Hay un viejo dicho que dice: "Úsalo o piérdelo", lo que esencialmente significa que si tienes algo, será mejor que lo uses antes de que se acabe. Sin embargo, no tenemos muchas voces sobre el uso excesivo y resulta que deberíamos hacerlo. Hay muchas cosas en la vida de las que puedes abusar y quizás ni siquiera te des cuenta. Veamos los diez más inesperados.
10. El uso excesivo de la fuerza de voluntad te impide seguir haciéndolo.
Si eres un Linterna Verde, la pura fuerza de voluntad puede salvar al universo de nefastas amenazas extraterrestres. Damos gran importancia a la voluntad y la determinación. Pero hay que contenerlo, y como la mayoría de nosotros no tenemos un anillo poderoso de origen misterioso, debemos tener cuidado al utilizar esta fuerza de voluntad.
Existe evidencia de que puedes desgastar tu fuerza de voluntad con el tiempo. Si usas la fuerza de voluntad en una situación, usarás menos en la siguiente. En un estudio, se colocó a los participantes en una habitación con un plato de galletas recién horneadas y un plato de rábanos. A un grupo se le pidió que comiera solo rábanos, mientras que al otro grupo se le pidió que comiera galletas. Luego ambos tuvieron que resolver el rompecabezas. Aquellos que usaron la fuerza de voluntad para resistir el hígado abandonaron el rompecabezas después de un promedio de 8 minutos, mientras que los que se los comieron duraron 19 minutos.
La idea principal aquí es que la fuerza de voluntad requiere energía mental. Aprovechar las reservas de energía mental y mantener el autocontrol se vuelve extremadamente difícil con el tiempo. Cuanta más energía utilices, menos fuerza de voluntad podrás ejercer. La teoría ha sido cuestionada por otros investigadores que han realizado experimentos similares y no han encontrado evidencia de lo que llaman " agotamiento del ego ", pero el investigador original afirma que los estudios posteriores tuvieron problemas con sus metodologías.
9. El uso excesivo del chupete puede causar problemas con el desarrollo del habla.
En lo que parece ser otro caso en el que Los Simpsons predecir el futuro, resulta que Maggie estaba condenada a permanecer en silencio desde el principio, y todo gracias a este chupete. Las investigaciones han demostrado que los niños que usan chupetes en exceso pueden tener problemas con desarrollo del habla a una edad más avanzada.
Además de chuparse el dedo y usar biberón, los niños que chupan un chupete durante más de tres años tienentres veces más probable desarrollo de defectos del habla que en los niños que no lo usaron. Es posible que el uso del chupete pueda cambiar la forma del arco dental y la mordida, y esto aún puede causar problemas si el chupete se usa por menos tiempo. Otros estudios muestran que un niño que usa chupete después de los dos años corre el riesgo de cambiar la forma en que crecen sus dientes y la forma de su mordida, que es donde pueden comenzar los problemas del habla.
8. El uso excesivo de enjuague bucal puede empeorar su salud bucal en general.
Dentistas Recomendar usar enjuague bucal. siempre que lo utilice correctamente como parte de su rutina general de cuidado bucal. ¿Y por qué no? Te deja una sensación de frescura mentolada y ayuda a romper esa sensación que tienes cuando te despiertas con el sabor a pantano en la boca.
El tipo de enjuague bucal que uses puede causar problemas, especialmente si lo usas con demasiada frecuencia. La mayoría de los enjuagues bucales utilizan alcohol como vehículo para retener los ingredientes que pueden causar mal aliento, pero las investigaciones los han relacionado con cáncer bucal . Nuevamente, es el alcohol el que hace esto, lo que significa que aquellos que no beben alcohol, a menudo del tipo que alguna vez se comercializó como más suave, no causarían los mismos problemas. También puede causar ardor intenso en algunas personas.
La boca seca es otro efecto secundario común después de usar enjuague bucal. Lauril Sulfato de Sodio , un ingrediente espumoso, también puede causar aftas. Manchar los dientes y matar las bacterias beneficiosas también son posibles efectos secundarios.
7. El abuso de la pornografía puede causar disfunción eréctil
Puedes sentarte por este hecho, pero hay pornografía en Internet. Para la mayoría de las personas esto no es un problema. Si no te interesa, lo evitas. Si es así, puedes buscarlo. Pero otra cosa que quizás no sepas es que potencialmente puedes abusar de la pornografía. De una manera real y físicamente agotadora. El abuso de la pornografía se ha relacionado con la disfunción eréctil en los hombres.
Investigación sobre cómo afecta la pornografía disfunción sexual, Todavía está en discusión, así que considérelo más como una advertencia que como una certeza absoluta. Pero ha habido una serie de estudios que han concluido que el uso excesivo de pornografía puede provocar disfunción eréctil, y que dejarlo durante un período de tiempo puede revertir estos efectos.
Entonces, ¿cómo funciona esto? Bueno, la excitación y la respuesta sexual son tanto mentales como físicas. Algunos estudios sugieren que el uso excesivo de pornografía causa posibles desensibilización a los estímulos sexuales . Básicamente, ves tantas cosas durante tanto tiempo que ya nada te emociona. Es como comer tu comida favorita todos los días durante 10 años. Al final perderás todo interés.
Por si sirve de algo, también hay algunas investigaciones que sugieren que puede suceder lo contrario y que la pornografía puede ayudar a curar la disfunción eréctil en algunos hombres.
6. El uso excesivo de chanclas puede provocar problemas ortopédicos.
En verano no se puede golpear a un gato sin golpear a alguien que lleva chanclas, un zapato informal cuando hace calor. Y si bien son ideales para pasar el rato junto a la piscina o en la playa para evitar la arena caliente, no se puede ignorar la salud de tus pies y las chanclas no son zapatos ortopédicos. Si usas chanclas con demasiada frecuencia, es posible que te arrepientas.
Chancletas no ofrezca ningún soporte para el arco . No absorben gran parte de la fuerza al caminar, por lo que los talones se golpean y no hay soporte para los tobillos como los zapatos normales. Básicamente, es como caminar descalzo. Nuevamente, esto es bueno en pequeñas dosis, pero con el tiempo puede causar problemas. Pero se pone peor. A diferencia de simplemente caminar descalzo, también aparecen ampollas debido a las suelas potencialmente ásperas, así como a las correas entre los dedos de los pies, además de ser un caldo de cultivo para los hongos. Entonces es incluso peor que estar descalzo.
Las investigaciones muestran que las personas que usan chanclas cambiar su forma de andar para adaptarse a su ajuste. Esto provoca no sólo dolor en las piernas, sino también dolor en la cadera y la espalda baja.
5. El uso excesivo de los ejercicios de Kegel puede provocar dolor.
Los ejercicios de Kegel se realizan para fortalecer los músculos del suelo pélvico y se asocian con un mayor placer sexual, así como con la capacidad de prevenir la incontinencia urinaria. entre otros beneficios . Puedes hacerlos casi en cualquier lugar y nadie sabrá que lo estás haciendo, por lo que parecen una buena idea, ¿verdad? Bueno, como entendemos, todo es bueno con moderación. Entonces, ¿qué sucede cuando te excedes con los ejercicios de Kegel?
Los médicos pueden recomendar diferentes métodos, pero algo así como 100 rizos de 10 segundos por día pueden considerarse normales. Pero como ocurre con cualquier ejercicio, a algunas personas les gusta esforzarse o irse a casa, y si haces demasiado, puedes trabajar demasiado esos músculos. El resultado final puede ser malestar muscular y dolor durante las relaciones sexuales .
Otros síntomas pueden incluir incontinencia urinaria , vejiga, dolor, micción frecuente, estreñimiento y dolor en otras zonas. En otras palabras, hacer demasiados ejercicios de Kegel puede arruinar literalmente todo lo que deseas hacer.
4. El uso excesivo de bidés puede provocar graves problemas de salud.
Para algunas personas no hay nada mejor en el mundo que un bidé. Para otros, la sola idea es desagradable. Durante el apogeo de la pandemia de covid-19, cuando el papel higiénico se acumulaba y escaseaba, los bidés experimentaron un aumento en popularidad. Pero no todo es sol y salpicaduras de rosas desde el bidé. Resulta que un pequeño chapoteo en el portón trasero puede provocar algunos daños si no se tiene cuidado.
Como cualquier cosa que puedas dispararte en el trasero, un bidé debe usarse de manera correcta y cuidadosa. Algunos bidés tienen la capacidad de cambiar la presión y la temperatura del agua. Un potente chorro de agua caliente no es algo que quieras disparar a tu sensible anatomía. Mensajes sobre lesiones relacionadas con el bidé No mucho, pero están ahí. Las personas han informado problemas de prolapso rectal y fisuras, así como quemaduras por agua caliente.
En Japón, el uso excesivo de bidés se ha relacionado con la picazón anal, que es una forma elegante de decir "picar" . Mucha picazón. Pero también provocó incontinencia anal. También existe riesgo de infección si varias personas utilizan el mismo bidé y las bacterias de la boquilla se transfieren de unas a otras.
3. Demasiado gas de la risa destruye tu columna.
La mayoría de las personas no tienen muchas razones para probar el óxido nitroso, más conocido como gas de la risa, en su vida diaria. Por lo general, se usa como anestésico para procedimientos dentales y también para aumentar la velocidad de su automóvil si participa en carreras callejeras. Y es bueno que no nos encontremos con esto tan a menudo, porque puede destruye tu columna vertebral .
Hay personas que utilizan el óxido nitroso de forma recreativa para conseguir un efecto rápido. Si alguna vez has oído hablar de los Whipets, es de eso de lo que están hablando. Pero el riesgo de degeneración de la columna ha enviado a muchos usuarios al hospital y, en algunos casos, al abandono. confinado a una silla de ruedas . Los gases pueden privar a su cuerpo de vitamina B12. Con el tiempo, esto conduce a la degeneración de la columna.
Muchos usuarios de gas lo consideran inofensivo. No es una sustancia controlada y no hay evidencia científica de que sea adictiva porque no se han realizado muchas investigaciones en esta área. Pero les da a los usuarios una rápida sensación de euforia y diversión, lo cual tiene sentido para algo llamado gas de la risa. Sin embargo, en los últimos años, especialmente en Europa, ha habido un aumento de casos de lesiones graves relacionadas con el gas en los hospitales.
2. El uso excesivo de Internet puede provocar daño cerebral
Te gusta Internet, ¿verdad? Contiene casi todo el conocimiento humano y además puedes usarlo para pedir pizza las 24 horas del día. Esto es lo mejor que hemos hecho jamás, salvo las estafas, la toxicidad, el acoso y la desesperación. También puede causar daño cerebral.
Los estudios de adolescentes que sufren adicción a Internet han demostrado trastornos estructurales y funcionales en las partes de su cerebro asociadas con la organización. Se ha comparado con los trastornos que se pueden encontrar en el cerebro de alcohólicos y adictos al juego.
Las personas con adicción a Internet sufren cambios en la materia blanca y gris del cerebro similares a los que se observan en el cerebro de las personas con adicción a Internet. adicción a la cocaína . Como resultado, el funcionamiento emocional y la función cerebral se ven afectados. Los efectos secundarios pueden incluir trastornos del estado de ánimo, ansiedad y depresión.
1. El uso excesivo de cremas para el dolor puede matarte
¿Alguna vez has usado crema anestésica? Normalmente, se utilizan después de procedimientos de cirugía estética. Algo así como la depilación láser, por ejemplo. Como parte de sus cuidados posteriores, puede utilizar una crema anestésica local para reducir el dolor después del procedimiento. Existen cremas similares que puedes usar si tienes varios tipos de lesiones en lugar de tomar pastillas para aliviar el dolor, especialmente si la lesión es solo algún tipo de herida en la piel.
Sin embargo, resulta que estas cremas destinadas a aliviar el dolor pueden usarse en exceso hasta el punto de matarte. Al menos en 2007 dos personas murieron por el uso excesivo de analgésicos después de la depilación láser en las piernas.
Estas cremas utilizan medicamentos como lidocaína, benzocaína y otros, y si las dosis son lo suficientemente altas, es posible que se absorba demasiada cantidad en la sangre. Esto puede llevar a latidos cardíacos irregulares y coma , así como la muerte, incluso si se utilizan según lo prescrito por un médico.
La FDA advirtió que si bien muchas de estas cremas son recetadas por médicos, existen versiones de venta libre que deben usarse según las indicaciones y consultar con un médico antes de usar cualquier cosa.
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