Există o zicală veche care spune: „Folosește-l sau pierde-l”, ceea ce înseamnă în esență că, dacă ai ceva, mai bine îl folosești înainte de a dispărea. Cu toate acestea, nu avem multe voci despre suprasolicitare și, după cum se dovedește, ar trebui. Există multe lucruri în viață de care poți abuza și de care poate nici nu îți dai seama. Să ne uităm la cele mai neașteptate zece.
10. Folosirea excesivă a voinței te împiedică să continui să o faci.
Dacă ești un Lanterna Verde, forța de voință poate salva universul de amenințările extraterestre nefaste. Acordăm o mare importanță voinței și hotărârii. Dar trebuie să fie conținut și, din moment ce majoritatea dintre noi nu au un inel puternic de origine misterioasă, trebuie să fim atenți în folosirea acestei voințe.
Există dovezi că îți poți uza voința în timp. Dacă folosiți voința într-o situație, veți folosi mai puțin din ea în următoarea. Într-un studiu, participanții au fost plasați într-o cameră cu o farfurie de prăjituri proaspăt coapte și un castron cu ridichi. Un grup a fost rugat să mănânce doar ridichi, în timp ce celuilalt grup a fost rugat să mănânce prăjituri. Apoi amândoi au trebuit să rezolve puzzle-ul. Cei care s-au folosit de voința rezista ficatului a renuntat la puzzle dupa o medie de 8 minute, in timp ce cei care le-au mancat au rezistat 19 minute.
Ideea principală aici este că voința necesită energie mentală. Folosirea rezervelor de energie mentală și menținerea autocontrolului devin extrem de dificile în timp. Cu cât folosești mai multă energie, cu atât poți exercita mai puțină voință. Teoria a fost contestată de alți cercetători care au efectuat experimente similare și nu au găsit nicio dovadă a ceea ce ei numesc „ epuizarea ego-ului „, dar cercetătorul original susține că studiile ulterioare au avut probleme cu metodologiile lor.
9. Folosirea excesivă a suzetei poate cauza probleme cu dezvoltarea vorbirii.
În ceea ce pare a fi un alt caz în care Simpsonii prezice viitorul, se dovedește că Maggie a fost sortită să rămână tăcută de la bun început și totul datorită acestei suzete. Cercetările au arătat că copiii care folosesc excesiv suzetele pot avea probleme cu dezvoltarea vorbirii la o vârstă mai târzie.
Pe lângă sugerea degetului mare și utilizarea biberonului, copiii care sug suzeta mai mult de trei ani aude trei ori mai probabil dezvoltarea defectelor de vorbire decât la copiii care nu l-au folosit. Este posibil ca utilizarea suzetei să modifice forma arcadei dentare și a mușcăturii, iar acest lucru poate cauza în continuare probleme dacă suzeta este folosită mai puțin timp. Alte studii arată că un copil care folosește suzeta după vârsta de doi ani riscă să-și schimbe felul în care dinții îi cresc și forma mușcăturii, de unde pot începe problemele de vorbire.
8. Utilizarea excesivă a apei de gură vă poate înrăutăți sănătatea orală generală.
Stomatologi Se recomandă utilizarea apei de gură cu condiția să îl utilizați corect ca parte a rutinei generale de îngrijire orală. De ce nu? Vă lasă să vă simțiți proaspăt de mentă și vă ajută să spargeți acel sentiment pe care îl aveți când vă treziți cu gustul de mlaștină în gură.
Tipul de apă de gură pe care îl folosiți poate cauza probleme, mai ales dacă o folosiți prea des. Majoritatea apelor de gură folosesc alcoolul ca purtător pentru a reține ingredientele care pot cauza respirația urât mirositoare, dar cercetările le-au legat de cancer bucal . Din nou, alcoolul este cel care face acest lucru, ceea ce înseamnă că cei care nu beau alcool, de multe ori genul care odată a fost comercializat ca fiind mai blând, nu ar cauza aceleași probleme. De asemenea, poate provoca arsuri severe la unele persoane.
Uscăciunea gurii este un alt efect secundar frecvent după utilizarea apei de gură. Laurii sulfat de sodiu , un ingredient spumant, poate provoca, de asemenea, afte. Patarea dinților și uciderea bacteriilor benefice sunt, de asemenea, efecte secundare potențiale.
7. Abuzul de pornografie poate provoca ED
Vă puteți așeza pentru acest fapt, dar există pornografie pe Internet. Pentru majoritatea oamenilor aceasta nu este o problemă. Dacă nu ești interesat de ea, o eviți. Dacă sunteți, îl puteți căuta. Dar un alt lucru pe care s-ar putea să nu știi este că poți abuza de pornografie. Într-un mod real, epuizant fizic. Abuzul de pornografie a fost legat de disfuncția erectilă la bărbați.
Cercetări despre cum afectează pornografia disfuncție sexuală, este încă în discuție, așa că luați în considerare acest lucru mai mult un avertisment decât o certitudine absolută. Dar au existat o serie de studii care au concluzionat că utilizarea excesivă a pornografiei poate duce la disfuncție erectilă și că renunțarea la aceasta într-o perioadă de timp poate inversa aceste efecte.
Deci cum funcționează asta? Ei bine, excitarea și răspunsul sexual sunt atât de mult mentale, cât și fizice. Unele studii sugerează că utilizarea excesivă a pornografiei cauzează potențial desensibilizare la stimuli sexuali . În esență, vezi atât de mult atât de mult încât nimic nu te mai entuziasmează. Este ca și cum ai mânca mâncarea ta preferată în fiecare zi timp de 10 ani. În cele din urmă, vei pierde orice interes.
Pentru cât merită, există, de asemenea, unele cercetări care sugerează că se poate întâmpla contrariul și că pornografia poate ajuta la vindecarea DE la unii bărbați.
6. Folosirea excesivă a șlapilor poate cauza probleme ortopedice.
Vara nu te poți balansa la o pisică fără să lovești pe cineva care poartă șlapi, un pantof informal pe vreme caldă. Și, în timp ce sunt ideali pentru a sta pe lângă piscină sau pe plajă pentru a evita nisipul fierbinte, sănătatea picioarelor tale nu poate fi ignorată, iar șlapii nu sunt încă pantofi ortopedici. Dacă porți șlapi prea des, s-ar putea să regreti.
Papuci flip-flop nu oferi nici un suport pentru arc . Nu absorb prea mult din forța mersului, astfel încât călcâiele tale se lovesc și nu există suport pentru glezne ca pantofii obișnuiți. Practic, este ca și cum ai merge desculț. Din nou, acest lucru este bun în doze mici, dar în timp poate cauza probleme. Dar devine mai rău. Spre deosebire de mersul desculț, primești și vezicule de la tălpi potențial aspre, precum și de la curelele dintre degetele de la picioare, precum și un teren de reproducere pentru ciuperci. Deci e chiar mai rău decât desculț.
Cercetările arată că oamenii poartă șlapi schimba mersul lor pentru a se adapta la potrivirea lor. Acest lucru duce nu numai la dureri de picioare, ci și la dureri de șold și spate.
5. Folosirea excesivă a exercițiilor Kegel poate provoca durere.
Exercițiile Kegel sunt făcute pentru a întări mușchii podelei pelvine și sunt asociate cu o plăcere sexuală crescută, precum și cu capacitatea de a preveni incontinența urinară. printre alte beneficii . Le poți face aproape oriunde și nimeni nu va ști măcar că o faci, așa că par o idee bună, nu? Ei bine, după cum înțelegem, toate lucrurile bune cu moderație. Deci, ce se întâmplă când exagerezi cu kegel-urile?
Medicii pot recomanda diferite metode, dar ceva de genul 100 de bucle de 10 secunde pe zi poate fi considerat normal. Dar, ca în cazul oricărui exercițiu, unora le place să meargă din greu sau să meargă acasă, iar dacă faci prea multe, poți suprasolicita acei mușchi. Rezultatul final poate fi disconfort muscular și durere în timpul actului sexual .
Alte simptome pot include incontinenta urinara , vezica urinara, durere, urinare frecventa, constipatie si durere in alte zone. Cu alte cuvinte, a face prea multe exerciții Kegel poate strica literalmente tot ceea ce ai putea dori să le faci.
4. Folosirea excesivă a bideurilor poate cauza probleme grave de sănătate.
Pentru unii oameni, nu există nimic mai bun pe lume decât un bideu. Pentru alții, însăși ideea este dezagreabilă. În perioada de vârf a pandemiei de covid-19, când hârtia igienică se îngrămădea și era insuficientă, bideurile au înregistrat o creștere a popularității. Dar nu totul este însorit și stropi de trandafiri din bideu. Se pare că o mică stropire la hayon poate provoca unele daune dacă nu ești atent.
Ca orice vă puteți împușca în cur, un bideu trebuie folosit corect și cu grijă. Unele bideuri au capacitatea de a schimba presiunea și temperatura apei. Un jet puternic de apă fierbinte nu este ceva ce vrei să-l împuști în anatomia ta sensibilă. Mesaje despre leziuni legate de bideu nu mult, dar sunt acolo. Oamenii au raportat probleme cu prolapsul rectal și fisuri, precum și arsuri de la apa fierbinte.
În Japonia, utilizarea excesivă a bideurilor a fost legată de mâncărimea anală, care este un mod elegant de a spune "mâncărime" . Multă mâncărime. Dar a dus și la incontinență anală. Există și riscul de infecție dacă mai multe persoane folosesc același bideu și bacteriile de la duză sunt transferate de la una la alta.
3. Prea mult gaz râd îți distruge coloana vertebrală.
Majoritatea oamenilor nu au multe motive să încerce protoxidul de azot, mai bine cunoscut sub numele de gaz de râs, în viața lor de zi cu zi. Este de obicei folosit ca anestezic pentru procedurile dentare și, de asemenea, pentru a crește viteza mașinii dvs. dacă sunteți în curse stradale. Și e bine că nu întâlnim asta atât de des, pentru că se poate distruge-ți coloana vertebrală .
Există oameni care folosesc protoxid de azot în mod recreațional pentru a obține un high rapid. Dacă ați auzit vreodată de whippets, despre asta vorbesc. Dar riscul de degenerescență a coloanei vertebrale a trimis mulți utilizatori la spital și, în unele cazuri, i-a abandonat închis într-un scaun cu rotile . Gazele vă pot priva corpul de vitamina B12. În timp, aceasta duce la degenerarea coloanei vertebrale.
Mulți utilizatori de gaze îl consideră inofensiv. Nu este o substanță controlată și nu există dovezi științifice că dă dependență, deoarece nu s-au făcut multe cercetări în acest domeniu. Dar oferă utilizatorilor o senzație rapidă de euforie și distracție, ceea ce are sens pentru ceva numit gaz de râs. Cu toate acestea, în ultimii ani, în special în Europa, a existat o creștere a cazurilor de răni grave cauzate de gaze în spitale.
2. Utilizarea excesivă a Internetului poate provoca leziuni ale creierului
Îți place internetul, nu? Conține aproape toate cunoștințele umane, plus că o poți folosi pentru a comanda pizza 24 de ore pe zi. Acesta este cel mai bun lucru pe care l-am făcut vreodată, exceptând înșelătoriile, toxicitatea, hărțuirea și disperarea. De asemenea, poate provoca leziuni ale creierului.
Studiile asupra adolescenților care suferă de dependență de internet au arătat tulburări structurale și funcționale în părțile creierului lor asociate cu organizarea. A fost comparat cu tulburările care pot fi găsite în creierul alcoolicilor și dependenților de jocuri de noroc.
Persoanele cu dependență de internet suferă de modificări ale materiei albe și cenușii a creierului similare cu cele observate în creierul persoanelor cu dependenta de cocaina . Ca urmare, funcționarea emoțională și funcția creierului suferă. Efectele secundare pot include tulburări de dispoziție, anxietate și depresie.
1. Folosirea excesivă a cremelor pentru durere vă poate ucide
Ati folosit vreodata crema de amortire? În mod obișnuit, acestea sunt utilizate după procedurile de chirurgie estetică. Ceva precum epilarea cu laser, de exemplu. Ca parte a îngrijirii dumneavoastră ulterioare, puteți utiliza o cremă anestezică locală pentru a reduce durerea după procedură. Există creme similare pe care le puteți folosi dacă aveți diferite tipuri de leziuni în loc să luați pastile pentru ameliorarea durerii, mai ales dacă vătămarea este doar un fel de rană a pielii.
Cu toate acestea, se dovedește că aceste creme menite să amelioreze durerea pot fi suprautilizate până la punctul în care chiar te ucid. Cel puțin în 2007 doi oameni au murit de la utilizarea excesivă a analgezicelor după epilarea cu laser a picioarelor.
Aceste creme folosesc medicamente precum lidocaina, benzocaina și altele, iar dacă dozele sunt suficient de mari, prea mult poate fi absorbit în sânge. Acest lucru poate duce la bătăi neregulate ale inimii și comă , precum și moartea, chiar dacă sunt utilizate conform prescripției medicului.
FDA a avertizat că, deși multe dintre aceste creme sunt prescrise de medici, există versiuni fără prescripție medicală care ar trebui să fie utilizate conform instrucțiunilor și consultate cu un medic înainte de a utiliza orice.
Оставить Комментарий