Здоровье – самый ценный дар природы человеку. К сожалению, мы часто забываем об этом и игнорируем сигналы организма о беде, обращаясь ко врачам уже на поздних стадиях болезни.
Напомнить о важности профилактики призван Всемирный день здоровья. Мероприятия в честь праздника затрагивают сферы здоровья как отдельных категорий граждан, так и сфер в целом.
История праздника
Всемирный день здоровья отмечается ежегодно 7 апреля. Данный праздник хоть и не входит в перечень официальных, но заставляет задуматься каждого гражданина о своей душе и физической форме. Для православного человека этот праздник вдвойне ценный, ведь он совпадает с другим значимым днем – Благовещения Господня.
Кстати, 7 апреля 2024 года Всемирный день здоровья выпадает на католическую Страстную пятницу. Есть повод задуматься о смысле жизни, не правда ли?
Понятие здоровье и наука валеология существуют вместе с человечеством с первых дней. Регулярные научные открытия, своевременная диагностика и улучшение уровня жизни способствовали ликвидации либо сокращению летальности от различных болезней и инфекций.
Однако работы в этой сфере предстоит еще немало. Каждое достижение в медицине открывает новые вопросы. Также значительная часть населения до сих пор остается за порогом качественной медицинской помощи.
Дополняет перечень вызовов экологическая, политическая и экономическая ситуация. Так, СМИ постоянно атакуют душевное здоровье граждан регулярными сообщениями о военных конфликтах, глобальном потеплении и прочих неприятностях.
Многие страны сознательно уничтожают бесплатную медицину в пользу платных клиник. Желающие заработать врачи выписывают пациентам дорогие лекарства, которые им явно не по карману.
С целью наведения порядка в этой отрасли 7 апреля 1948 года под эгидой ООН начала свою деятельность Всемирная организация здравоохранения.
Контрольный орган уполномочен отслеживать зародыши опасных болезней, утверждать использование вакцин, осуществлять надзор в сфере оборота лекарств и лицензирования медицинской деятельности. Поэтому день подписания устава ВОЗ 7 апреля провозглашен Всемирным днем здоровья. Первый раз праздник отметили уже в 1950 году.
День здоровья в России 2024
Впервые День здоровья в независимой РФ отметили в 1992 году. К этому дню проходят тематические уроки в школах, занятия в дошкольных и внеучебных заведениях культуры, творческие конкурсы.
Врачи делятся с общественностью конечными результатами и достижениями медицины за последний год. Иных отличий Всероссийский день здоровья от международного не имеет.
Но этим праздником календарь не ограничивается. В нашей стране отдельно уделяют внимание психическому здоровью, отмечают день физической культуры и спорта, каждый из которых призывает граждан уделить внимание тем или иным аспектам собственного здоровья.
Действуют национальные и региональные проекты по охвату широких слоев населения качественной доступной медициной.
Традиции этого дня
Ежегодно Всемирная организация здравоохранения объявляет тему и девиз Международного дня здоровья, актуальный для всего мира на тот момент. Тема 2024 года еще не объявлена, а например, в 2022 году девизом был «Наш дом – наша Земля», которая подчеркивала значимость чистого воздуха и бережливость к природе для нашего здоровья.
Самая первая тема касалась полиомиелита. В разные годы актуальными становятся вспышки опасных заболеваний, проблема доступа к жизнеутверждающим ресурсам – воде, лекарствам и т.п.
Традиционными становятся бесплатные или за умеренную плату консультации и диагностические мероприятия. Жители городов и отдаленных населенных пунктов имеют возможность проверить здоровье у узкопрофильных специалистов на базе стационарных и передвижных медицинских учреждений, узнать состояние крови, артериальное давление или сдать анализы даже без направления от семейного или лечащего врача.
Волонтеры и массовые издания распространяют листовки о правилах гигиены, профилактики инфекций, помогают найти специалистов и информируют о графике и местах их расположения.
Так, мелкие манипуляции проведут в аэропорту или на вокзале, когда вы ожидаете посадки или прибытия близких. Популярными местами становятся парки, торгово-развлекательные центры и курортные зоны.
Не остаются в стороне и спортивные клубы. Известные мастера физической культуры и спорта проводят мастер-классы и лекции на темы преимущества регулярных тренировок и здорового питания.
Представители культуры и искусства также не остаются в стороне. Они знакомят поклонников с основами безопасного похудения, демонстрируют свои любимые блюда и многое другое.
Интересные факты
Всемирный день здоровья – повод освежить знания об интересных фактах о здоровье и человеческом организме:
- Самая здоровая нация в мире – японцы. Страна известна своей пунктуальностью и трудолюбием, однако умеют они и отдыхать. Так, система 5S японского происхождения призвана гармонизировать работу и отдых с личной жизнью.
- Некоторые процессы организма проходят на значительных или даже реактивных скоростях. К примеру, чихание проходит на максимальной скорости 160 км/ч (ее развивает скоростной поезд), а кашель сравним с самолетом – 900 км/ч.
- Стресс ослабляет иммунную систему организма, подавляет пищеварение и ухудшает общее настроение. Именно ударные ситуации вызывают 90% заболеваний, включая ранее считавшиеся исключительно наследственными. Жители Южной Кореи регулярно испытывают стрессы из-за стремления лучшего развития карьеры.
- Мозг не чувствует боли, а лишь интерпретирует сигналы организма о ее наличии.
- Употребление яичного желтка в пищу снижает проблемы со зрением. Из-за наличия в нем холестерина существует риск набора веса, поэтому ограничьтесь двумя яйцами в день. Также желтки способствуют укреплению волос, росту скелета благодаря содержанию таких ценных элементов и витаминов как селен, калий, магний, ДЗ, А, К и др.
- Пища может быть лекарством. Все зависит от того, как ее воспринимать. Это подтверждают многочисленные наблюдения и истории счастливых исцелений или смертей с помощью банальной еды.
- Вода меняет структуру в зависимости от произносимых слов над ее источником. Так, выпив структурированной воды на базе добра, человек не только улучшит общее состояние, но и сделает шаг на пути к исцелению. Аналогично и в противном случае – заговоренная вода без вредных примесей, но с ощущением злости или раздражительности может навредить человеку и даже убить его.
- Хорошее настроение и проактивное мышление укрепляют иммунную систему. За это отвечает гормон удовольствия серотонин. Недостаток этого вещества снижает работоспособность и вызывает желание лечь спать или ничего не делать. Также важен гормон-мотиватор дофамин, который вырабатывают наши достижения и приятные эмоции от воспоминаний или любимых занятий, путешествий, проведения времени с близкими. Он же мотивирует нас двигаться дальше. В некоторых случаях выработка гормонов затрудняется физиологическими особенностями организма. На помощь приходят терапия и специальные лекарства.
- Вредные привычки сокращают жизнь на треть. Так, регулярное употребление никотина в сигаретах засоряет легкие буквально за 3-4 дня, тогда как на их очищение после отказа от курения уходит до двух трех месяцев. Алкоголь при наружном употреблении прекрасный антисептик и заживляет раны, однако в больших количествах вовнутрь вызывает зависимость и превращается в токсин. Аналогичное влияние имеют и наркотики, которые подавляют работу мозга.
- В организме человека обитают 10 тысяч видов бактерий общим весом 2 килограмма. Большинство из них безвредны, но при определенных условиях часть из них способна нанести вред своему хозяину. В целом же от них больше помощи – например, совместно с лейкоцитами они отражают атаку вируса.
Выводы
Здоровье – благо, данное нам природой. Но к сожалению, не каждый умеет его сохранить. Загрязнение окружающей среды, малоподвижный образ жизни, военные конфликты мало способствуют укреплению иммунитета. Но заботиться о своих физических кондициях нужно регулярно, а не только 7 апреля, когда отмечается Всемирный день здоровья.
Оторвитесь от экранов мониторов и кресел в офисах и совершите прогулку хотя бы в ближайший парк. Это и станет первым шагом к восстановлению поговорки «В здоровом теле – здоровый дух».
Оставить Комментарий