Кога и къде ще можете да плувате в ледената дупка на Богоявление през 2025 г.?

Къпането на Богоявление свързва езическите традиции с християнските църковни традиции. Това не е църковен обред, а красив народен обичай, появил се през 998 г. Православните християни доброволно се потапят в Йордан, доказвайки предаността си към вярата и изпитвайки силата на духа си. Тези, които се готвят да се потопят в ледената дупка за Богоявление през 2025 г., трябва да разберат предварително къде могат да плуват и кога.

Кога да плувате на Богоявление през 2025 г

Можете да слезете в специално оборудван купел веднага след вечерната служба в навечерието на Богоявление, по време на която се извършва първото водосвет. В църкви, разположени в близост до естествени водоеми, се организира шествие (шествие до Йордан). Свещениците благославят водата в реката, откъдето можете да я вземете или да се гмурнете сами. Можете да плувате веднага след литургията (след 19.00 до 18.01), както и през целия празник - Богоявление или Богоявление, но само на специално определени места.

Баните се приготвят предварително. Те изрязват ледена дупка във формата на кръст и поставят пътека, така че хората да могат лесно да се изкачват след измиването. На брега винаги дежурят служители на Министерството на извънредните ситуации и лекари от линейката.

Можете да разберете къде са оборудвани обектите и в колко часа се отварят за плуване в градските (или селските) църкви. Ако настъпят промени поради времето или епидемичната обстановка, те също се предупреждават за тях предварително.

Къде можете да плувате?

Всеки град има свои любими места за къпане на Богоявление. Можете да разберете къде да отидете в храмовете. Планирано:

• в Москва и Московска област се планира да се оборудват 227 обекта;
• в Ленинград - 23;
• в Уфа - 7;
• в Самара - 4.

Ледени дупки ще се изрязват и в други градове, както в естествени, така и в изкуствени водоеми.

Адреси на шрифтове в Москва:

Адреси на шрифтове в Санкт Петербург:

Адреси на шрифтове в Уфа:

Адреси на бани в Самара:

Правила за подготовка и гмуркане

Дори тези, които практикуват къпането на Богоявление ежегодно, трябва да започнат да се подготвят предварително. За начинаещи е по-добре да подготвите тялото за предстоящите тестове в рамките на 3-4 месеца:

1. Въведете в диетата си храни, които повишават производството на хемоглобин - червено месо, черен дроб, пилешки гърди, червени и оранжеви зеленчуци и плодове.
2. Започнете да се втвърдявате. Температурата на водата трябва да се понижава постепенно. Първо при изплакване на краката, след това при измиване на цялото тяло. Желателно е да завършите всички водни процедури с контрастен душ.
3. Избягвайте диети, насочени към отслабване.

Когато се обличате у дома, трябва да носите само елементи от гардероба, които лесно могат да бъдат издърпани върху мокрото ви тяло. Облеклото трябва да е просторно, без закопчалки и копчета - свободна риза, пуловер, панталони с ластик, филцови ботуши или ботуши с широка горна част.

Преди да се гмуркате, трябва да направите няколко упражнения, за да ускорите притока на кръв, да разтегнете крайниците си и да "тествате" гъвкавостта на ставите си. Подходящи упражнения: махове с ръце, клякания, сгъвания.

Във водата трябва да слизате внимателно, скачането и рязкото гмуркане по пътеките не е препоръчително. Докато се гмуркате, задръжте дъха си. Въпреки описания в Евангелието ритуал – тройно потапяне – при първото плуване на Богоявление е по-добре да не се гмуркате с глава във водата, за да не предизвикате вазоспазъм. Молитвата - "В името на Отца, сине ..." - е достатъчно да прошепнете веднъж.

След като излезете от студената вода, трябва старателно да разтриете тялото си - като започнете от горната част на гърба и гърдите и завършите със стъпалата. По-добре е някой да чака на „брега“ с кърпа, която веднага хвърля през раменете си, докато кожата се охлади; и термос с горещ чай.

Който не се занимава с зимно плуване, не трябва да експериментира, ако температурата на въздуха падне под -10...15°C.

История - откъде идва къпането на Богоявление и какво означава?

Дори в Древна Рус къпането в извори е било свързано с пречистване, а византийските императори в древността са извършвали ритуални измивания, освобождавайки се от греховете.

Разказът, описан в Евангелието, разказва как 30-годишният Исус Христос се приближил до Йоан Кръстител, който бил във Витабара на брега на река Йордан, и поискал да извърши обреда на кръщението. Това събитие стана символ на пречистване и преход към нов живот, обвързване с нова вяра.

Когато християнството дойде в Русия, традицията на ритуалните измивания вече беше пуснала дълбоки корени. Самият княз Владимир бил кръстен на брега на Днепър и след това посветил армията си във водите на реката. Всички обичаи са комбинирани и въпреки факта, че църквата не изисква потапяне, православните считат за свой дълг да демонстрират преданост към вярата, като се потопят три пъти в осветен източник.

Има и друго мнение, което обяснява защо е възникнал обичаят да се плува в ледена дупка. Коледа е период на забавление. По време на него православни християни се разхождаха, облечени като дяволи, и пиеха алкохол, понякога прекалени. И за да се очистят пред лицето на Господа, те измиха греховете си с помощта на ритуални измивания.

Трябва да потопите главата си три пъти: „В името на Отца и Сина и Светия Дух!“

Защо и защо сега плуват в ледената дупка на Богоявление?

До 19 век в Русия не е имало масови къпания. Понякога мъже, демонстрирайки своето майсторство, се гмуркаха в ледена дупка или духовенството налагаше като наказание покаяние на православни християни, монаси или послушници, които се държаха твърде диво по време на Коледа. Но още през 19 век традицията за потапяне в Кръщението е възродена, за да се очисти духовно.

Сега гмуркането в ледената дупка по някакъв начин се превърна в състезание. По време на къпане те не само се очистват от греховете, но и се тестват за издръжливост. Има и такива, които се гмуркат в реката в студа, за да получат нови усещания.

Какво трябва и какво не трябва да се прави преди, по време и след плуване

Когато планират да се потопят в Богоявление, мнозина вземат децата си със себе си. Дори ако тийнейджърите плуват, те трябва да бъдат постоянно наблюдавани. Подкожният слой влакна не е напълно оформен, хипотермията настъпва по-бързо в по-млада възраст. Студът може да накара детето да забрави, че може да плува.

Преди плуване трябва да ядете - не можете да плувате в ледената дупка на празен стомах. Начинаещите не трябва да се потапят във вода за повече от 1 минута. Важно е да се подготвите предварително не само за гмуркането, но и за изкачването - проверете пътеките и парапетите, за да не се спънете.

Съвет на лекаря

Можете да се потопите само когато няма хронични заболявания, свързани с органи, разположени в областта на главата:

• отит;
• синузит;
• възпаление на сливиците.

Когато се гмуркате, трябва да задържите дъха си - по-добре е да покриете носа си с ръка. Ако не сте плували през зимата, плуването в студа за 5 минути може да причини хипотермия.

Влошаването на състоянието по време на плуване ще затрудни ставането. Следователно трябва някой да чака на брега.

Симптоми, показващи, че гмуркането трябва да се избягва:

• световъртеж;
• "мухи" пред очите;
• гадене;
• болезнени усещания;
• втрисане с тракащи зъби.

Може да изглежда, че те са причинени от температурни промени и ще изчезнат след гмуркане - поне това често казват хората наблизо. Нищо няма да изчезне - състоянието само ще се влоши. Докато имате сили, трябва да излезете от водата.

Не вземайте със себе си в ледената дупка деца под 7 години, дори и да сте ги закалявали. Имунната система функционира нестабилно в предучилищна възраст и е трудно да се предвидят последствията за тялото.

Не трябва да пиете алкохол преди или след гмуркането. Алкохолът в студа има отрицателен ефект върху кръвоносните съдове. Те се разширяват бързо и след това се свиват почти моментално. Една от последиците от спазма е инсулт.

Освен това, под въздействието на алкохола, усещането за топлина и студ намалява. Изглежда, че е загрял, но реално това не се е случило. Последствията от хипотермия са респираторни заболявания, бронхит и пневмония.

Какво казва свещеникът

Тъй като плуването на Богоявление в ледена дупка не е религиозен обичай, а красива традиция, духовниците изразяват само личното си отношение към случващото се.

Някои смятат, че за мнозина това е възможност да се присъединят към Големия празник. Но в същото време предупреждават, че плуването „за компания“ или „от спортен интерес“ няма да промени нищо. Но ако след потапянето им се обясни символиката на случващото се, те ще разберат какво означава посвещение във вярата и може би в бъдеще ще посещават храмове.

Но има и свещеници, които вярват, че кръщението и плуването в ледена дупка нямат нищо общо. Исус Христос е кръстен в река Йордан, а не в ледена дупка. Ако искате да следвате руския обичай, давайте, но не е нужно да очаквате награда от Господ след това. Смисълът на празника няма да се промени, защото някой скочи или не скочи в реката в студа.

Всички духовници са съгласни, че не трябва да се взема душ в нощта на Богоявление. Този обичай се появи напоследък и изкривява същността на празника. Потапянето Господне няма нищо общо с водните процедури.

Ползите и вредите от плуването в ледена дупка

След като се спуснат в ледената дупка за Богоявление, вярващите изживяват еуфория. Те се чувстваха по-близо до Христос и доказаха своята отдаденост на вярата.

Ако разгледаме гмуркането за здравословни цели, тогава полезните свойства на зимното плуване са:

• повишаване на имунитета;
• укрепване на кръвоносните съдове;
• тестване на способността за мобилизация в стресови ситуации.

Но за неподготвен човек хипотермията носи само вреда. Хроничните заболявания се влошават и се появяват простудни патологии. Плуващите най-често страдат от ларингит, ринит, трахеит, бронхит, пиелонефрит и цистит. Много по-лошо е, ако последствията от плуването без предварителна подготовка са инсулти, инфаркти и бронхоспазми, причинени от рефлекторно спиране на дишането.

Противопоказания за тези, които не трябва да плуват

Списък на абсолютните противопоказания за къпане на Богоявление:

• възраст над 73 години;
• бременност;
• хронични болести.

Не можете да се гмурнете в ледена дупка, ако имате хронични заболявания: УНГ и репродуктивни органи, сърдечно-съдова, дихателна и пикочна система, бъбреци, невропсихични разстройства.

ЧЗВ

Ако решите да се присъедините към традицията, трябва да изберете специално оборудван шрифт. Спасителите определено ще дежурят около нея, за да избегнат проблеми. А свещениците, които винаги са близо до ледената дупка, ще ви разкажат с какво е свързан този красив обичай и ще ги благословят. който показва отдаденост на вярата, като демонстрира сила на духа.