, ma col tempo può causare problemi. Ma c'è di peggio. A differenza del semplice camminare a piedi nudi, si possono formare vesciche anche da suole potenzialmente ruvide, così come dalle cinghie tra le dita dei piedi, nonché terreno fertile per i funghi. Quindi è anche peggio che a piedi nudi.
La ricerca mostra che le persone indossano le infradito cambiare la loro andatura per adattarsi alla loro vestibilità. Ciò porta non solo al dolore alle gambe, ma anche al dolore all’anca e alla parte bassa della schiena.
5. L'uso eccessivo degli esercizi di Kegel può causare dolore.
Gli esercizi di Kegel vengono eseguiti per rafforzare i muscoli del pavimento pelvico e sono associati ad un aumento del piacere sessuale e alla capacità di prevenire l'incontinenza urinaria tra gli altri vantaggi . Puoi realizzarli quasi ovunque e nessuno saprà nemmeno che lo stai facendo, quindi sembrano una buona idea, giusto? Bene, come abbiamo capito, tutte le cose buone con moderazione. Quindi cosa succede quando esageri con i Kegel?
I medici possono raccomandare metodi diversi, ma qualcosa come 100 ricci da 10 secondi al giorno possono essere considerati normali. Ma come con qualsiasi esercizio, ad alcune persone piace impegnarsi o tornare a casa, e se fai troppo, puoi sovraccaricare i muscoli. Il risultato finale può essere disagio muscolare e dolore durante il rapporto .
Altri sintomi possono includere incontinenza urinaria , vescica, dolore, minzione frequente, stitichezza e dolore in altre aree. In altre parole, fare troppi esercizi di Kegel può rovinare letteralmente tutto ciò per cui potresti volerli fare.
4. L’uso eccessivo del bidet può causare seri problemi di salute.
Per alcune persone non c’è niente di meglio al mondo di un bidet. Per altri, l’idea stessa è sgradevole. Durante il culmine della pandemia di Covid-19, quando la carta igienica si accumulava e scarseggiava, i bidet hanno visto un’impennata di popolarità. Ma non tutto è soleggiato e spruzzi di rose dal bidet. Si scopre che un piccolo schizzo sul portellone può causare danni se non si presta attenzione.
Come ogni cosa a cui puoi spararti nel culo, un bidet deve essere usato correttamente e con attenzione. Alcuni bidet hanno la capacità di modificare la pressione e la temperatura dell'acqua. Un potente getto di acqua calda non è qualcosa che vuoi imprimere nella tua sensibile anatomia. Messaggi su lesioni legate al bidet non molto, ma ci sono. Le persone hanno segnalato problemi con prolasso e ragadi rettali, nonché ustioni dovute all'acqua calda.
In Giappone, l’uso eccessivo del bidet è stato collegato al prurito anale, che è un modo elegante per dire "prurito" . Molto prurito. Ma ha portato anche all’incontinenza anale. Esiste il rischio di infezione anche se più persone utilizzano lo stesso bidet e i batteri provenienti dall'ugello si trasferiscono l'uno all'altro.
3. Troppo gas esilarante distrugge la colonna vertebrale.
La maggior parte delle persone non ha molti motivi per provare il protossido di azoto, meglio noto come gas esilarante, nella vita quotidiana. Viene generalmente utilizzato come anestetico per le procedure dentistiche e anche per aumentare la velocità della tua auto se corri su strada. Ed è positivo che non lo incontriamo così spesso, perché può succedere distruggi la tua spina dorsale .
Ci sono persone che usano il protossido di azoto a scopo ricreativo per ottenere un effetto rapido. Se hai mai sentito parlare di whippet, è di questo che parlano. Ma il rischio di degenerazione spinale ha mandato molti utenti in ospedale e, in alcuni casi, li ha abbandonati confinato su una sedia a rotelle . Il gas può privare il corpo della vitamina B12. Nel tempo, questo porta alla degenerazione spinale.
Molti utilizzatori di gas lo considerano innocuo. Non è una sostanza controllata e non ci sono prove scientifiche che crei dipendenza perché non sono state condotte molte ricerche in questo settore. Ma dà agli utenti una rapida sensazione di euforia e divertimento, il che ha senso per qualcosa chiamato gas esilarante. Tuttavia negli ultimi anni, soprattutto in Europa, si è registrato un aumento dei casi di infortuni gravi legati al gas negli ospedali.
2. L'uso eccessivo di Internet può causare danni al cervello
Ti piace Internet, vero? Contiene quasi tutta la conoscenza umana e in più puoi usarlo per ordinare la pizza 24 ore su 24. Questa è la cosa migliore che abbiamo mai fatto, escludendo truffe, tossicità, molestie e disperazione. Può anche causare danni al cervello.
Lo hanno dimostrato studi condotti su adolescenti che soffrono di dipendenza da Internet disturbi strutturali e funzionali nelle parti del cervello associate all’organizzazione. È stato paragonato ai disturbi che si possono riscontrare nel cervello degli alcolisti e dei dipendenti dal gioco d'azzardo.
Le persone con dipendenza da Internet soffrono di cambiamenti nella materia bianca e grigia del cervello simili a quelli osservati nel cervello delle persone con dipendenza da Internet dipendenza da cocaina . Di conseguenza, il funzionamento emotivo e la funzione cerebrale ne risentono. Gli effetti collaterali possono includere disturbi dell'umore, ansia e depressione.
1. L’uso eccessivo di creme antidolorifiche può ucciderti
Hai mai usato una crema anestetizzante? In genere, vengono utilizzati dopo interventi di chirurgia estetica. Qualcosa come la depilazione laser, per esempio. Come parte della terapia postoperatoria, è possibile utilizzare una crema anestetica locale per ridurre il dolore dopo la procedura. Esistono creme simili che puoi utilizzare se hai vari tipi di lesioni invece di assumere pillole antidolorifiche, soprattutto se la lesione è solo una sorta di ferita cutanea.
Tuttavia, si scopre che queste creme destinate ad alleviare il dolore possono essere abusate al punto da ucciderti. Almeno nel 2007 sono morte due persone dall'uso eccessivo di antidolorifici dopo la depilazione laser sulle gambe.
Queste creme utilizzano farmaci come la lidocaina, la benzocaina e altri e, se le dosi sono sufficientemente elevate, è possibile che una quantità eccessiva venga assorbita nel sangue. Ciò può portare a battito cardiaco irregolare e coma , così come la morte, anche se usati come prescritto da un medico.
La FDA ha avvertito che mentre molte di queste creme sono prescritte dai medici, esistono versioni da banco che dovrebbero essere utilizzate come indicato e consultate con un medico prima di utilizzare qualsiasi cosa.
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