Как бороться с ранней сединой и почему седеют волосы?

Очень важной частью образа женщин и многих мужчин становится прическа. Красивые, ухоженные и здоровые волосы – это залог великолепного вида. Цвет волос также играет важную роль. Существует масса цветотипов, которые придают каждому уникальность и изюминку.

К сожалению, испортить некогда прекрасную шевелюру может ранняя седина. Потеря цвета волос неприятна и в старости, но молодым этот процесс вдвойне досаден. Чтобы бороться с этим эффектом, нужно знать о причинах поседения, после чего принимать меры. Можно обратиться за консультацией к врачу-трихологу или пополнить копилку своих знаний с помощью специальной медицинской литературы.

Как бороться с сединой?

Если волосы поседели по причине генетического фактора, то бороться с этим можно лишь косметически, то есть регулярно закрашивать проседь. Если генетика отметается, то необходимо определить настоящую причину.

Профилактику поседения делать достаточно просто. Важно поддерживать на нужном уровне все необходимые микроэлементы. Для этого рекомендуется чаще употреблять в пищу цитрусовые, морепродукты, морскую рыбу, зелень, белок растительный и животный, продукты с высоким содержанием железа.

Также можно использовать народные методы. Например, полезно мытье волос и ополаскивание отварами из лопуха, скорлупы и листьев ореха, крапивы и других трав. Чаще всего народные средства натуральные. Даже если эффективность этих методов не будет ярко выраженной, то вреда они точно не принесут. Например, считается, что частое употребление стручковой фасоли борется с сединой. Кроме того, в ней много растительного белка и клетчатки, которые пойдут на пользу другим органам. В фасоли содержится кобальт, что должно способствовать потемнению волос.

Читайте также:   10 решений для «городских островов тепла»

Среди методов из «народного» списка диеты, основанные на бананах, авокадо, орехах, козьем молоке, тыквенных семечках, яблоках, печени и петрушке.

Маскировка седины по народным методам также использует натуральные продукты. Самыми эффективными красителями признаны басма и хна. Если добавить в хну кофе, растворенное в кипятке, то можно усилить оттенок. Разбавить хну также можно отваром ромашки. Это наоборот несколько осветлит полученный оттенок. Крепкий чай тоже окрашивание волосы, но не стоит рассчитывать на яркий стойкий цвет.

Интересный цвет придает волосам отвар из ежевики. Он будет красновато-коричневым. Если настоять на спирту ореховую кожу, то можно добиться каштанового оттенка. Кроме того, любой из таких красящих отваров придаст волосам блеск и шелковистость.

Как скрыть от окружающих седые волосы с помощью промышленных средств

К сожалению, чаще всего не удается избавиться от уже явно заметной седины. Значит, ее нужно замаскировать. На полках магазинов есть бесчисленное количество красок и оттеночных бальзамов. Важно правильно подобрать фирму, форму средства и оттенок.

За месяц корни волос отрастут примерно на 10 мм, значит каждые 3-4 недели нужно освежать окрашивание. Для волос с небольшим количеством седины достаточно использовать оттеночный бальзам натурального цвета. В результате процедуры волосы приобретут блеск, а седые пряди станут похожими на выгоревшие на солнце.

Для седеющих волос неприемлемы яркие оттенки, так как на обесцвеченных прядях они будут выглядеть неестественно и могут изменить тон на весьма неожиданный. Если седина уже занимает около 40% волос на голове, то нужно обратиться к стойким красителям с небольшим содержанием окислителя. Также можно прибегнуть к тонированию или колорированию.

Среди новинок средств окрашивания препараты, которые воздействуют лишь на поседевшие волосы, не изменяя цвет здоровых волос. Процедура нанесения намного проще, чем при окрашивании краской, а эффект держится дольше (до 2 месяцев).

Читайте также:   10 самых больших озёр в России

Почему седеют волосы — ТОП-5 распространенных причин

1. Недостаток витаминов

Дефицит витаминов губителен для всех систем организма. Часто это проявляется внешне на коже, ногтях и волосах. Если наблюдается ранняя седина и разрушение структуры волос, то возможной причиной стал недостаток витаминов группы A, B, C, а также железа, цинка и кальция. Их запасы следует пополнить как внутренне, так и внешне.

2. Дефицит меланина

Основной причиной наступления поседения является недостаток меланина. Естественно, что это происходит в процессе старения организма. У мужчин в среднем первые признаки проявляются в 35-40 лет, у женщин в 40-45.

От изначального количества меланина в организме будет зависеть цвет волос. Чем больше этого вещества – тем темнее волосы. Очевидно, что у русых и блондинов меланина намного меньше, чем у жгучих брюнетов.

На базе лабораторных исследований был сделан вывод: с возрастом в организме уменьшается выработка особого фермента – каталаза. Он предназначен в основном для предотвращения разрушения меланина перекисью водорода. Таким образом, с годами в организме накапливается все больше перекиси, которая методично разрушает меланин. Итогом становится потеря пигмента. Волос становится прозрачным, что выглядит как некрасивый серый цвет иногда с желтоватым оттенком.

Читайте также:   Лучшие фейерверки для встречи Нового 2024 года

3. Заболевание щитовидной железы

Йод активно участвует в обменных процессах организма. Основную нагрузку в этом вопросе на себя берет щитовидная железа. Если эта часть организма нездорово, то обменные процессы замедляются, что сразу отражается на внешнем виде и состоянии волос.

Стресс

Стресс уже стал постоянным состоянием для жителей городов. Слишком много факторов провоцируют его. Чащу всего источником стресса становится работа и ее производные:

  • сложные задачи;
  • отсутствие отдыха;
  • повышенная ответственность;
  • боязнь потерять должность;
  • недостаток света и открытого воздуха при работе в помещении;
  • конфликты;
  • неуверенность в будущем и нестабильность.

Все это провоцирует тот самый стресс, ухудшение настроения и здоровья, нервозность.

4. Неправильное питание и вредные вещества

Злоупотребление вредными продуктами, табаком и алкоголем – мощный фактор разрушения полезных веществ в организме. Недостаток полезных продуктов, зелени, фруктов и овощей, а также хорошего белка оказывает губительное действие и провоцирует раннее старение любого, даже самого крепкого, организма. Как результат – преждевременное поредение и поседение волос.

5. Генетика

Часто можно встретить молодого и с виду абсолютно здорового человека с седой головой. Это не патология, а вариант нормы. Наверняка среди ближайших родственников такого человека есть тот, кто также поседел намного раньше срока. Ответственна за это только генетика.