
10 самых основных советов по диете и тренировкам – Диета и тренировка 101
Попасть в мир фитнеса — это не просто поднять тяжести или пробежать марафон. Ключевым компонентом, который часто упускают из виду, является диета, и она становится еще более значимой, когда вы тренируетесь. Чтобы увидеть желаемые результаты, вы должны спросить себя — какая диета лучше всего подходит для тренировок? Правильное питание может подпитывать ваши упражнения и помогать…