Avec Internet intégré à tous les aspects de notre travail et de notre vie personnelle, notre cerveau a du mal à suivre le rythme. Beaucoup d’entre nous sont habitués à être en ligne 24h/24 et 7j/7 et se sentent vides lorsqu’ils se déconnectent. Nous devons avoir un accès constant à nos abonnés, aux réseaux sociaux et aux applications afin de nous sentir partie intégrante de ce monde.
Il n'est pas surprenant que notre dépendance croissante à l'égard de cette technologie révolutionnaire change notre façon de penser, en particulier pour la population de la génération Z qui a grandi sans se rendre compte qu'un monde alternatif existait avant elle.
Nous ignorons souvent les forces externes qui nous influencent intérieurement, car elles se produisent généralement à un niveau subconscient. On peut en dire autant des technologies qui ont été assimilées dans nos vies, de la télévision au World Wide Web. Voici quelques-unes des principales façons dont Internet a transformé nos esprits en coulisses.
1) Renforcer les fonctions cérébrales
Surfer sur Internet est beaucoup plus difficile que lire des livres, car le processus implique de rechercher ce que nous voulons dans les moteurs de recherche et de passer d'un hyperlien à un autre. Pour cette raison, lorsqu’il a été demandé aux participants d’âge moyen et plus âgés de rechercher sur Internet des sujets spécifiques assignés par les chercheurs, l’activité cérébrale de ceux qui utilisaient Internet s’est avérée plus profonde que celle de ceux qui ne l’utilisaient que rarement ou jamais.
La deuxième étude sur le cerveau a été menée deux semaines après que les participants aient été invités à effectuer une heure de recherche sur Internet chaque jour pendant sept jours. Étonnamment, les internautes inexpérimentés présentaient désormais une activité cérébrale similaire à celle observée chez les participants déjà familiers avec Internet.
La recherche prouve que la recherche sur Internet à elle seule a le pouvoir de refaire notre cerveau. Des parties du cerveau impliquées dans la mémoire à court terme et la prise de décision ont été activées lors du deuxième scanner cérébral, indiquant que l'utilisation d'Internet a amélioré ces fonctions cérébrales spécifiques.
Si une si courte période de formation en ligne suffit à améliorer nos capacités cognitives, imaginez à quel point notre esprit est plus avancé après des années d’exposition. Et pas seulement pour les moteurs de recherche comme Google, mais aussi pour les réseaux sociaux et le large éventail de contenus interactifs disponibles en ligne. La croissance exponentielle du contenu généré par les utilisateurs en ligne au cours de la dernière décennie est la preuve incontestable que nous devenons de plus en plus créatifs.
2) Créativité accrue
Internet nous a donné à tous une voix dans le cyberespace et la possibilité de communiquer facilement avec les autres, à tel point que nous sommes nombreux à rivaliser pour nous faire entendre. Avec les mises à jour de statut Facebook, les commentaires et les suivis, le téléchargement de photos et de vidéos, la vérification des lieux, etc., nous semblons n'avoir aucun scrupule à respecter notre vie privée malgré les risques qu'ils comportent.
La bonne nouvelle est que plus nous avons envie d’être populaires sur les réseaux sociaux et sur Internet en général, plus nous sommes inévitablement motivés à être plus créatifs et originaux avec notre prochaine publication en ligne.
Il est indéniable que notre esprit devient plus créatif et inspiré en regardant des millions de vidéos étonnantes sur YouTube, des citations intelligentes sur les réseaux sociaux, Twitter et Facebook, et des tonnes d'autres idées intéressantes en ligne. Pour arriver à tout cela, le cerveau a généré des idées, puisé son inspiration et les a partagées avec d'autres utilisateurs.
3) Impact sur l'estime de soi
L’inconvénient de ce nouveau manège de créativité via Internet est que certains d’entre nous commencent à ne plus avoir confiance en eux. Nous comparons nos vies à celles de nos amis en fonction de ce qu'ils téléchargent sur les réseaux sociaux. Il ne faut pas oublier que ces messages ne donnent pas une image fidèle de la vie, car beaucoup d’entre eux posent sur Internet pour impressionner les autres. Le résultat de ces fausses comparaisons est que nous devenons trop envieux des photos inoffensives de personnes s’amusant, comme en vacances.
Les chercheurs ont constaté qu’un tiers des participants se sentaient plus négatifs après avoir consulté leur fil Facebook, en particulier ceux qui n’avaient fait que naviguer sur le site et n’avaient envoyé aucun message.
Il semble que, du moins pour certains d’entre nous, notre cerveau ait désormais lié de manière malsaine notre participation aux médias sociaux à notre estime de soi. C’est probablement la raison pour laquelle nous entendons maintenant parler de la façon dont l’utilisation compulsive de Facebook peut provoquer la dépression et comment les gens deviennent dépendants de Facebook. Dans la plupart de ces troubles, la source du problème provient de la pression sociale perçue et de problèmes sous-jacents d’estime de soi.
4) Attention réduite
Avec l’avènement et la diffusion des technologies Internet, notre capacité à maintenir notre attention sur un sujet a sensiblement diminué. Des hyperliens apparaissent partout sur Internet, nous encourageant à explorer les sites Web de manière non linéaire. Surfer longtemps et de manière répétée sur Internet, cliquer sur un lien après l'autre, a conditionné notre attention à ne jeter qu'un bref coup d'œil au contenu de chaque page avant de passer à la suivante.
Nous nous retrouvons souvent à chercher un autre sujet qui a retenu notre attention avant même d'avoir terminé la moitié de ce que nous recherchions initialement. Essentiellement, l’un des plus grands défis auxquels sont confrontés les propriétaires de blogs est de savoir comment inciter les lecteurs en ligne à continuer à lire leur contenu.
Si vous avez besoin d'une preuve que nous devenons impatients (au moins en ligne), consultez ces statistiques informatives sur notre attention et notre comportement en ligne. L'étude a révélé que notre durée d'attention moyenne a chuté de plus de 30%, passant de 12 secondes en 2000 à 8 secondes en 2013.
En moyenne, les employés de bureau consultent leur boîte aux lettres 30 fois par heure. Il a également été constaté que sur 53 573 pages Web consultées, 17% durait moins de 4 secondes, alors que seulement 4% durait plus de 10 minutes ! Continuez ainsi et nous avons du mal à nous concentrer sur une seule chose, ce qui nous oblige à nous tourner vers le multitâche.
5) Encouragez le multitâche
En raison de notre capacité réduite à maintenir notre attention sur une tâche, nous avons recours au multitâche et nous engageons dans plusieurs choses à la fois. Je parie que vous faites probablement autre chose que de lire cet article en ce moment : peut-être écouter des chansons, discuter en ligne, consulter votre Facebook et votre boîte de réception dans des onglets séparés, ou même surfer sur d'autres sites.
Avec l’avènement des appareils intelligents portables, notre esprit a été repensé, adapté pour n’être stimulé que lorsque nous effectuons différentes tâches en même temps.
Alors que la plupart des gens perçoivent le multitâche comme une option idéale pour gagner du temps, des effets négatifs apparaissent dans lesquels les capacités cognitives l'emportent sur la productivité. Des recherches ont montré que le multitâche divise notre attention, ce qui entraîne de fréquentes distractions. Seule la rare population 2%, connue sous le nom de super-tâches, s’est avérée plus performante sur plusieurs charges de travail.
6) Reprogrammer la mémoire
Dans une étude de 2011, la psychologue Betsy Sparrow a conclu que le World Wide Web sert désormais de « espace de stockage de mémoire externe et que vous êtes responsable de la mémorisation des choses ». Dans une série de quatre expériences de mémoire, il a été constaté que les participants avaient tendance à penser à des termes informatiques tels que « Yahoo » ou « Google » lorsqu'on leur posait des questions simples.
Ils ont mieux réussi à mémoriser des informations triviales lorsqu'ils pensaient ne pas pouvoir les trouver sur l'ordinateur lors d'un nouveau test. Lorsqu'on leur a demandé de saisir ces informations dans un ordinateur et de les enregistrer dans différents dossiers, les participants étaient en fait capables de mieux se souvenir de l'emplacement des dossiers que les opérateurs eux-mêmes !
Cette étude a révélé qu’Internet est devenu une forme de source de mémoire transitive et a donc modifié la façon dont les choses sont mémorisées. Comme l'a émis l'hypothèse d'un des chercheurs de l'étude mentionnée ci-dessus en 1985, la mémoire transactionnelle fait référence à la façon dont nous nous appuyons sur d'autres personnes plus compétentes sur un sujet particulier pour nous aider à mémoriser des informations.
Grâce à Internet, nous ne sommes plus limités par les capacités du cerveau humain, nous avons confié notre mémoire au réseau pour pouvoir consacrer le reste de notre temps à la créativité. Les moteurs de recherche comme Google sont devenus la passerelle permettant d’accéder à n’importe quelle information à tout moment.
