Qadimgi bir ibora bor: "Uni ishlating yoki yo'qotib qo'ying", ya'ni agar sizda biror narsa bo'lsa, uni yo'q bo'lishidan oldin ishlatganingiz ma'qul. Biroq, bizda haddan tashqari foydalanish haqida ko'p bayonotlar yo'q va ma'lum bo'lishicha, bunday qilmaslik kerak. Hayotda siz suiiste'mol qilishingiz mumkin bo'lgan juda ko'p narsalar borki, siz hatto tushunmaysiz. Keling, eng kutilmagan o'ntalikni ko'rib chiqaylik.
10. Haddan tashqari irodadan foydalanish uni davom ettirishni qiyinlashtiradi.
Agar siz Yashil fonar bo'lsangiz, faqat iroda kuchi bilan siz koinotni yerdan tashqari tahdidlardan qutqara olasiz. Biz iroda va qat'iyatga katta ahamiyat beramiz. Ammo u o'z ichiga olishi kerak va ko'pchiligimiz sirli kelib chiqishi kuchli uzukga ega emasligi sababli, biz bu irodadan foydalanishda ehtiyot bo'lishimiz kerak.
Vaqt o'tishi bilan siz iroda kuchini yo'qotishingiz mumkinligi haqida dalillar mavjud. Agar siz bir vaziyatda iroda kuchidan foydalansangiz, keyingi holatda undan kamroq foydalanasiz. Bir tadqiqotda ishtirokchilar yangi pishirilgan pechene va bir piyola turp solingan xonaga joylashtirildi. Bir guruhga faqat turp, ikkinchi guruhga pechenye yeyish taklif qilingan. Keyin ikkalasi ham jumboqni hal qilishlari kerak edi. Iroda kuchidan foydalanganlar jigarga qarshilik ko'rsatish, o'rtacha 8 daqiqadan so'ng jumboqdan voz kechgan, ularni yeganlar esa 19 daqiqa davom etgan.
Bu erda asosiy g'oya shundaki, iroda kuchi aqliy energiya talab qiladi. Vaqt o'tishi bilan aqliy energiya zahiralarini ishlatish va o'zini tuta bilish juda qiyin bo'ladi. Qanchalik ko'p energiya ishlatsangiz, iroda kuchingiz shunchalik kam bo'ladi. Nazariya shunga o'xshash tajribalarni o'tkazgan boshqa tadqiqotchilar tomonidan e'tiroz bildirildi va ular nima deb ataganiga hech qanday dalil topmadilar " ego tükenmesi ", ammo asl tadqiqotchining aytishicha, keyingi tadqiqotlar ularning metodologiyasi bilan bog'liq muammolarga duch kelgan.
9. So‘rg‘ichdan ortiqcha foydalanish nutqni rivojlantirishda muammolarga olib kelishi mumkin
Yana bir holatda qaerda ko'rinadi Simpsonlar kelajakni bashorat qilsak, Maggi boshidanoq jim bo'lishga mahkum bo'lgan va barchasi ushbu emzik tufayli. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, emziklarni haddan tashqari ishlatadigan bolalarda muammolar bo'lishi mumkin nutqni rivojlantirish keyingi yoshda.
Bosh barmog'ini so'rish va shishadan foydalanishdan tashqari, uch yildan ortiq vaqt davomida so'rg'ichni so'rgan bolalarehtimoli uch baravar yuqori uni ishlatmagan bolalarga qaraganda nutq nuqsonlarining rivojlanishi. So‘rg‘ichdan foydalanish tish yoyi va tishlash shaklini o‘zgartirishi mumkin va agar so‘rg‘ichdan kamroq vaqt ishlatilsa, bu muammoga olib kelishi mumkin. Boshqa tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ikki yoshdan keyin so'rg'ichdan foydalanadigan bolaning tishlari o'sishi va tishlash shakli o'zgarishi xavfi bor, bu erda nutq muammolari boshlanishi mumkin.
8. Og'iz bo'shlig'ini yuvish vositalaridan ko'p foydalanish umumiy og'iz sog'lig'ini yomonlashtirishi mumkin.
Stomatologlar og'iz yuvish vositasidan foydalanishni tavsiya eting umumiy og'izni parvarish qilishning bir qismi sifatida to'g'ri foydalansangiz. Va nega emas? Bu sizga yalpiz tuyg'usini beradi va og'zingizda botqoq ta'mi bilan uyg'onganingizda paydo bo'ladigan tuyg'uni buzishga yordam beradi.
Siz foydalanadigan og'iz yuvish vositalarining turi, ayniqsa uni tez-tez ishlatsangiz, muammolarga olib kelishi mumkin. Aksariyat og'iz yuvish vositalari og'izdan yomon hidga olib kelishi mumkin bo'lgan tarkibiy qismlarni ushlab turish uchun spirtli ichimliklarni tashuvchi sifatida ishlatadi, ammo tadqiqotlar ularni quyidagilar bilan bog'ladi. og'iz saratoni . Shunga qaramay, spirtli ichimliklar buni qiladi, ya'ni spirtli ichimliklarni iste'mol qilmaydiganlar, ko'pincha bir vaqtlar alkogolsiz ichimlik sifatida sotilgan, xuddi shunday muammolarni boshdan kechirmaydilar. Ba'zi odamlarda u kuchli kuyishga ham olib kelishi mumkin.
Quruq og'iz - og'iz yuvish vositasidan foydalangandan keyin yana bir keng tarqalgan yon ta'sir. Natriy lauril sulfat , ko'pik hosil qiluvchi tarkibiy qism ham stomatitga olib kelishi mumkin. Tishlarni bo'yash va foydali bakteriyalarni yo'q qilish ham mumkin bo'lgan yon ta'sirlardir.
7. Porno suiiste'mol ED sabab bo'lishi mumkin
Siz bu haqiqat uchun o'tirishingiz mumkin, lekin Internetda pornografiya mavjud. Aksariyat odamlar uchun bu muammo emas. Agar u sizni qiziqtirmasa, undan qochasiz. Agar shunday bo'lsa, uni qidirib topishingiz mumkin. Ammo siz bilmagan yana bir narsa shundaki, siz pornografiyani suiiste'mol qilishingiz mumkin. Haqiqiy, jismonan charchatadigan tarzda. Pornografiyani suiiste'mol qilish erkaklarda erektil disfunktsiya bilan bog'liq.
Pornografiya qanday ta'sir qilishini o'rganish jinsiy disfunktsiya, Bu hali ham muhokama qilinmoqda, shuning uchun buni mutlaq ishonch emas, balki ogohlantirish sifatida qabul qiling. Ammo ko'plab tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, pornografiyani haddan tashqari ko'p ishlatish erektil disfunktsiyaga olib kelishi mumkin va ma'lum vaqt davomida undan voz kechish bu ta'sirlarni bekor qilishi mumkin.
Xo'sh, bu qanday ishlaydi? Xo'sh, jinsiy qo'zg'alish va javob jismoniy kabi ruhiydir. Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, haddan tashqari pornografiyadan foydalanish potentsial sabab bo'ladi jinsiy ogohlantirishlarga desensitizatsiya . Asosan, siz shunchalik ko'p narsani ko'rasizki, endi siz uchun hech narsa muhim emas. Bu 10 yil davomida har kuni sevimli taomingizni iste'mol qilganga o'xshaydi. Oxir-oqibat siz barcha qiziqishlarni yo'qotasiz.
Buning arziydi, buning aksi bo'lishi mumkinligini ko'rsatadigan ba'zi tadqiqotlar mavjud va pornografiya ba'zi erkaklarda EDni davolashda yordam berishi mumkin.
6. Flip-floplardan ortiqcha foydalanish ortopedik muammolarni keltirib chiqarishi mumkin
Yozda siz birovni flip-floplarda, issiq havoda norasmiy poyabzalda urmasdan, mushukni belanchakka aylantira olmaysiz. Va ular issiq qumdan qochish uchun hovuz yoki plyajda yurish uchun juda mos bo'lsa-da, oyoqlaringizning sog'lig'ini e'tiborsiz qoldirib bo'lmaydi va flip-floplar ortopedik poyabzal emas. Agar siz flip-floplarni tez-tez kiysangiz, pushaymon bo'lishingiz mumkin.
Sohil shippaklari hech qanday arch qo'llab-quvvatlash taklif qilmang . Yurganingizda ular juda ko'p kuchni o'zlashtirmaydi, shuning uchun to'pig'ingiz parchalanadi va oddiy poyabzaldagi kabi to'piqni qo'llab-quvvatlamaydi. Asosan, bu yalangoyoq yurishga o'xshaydi. Shunga qaramay, bu kichik dozalarda yaxshi, ammo vaqt o'tishi bilan u muammolarga olib kelishi mumkin. Ammo yomonlashadi. Yalang oyoq yurishdan farqli o'laroq, siz potentsial qo'pol tagliklardan pufakchalar, shuningdek, barmoqlaringiz orasidagi kayışlar, shuningdek, qo'ziqorin uchun ko'payish joyini olasiz. Demak, bu yalangoyoqdan ham battar.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, flip-floplarda odamlar yurishlarini o'zgartiradi , ularning qo'nishiga moslashish uchun. Bu nafaqat oyoqlarning og'rig'iga, balki kestirib, pastki orqa qismidagi og'riqlarga ham olib keladi.
5. Kegel mashqlaridan ortiqcha foydalanish og'riq keltirishi mumkin.
Kegel mashqlari tos bo'shlig'i mushaklarini kuchaytirish uchun amalga oshiriladi va jinsiy zavqlanishni oshirish, shuningdek siydik o'g'irlab ketishning oldini olish qobiliyati bilan bog'liq. boshqa imtiyozlar qatorida . Siz ularni deyarli hamma joyda qilishingiz mumkin va hech kim buni qilayotganingizni bilmaydi, shuning uchun ular yaxshi fikrga o'xshaydi, shunday emasmi? Biz tushunganimizdek, hamma yaxshi narsalar me'yorida. Xo'sh, kegellarni haddan tashqari oshirsangiz nima bo'ladi?
Shifokorlar turli usullarni tavsiya qilishlari mumkin, ammo kuniga 100 10 sekundlik mushaklarning burmalari normal deb hisoblanishi mumkin. Ammo, har qanday mashqda bo'lgani kabi, ba'zi odamlar "qattiq boring yoki uyga boringlar" yondashuvini yoqtirishadi va agar siz juda ko'p ish qilsangiz, bu mushaklarni ortiqcha yuklashingiz mumkin. Yakuniy natija mushaklarning noqulayligi va bo'lishi mumkin jinsiy aloqa paytida og'riq .
Boshqa alomatlar ham bo'lishi mumkin siydik o'g'irlab ketish , siydik pufagi, og'riq, tez-tez siyish, ich qotishi va boshqa sohalarda og'riq. Boshqacha qilib aytadigan bo'lsak, Kegel mashqlarini juda ko'p qilish siz ularni bajarishni xohlashingiz mumkin bo'lgan hamma narsani tom ma'noda bekor qilishi mumkin.
4. Bidetni haddan tashqari ishlatish jiddiy sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin.
Ba'zi odamlar uchun dunyoda bidetdan yaxshiroq narsa yo'q. Boshqalar uchun bu g'oyaning o'zi yoqimsiz. Kovid-19 pandemiyasining avjiga chiqqan davrida, hojatxona qog'ozi yig'ilib, tanqis bo'lganida, bidetlar mashhurlik oshib bordi. Lekin hamma narsa juda quyoshli emas va bide dan atirgullar chayqaladi. Ma'lum bo'lishicha, agar ehtiyot bo'lmasangiz, orqa eshikdagi ozgina chayqalish biroz zarar etkazishi mumkin.
Dumbangizga otishingiz mumkin bo'lgan har qanday narsa singari, bide ham to'g'ri va ehtiyotkorlik bilan ishlatilishi kerak. Ba'zi bidetlar suv bosimi va haroratini o'zgartirish qobiliyatiga ega. Issiq suvning kuchli oqimi sizning nozik anatomiyangizga otishni xohlaydigan narsa emas. haqida xabarlar bide bilan bog'liq jarohatlar, ko'p emas, lekin ular bor. Odamlar rektal prolaps va yoriqlar, shuningdek, issiq suvdan kuyishlar bilan bog'liq muammolar haqida xabar berishdi.
Yaponiyada bideni haddan tashqari ko'p ishlatish anal qichishish bilan bog'liq bo'lib, bu juda chiroyli tarzda aytiladi "qichishish" . Ko'p qichishish. Ammo bu ham anal inkontinansga olib keldi. Agar bir nechta odam bir xil bide ishlatsa va ko'krakdagi bakteriyalar bir-biridan boshqasiga o'tkazilsa, infektsiya xavfi ham mavjud.
3. Ko‘p kulish gazi umurtqa pog‘onasini yo‘q qiladi.
Ko'pchilikning kundalik hayotida kulgili gaz sifatida tanilgan azot oksidini sinab ko'rish uchun ko'p sabablar yo'q. Odatda stomatologik muolajalar uchun anestezik sifatida ishlatiladi va agar siz ko'cha poygasida bo'lsangiz, avtomobilingiz tezligini oshirish uchun ishlatiladi. Va biz buni tez-tez uchratmasligimiz yaxshi, chunki bu mumkin umurtqangizni yo'q qiling .
Tez yuqoriga erishish uchun azot oksididan dam olish maqsadida foydalanadigan odamlar bor. Agar siz qamchi haqida eshitgan bo'lsangiz, bu ular haqida gapiradi. Ammo orqa miya degeneratsiyasi xavfi ko'plab foydalanuvchilarni kasalxonaga yubordi va ba'zi hollarda ularni tark etdi nogironlar aravachasiga qamalgan . Gaz tanangizda B12 vitaminini yo'qotishi mumkin. Vaqt o'tishi bilan bu umurtqa pog'onasi degeneratsiyasiga olib keladi.
Ko'pgina gaz foydalanuvchilari uni zararsiz deb hisoblashadi. Bu boshqariladigan modda emas va uning giyohvandlikka olib kelishi haqida ilmiy dalillar yo'q, chunki bu sohada ko'p tadqiqotlar o'tkazilmagan. Lekin bu foydalanuvchilarga tez eyforiya va zavqlanish hissini beradi, bu esa kulish gazi deb ataladigan narsa uchun mantiqiydir. Biroq, so'nggi yillarda, xususan, Evropada, shifoxonalarda gazdan jiddiy jarohatlar olish holatlari ko'paygan.
2. Internetdan ortiqcha foydalanish miyaga zarar yetkazishi mumkin
Sizga internet yoqadi, to'g'rimi? U deyarli barcha insoniy bilimlarni o'z ichiga oladi, bundan tashqari siz uni kuniga 24 soat pitsa buyurtma qilish uchun ishlatishingiz mumkin. Bu firibgarlik, zaharlanish, bezovtalanish va umidsizlikni hisobga olmaganda, biz qilgan eng yaxshi ish. Bundan tashqari, miya shikastlanishiga olib kelishi mumkin.
Internetga qaramlikdan aziyat chekayotgan o'smirlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki tizimli va funktsional buzilishlar ularning miyalarining tashkilot bilan bog'liq qismlarida. Bu alkogolizm va qimorbozlarning miyasida topilgan anormalliklarga qiyoslangan.
Internetga qaram bo'lgan odamlar miyaning oq va kulrang moddalaridagi o'zgarishlardan aziyat chekishadi. kokainga qaramlik . Natijada hissiy faoliyat va miya faoliyati buziladi. Nojo'ya ta'sirlar kayfiyatning buzilishi, tashvish va depressiyani o'z ichiga olishi mumkin.
1. Og'riq qoldiruvchi kremlardan ortiqcha foydalanish sizni o'ldirishi mumkin
Siz hech qachon uyqu kremini ishlatganmisiz? Ular odatda kosmetik jarrohlik muolajalaridan keyin qo'llaniladi. Masalan, sochlarni lazer bilan olib tashlash kabi bir narsa. Jarayondan keyingi parvarishlashning bir qismi sifatida siz protseduradan keyin og'riqni kamaytirishga yordam beradigan lokal anestetik kremdan foydalanishingiz mumkin. Agar siz og'riq qoldiruvchi tabletkalarni qabul qilish o'rniga turli xil jarohatlarga duchor bo'lsangiz, ayniqsa jarohat teri yarasi bo'lsa, foydalanishingiz mumkin bo'lgan shunga o'xshash kremlar mavjud.
Biroq, ma'lum bo'lishicha, og'riqni yo'qotish uchun mo'ljallangan bu kremlarni haddan tashqari ishlatish mumkin, ular sizni haqiqatda o'ldiradi. Hech bo'lmaganda 2007 yilda ikki kishi halok bo'ldi oyoqlarda lazer epilasyonundan so'ng og'riq qoldiruvchi kremlardan ortiqcha foydalanishdan.
Ushbu kremlar lidokain, benzokain va boshqalar kabi preparatlarni qo'llaydi va agar dozalar etarlicha yuqori bo'lsa, qon oqimiga juda ko'p so'rilishi mumkin. Bu olib kelishi mumkin tartibsizlik yurak urishi va koma , shuningdek, o'lim, hatto ular shifokor tomonidan belgilab qo'yilganidek foydalanilsa ham.
FDA, ushbu kremlarning ko'pchiligi shifokorlar tomonidan belgilab qo'yilgan bo'lsa-da, ko'rsatmalarga muvofiq ishlatilishi kerak bo'lgan retseptsiz versiyalar mavjud va biror narsani ishlatishdan oldin shifokoringiz bilan maslahatlashing.
