Фильмы ужасов не просто пугают. Как бы странно это ни звучало, эксперты утверждают, что просмотр фильмов ужасов может снять стресс и беспокойство. Монстры, вылезающие из-под кровати, зомби, вылезающие из могилы, психопаты с бензопилой… На первый взгляд, ни один из этих факторов не похож на те, которые могли бы снизить уровень стресса. Однако эксперты дают весьма разумное объяснение по этому поводу. Что? Давайте вместе рассмотрим детали.
Чувствуете ли вы расслабление после просмотра фильма ужасов?
Ощущение волнения и озноба одновременно — это, пожалуй, самый привлекательный аспект фильмов ужасов. Но у этих фильмов есть еще одна особенность. Фильмы ужасов не только создают страх, но и высвобождают его. В интервью для документального фильма «Страх в темноте» (1991) известный режиссер Уэс Крейвен (режиссер фильмов «Крик» и «Кошмар на улице Вязов») сказал, что наши отношения с вещами, которые нас пугают, могут быть нашей формой катарсиса. Действительно, эксперты утверждают, что просмотр фильмов ужасов может расслабить разум.
Повышение устойчивости
Что дает нам страх? Почему мы должны подвергать себя негативному влиянию? Нам всем кажется рациональным и нелогичным, что люди должны подвергать себя эмоции страха. Когда мы смотрим страшный фильм, наше тело сообщает нам, что мы в опасности. Но мы знаем, что находимся в безопасности, когда сидим в удобном кресле. Эта ситуация на самом деле служит терапией.
По словам Курта Окли, основателя центра психотерапии Oaklee в Калифорнии, страх учит людей лучше справляться со стрессом в реальном мире. По его словам, во время просмотра стрессового фильма мы намеренно подвергаем себя воздействию стимулов, вызывающих тревогу. Это помогает нам справляться со стрессом и страхами в повседневной жизни. Потому что мы избавляемся от стрессоров в контролируемой среде.
Фильмы ужасов помогут вам взглянуть в лицо своим страхам
Кинорежиссер Джонатан Баркан описывает, как он столкнулся со страхом, пока его сестра боролась с раком: «Я знал, что на мою сестру нападает невидимый монстр. Страх стал способом столкнуться с этим монстром и желанием победить его». По мнению экспертов, такой же эффект оказывают фильмы ужасов. Фильмы ужасов часто заставляют вас столкнуться с «монстрами» в вашем подсознании. В результате вы чувствуете себя более комфортно.
Чувство страха в безопасном месте может принести облегчение
По данным Business Insider, в мае 2020 года, в разгар пандемии COVID-19, продажи фильмов ужасов в приложении для цифрового кино Movies Anywhere выросли на 194% по сравнению с предыдущим годом. По мнению экспертов, такой рост на фоне мирового кризиса вполне логичен. В периоды сильного стресса люди нередко обращаются к триллерам и фильмам ужасов. Фильмы ужасов заставляют людей сосредоточиться. В то же время тревожное «я» отвлекается от всех стрессоров в мире. В этот момент ничто не имеет значения, кроме страшного монстра на экране. Во время глобальной пандемии вполне разумно сосредоточиться и отключиться от мира именно таким образом. В заключение, если вы обнаружите, что смотрите фильм ужасов после долгого дня и делаете это неосознанно, вы не одиноки!
Возможно, вам также будет интересно взглянуть на этот список:
Доказано, что это ужасает! Самые страшные фильмы, нарушающие сердечный ритм, подтвержденные учеными
Как страх влияет на тело и мозг?
Такие занятия, как просмотр фильмов ужасов , посещение домов с привидениями и пугание друзей, часто кажутся забавными и безобидными. Однако подобные действия могут вызвать естественную...
