S internetem vetkaným do všech aspektů naší práce i osobního života se naše mozky snaží udržet krok. Mnozí z nás jsou zvyklí být online 24 hodin denně, 7 dní v týdnu a cítí se prázdní, když jsou offline. Abychom se cítili součástí tohoto světa, potřebujeme mít neustálý přístup k našim sledujícím, sociálním sítím a aplikacím.
Není žádným překvapením, že naše rostoucí závislost na této revoluční technologii mění způsob našeho myšlení, zejména pro populaci Gen-Z, která vyrůstala a neuvědomovala si, že před nimi existoval alternativní svět.
Často si neuvědomujeme vnější síly, které nás vnitřně ovlivňují, protože se obvykle vyskytují na podvědomé úrovni. Totéž lze říci o technologiích, které byly asimilovány do našich životů, od televize po World Wide Web. Zde jsou některé z hlavních způsobů, jak internet proměnil naši mysl v zákulisí.
1) Posílení mozkových funkcí
Surfování na internetu je mnohem obtížnější než čtení knih, protože tento proces zahrnuje hledání toho, co chceme, ve vyhledávačích a přeskakování z jednoho hypertextového odkazu na druhý. Z tohoto důvodu, když byli účastníci středního a staršího věku instruováni, aby na internetu vyhledávali konkrétní témata zadaná výzkumníky, bylo zjištěno, že mozková aktivita těch, kteří internet používali, byla hlubší než těch, kteří jej nepoužívali jen zřídka nebo nikdy.
Druhá studie mozku byla provedena dva týdny poté, co byli účastníci požádáni, aby každý den po dobu sedmi dnů hodinu hledali na internetu. Je překvapivé, že nezkušení uživatelé internetu nyní vykazovali mozkovou aktivitu podobnou té, která byla pozorována u účastníků, kteří již byli obeznámeni s internetem.
Výzkum dokazuje, že samotné vyhledávání na internetu má moc předělat náš mozek. Části mozku zapojené do krátkodobé paměti a rozhodování byly aktivovány během druhého skenování mozku, což naznačuje, že používání internetu zlepšilo tyto specifické mozkové funkce.
Pokud ke zlepšení našich kognitivních schopností stačí tak krátká doba online školení, představte si, o kolik vyspělejší je naše mysl po letech vystavení. A to nejen pro vyhledávače, jako je Google, ale také pro sociální sítě a širokou škálu interaktivního obsahu dostupného online. Exponenciální nárůst obsahu vytvářeného uživateli online za poslední desetiletí je jasným důkazem toho, že se z nás stávají kreativnější lidé.
2) Zvýšená kreativita
Internet nám všem dal hlas v kyberprostoru a schopnost snadno komunikovat s ostatními do té míry, že mnozí z nás mezi sebou soutěží, aby byli slyšeni. S aktualizacemi stavu na Facebooku, komentáři a sledováním, nahráváním fotografií a videí, kontrolou míst atd. se zdá, že nemáme žádné výčitky ohledně svého soukromí, a to navzdory rizikům ochrany soukromí, která přinášejí.
Dobrou zprávou je, že když toužíme po tom, abychom byli populární na sociálních sítích a internetu obecně, nevyhnutelně získáme motivaci být kreativnější a originálnější s naším dalším online příspěvkem.
Nelze popřít, že naše mysl se stává kreativnější a inspirovanou sledováním milionů úžasných videí na YouTube, chytrými citáty na sociálních sítích, Twitteru a Facebooku a spoustou dalších skvělých nápadů online. Aby na to všechno přišel, mozek vygeneroval nápady, čerpal inspiraci a sdílel je s ostatními uživateli.
3) Vliv na sebevědomí
Nevýhodou tohoto nově objeveného kreativního kolotoče přes internet je, že někteří z nás si začínají být sami sebou nejistí. Porovnáváme své životy se životy našich přátel na základě toho, co nahrávají na sociální média a sítě. Je třeba mít na paměti, že tyto zprávy neposkytují přesný obraz života, protože mnohé z nich pózují na internetu, aby zapůsobily na ostatní. Výsledkem těchto falešných srovnání je, že přehnaně závidíme neškodným fotkám lidí, kteří si užívají, například na dovolené.
Vědci zjistili, že třetina účastníků se po zhlédnutí jejich facebookového kanálu cítila negativněji, zejména ti, kteří si web pouze prohlíželi a neposílali žádné zprávy.
Zdá se, že alespoň u některých z nás náš mozek nyní nezdravě propojil účast na sociálních sítích s naším sebevědomím. To je pravděpodobně důvod, proč nyní slyšíme o tom, jak kompulzivní používání Facebooku může způsobit depresi a jak se lidé stávají závislými na Facebooku. U většiny těchto poruch pramení zdroj problému z vnímaného sociálního tlaku a základních problémů se sebevědomím.
4) Snížená pozornost
S nástupem a rozšířením internetových technologií se naše schopnost udržet pozornost na jedno téma znatelně snížila. Po celém internetu se objevují hypertextové odkazy, které nás vybízejí k prozkoumávání webových stránek nelineárním způsobem. Dlouhé a opakované surfování po internetu, klikání na jeden odkaz za druhým, podmiňovalo naši pozornost k tomu, abychom se jen krátce podívali na obsah každé stránky, než přejdeme na další.
Často se přistihneme, že hledáme další téma, které upoutalo naši pozornost, ještě než jsme dokončili polovinu toho, co jsme původně hledali. Jednou z největších výzev, kterým majitelé blogů čelí, je v podstatě to, jak přimět online čtenáře, aby pokračovali ve čtení jejich obsahu.
Pokud potřebujete důkaz, že začínáme být netrpěliví (alespoň online), podívejte se na tyto informativní statistiky o naší pozornosti a chování online. Studie zjistila, že naše průměrná doba pozornosti klesla o více než 30% z 12 sekund v roce 2000 na 8 sekund v roce 2013.
Pracovníci kanceláře kontrolují své poštovní schránky v průměru 30krát za hodinu. Bylo také zjištěno, že při 53 573 zobrazeních webových stránek trvalo 17% méně než 4 sekundy, zatímco pouze 4% trvalo více než 10 minut! Nechte to tak a máme problém soustředit se na jednu věc, což nás nutí přejít k multitaskingu.
5) Podporujte multitasking
Kvůli naší snížené schopnosti udržet pozornost na jednom úkolu se uchýlíme k multitaskingu, kdy se věnujeme několika věcem najednou. Vsadím se, že pravděpodobně právě teď děláte něco jiného než čtete tento článek: možná posloucháte písničky, chatujete online, kontrolujete svůj Facebook a doručenou poštu na samostatných kartách – nebo dokonce surfujete na jiných stránkách.
S příchodem přenosných chytrých zařízení byla naše mysl přepracována a přizpůsobena tak, aby byla stimulována pouze tehdy, když vykonáváme různé úkoly současně.
Když většina lidí vnímá multitasking jako ideálnější možnost šetřící čas, objevují se negativní efekty, ve kterých kognitivní schopnosti ve skutečnosti převažují nad produktivitou. Výzkum ukázal, že multitasking vlastně rozděluje naši pozornost, což vede k častému rozptylování. Zjistilo se, že pouze vzácná populace 2%, známá jako super taskers, má lepší výkon při více pracovních zátěžích.
6) Přeprogramujte paměť
Ve studii z roku 2011 dospěla psycholožka Dr. Betsy Sparrowová k závěru, že World Wide Web nyní slouží jako „externí paměťové úložiště a vy jste zodpovědní za zapamatování věcí“. V sérii čtyř experimentů s pamětí bylo zjištěno, že účastníci měli tendenci myslet na počítačové termíny jako „Yahoo“ nebo „Google“, když jim byly kladeny jednoduché otázky.
Lépe se jim dařilo vybavovat si triviální informace, když si mysleli, že je při opakovaném testu v počítači nenajdou. Když byli účastníci požádáni, aby zadali tyto informace do počítače a uložili je do různých složek, byli si ve skutečnosti schopni zapamatovat umístění složek lépe než samotní operátoři!
Tato studie zjistila, že internet se stal formou zdroje tranzitivní paměti, a proto změnil způsob, jakým se věci pamatují. Jak předpokládal jeden z výzkumníků výše zmíněné studie v roce 1985, transakční paměť se týká způsobu, jakým spoléháme na ostatní, kteří jsou o konkrétním předmětu více informovaní, aby nám pomohli zapamatovat si informace.
Díky internetu už nejsme omezeni kapacitou lidského mozku, svou paměť jsme svěřili síti, abychom mohli zbytek času věnovat kreativitě. Vyhledávače jako Google se staly branou pro přístup k jakýmkoli informacím kdykoli.
